月: 2015年7月

さて、昨日実はずっと気になってて（今年の春くらいから）

8月に向けて買おうか悩んでます～ってゆーてた『ヘリオケア』さん。

昨日2種類紹介しましたよね。（昨日の記事コチラ→『飲む日焼どめ「ヘリオケア」』）

「これの違いなんですのん？？」

「値段結構違いますやん」

て思いましたよね？？

①ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

②ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

何が違うのか簡単に説明しますね！！

①と②の違いは、まず成分にビタミンＤが含まれているかいないかです。

①ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)は含まれていません。

その分少し安いです。

②ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)には含まれています。

で、②の方が人気です。

何故か…

ヘリオケアは「飲む日焼止め」で、紫外線を予防してくれるんです。

つまり体内への紫外線の侵入をブロックしてくれるということ。

よって、紫外線によるメラニンや活性酸素の発生を防ぎ、日焼（シミ）予防に加えて
光老化の予防をしてくれます。

体にとって、「紫外線受けていない状態になる」ということ。

でね、それがどうビタミンＤと関係あるかってことなんですけど、

ビタミンＤって食べ物から摂取できない栄養素なんです。

体内で作るしかない。

どうやって作るのか…

そう、紫外線を材料にビタミンＤが体内で生成されるのです。

ほら、ビタミンＣ利用してコラーゲン生成する敵な感覚ですｗ

このビタミンＤって結構大切で、不足すると骨粗しょう症になったりします。

子供だと「くる病」といって骨が前かがみにまがってしまう病気になるみたいです。

そのビタミンＤを体内で生成するためにも紫外線がひつようなので、ヘリオケアで遮断してしまう分を補おうということです。

この説明を聞くとヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)がいいやんってなりますね。

でもケチな私はヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)でもいいやんって思うんですけどね。

例えば、１年ずっとじゃなくっても紫外線の強い５～１０月くらいまで飲んであとは飲まなくってもいいじゃんとか考えたり…

そしたら１年トータルで一応紫外線浴びてるしいいよね？的な？

あかん？？ｗ

この、ヘリオケアどっちを選ぶか問題については、ブログサーフィンしていい記事があればまたかいつまんでＵＰしますね。

今度は②について解説いたしますわ！！

ほなほな

おはようございます。

とゆーわけで、月曜からでプラマイしたら-0.6kgです。

何故なら今朝お腹壊したから。

何故なら、昨日までだった31のチャレンジザトリプルしたから。

チョコミント

オレオチョコミント

ストロベリーチーズケーキ

を

レギュラーサイズでな！！’`,､(‘∀`) ‘`,､

ダイエッターとかゆーてる事が罪です。

このレコーディングダイエットみたいなってる日記ですが、

もはや、

ただの

デブの食生活の公開です。

ただそれだけです。

さー、デブの昨日の食事を知りたいか！

いっくよー！

朝
ミスドのドーナツ2個
（ポンデリングとクロワッサンドーナツ）

昼
ヨーグルト
オレンジゼリー
と、
納豆巻き
サラダ
お味噌汁

ちょっとダイエッターぽい。

おやつ
博多とおりもんの玉露味
チーズディッププレッツェル

アメリカのデブの子供が好きなやつですよ。ええ。
ハワイのウォルマートで買ってきたやつ。

夜
銀だこのたこ焼き5つ
31チャレンジザトリプル

夜、AEON行ったのバレバレですよね。
AEONのフードコート行きましたよ。家族で。

で、お父さんについでに連れて行ってもらったTSUTAYAWAYで、やっとキングダムを7巻まで借りれたのでお風呂で読みました！

出たり入ったりして小一時間お風呂入ったのとアイスでお腹壊したので結果体重が減っただけで見た目変わらず。

やはり3キロ痩せたいなぁ。

3キロ痩せたら見た目にでるよね。

とゆーことで、明日からはおにぎりダイエットをやることにします。

ダイエット企画まだ続く！

ほなほな

これこれ～！！

ＡＢＣマートで売ってて、１０ドルとか結構安かったので効果とかクチコミどうなんやろーと思って
ホテルでwifiつないで検索してたんですｗ
よければ買って帰ろうとおもって。

