こんな感じです。
クエン酸化粧水をさくらんぼ大の量を2回分全顏塗布して
3分待つ！！
からのスキンケア。
夜はこれにルミキシル全顏で、クマが出来ないように目の下だけヒルドイドをたーっぷり塗ってます。
ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングセット(グリコピール10)
ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）
肌が揺らいでないって感じです。
おやすみなさいー！！
日: 2015年7月29日
大人ニキビにはクエン酸洗顔
クエン酸で美肌になる方法について検証中です。
今、タカミスキンピールしかり、クエン酸ピーリング化粧水使用して日々の肌の揺らぎ軽減や
ターンオーバーの正常化、ハリ、キメ、毛穴に対しての効果見込んで使っています。
タカミスキンピールは本当にクチコミよくって、一生そいとげたい化粧水だ！！！
と言われていますが、全成分表示を確認して有効成分に着目すると「クエン酸」なのです。
クエン酸は、化粧水でのゆるピーリングがお手軽かつ安全ですが、
お風呂や洗顔に用いることでその効果を求めることもできます。
クエン酸は、ピーリング効果と共に抗炎症作用があるのでニキビにも効果を発揮するみたいですね。
古い角質を取り除き、新しい肌へと再生させてくれますので
長期スパンでみるとハリがＵＰしたりキメが整ってきたり実感できます。
体全体もそうしてケアすればツルツルになるという応用編で
ゆっくりと温まり、お風呂で使用すると、特に効果は大きいと言われています。
顔含め体において、肌荒れ、くすみ、毛穴、ニキビ、乾燥などの
お肌のトラブルが、気にならなくなってくるらしいです。
ただ、1日2日でそうなるわけじゃないのであしからず。
その理由はターンオーバーサイクルの期間にあるので
コチラでもご覧ください。
ピーリング系の効果実感時期の目安。
脂性だったりでニキビに悩んでいる人には、
メークを落として、通常の洗顔後、
洗面器に、ぬるま湯を入れその中に、大さじ１～２杯のクエン酸を加え、
よくかき混ぜます。
それを、顔全体にパシャパシャと、
２０回くらいかけてから水道水で洗い流します。
その後、水分を拭き取った後は、
普段のお手入れ。
濃度が結構高い洗顔なので、クエン酸洗顔は、
３日に一度の割合で行うのが効果的とされています。
今日やってみようかな。
クエン酸で色々試せると思うので大きいの買いなおそうと思います。
手作り石鹸とかに入れれるかな～。
ピーリング洗顔石鹸ができちゃいますよね。
メール便の場合は全国送料無料！※メール便をご希望の方は、ご注文手続き時に配送方法で「送料… |
とりあえず効果実証まで徹底的に色々その成分で試したい人なので
創作意欲がわいちゃいました。
ほなほな
タカミスキンピール 5日目
さて、お試し用1000円5日分（10回分）も今日の夜で最後です。
この5日間で何かが変わったか？
と聞かれたら、私の肌状態がその前からすこぶるよいということで…
「相変わらずいい感じです」
ってなるんですけど、
それじゃー参考にならね～よ!!!
と思いますので所感を…。
まず、お肌を触った感じが
手触りがしっとりとかモチモチではなくサラサラになっていってる気がします。
以前にも書きましたが、目指すべきお肌はサラサラ肌なのでこれはいい方向性に進んでいると思います。
あと、化粧水の浸透やクリーム、オイルの浸透性も、
このクエン酸ピーリングの理論を知ったうえで使っていると増している感じがします。
で、さらに言うと出来かけた吹き出物が2日で消えました。
ほんまにお肌はサラサラツルンな感じで、他のスキンケアの効果をＵＰさせてくれるような感じがします。
相乗効果ってやつですね。
毛穴等の黒ずみにかんしては5日ではさすがによくわかりませんが、
サラサラなので化粧ノリもよく、継続使用での効果は見込めると思いました。
手作り分で継続使用してみます。
とりあえず追加1週間～くらいで。
個人的にはクリーム状のグリコール酸ピーリングができるグライコ6%（Glyco 6）クリームもお気に入りなので、当面この2足のわらじで毎日のゆるゆるピーリングは欠かさずスキンケアしていきたいと思います。
ゆるゆるピーリング系は正直グライコ6%（Glyco 6）クリームで実証していますが継続使用でどんどんお肌よくなってきます。
キメ＆
