こんにちは♬
『根拠のあるスキンケアで
結果の伴うスキンケアを』
美容皮膚学を用いた
スキンケアアドバイスで
お客様は全員6ヶ月でノーファンデ肌へ♡
かや先生 こと、
美活道®西原伽耶です。
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そろそろ季節的に気になるシミ対策！！
本質的には２つです。
①UVB対策
（➱肌を黒くする紫外線）
②活性酸素対策
（➱細胞を錆びさせて
メラニン生成を促す成分）
シミを消す！と
シミを作らないようにする！は
別物ですので、
今回は『シミを作らない！』
方のお話になります。
本当に沢山の美白商品があますが、
どれをつかったら、
肌にどんな効果があるか
ちゃんとわかって使っている人
実は非常に少ない！
『シミを作らない』
ためには、
『メラニン色素を生成させない』
事が大切。
そのためにすべきことは
メラニン色素生成の
原因を取り除くこと
ですよね？
①メラニン色素は
UVBによってつくられます。
※資料：https://www.hikari-rouka.org/knowledge/bolt/
これ、紫外線対策のなかではSPF値です。
SPFは浴びたUVBの活動をどのくらい遅らせる
ことができるか…
つまり
”どのくらい日焼けするまでのインターバルを作れるか”
これね、
「SPF1で20分」と思ってたらOKです。
SPF30の場合、約20分×30＝約600分（10時間）
SPF50の場合、約20分×50＝約1000分（16.6時間
日照時間等考慮すると
春秋冬30、初夏～夏50 程度でいんです。
なので通年日焼け止め、
これはもはや最近の常識なんですが、
もう1つ！重要なことが！！
そう、日焼け止めはした上で、
②活性酸素対策
これ大事！
『老い』にも関わる対策ですので
また次回に～♪
ほなほな
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