二週間ダイエッター 9日目 +0.4kg

もーやだ…
誰かダイエットの仕方教えて…
今週0.6kg痩せる予定なんだけど!
月曜から順調に増えてるから結局1.2kg痩せなくてはいけなくなった!

多分本気度がないんやろな、私…食欲に負けて…
もっと痩せたいと思うべきやし、腕とか去年はノースリーブ着れたけど今年は乳の上の肉…脇肉が激しすぎて着れない…腕太いし…自覚しろ‼︎

て、ことで反省の昨日のごはん。


バナナ1本
おにぎり小
シリアルバー

追加)会社ついた瞬間に、チューペット(社内冷凍庫に常備分)


おにぎり2個

おやつ
パウンドケーキ1切れ
ハーシーズの板チョコ半分


タケノコしらすごはん
きゅうり一本
鳥レバー 串3本分
枝豆豆腐

お風呂上がり
パイナップルゼリー
(コンビニとかにあるでかいやつ)


いっぱい食べたつもりないんだけどなぁ…
多いですか?
もーよーわからん(ー ー;)

とりあえず今日は反省のジム!!

女好きのゲイにダイエット指導でもしてもらおかな…

ほなほな

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