さて、前回 【酵素美容】酵素の美容効果②ダイエット編で、酵素は代謝に良いのでダイエットにGOOD！！
（基礎）
ということでお話ししておりましたが、今回は美肌効果についてでございます。
今回、ストーリーとしては結構単純。
酵素摂取→便秘解消＆快調→腸環境が良好になる
→ホルモンバランスが整う＆栄養分の吸収が円滑になる→美肌
てなわけです。
私の名言（自称ｗ）の中に、
★ホルモンが美肌を制する
★腸内環境が美肌を制する
というものがありまして、それぞれピーリングや恋愛、腸活（腸内クレンズ）をオススメしておりましたね～
復習ですが、酵素は代謝以外に、消化・吸収を手助けします。
体内にある酵素のほか、食べ物から酵素を補うことで腸内の環境が整います。
酵素に慣れていない最初は下痢したりすることもあります。
このように、腸内環境というとデトックスのイメージがメジャーかと思いますが、
それに伴い栄養分の吸収という大切な役割も担っています。
普段の食べ物（野菜）や、酵素ジュースやサプリ、で酵素を補い腸内環境が整うことで、
デトックスだけなく栄養分の吸収も良くなりお肌にも栄養がいきわたります。
また、腸の働きが良くなり代謝が良くなると、
お肌のターンオーバーも整い、結果的にシミ・くすみ・たるみ・肌荒れなども改善されます。
てなわけですわ。
次回は手作り酵素ジュースの作り方～です！！
ほなほな