色んなブログで「ハワイの美白クリーム」ってゆーてるので恐らくハワイでしか売っていないのかしら？

でね、その成分なんですが、

「ハイドロキノン３％」

てことで…

う～ん。

なんか、「日本ではハイドロキノン１％以下しか一般の商品に配合できないけど医師処方レベルの３％だＹＯ！！」
的な広告がかいてあったので。

うそくさ…

と思って買うのやめました。

医師処方濃度はハイドロキノンは４％以上ですし。

矛盾感じたので却下。

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%

こっちの方が確実です。効果。

ハイドロキノンは皮膚刺激性も強いので敏感肌の方きをつけてくださいね。

なんかこの『NADINOLA』は肌に合わない人もいたようです。

ま～、４％以上が超効果実感ありますよ！！て言われているハイドロキノンを
わざわざ微妙な３％買う必要性がわかりません。

あんまり商品批判とかはするつもりないのですが、

有効成分が有効濃度きちんと入ったものつかいましょうね！！

時間とお金無駄にしないためにも！！

ほなほな

今日は、最近ドハマリしてUPしまくますツヤ肌用のパール系下地は
使わずお気に入りのラナレイのCCクリームのみでございます。

お肌の調子は良い感じです。
そしてこのCCクリームのお蔭で簡単にキレイにベースメイクが仕上がります。
素肌感ありつつカバー力もかなりよくって、
伸びもいい（1.5～２プッシュでOK）という最強にイケてるCCクリームです。
現在TOPです。私の中のCCクリーム部門ｗ

「崩せない人」の為のベースメイクセット ルースタイプLANAREY PRISM BASEMAKE SET （CCクリー… 価格：7,020円（税込、送料込）

さて、このツルリ化粧ノリのいい状態はタカミスキンピールのお陰かしら？

確かに使って5日終えて、予感としては「肌が揺らぎにくくなりそうだな」って感じです。

とゆーことで、朝は手作りクエン酸ピーリング化粧水（タカミスキンピールの処方パクリ品）にしようと思います。

夜はルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームで美白とその効果UPでゆるピーリングのために、
もう3ヶ月ほど愛用してますグライコ6%（Glyco 6）クリーム併用に戻します。

グライコ6%（Glyco 6）クリームは、
朝晩使った時に顔がピリピリしすぎたり乾燥を感じて（友達も私も皮めくれたｗ）使用やめました。

夜のみ。

今使ったらどうかなという感じですが、日中ピリピリは過ごしにくいので試してないんだけど
この週末あたり実験しときます。

タカミスキンピールの場合はグライコ6%（Glyco 6）クリームと違って水系なので最終的には蒸発します。
なのでクリームのようにずっと肌に乗っているわけではない分、
刺激性や効果の持続性が良い意味で短期間ですむので朝のケアに適しているかなと思います。

タカミスキンピール同様、クエン酸ピーリング化粧水は、
なれるの早くってもう全然3日目からピリピリしなくなったし使いやすいです。

クエン酸、安くってお手軽でよさそう。

クエン酸洗顔も週２～３日で中々よいみたいなので試してみようと思います。

クエン酸洗顔については→コチラ「大人ニキビにはクエン酸洗顔」

毎日のゆるピーリングはいいのですが、激しくめくりすぎるとやわやわな角質層しか育たなくなって
表皮のバリア機能が低下して紫外線や空気中のチリやホコリの影響をもろに受けるようになってしまいますので
程度きをつけましょうね～。

