日: 2020年3月8日

妊娠中の便秘に。久々にリピしてしまったー！

私のダイエットと言えば、基本うんちを出すこと。

ですよね笑笑

食事制限成功したことない。

痩せたい＝体重計の数字減ればオッケー

＝うんち出せばいいor水分出せばいい（半身浴や利尿剤）

これ、独身時代からのやつ。

根本的にはダメなやつ笑笑

しかし妊娠してからは、流石に利尿剤とはオサラバしました。

脱水て身体に良くないしね。

てことで、水分出すのは半身浴止まりです。

エプソムソルト様様です。

とりあえず6～7キロまでの間の増量で現状妊娠31週🤰

体重はあと3キロ未満の増量で絶対済ませたいところです。

旦那様の出張が延びており、家にいることが多いので週末はゆっくりお風呂に入らせてくれたりします。

半身浴は成功中です。

が、

とにかく毎日うんちが出ないのがイヤ。

てことで、

妊娠してから、年明け以降先月2月あたり結構便秘で、オナラが破壊的に臭くなり始めてこりゃヤバイと思って、ラブレを毎日3本飲んだりしてました。

旦那は気づかず、

息子がすごいオナラをしだしたと思い、

息子の後ろを歩くのがイヤだとゆーてました🤣笑笑

私は、真実は言わず、

全ての罪を（屁を）息子になすりつけて、

『へんなもの食べさせてないのにねー』

とか、

『毎日ウンチ2回してやるのにねー』

などとゆーてました笑

すまん、息子よ。

午前中出かけない日に、

ヨーグルトとプルーンを15粒くらいと、牛乳をミキサーで混ぜてそれをたっぷり飲み干して腸の掃除をしてました。

が、

もっと手軽に…

と思ってしまい久々まぢで2年以上ぶりに買ってしまったコイツ。

お手軽だか、やはりお腹痛くなるな。

成分見て、センナが入ってないから、健康的！て思ってたけど、もはやセンナの同じ作用の（いわば効きかたはコーラックなどの下剤と同じ）な、キャンドルブッシュ→和名がセンナ…が入ってる。

はい、ただの下剤のお茶でーす。

しかし、スッキリ出るので感謝。

残便感ない。

けど、めっちゃ人にオススメはしないです。

依存性ありそう笑笑

てことで、山芋たっぷりお好み焼き食べたら翌日は朝からスッキリだったし、

糖質オフのフルーツグラノーラを豆乳かけて食べたりして基本自力で頑張ります。

産後は、サンキストのプルーンジュースを入院前からAmazonで発注でもしといて病院にも持っていっとこっと。

帝王切開後はまぢで、キバルとか無理やから。

なわけで、

31週入ってほんまお腹出てきたしはりやすくなってきていよいよです。

4/2までは産むわけにいかないので（1学年差とか無理）後半ほんま出かけるのをセーブして、息子とおうち遊びを楽しみたいと思います。

ほなほな

芋屋金次郎でお取り寄せ

あんた妊娠糖尿病やんね？？

的なことをママ友から言われる食生活の変わらなさぶりです。

食事指導があまりにも緩かったので油断してます。

豆腐やコンニャク、キャベツとトマトなどをまず食べてからメインにするようにしてますが、

普通にピザとかオムライスとか食べてる。

食パンも…

初期の糖尿で、胎児の成長に影響あると言われたら多分命がけで食事制限してるけど、胎児とゆーより自分の糖尿病リスクだよと言われると、なんか自分のことなんで割とどーでもよく感じて…

おばあちゃんも糖尿やし、従姉妹も糖尿やしなー抗えないよなーみたいな…ダメなやつですこんにちは。

キャベツと山芋たっぷりで、具は豚肉とキムチとチーズ、お好み焼き粉をほぼほぼいれずに昨日お好み焼きして、罪悪感なく食べてました。

モダン焼にしなかった自分。

ただ、満腹限界まで食べたので、そういえば腹八分目にしろと言われてたので今日からは腹八分目をちゃんと気をつけようと思います。

そんな最中、我慢できずに取り寄せてしまったものがコレ

年に2回くらいやってしまう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

産後からかなりお世話になってます、芋屋金次郎…

DMが来るのですよ。。

四季折々に…

やっぱそれ見たら欲しくなってしまーう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

てなわけです。

あはは。

とりあえず、

友達にもオススメして配って自分の消費量減らさねば（なんのために送料無料なる5000円以上注文してんだか笑）

こーゆーたぐいは家計にせず、ちゃんと自分のお小遣いにしてる(;д;) 偉い嫁です笑

とにかく、ここの芋けんぴと、お芋チップス食べたら他所のをおいしいと思えなくなっちゃう。

手土産やお祝い返しにも使ってます🤣

芋屋金次郎　オンラインショップ

息子も大好き笑
1歳児にこんな砂糖の塊をたべさしてはいけないと思いつつ、

１日一枚だけね！

とゆーて2人でニヤニヤしながら食べてます。

もちろん私は息子が一枚食べる間にバクバクたべてますけど。

さ、来月からの一時保育の準備と、次男のハイチェア見に行こう！

ほなほな