昨日書いてた記事UP！
今日は金曜日。
花金。ごはんの約束してるので無理ですが…
今週土日は家にいようと思って（ジムにいりびたろうと思って）オフ。
かつ、来週木曜日まで外食予定なし。
ということは…５日間フリーってことで、おにぎりダイエットできるわ！！
と思ったのですが、おにぎりダイエットは３週間必要らしい。
リームー。
しょぼん。
つんくが提唱して、真鍋かをりも痩せるってゆってたおにぎりダイエット…
やりたかった…
ルールはこちら↓
◆おにぎりダイエット方法◆
1日2合分のおにぎりを食べる
具は梅か昆布
おかずは野菜中心、あくまでメイン米でたべる
3週間以上は続けない
お酒やジュースは控える
間食NG
もー絶対無理やん！！
とゆーわけです。
なんか打開策ないかなー、私の食欲に対して…
今日も4時間ジム。
日曜日もジムに入り浸ります。
ほなほな
この素肌感が好きです。
メイク直しもしやすい！！
湿ってるんですよ。最初から。
1000円～1200円とかで買えます。
ほんま韓国コスメは安くてもいいものある。
私、ランコムとかはあんまりファンデ好きじゃないんですょね。
マキアージュも、何故か肌荒れる…合う合わないは大事ですよねコスメ。
カバー力と素肌感。
薄づきで肌がしんどくないんですよね、塗り直しても( ͒ ु•·̫• ू ͒)
時短の時は絶対これ笑
3種のフラワー水が肌に水分を与え、みずみずしい透きとおった肌を演出するクッションファンデー… |
リピは絶対すると思うな～、そして仕上がり見ておかんが真似して買ってました笑
IOPEの半額以下だし試す価値ありありです🎵
ほなほな
はい。昨日のデブのごはんご報告します。
夜は飲み会。
もーダイエットとは名ばかりだし、ダイエットといしばりのせいでイライラして普段より食べているきさえする。
さー今日もいってみよー！！！
え？体重？怖すぎてはかってないよー！！今日ジム行って絞ってから明日はかります。あんまり増えてたらやる気しないし！もーこれただのデブのぶたの日記やな笑
朝
お茶漬け
グレープフルーツ半玉
マンゴーゼリー
ハーシーの板チョコ（ブラック190kcal）
昼
ファミマのメープル＆マーガリンパンケーキ
おにぎり1個
おやつ
博多とおりもん玉露味
ハラダのラスク
ハーシーのクッキー&クリームのチョコ1/4
もー食い過ぎだろ…
夜
サラダ
フライドポテト
鳥肉のソテー的な？
ガーリックライス
カルボナーラ
かき氷🍧
いちごミルクとマンゴーをシェア的な
とか…
飲み会やからもーどんだけ食べたとか覚えてないし！！
許して！！
起きてとりあえず1時間半身浴しながらキングダム読んで、今はジムでZUMBA踊ってエアロバイクなう。
明日の朝こそ測ります。
ほなほな