そんな時は、１～2週間『整肌期間』設けてあげて
下さいね。

★参考→『整肌レパートリー』

ほなほな

もうこれカテゴリメイク＆コスメというよりも

衝動買いのお買い物のカテゴリに入れていいくらいなんですが。

別に以前から目を付けていたわけでもないのに、昨日みつけてすぐポチってしまいました。

AMAZONで見つけたけど、送料込で楽天の方が安いのがあるのを確認してポチ。

☆エクステでも地まつ毛でも♪3Dボリュームアップマスカラ エンジェルマスク/Angelmask【メール… 価格：1,900円（税込、送料込）

何故ポチったかというと、クチコミがすこぶるよかった！！

「これがあるからマツエク辞めました」

とか、

「つけまいらずになりました」

とか。

私の好みは、ボリュームというよりはロング重視のまつ毛なので、興味深々になってしまいまして…

カールアップに関しては、以前から押せ押せで紹介させて頂いているFasioのダブルカールマスカラが

正直カール持ちは人生31年において1位です。

コーセー ファシオ(FASIO) スマートカール マスカラ Wカール (7g) 1本　化粧品 マスカラ ウォ… 価格：1,197円（税込、送料別）

が、しかし、このエンジェルマスクというマスカラはカールキープもすごいらしい。

クチコミでもそれは確認済。

伸びるしカールキ＾プするしって両方両立できているのかしら？

気になるし検証です。（ただ欲しかっただけｗ）

2本SETで
①下地（カールUP＋コーティング用）
と
②ファイバー
です。

楽しみ～っ。

しかもお湯で落ちるフィルムタイプです。

フィルムタイプのカール力には若干疑問ですが…

ロングの部分に期待して…

もしカールしなかったら一番ベースにFasio使えばいいだけのことなのでロングを楽しみに到着をまちます～！！

ちなみにFasioのカール力コチラ↓これ正味一日持続します。

マジデ。

コーセー ファシオ(FASIO) スマートカール マスカラ Wカール (7g) 1本　化粧品 マスカラ ウォ… 価格：1,197円（税込、送料別）

マツキヨ１０％OFFクーポン発行期間中に私は予備を買っておきますいつも。

お得にGETくださいませ。

エンジェルマスク届いたらまたのせまーす！！

ほなほな

も～7月が終わりますよ～！！

8月8月！！灼熱の8月到来！！

しかし、私は夏が好きで冬より夏派なので8月きたら9月きて10月きて秋やん！！

てなって落ち込むんでｗ

ちょっとかなしい～気もします。

もう十分7月暑いんですけど、大阪は毎日34度とかなんですけど

これ以上暑くなるのか？？

私は内勤なので通勤（特に朝）だけ乗り越えれば支障ないんですけど、
外回りの人とか本当にご苦労様ですね。

しかもスーツで！！

MRの友達も車営業だけど顔面焼けすぎてやばいし、腕もアームカバーしてるって言ってました。

あと、サングラス。

目も焼けると（目から紫外線が入ると）体は、メラニン生成の指令を出すのです。

恐ろしい…

外から皮膚が焼けてなくても中からくるんですよ。

メラニンが！！！！

紫外線予防の目薬もあるようで、それを使っている子もいます。

気になりますね。

詳しく聞いておこう。コンタクトＯＫなんかな…私近視×乱視なんでね。もうコンタクトしてないと色彩の世界ですからね。

何もハッキリ見えません。へへ。話が視力にそれるｗ

で、今日はね、皮膚から目から日焼するこの夏場…8月は特に紫外線量ＭＡＸですし
梅雨も明けて毎日ピーカンになります。

日焼対策で「毎日日焼け止めヌルのめんどくせーっ」てなってませんか？

私なってますｗ

でね、ハワイ行ったときに買おうと思ってお店まで調べてたのにそのお店に行く時間がなかったってゆー…
（赤ちゃんいる家族旅行の悲劇…）

