こんにちは～
新年の誓い的な感じで
糖質オフダイエットする！！
とか言ってましたが、実はもう4日目です。
やってますねん。へへへ。
明日から韓国行って飲んだくれて食べまくるのでちょっとやってみとこうとおもって。
かなり厳密にやってます。
飲み行くことが一昨日ありましたが、お酒はハイボールに一貫。
好きなので苦痛なし。
糖質OFFは食べて良いもの多いので、量をそこまで気にしなくっていいのでマジ苦痛じゃない。
12月にやってた焼き芋ダイエットとは正反対すぎますが笑
で、どんなことしてるかってゆーと…
『1日の糖質摂取量を20g～50gまでにする』
というものです。
これをすると2週間～4週間で代謝が高まって痩せやすいからだになるそうです。
それを結果的に２～３ヶ月継続ってのが結果がでるそう。
ということで、手始めに今日で4日目ですが、
『イケそう』
甘いもの食べたいとかなりません。
まーどこまで続くかですけど、結構本気で一回遂行したいなー
しっかり食べてるので間食もしなくていい感じ。
あ、でも夕方とかにお腹すいたらベルキューブチーズかじってます。
体質が変わってくるまで2週間～4週間…
今日体重測ったら1年半前から5kg増えてました。
ビビる。
ゆえに戻したい！！
戻したいので頑張ってやってみたい！！
韓国も、焼酎と肉と野菜だけ食べてたらなんだかんだで糖質OFFできそうでない？？
さー、私の2016年のダイエットはナイスバディに向かっているのか…
また暇つぶしによんでください。
ほなほな
