火傷して10日目で、目標の『かさぶたが自然にとれて無くなる』のフェーズにきました。
眉毛がないのは置いといて…笑
ビフォー
アフター
ここからは、ひたすら跡が残らないようにを第一に、ニキビ跡ケアと同じ感じでいこうかなと思います…
ビタミンC誘導体を導入ですな。
あと抗酸化オイル。
とりあえず手放せないのは…
ヒルドイド(Hirudoid Forte Creame)様！
光暗すぎてなんか日焼けした小学生色…笑。
鼻の潰したオデキ跡にもこの作戦でいこかな。
うん。
作戦会議だ！！
ヒルドイドクリーム(Hirudoid Forte Creame)
ほなほな
忘れてました。
腸活日記一応書いてましたね。
はい、
忘れてたとゆーことは、
やめたとゆーことです。
結局…
プルーンクレンズしちゃいました。
腸活を５日しても、出しても残りまくる残便感…なんかすっきりしなくて、お腹はどんどん出るし…
気持ち悪くなってきて、
もーやだー！
だしまくりたい！
と泣きそうになりました。
発酵食品やらヨーグルトやらオリーブオイルやら沢山食べてるのに食べてる量以下しかでないので太りまくりでした。
で、
プルーンですよ。
困った時のプルーンですよ。
(*ꆤ.̫ꆤ*)
プルーンは水溶性食物繊維の塊らしく、やはり出まくりました。
すっきり。
とゆーことでリセットして、
今はバナナと納豆とヨーグルトを毎日食べてるくらいしかしてません。
生理前ってのもあってメキメキ浮腫んだりもしたのでピンクの小粒様にも今週は手を出しました。2回も！
しかし、ほんと、出すことって大事…
小粒様使った罪悪感はありますが、毎日すっきり出てかなり体がラク！
体調すら良い。
ただ、やはり自然に出すことが1番大事なのでシルバーウィークあたりで体内調整しようと思います！
腸内菌調整です！
なんせ
ジム以外
予定
ないねんなー
あはははは
食事療法もやりたい放題やわ。
美容に費やします！
あ！土曜日は夜予定あったわ！
その前にこの顔のかぶれと火傷跡が治るように水素投入しま！
ほなほな
さて、【前編】の続きです。
界面活性剤を出来るだけ使わずにクレンジング＆洗顔をして、
お肌の「保油力＝肌のバリア機能」を損なわないようにしよう！！
ということですが、
これすなわち、
アンチエイジング
シミシワ予防
になるのです。
結果的に。
てなわけで、私がクレンジングに使用しているのは
キャリアオイルとは、
簡単に言ったら植物性油です。（簡単に言いすぎｗ）
例えば、オリーブオイル、ごま油（セサミオイル）、ひまわり油、米ぬかオイル、
アボカドオイル、マカダミアナッツオイル、アーモンドオイル、ホホバオイル、アルガンオイル等。
食用で効くことが多いかもですね。輸入食品スーパーには結構種類置いてます。
スーパーにもおいてそうなやつが全部キャリアオイルの仲間です。（雑すぎる説明）
ただ、植物性ではありませんがサメの肝油であるスクワランもこのキャリアオイルに含まれます。
（オリーブスクワランってゆー植物性のスクワランもありますけど。）
ま～とにかく、アロマテラピーでつかうエッセンシャルオイルとは区別しといてくれたらOKです。
エッセンシャルオイルは、濃厚な液体。いわば原液、凝縮液みたいな感じなので、
そのまま肌に使うと、トラブルの原因になります。キャリアオイルはそれを薄める役割として使われています。
話がそれかけました。
昔から
（木の）床に油落としたら、油付けた雑巾で拭きなさい的なやつです。
これを応用です。クレンジングに。
つまり、
理にかなっているし、植物性のオイルなので肌にも負担なし。
そしてきちんと化粧落ちます。
オススメは、
オリーブオイル・グレープシードオイル・米ぬかオイル・キャスターオイルです。
キャスターオイルは非常に重めなので割と軽めの他のオイルと混ぜたら使いやすいです。
キャスターオイルにはデトックス効果があるのでクレンジング向きの特性はあります。
価格に関してもこの辺のオイルはお安めなのでいいと思います。
まとめ買いとかで割安で買えるなら、これにスクワランを混ぜても更に良いです。
皮脂と同じ保湿成分も含まれているので、あまりにひどい乾燥肌の人にはスクワランクレンジングがオススメです。
クレンジング用キャリアオイルは洗い流すので、スーパーとかで買える安いものでいいです。
お肌用じゃないのにそんなんつかえね～！！って思うかもしれませんが、
食用なので体内に入れても大丈夫なくらいなんでゴミが入っているわけでもなし、
ご心配なく～ヽ(^。^)ノ
キャスターオイル（ひまし油）は、スーパーとかに無いので、ここで買ってます↓↓
2年使用期限があるので１L買いしてます。
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洗顔用にスクワランだったらこういう業務用の大きいの買うと、
割安だし使用期限もスクワランは1年以上あるので色々使えてよいです。
（私はスキンケア用にも日中乾燥対策にもメイク直しにもスクワラン多用しまくり♪）
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注意事項ですが、オイルクレンジンの後は必ず石鹸できちんと洗顔してくださいね。
植物性オイル配合の界面活性剤不使用石鹸か、純石鹸がオススメです。
この洗顔の段階で、普通に界面活性剤入っている洗顔使ったら意味ないYO！！
ということで石鹸もオススメしときます。
案外＠コスメショップだけでなく、ドラッグストアにも石鹸っておいてるのよー！！
安いし長持ちするのでコスパも良いです。
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結局、お肌にやさしいクレンジング＆洗顔にして、
結果美容費用コスト削減にもなるという…
ほなほな
化粧品等スキンケア用品に含まれていて、
そのくせお肌に良くない２大成分として…
界面活性剤と石油があげられますが…
皆さんメイク落としは何をお使いでしょうか？？
パウダー系しか使用しない方は、石鹸洗顔のみで全然OKと思います。
（界面活性剤不使用の石鹸→北原石鹸等）
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通常、クレンジングオイル・ジェル・リキッドには
メイクは基本油なので（下地・ファンデ・リキッドアイライナー等々）
それを溶かすために界面活性剤という水と油を混ざるようにする薬品を配合してあります。
これって、とにかく水分油分を混ざるようにして油汚れを溶かし出す働きをします。
当たり前ですが、お肌本来の油分と化粧品の石油系の油分を見抜いて石油系の油分だけを溶かし出すなんてゆー夢のような機能はなぃです。
なので、簡単に極端に言うと、界面活性剤の配合されてるものを使ってクレンジングすればするほどお肌の油分も失われて行きます。
洗顔料も同様ですが、顔を洗っただけなのにそのあとに突っ張ったり乾燥したりはこれが原因と思ってもよいです。
とゆーわけで、長期的に考えたらこれって肌のバリア機能を低下させていく行為なので肌老化の速度を早めることにつながると思います。私は。
それって、結局紫外線に対してお肌弱くなってシミやシワも出来やすくなるしいぃことなしです。
で、やめました。
市販のクレンジングやめました。
やめて今使っているのは、
キャリアオイルです。
キャリアオイルとそれで作った石鹸で、クレンジングと洗顔をしてます。
お風呂あがりや洗顔後の乾燥が激減します。
今ではほぼないです。
だから焦ってスキンケアすることもないです。
俄然肌が変わってきます。
肌の保油力が正常に近い状態で保たれてるんだと思います。
詳しいアイテムは後編で(*ꆤ.̫ꆤ*)
ほなほな
