日: 2015年5月21日

このように鼻から吸います。

なので、普通に鼻呼吸して寝てるだけでオッケーです。

1回30分以上が効果的と言われています。

私は1回40分コースです。

でも、60分以上は効果大差ないらしいです。

30～60分が良いのではないかしら？

1回三千円くらいしますので、初めてはポンパレやグルーポンやルクサでクーポン見つけてお安く行くのをオススメします。

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ほなほな