こちらです。もう結構美容界ではメジャーなので来年にはどしどし一般化される気がします。

飲む日焼け止め

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

飲む日焼け止めとは、その名の通り、飲むことによって体内で「メラニン生成を抑制する」お薬です。

しかも、塗り薬と違って、部分的な効果ではなく「全体的な効果」があるので、塗る日焼け止めと違って、

塗り忘れのマダラ焼けとかそういうのがない。

そして塗り直しとかもいらない。

皮膚呼吸が楽ちんだし、お風呂でゴシゴシきちんと日焼け止めを落とすために2度洗いとかもいらない。

とにかく楽に日焼予防＝メラニン生成抑制ができます。

超超超楽ちんかつ確実に日焼け対策ができるのです。

欲しいのです。

最近急上昇で人気ＵＰかつ需要の増えているお薬です。

2000円前後の高めの日焼け止めかうなら、これ1日1錠のんどけばいいならコスパ変わらないかもですよね。

や、変わらないですね。

日焼止めからの肌負担も無くなるし、これは絶対今後メジャーになりますよ。

日本のメーカーからも出そう。

薬事法だけ問題なのかな？

ただ、米国産のこちらは１００％自然由来の成分というところもウリなので
体にも変な負担は無さそうです。

要検討案件ですよね。

ほなほな

コントレイブ(Contrave)

これを買って食欲抑制するか悩むなう。

何故なら…

こうやってブログにまで書いてダイエットしてるのに
「自覚あんのか!!!!??」ってくらいの食べっぷり。

はい、水曜日の食事こんなん。

朝
・ローソンのブランパン
・カロリーメイト（プレーン2本）

昼
・カレーうどん
・クッキー3枚
・シリアルバー

おやつ
・ハラダのラスク

夜
・唐揚げ 8個
・おにぎり3個

夜‼︎

野球部の子の夜ごはんはかよ！的な。

しかもその後にすぐ寝ました。二時間半寝て起きてお風呂入ってまた寝ました。

つまりジム行ってない。

そして昼にも食べ過ぎ…

「おいしいものを少しだけ」

の人になりたい。

なろう。

ならねば。

自力かお薬か…高いのよねちょっとかなり。

コントレイブ(Contrave)

とりあえずレビュー読みまくっか結果相当良さそうなんですけどね。

水曜日の私のように暴走することがなくなって胃が小さくなったとな。

3日で1kg痩せたとかも書いてたし。

ただ、もう今月はまだ7月おわらんのか！って思うぐらいカード使ってしまったりポチポチ楽天で買い物してるのであかん。

買うなら冬のボーナスかな的な夏のボーナスのなくなりっぷりです。

昨日は関西低気圧で調度帰宅の6時くらいに雨が降ってきてなんかジム行く気が失せてしまったんですよねぇ。

低気圧のせいです。

そして今日はジムが定休日なので、水素風呂久々に家でやって汗だくになりたいと思います。

ブックオフに寄って帰ろう。

今のところ-0.2kgです。

もう誤差レベル笑

ほなほな

こんな感じです。

クエン酸化粧水をさくらんぼ大の量を2回分全顏塗布して

3分待つ！！

からのスキンケア。

夜はこれにルミキシル全顏で、クマが出来ないように目の下だけヒルドイドをたーっぷり塗ってます。

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングセット(グリコピール10)

ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）

肌が揺らいでないって感じです。

おやすみなさいー！！

クエン酸で美肌になる方法について検証中です。

今、タカミスキンピールしかり、クエン酸ピーリング化粧水使用して日々の肌の揺らぎ軽減や
ターンオーバーの正常化、ハリ、キメ、毛穴に対しての効果見込んで使っています。

