紫こもりニキビの人気づいて!なお話

おはようございますー!!
紫のこもったニキビのような
ひどいのができる人もいるんですよ。

そんな方へのヒントになるかなと言う
私のお話です。

『根拠のあるスキンケアで
   結果の伴うスキンケアを』



美容皮膚学を用いた
スキンケアアドバイスで
お客様は全員6ヶ月でノーファンデ肌へ宝石ブルー

パーソナルスキンケアコンサル歴9年
オリジナル商品開発から早8年キラキラ

 

かや先生 こと、
美活道®西原伽耶です♡



***************

ぐっすり眠れなくって
ずーーーーーっと頭が働いてしまっている人
って結構紫のこもったニキビのような
ひどいのができる人もいるんですよ。

 

脳が休まってない、

リラックスできていない…

 

 自分の生活で気づいたんです。
肌は荒れてないんですけど
(スキンケアのたまもの(笑))

ストレスがたまりやすいというか
なんか調子悪い。
昨年1年振り返ってちょっと
考えてみたんですよ。

私ってば季節でメンタルも
騒ぎますしね~
(嘘でしょ?ってみんなに言われるけど(笑))

でね‼‼

最近凄い大事‼‼‼
と思って拘り出したことがあります。

それは

『睡眠』

え?今更??
と思う方や『わかるー!!!!』

私産後の授乳を経て
とっても『細切れ睡眠』
が常になってしまったんです。
(4年間連続授乳の時の癖が残っているのか…)

 

これが辛い

 

非常に辛い。

 

 

寝た気がしない。

 

 

朝シャキッと起きれなくって
だるーくって

昼寝したいなーって日もあって。
(実際最近してる)

次に日起きた時のしんどさたるや(笑)
細切れ睡眠なので本当2-3回起きちゃうんですよ。
2度寝下手で。

 

大人になれば睡眠時間短くっても
生きていけると思ってたけど
あれ嘘ですね。

20代回写真の時夜中2時に寝て
7時に起きて会社行ってたけど
昼間眠くって会議室取って寝てましたもん
(もう時効よね?W)

  

『睡眠ってやっぱ7-8時間必要』

『質大事』

 

 人生を毎日明るく元気よく健康に
過ごすにはもはや『睡眠』では…

 

 

となって、

 

今回まくら買いました(笑)。

 

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身体のゆがみを測ってくれたりして
完全パーソナル。

image

 

 

『なので冒頭にお話ししたようなニキビのお客様の
アドバイスにも使えるなーとも
思って脳がスッキリ休んでデトックス出来るような
睡眠の質向上にいそしんでおります』

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____about me____

『スキンケアは結果が全て』

@bikatsudo0621
美活道®️サロンオーナー
かや先生 
こと 西原伽耶
(にしはら かや)です💎✨

ノーファンデ
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今年40歳👏
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