猛暑やばいですよねﾟ・｡・(ﾉ皿｀)σ・｡・ﾟ
ほんと、我が家は西日がやばいから夕方も灼熱で、息子と昼寝開けたら暑過ぎてどこにも行けない…とゆー感じ。
さて、そんな、汗を常にかく猛暑の夏。
残暑も厳しそうですが、
いわゆるインナードライです。
寝汗もマジ気を付けてください。
クーラーで肌が乾燥する…
と思って、設定弱めにしたりすると、寝汗めっちゃかきますよね？？
物事は一長一短なので、クーラーきつすぎたら足が冷えたりして浮腫みがおきたりと、
色々悩ましいので、
汗をかきっぱなしにしていると、その
皮膚から更に水分が出て行ってしまうのです。
野菜に塩ふっておいておいたら、水分出てきますよね？
きゅうりの浅漬けとか作ったら経験するかと思いますが。
人間も６０％以上水分なので、野菜に近い水分％なわけです。はい。
保湿しても、中から水分が出てきてしまう状態
中から水分出てきて、蒸発してしまうので
感覚的には「オイリー肌」な感じがするかも。
「私ってば、夏にオイリーになる」
って思ってる人は、実はインナードライになっているだけかも？です。
インナードライで、表皮以下の細胞が水分不足になると
もちろん水分不足でくすむし、皮膚の水分バランスが崩れますのでバリア機能も弱まって
紫外線にも弱くなる。
トラブルも起きやすくなります。
一見オイリーな感じがするので、皮脂を取るケアばっかりすると皮脂も少なくなるので
更に水分保持力も弱くなり悪循環…
なので、夏場はこまめに汗を拭きとり、そのタイミングでスプレー型化粧水で保湿＆オイルハンドプレスで
補油もして皮膚の状態を整えることを気をつけてくださいませ。
インナードライを防ぐ！ことが大切ですが、なってしまったら今度は
となるので、角層の水分量を安定させるために、化粧水をたっぷり使うことはもちろんですが、
｢水分保持能を改善する｣お手入れを取り入れるということで
成分に「セラミド」が入っているものでケアしてください。
｢水分保持能｣とは水分を抱え込み、蒸発させないようにする能力（力）のことで、いわゆる肌の｢保水力｣。
この水分保持能は、大きくは細胞間脂質の「セラミド」により保たれています。
セラミドが充分にある肌は、水分保持能が高いため、化粧水などで与えた保湿成分を角層内に長時間留めることができ、
うるおい状態を長く保つことができます。
この状態に戻すためには、水分保持力のなくなった肌にセラミドを補いましょう！！
次男が起きたー！！
長男一時保育＆次男ねんね中の貴重な時間の更新でしたｗｗ
ほなほな