タカミスキンピールは本当にクチコミよくって、一生そいとげたい化粧水だ！！！

と言われていますが、全成分表示を確認して有効成分に着目すると「クエン酸」なのです。

クエン酸は、化粧水でのゆるピーリングがお手軽かつ安全ですが、
お風呂や洗顔に用いることでその効果を求めることもできます。

クエン酸は、ピーリング効果と共に抗炎症作用があるのでニキビにも効果を発揮するみたいですね。

古い角質を取り除き、新しい肌へと再生させてくれますので
長期スパンでみるとハリがＵＰしたりキメが整ってきたり実感できます。

体全体もそうしてケアすればツルツルになるという応用編で
ゆっくりと温まり、お風呂で使用すると、特に効果は大きいと言われています。

顔含め体において、肌荒れ、くすみ、毛穴、ニキビ、乾燥などの
お肌のトラブルが、気にならなくなってくるらしいです。

ただ、1日2日でそうなるわけじゃないのであしからず。

その理由はターンオーバーサイクルの期間にあるので
コチラでもご覧ください。
ピーリング系の効果実感時期の目安。

脂性だったりでニキビに悩んでいる人には、クエン酸洗顔をオススメします。

メークを落として、通常の洗顔後、
洗面器に、ぬるま湯を入れその中に、大さじ１～２杯のクエン酸を加え、
よくかき混ぜます。

それを、顔全体にパシャパシャと、
２０回くらいかけてから水道水で洗い流します。

その後、水分を拭き取った後は、
普段のお手入れ。

濃度が結構高い洗顔なので、クエン酸洗顔は、
３日に一度の割合で行うのが効果的とされています。

今日やってみようかな。

クエン酸で色々試せると思うので大きいの買いなおそうと思います。

手作り石鹸とかに入れれるかな～。

ピーリング洗顔石鹸ができちゃいますよね。

メール便の場合は全国送料無料！※メール便をご希望の方は、ご注文手続き時に配送方法で「送料… 価格：680円（税込、送料別）

とりあえず効果実証まで徹底的に色々その成分で試したい人なので
創作意欲がわいちゃいました。

ほなほな

さて、お試し用1000円5日分（10回分）も今日の夜で最後です。

この5日間で何かが変わったか？

と聞かれたら、私の肌状態がその前からすこぶるよいということで…

「相変わらずいい感じです」

ってなるんですけど、

それじゃー参考にならね～よ!!!

と思いますので所感を…。

まず、お肌を触った感じがサラサラな感じです。

手触りがしっとりとかモチモチではなくサラサラになっていってる気がします。

以前にも書きましたが、目指すべきお肌はサラサラ肌なのでこれはいい方向性に進んでいると思います。

あと、化粧水の浸透やクリーム、オイルの浸透性も、
このクエン酸ピーリングの理論を知ったうえで使っていると増している感じがします。

で、さらに言うと出来かけた吹き出物が2日で消えました。

ほんまにお肌はサラサラツルンな感じで、他のスキンケアの効果をＵＰさせてくれるような感じがします。

相乗効果ってやつですね。

毛穴等の黒ずみにかんしては5日ではさすがによくわかりませんが、

クチビルの下の硬くなりやすい部分（ザラザラにもなりやすい部分）がサラサラです。

サラサラなので化粧ノリもよく、継続使用での効果は見込めると思いました。

手作り分で継続使用してみます。

とりあえず追加1週間～くらいで。

個人的にはクリーム状のグリコール酸ピーリングができるグライコ6%（Glyco 6）クリームもお気に入りなので、当面この2足のわらじで毎日のゆるゆるピーリングは欠かさずスキンケアしていきたいと思います。

ゆるゆるピーリング系は正直グライコ6%（Glyco 6）クリームで実証していますが継続使用でどんどんお肌よくなってきます。

キメ＆ハリがでてくるし。

グライコ6%（Glyco 6）クリームは推奨3本で3ヶ月程度使用を進めます。

こちらのタカミスキンピールのようなクエン酸ピーリング化粧水は一体どのくらいかしら…

というのは妹でためしているので妹の結果で検証していきます。

★クエン酸ピーリング化粧水の作り方★←ポチったら飛びます。

ほなほな