お悩み解消!脱プチ鬱状態(笑)

おはようございます✨「根拠のあるスキンケアで、結果の伴うスキンケアを」
の 美活道® 西原伽耶です。

落ち込みやすい人…

ちょい鬱気質な人…

特に梅雨時期多いですかね??

日照時間が少ない冬場も多いよね??

というか定期的になる…や、常にかもしれない…

と言う方‼‼‼‼

え?それ私やん状態なんですが、

そんな人ににオススメしたい(笑)

私は気づいた。

それBLOGでセラピー出来る(笑)

良いことも悪いことも言語化して書ける。

言語化の何が良いかって、

「実はストレスと思っていたことが、言語化したら大したことない」

ということがあったりしてそれに自分で気づく。

私の場合は面白おかしく書くことによって

「まーそういうことかー」とか自分で思ったり

「もうネタやな」と思えたり。

してたなー!って思って。

ビジネスを本格化させて副業➱本業にしたとたんに

その気配やや薄れたので

BLOG迷走してたんですけど、なんなら今もしてるけど、

ふと、昨日児童館でストレスとも向き合い方

みたいな本読んでて(笑)

もう児童館の職員の人が心配そうに声かけてくれましたが(笑)

そこにも書いてたんですよねー

言語化して、何にストレス感じてるかはっきりさせると

意外と解決方法が見つかったり

「何」が嫌かわかるのでそれだけでも軽くなるみたいです。

心が!!!!

で、その時色々思い描いて

これがストレスかなーとか、

アレがストレスかなーとかしてたら…

「あ、このストレスからは逃げれるな」

とか思えたりして‼‼‼‼

”逃げるは恥だが役に立つ”って一時期流行りましたけど

まさにその通りやーん!な時もありますよね?

立ち向かうだけが解決策じゃない時。

自分が壊れそうなときは逃げた方がいいってことも大いにある。

という風に考えて…

「うん、アレが嫌で毎日こんなに憂鬱なら、あれからは逃げよう。
逃げても死なない。大きなダメージはない。」

とかね。

フリーランス本業にすると

気を抜くと「一人ブラック企業」みたいになるので
(これは超フリーランスママあるある)

結構自由で楽しそう!ていう見方されることが多いですが

そんな楽な世界ではない(笑)

なので私は全然人にはオススメしません(オイ)

副業やることは超オススメしますが

会社員辞めて何かやりなよ!!とかは現時点でお勧めしません。

オススメしだした時は、私のフェーズが何か変わっている時ですね(笑)

そんな日が来たら面白い。

ってことで、

自分セラピーのためにもBLOGかいてみよ!

って話。

どこの誰が読んでるか分からないけど

「公開するように書く文章」って語り口調

なので結構思ってる事言語化しやすいんですよー!

インスタってキャプション(文章)読んでもらいにくいけど

BLOGって文章読むためにみんな開くので(笑)

自分の想いを誰か読んでくれてると思って書くのは

結果自分の心の中とか状況色々整理できて良きと思います。

冒頭に挙げた、私みたいに鬱気質の方は是非(笑)

ほなほな
※美容に関して一切言わない日もある(笑)

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