おはようございます！
先週東京出張行く前から随分体調が…
主にメンタル良くなかったんですけど！
考えれば毎年この時期に
『そんな働かなんでも…』期に入ってたなーそういえば
と思います。
衣食住＆こどももに手間をかけて
SNS追い回している訳にはいかん！期ｗ
子育てと仕事のバランス、仕事の成果等
色々振り返るのが何故か秋…
で、
今回は、それに加えて『人間の幸せな人生ってなんだろう』
という壮大なテーマが気になりだし…
自分の『幸福度』は人生において何がポイントだろうと
なってました、もとい今も『幸せ』や『幸福度』『老後』
については考えており
ま
さ
か
の
近所の産休中のお客様をお茶に誘って
二人で色々な人生テーマについて”ジャーナリング”
して今心の整理してます（出産予定日10月末ｗ！）
で、今日はね
元々いらちな私は
子供にも日々イライラしてるんですけど
『でも、ママに愛されていた』
『ママは手間をかけて育ててくれていた』
感を子供が心に刻めるように…（せこい）
『幸福度の高い子のごはん』
を調べてこれだけは幼少期の間でも徹底しよう！！
と思っていることがあるのでシェアします♡
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オンラインパーソナル美肌コンサル歴9年
オリジナル商品開発から早8年
かや先生 こと、
美活道®西原伽耶です。
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我が家の朝ごはんはほぼ2択で、
①パン
②おにぎり
なんですけど！
①パン／基本手作り
まさかの2分で仕込みが終わる混ぜるだけレシピを
お客様に教えて貰ってから…
【朝ごはん手作りパン】という素敵な家に様変わりしました(笑)
勝手に色々アレンジして、今定番のレシピは
・強力粉120ｇ
・米粉30ｇ
・サイナープロテイン30g
・ドライイースト4g
・ハチミツor甜菜糖 適量（大匙２くらい）
・レーズンたっぷり（我が家は旦那以外レーズン大好き）
これを180㏄のお水で混ぜて、
一晩寝かせてオーブン200度で18分焼くだけなんです。
私は最後焼く前にシナモンパンダ―を練りこみます♡
つまりこれを寝る前にタッパーに仕込めば…
翌朝焼くだけ‼‼‼‼
〈作り方〉このインスタを教えてもらった！
https://www.instagram.com/reel/CbCxmCzADFa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
しかし、子供は朝焼いた起こりをおやつにも食べたがってくれるし
『ママ、もうパン屋さんやーん！』と成功レシピの時は褒めてくれる。
シラス、チーズ、青のり、ソーセージ、ベーコン等を
入れたりもできるし（勝手にレシピいじる）
我が家は偏食だった次男に栄養を摂取してもらうため
苦肉の策でしたが功を奏しました。
そして
最大の効果は
ママのつくるパンが朝ごはんに出る、
おやつに持っていってた。
ママのパン美味しかった。
夜寝る前に一緒にパン作った。
こういう記憶が残ること‼
手間と愛情…というか、
手間のかかることに愛情を感じるという面も非常にあると思う。
これは、手間かからないのに…
手間かかった風の効果が‼
最高なわけです。
そこから…
『動物の形にこねるパン作りたい』
と長男が言い出したので今日はまたクッソ簡単な
レシピを探して米粉パン作る予定です。
子供の記憶に
『ママは手間をかけてくれてた』
を残す場合
『手』が必要で、私は
『手作り』苦手なので
こんな簡単レシピ様に救われているのです‥♡
もう1つの我が家の『おにぎり』
もエグイ効果があります。
子供が超超超笑顔でごはんと向き合う。
美容関係ないんですけど！
子育て中のママさん仲間、
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ロジカルスキンケアの
かや先生 こと
美活道®️西原伽耶
（にしはら かや）です✨
ノーファンデ
ノーフィルター
今年40歳
しかし、汚肌暗黒時代あり…
30代で皮膚科に通っても治らない
大人ニキビを経験…やっとのことで
独学で勉強して1年半かかって治した
元ニキビシミ肌の経験が有ります…
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