オススメ美容本(2015.11時点)

こんにちは!!
もう残すところ土日が7回位しかないってことで…

もう1年が終わりますね。引きますね。早すぎて引いてます。

さて、そんな中(関係ないけどw)

『オススメの美容本教えて下さい』

というコメントを頂きました。

チョコチョコ紹介してましたが、今のところのオススメ一気にご紹介します。

20冊くらい読んだ中のオススメです★

◆『美肌の処方箋』『美肌スキンケア』
美肌水や手作り石鹸を作って使うきっかけになった本です。
『尿素』の美容&保湿効果に注目するようになったことや、
石鹸洗顔に目覚めた本。
この先生はもともとアトピーの専門医だったみたいです。
なので『乾燥』をキーワードに美肌のお話が展開されているように感じます。

美肌の処方箋

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3日で効く美肌スキンケア―医師が教える簡単・安価・安心の手作りコスメ

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◆『スーパースキンケア術』
吉木先生の本は、めっちゃたくさんあってどれから読んだらいいのか…
って感じだと思いますが、かなり辛口で市販の化粧品やスキンケアについて色々書いてるコレがオススメです。
なんか、吉木先生の本の中でもメーカーさんとか料理研究家とか、
他の人とコラボしているやつは結構参考にならない感じで私はスキではないですが…
おそらく市販品をあまり否定できない立場に成るからだとおもいますけど…
コレはビシバシ皮膚の性質を説明しつつ、『無駄なスキンケア』につて書かれているので面白いです!!

スーパースキンケア術 あなたの肌はまだまだキレイになる (集英社文庫 よ)

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◆『肌の悩みが全て消えるたった一つの方法』
『肌断食』気になっている方多いと思います。
私は、『肌断食』も取り入れてトータルスキンケアしていきたい派ですが、
短期間、正しい方法で取り入れていくと美肌に一役買ってくれると思っています。
そんな肌断食について、根拠が分かりやすく書かれています。
正しい肌断食の方法も良くわかるので1冊持っているといいかも。

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

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◆『保湿とUVケアだけが美肌を作る』
この本は、お肌の心理ついてますってかんじですね~
結構初期に買って読んだのですが、今でもたまに読み返します。
紫外線対策の重要性について書かれております。
美容皮膚科医の先生の本は得てしてこの2大テーマ。
そして、高い化粧品使わなくていいよ!!という内容がほとんどですね。

保湿とUVケアだけが美肌を作る

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とりあえず、まず読むならこのあたりオススメいたします!!

むしろ基本この4冊知ってれば大体お肌については網羅できる気がします。

私の場合は

美容家の本 < 美容皮膚科医の本  です。

さ~私も読み返そうっと♪

ほなほな

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