二日酔いです。
ビール1杯と日本酒3合。
めっちゃいい感じにヘベレケだったんですが…
起きたら顔浮腫んでて、体が水分不足って感じでした。
（アルコールの分解にはＨ２Ｏが必要なので）
朝風呂してご飯食べて～会社来ておやつ食べてごはんたべて～
今ずっとボーっとしてます。
なんか熱い。
二日酔い？風邪？（妹が38℃の熱だしてるのが移ったか…）
良くわからないけど、
今日も飲みです。
女子会。イタリアン。
さて、昨日もこんだけ飲んで、酔うと余計に食欲増すので
帰りにコンビニであんみつを買って食べながら帰り（同伴していた妹談）
家に帰ってからパンを小鳥食いしていたそうです。
怖。
もうホラーですよね。
しこたま和食を食べて最後にシメまで頼んだのに…
というわけで、夜のメニューの記憶がございません。
もうダイエッター失格。ていうかもう維持になて月曜まで書くけど！！！
朝
ホットドック
アロエヨーグルト
昼
フレンチトースト
夜
和食…
コンビニのあんみつとパン
はい、私は美肌ブログの人であってダイエットは得意分野ではない。あしからず。
ただ、ジムに通いはじめたから痩せるかしらと思って記録用に書き始めたのに全然痩せてないというだけ。
です。
はい。
ごめんなさい。
ほなほな
SECRET: 1
PASS: d9a3591d3be0f035cd62a7f2a0e7dc4e
初めまして^ ^ブログ、いつも凄く
楽しみに読ませて頂いています^o^
お肌凄く綺麗になられていく姿に
元気をもらっています( ´ ▽ ` )ﾉ
私は現在進行中で、ニキビ酷くて、
色んな事を試してきました。
トレチやハイドロキノン、ビタミンAの内服、ピルはマーベロンしか試したことはないですが、合わず（ ; ; ）今は、トゥベールのクリスタルパウダーでの化粧水を使っています。AP100も試しましたが、配合悪いせいか、乾燥からくるニキビがチラホラ。泣 現在使用中の化粧水もニキビ跡のクレーターに効くわけでもなく、大きいニキビはできないのですが細かいニキビは治らず。。ピーリング系の化粧水も合わなかったです（ ; ; ）もはや、ご指導して頂きたいくらいですm(__)m
前置き長くなりましたが、実は質問
したくてコメントしました。笑
ルミキシルは、現在進行中のニキビ
細かいブツブツなどにも有効なの
でしょうか？？？？
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
ななさんこんにちは。
ご結婚控えられているんですね！！おめでとうございます★
そして羨ましいです❤
治したいですね、今よりマシにしたいですね！！
ななさん、「整肌」選択は正しそうです。
お話聞いているとベンゾイルも使用済みということで、
刺激強めのお薬結構色々試されてますがリン酸アスコルビン酸Mgで肌の調子が悪くなったってことは、
水分油分が足りてない気がします。
（あれって毛穴引き締め作用＋αのビタミンなのでどちらかというと脂性肌の人向けだから）
恐らく、ニキビの原因てさぐりのまま色々処方されてたのかもしれませんね。
でもどれも効果があんまりなさそうなので…
ご自身で把握されてるように「乾燥性敏感肌」は当たってると思います。
しばらく騙されたとおもって1ヶ月～2か月くらい「保湿＆保油」してあげるのがいいかも。
シンプルにスクワランと化粧水だけ。クリスタルパウダー（APPS）の化粧水を濃度２％で作ってみてください。
クレンジングもクレンジングオイルではなくてオイルベースの石鹸に変えた方がよさげ。
界面活性剤は徹底的にさけて、ある種皮膚培養してみては？？
コメントだけ読んでいると
乾燥を感じて肌が油分出そうとしているっぽい！！
あと、ピルはダイアン試してみてもいいかもですね。
ただ、概してピルは太るので（私も4kg太った…）
悩みますね…
ビタミンCとEのサプリをDHCとかで安く購入して毎日飲む等の
インナーケアも気を付けてくださいね！！お茶とかも★
またインナーケアもいくつかUPしますし、時間がかかるけれど、
『お肌は食べたものでできている』ので一緒にがんばりましょう♪