グライコ6%（Glyco 6）クリームは推奨3本で3ヶ月程度使用を進めます。
こちらのタカミスキンピールのようなクエン酸ピーリング化粧水は一体どのくらいかしら…
というのは妹でためしているので妹の結果で検証していきます。
★クエン酸ピーリング化粧水の作り方★←ポチったら飛びます。
ほなほな
一週間ダイエッター 食欲抑制のお薬検討
生理後なこともあって、今週月曜からとりあえず1週間試そうと思って
「気持ちダイエット」的な感じで始まりましたこちらのコーナーですが…
ジムに通い始めてから、運動でめっちゃ汗をかくので
帰宅後夜10時とかに部活生並みに米ガツガツ食べるということを繰り返して
まさかの1kg太るという結果…
この夜ご飯さえコントロールすれば、運動量が格段に上がっているので絶対痩せるだろ！！
てことで夜ご飯減らすこと意識して「気持ちダイエット」なんですが
もー食欲がすごいんだけど。
ちょっとオオサカ堂でいつもスキンケアしか見ないけどこれ欲しくなりました。
食欲抑制のお薬です。
今まで、「飲んでみたい」と思っても買うことが無くて
どちらかというと燃焼系の薬買ってたんですけど、
飲んでみたい欲が…
だって今こんなに運動してるから（週５くらいでジム通い…暇人!!）
本当は痩せてしかるべきなのに！！
夜、ジム後に食べずに寝れたら勝ちだと思うんですよね…
実家だから絶対なんかあるんですけどそれを「朝ごはんにしよう」という確固たる意志をもってさけれたら…
去年の10月以降、4kg不図ってしまって本当に本当にここんとこ全然戻らないので
1回買おうかな…
私の友人で、元72kgで今50kg（身長164cm）の子がいるんですけど、
そのこ曰く…
て言われました。
結局、サラダだろうが1kgとか大量に食べれば意味ないという理論です。
カロリーないからコンニャク2kg分食べればそりゃ2kgめかけ増えるわけで。
まず、発想を
に変えろっていわれました…
ま～わかるかも。
結局痩せてたり体型維持できてる人って食べる量に振れ幅少ない気がする。
私たまにダイソンの掃除機並みに食べまくってますからね。
家にあるもの全部くらいの勢いでｗ
まーここしばらく半年以上は量が減ることが本当になかったのできちんと体重減らないの納得。
ほら、一時的にプルーンクレンズしたり、ひまし油クレンズ、さらに水素風呂1週間連続等々対策を打って
1～1.5kg痩せたりの微調整はしてきましたが…
維持できてない…
もう食欲という「欲望」を制するしかない…
また明日公開しますけど、私が今日おやつの時間までに食べたものひどいですよ量。
でもまだ食べたい～
家にハワイで大量買いしてハーシーの板チョコ冷やしてるんですけど、
今それ食べたいわ！！！！
ということでほななん♪
ほなほな
出会いたい時のジムに行く心得
ｂｙ 妹
そして、ウエアのかわいさは基本中の基本なので、
可愛くて色が入ってて印象に残るようなウエアを上記の条件で着ろということだそうです。
なので、又買いました。
このサーモンピンクバージョン。
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新品価格 |
勉強になります～
妹彼氏いないんだけどねｗ
でも、続々とジムの人と仲良くなってますｗ
ｽｹﾞｰ。
インストラクターの男前のお兄さんとかとも喋ってて、私緊張しちゃうので喋りかけられないので
基本的にジムのマシンは使い方分からないまま手さぐりで行ってますｗ
基本私、結構ガチでエアロビとかダンスだけ汗かきにいっているだけなので
ジムのこんな出会い用途気にしてませんでしたｗ
まあ、普通に同じクラスよくうけてたら女子のお友達もできるし、
新しい居場所的なコミュニティができるのはいいことですよねほんと。
今のところ、自称「女好きのゲイ」って自分で言ってる海坊主みたいなオッサンと仲いいくらいですかね。
やたら好かれて、「アンタ２５，６にしか見えないよ～肌手入れしてるね～」て褒められたので
仲良くなりましたｗ
実年齢言ったら、「まあオバハンやん」て言われたのでバスケットボールでどついておきました。
31歳ショボンですが負けません。海坊主なんかに負けません。
もう年齢は非公開でジム通います。
てなわけで～、
基本上下セットでかわいげをもったウエアでジムがんばりま～す❤
かわいいウエアだとモチベもあがるので楽しいです。
昨日太ったし、なんか昼ごはん＋おやつ猛烈に食べ過ぎたので
