世間は！！
私は出勤だYO！！
さて、表題の件ですよ。うん。
数々の食品ブームが定期的にきているので、
ダイエットに関してはもはや何が効いているかは不明です。
（結果痩せてないという事実。健康食品好きなただのデブです。はい。）
現状続いているのは
甘酒
は、続いております。
ただ、ココナッツオイル飲んではおりますが
糖質オフはしてません…
（本当は糖質制限ダイエットの強い味方なので大量に買ったという経緯あり）
夜は炭水化物食べないってゆーのはしてますが。
昼も極力炭水化物以外食べる。（サラダチキンすごい食べてる。）
でもおやつ配られたら食べてしまってるYO！！
てか、飲みに行って
昨日も…カンパイ！！みたいなね。
甘酒とココナッツオイルは続けておりますので！！
ココナッツオイルは別に糖質オフダイエット中に限らなくっても
毎日摂取するに値する素晴らしいオイルなので、
世間のブームには一足遅れたけどこれからも
継続しようと思っております！！
ちょっと高いけどね！！ココナッツオイルね！！
で、今回はね
知ってます？？
知らん人多いかも。
私も去年末くらいまで知らなかったよー！！
定期的にドライフルーツブームが来るのですが今回はデーツでつ笑。
（寒すぎてすんません）
デーツ！！昨日楽天様にて1KG購入させて頂きました！！！あざっす！
輸入食品のお店（KALDI JUPITER 成城石井 ikari などによく置いている）
は、高い。
高いのよ。
無理無理。
180gで700円だよ？？
私、楽天で1kg2500円以下(^○^)送料込！！！
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しかもここのが美味しいって書いてた。
いくつかのショップで買ったけどここの美味しいって書いてた！！
まずいのきたら安くってもいやだからここにしました。
デーツについて触れておきます。
まず
めっちゃ美味しい。
干し柿好きな人にはたまらん。
そしてうまい上に美容健康効果すごい。
今更ですけど、
デーツはナツメヤシの事で、ヤシの木の実です
そしてその効果ですが…1日3粒で
・二日酔い改善
・貧血改善
・ダイエット
・目の機能への効果
・精神の安定
・免疫力アップ
・生活習慣病予防
・アンチエイジング
・骨粗鬆症の予防
もう…
買うしかない…
美味しさを表すと、
苦みや渋みなどがない為プルーンよりクセがなく、非常に甘く、ねっとりした食感で、干し柿や黒糖、あんこに似ているというとこです。
はい。とにかくウマイ！！
コーヒーにも紅茶にも緑茶にも合う！！
栄養素\面では、
まずビタミンは、ビタミンB1、2、6、A、E、K、ナイアシン、葉酸、パントテン酸が含まれています。
ミネラルはカリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、銅、亜鉛、マンガンを含んでいます。
食物繊維も非常に多いです。
やっぱりもう…
買うしかない…
てなりません？
美味しいので一度食べてみてください！！
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ほなほな