今日BOOKOFF徘徊してたら見つけたー‼︎
古本のくせに510円と、私にしては高かったんですが、目次みたら買わずにはいられず購入。
これは…今後の人生においてまぁまぁ手放せないアイテムになりそう。
こんな風にクリニックでの治療のこと、美容皮膚科のレーザーの種類について書いてくれてる本探してたのよ！
しかも読みやすい文字、レイアウト、本の素材。
写真も多くてまぢラッキー‼︎です。
さて、好きなページから読んで寝よ。
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美容皮フ科名医のカルテ―クリニックが伝授する賢いスキンケアと肌への投資術 新品価格 |
ほなほな
3日間でかなり枯れた様子。
正直ここまで即効性あるとわ。
人によるとは思いますが、今のところ妹のニキビは順調にしぼんでます。
ベンザックジェル（BenzacGel)5%
効果アリアリですね↓↓
後はニキビ跡がどうなっていくか、一週間後くらいにまた報告します。
ほなほな
涼しくなってきたのであったかいお茶飲みたくなる日が増えてきました～
冷たいものばっかり飲みたくなるより健康に良い傾向ですよね。
ということで、７・８月飲んでなかったこの子をリピ買いです。
たっぷり容量【お徳用TB送料無料】 桑の葉茶 ( 2g×70p )「 ティーバッグ 」≪ 桑葉茶 100％ ≫ |
桑の葉茶って結構高いんですが、コレが楽天で一番コスパ良いと思います。
味も私は結構スキです。癖になる。
先輩もスキなので二人で1袋ずつ購入～★
70袋入ってるので1ヶ月以上もちます☻
以前に、浮腫み＆ダイエット対策で2か月くらい飲んで報告したんですが、
ま～トイレは行くけど痩せてないよ的なことをね。
ただ、太らなかったのでヨシとしましょう。
さて、今回はどーなるかな？こないだのんでた時より太ったから痩せるかな。
★桑の葉茶の5大効果★
便秘改善（整腸作用を促す）
ダイエット（太りにくい体をつくる）
二日酔い予防（肝機能の強化）
メタボ予防（脂肪の増加を抑制）
糖尿病予防（食後の血糖値上昇をゆるやかに）
食前に飲むのが良いとされてますので、会社では午前と午後1包ずつお湯で出して飲みます。
さー今日は焼肉だぜー！！
ほなほな
地味に土曜からやってたわ。
今日木曜だから6日目…
金スマで実践してた春香クリクティーンなんかは1.2kgやせたりウエストも3cm以上減ってたっけ。
私はというと…
オリーブオイル大さじ2杯は流石に飲むのが気持ち悪いから最初は納豆に混ぜて、ここ3日はスープやトマトジュースに混ぜて飲んでます。
暇を見つけて体操もしてるし、バナナと納豆は毎日食べてたけど、5日目までなんとも残便感あるうんちしかでなくて、ピンポン玉2個くらいの日もあって、お腹ボーン‼︎て出てるしテンション下がりすぎて…
体に毒素がどんどん溜まっている感じしかせず…肌の調子も悪い気がして…（全く出ない日はないのだが、本人の期待値より便の量が少なく硬いので不満もたまりストレスになってるとも言えなくない笑）
アレに手を出してしまいました。
ピンクの小粒じゃございません。
水溶性食物繊維の神様プルーンさんです( ͒ ु•·̫• ू ͒)
ご飯の前に半袋食べて、2時間くらいして硬めのやつがでました。
なんかとにかく水分でも足りてないのか硬いのです…
まだまだ残ってるよなーと思いながらポンポコリンのお腹を腸活体操でぐるぐるまわして寝る前に大根おろし入れたヨーグルト食べてプルーン更に5粒食べて寝ました。
翌朝…
何事もない…
寝る前のヨーグルトとプルーンは夜中の寝っぺと化しただけでした。
そして昨晩また夜ご飯の前に半袋プルーンを食べてサラダ四人前くらい食べてトイレ行ったが硬いのしか出ず…
まだ絶対めっちゃ詰まってるやろ！！
とゆー感じで…
お腹異常にボーンポンポコリンボーンなんで、ほんま腹立って、
よっしゃビール酵母や！
とゆーことでビール1缶を風呂上がりに一気飲みしたら…
下痢ら。
下痢らライブでした。
しかし、
しかしまだアンコールしてないよー！
的な物足りない感じで終わりました。
いつもなら、お腹ぺたんこでもースッキリ！
て感じなのにおかしい。
とゆーことで、今日朝はアボガドチーズキムチオクラトーストと、トマトとヨーグルトとはりきって発酵食品とネバネバを意識して食べたので、昼ごはんは、
バナナ
と
プルーン半袋
とゆー動物の餌みたいな感じでいきます。
何故なら夜焼肉いくから。
この腹は夜までに凹ましたい！！
ほなほな