反省して今日も踊り狂います。
夜ご飯へらしまくるぞ！！！
えいえいお～！！！！！！！！！！！！１
ほなほな
結婚式に着ていくサマードレス
なんかいいのないですかね～。
8月30日友達の結婚式。
夏だし涼しげなロングのワンピースなんてどうかな～とか思ってます。
ここ、最近めっちゃ見てます。
夏 マキシワンピ 夏ワンピ リゾートワンピ ワンピース マキシ丈ワンピースワンピース |
結構かわいいのが多い。
でもなんかモデルもデザインも韓国っぽい気もする。
シフォンワンピース ロングドレスワンピース |
白は結婚式だからNGなので、淡いピンクとかで探してます。
シフォンワンピでいいのないかな～。
てゆーか、今年あと10月と12月にも結婚式ある…
毎回服買ってたら大変なことになりそう…
シフォンワンピース ロングドレスワンピース |
合計9万円以上はとんでいくわけですね。
2次会とかもでたら12万ですかね。
どこにあるんだそんなお金って感じですけど。
嬉しいお祝い事なのにこのはがゆさ！！！
ほなほな
欲しい!!GUCCI風のフラワーモチーフバッグ
【お試し50％OFF】ランキング1位！2Wayハンド＆ショルダーバッグ！ PERENNEオリジナルBag！【予… |
これ欲しいのに売切れてた。
もう9月初旬入荷分さえない。
欲しかった。
GUCCIのフラワー柄本当にかわいいですよね。
小さい時お母さんがこのバッグもってたの覚えてます。
製造中止になって、最近リバイバルしてからまた大ヒットですよね～。
あ～ダミー品でいいからほしいな～。
＜PERENNE ＞ 気分が華やぐ花柄バッグ!ショルダー レディース/ハンドバッグ/2way/花柄/フラワ… |
てゆーて、最近カバン買いすぎなので…
気が狂ったように今BAGがマイブームです。
あ～欲しい。
ダミーでよさげなのさがそうっと。
ほなほな
一週間ダイエッター 3日目 ＋0.4kg
今朝の体重…+0.4kg
ということで、スタートの月曜の朝と同じでした。
理由があります。
むしろ+0.4で押さえられたとでも言うべき状況です。
朝
・食パン1枚（四葉のバターたっぷり）
・バナナ豆乳オレ
・シリアルバー
昼
・ヨーグルト
・プルーン10個
・クッキー2枚
・おかき 小袋1袋
・シリアルバー
おやつ
・プルーン2粒
夜
大阪のおでんの有名店タコウメ
からの
俺のフレンチ
からの
ホノルルコーヒー
肉も魚も満喫しました。
一個前の記事にその全貌が写真付きで載ってます。
グルメブログみたいになってます…
高校の友達とお酒も入ればそらわけもわからんくらい食べちゃいますよね♥️ｳ･･ ｳﾝ(･д･`;)
帰宅後30分またZUMBAを踊って一汗かいてお風呂。
お風呂は15分浸かった…。
一応緊急にカロリー取りすぎたのでピンクの小粒2粒投入。
普段下剤を飲むのは基本しないですが、食べ過ぎて十分に半身浴できない日とかは投入します。
月に一回あるかないかですが。
ピンクの小粒は極力投入しないようにしてます。
思いっきり出したい時は、前にも書きましたけど普段はプルーンクレンズかキャスターオイル一気飲みです（20ml）
ひまし油カテゴリ、ダイエットカテゴリご覧くださいませ♥️
プルーンはカルディで購入のこちら。
で、今朝はその小粒の恩恵を受けてから体重測ってこの結果です。
そーゆーことです。
ほんまなら激太りで見たことない数字みるとこでした。
ダイエット中に増えたらマジでやる気なくなるので苦肉の策です。
とりあえず金曜飲みがあるけど今週はこの二回だけだからなんとか最終着地1kg痩せたいなぁ…。と思う今日この頃です。
メニューに載せてるシリアルバーとかクッキーはこちら👇
ハワイのWALL-MARTで爆買いしたシリアルバーとBIG ISLAND のクッキー。
自分用に1箱三千円レベルのでかいやつを買って会社の冷蔵庫に入れて毎日食べているという発想がデブ。
とまぁこんな感じでゆるゆるダイエットやっていきます。
スキンケアはスパルタできるのにダイエットは難しいなぁ。
ほなほな
大阪おでんのタコウメ 俺のフレンチ
ダイエット中と言いながら行ってきました。
合計、ビール二杯とワイン二杯。
くじらのおばけ
ジャガイモ、大根のおでん
生麩や豆腐、子持ちイカも食べました。
からの
フォアグラ、牛ヘレ
穴子、奥はアンチョビポテト
最後鴨
食べ過ぎ。
でも、半身浴は15分しかもちません。
おやすみなさい。
明日体重測るの怖い。
ほなほね