２日でなかったら便秘認定を下して、プルーン買いに行きます。
120g～150g食べたら確実にその日か翌日に出ます。
200g以上いったらその日に下痢です。
ゲリラです。
とゆーわけで、下剤使わずにしたいなと思ってよく利用します。
スーパーとか行ったら、色んな種類探します。
味が美味しいもの、
すぐ出るもの、
食べても出ないもの
とか、実はプルーンにも相性があるのです。
こないだ、買ったのはこちら。
一気に三つかいました。
でも、味が1番好きで、この中で1番ゲリラになるのはトップバリューのこの子なので、この子が1番好きです笑
400円弱するから高いんだけどね。
このプルーン3種類買いで、1000円以上使いました‥
下剤より高いけど下剤より体によい腸内クレンズアイテムですので下剤に頼りまくってる人にオススメします！
私も昔は毎日2錠のんだり、頼ってたことありますけど‥今すごい反省してます！
ほなほな
