マグネシウムの経皮吸収

こんにちは✨「根拠のあるスキンケアで、結果の伴うスキンケアを」
の 美活道 西原伽耶です。

最近膝が痛くて困ってます。

座ってて立ち上がると痛くて膝が伸ばせない…

これ、もう初老現象…

38歳なのでこれはいよいよヤバいってことで早く病院に行けと旦那に言われております。

『QOL下がるよ、歩けないと』

てことで、確かに。

旅行とかも観光って歩くのマストやし!38歳で、膝折って座って立ったら
バンビ現象で足プルプルとかマジでヤバいと思います。

はい、病院、いこ。ほんまに。
(混んでるから時間勿体ないとついつい後回しにしてしまう)

でね、

QOL下がるよ

これ旦那の口癖なんですけど(笑)

Quality of Life (スペル合ってる?よね?)

コレ大切に生きているらしく、
旦那は歯も電動歯ブラシを家族全員に推奨してきて2歳の息子も電動。
(振動式のやつね、シャープとかの微弱振動のやつよ)

心身の健康に気を使ってるわけです。毎日朝1時間歩いているしね、
STEPNもお金&健康のために始めたのでレートが下がっても気にせず毎日楽しんで歩いています。

何なら海外移住、海外駐在、現地転職を見据えて41歳毎日アプリで1時間英語して、

再来週TOEIC受けるってよ。

ほんま、私より行動力半端ないのでこの人起業したら凄いんやろな―と思ってます。

でね、

そんな旦那の話はどうでもいいと思うんですけど(笑)

美肌の及ぼすQOL

これもやばいと思います。

で、アラフォーとなると(まあアラサーからではあるが)

体の健康を平行して考えてかないと

美肌は保てなくなってきます。まじで、そう思う。

お客様でも思う。

若いと2か月くらいでスキンケア変えたらぐんぐん変わる人いる。

でも40代は結構かかる。4か月くらいかかる(笑)最初の変化が。

なのでね、顕著なのよ。

だからね、スキンケア以外でも地味にコツコツ

積小為大

でやってくことをオススメします。

私も基本「スキンケアだけ」で治してきた感が多いですが

お酒やお菓子はよく食べる(ジュースはほぼ飲まないけど)

この生活…40代耐えるために何か『習慣』始めていこうと色々してます。

例えばで継続中がシリカです。
【関連記事】

そんな私が今再び目を向けたのが

マグネシウムの経皮吸収

しかも、正直効果もコスパも今の私の求めてるものにしてはベストな商品に出会えた♪

事の始まりは、エプソムソルト熱を再燃させたことです。
体調悪くって満身創痍だった時に、今の家の大家さんが

「エプソムソルトでゆっくりお風呂にはいりなさい」

とプレゼントしてくれたのがきっかけです。

その時は頭痛と肩こり首コリでもう生きているのが辛くって
毎年梅雨じきそうなるんですが(笑)

で、久々ゆっくり入って、それ1ヶ月してたらやっぱいいなーと思って、

コレ見つけてきました。

コレ最高です。

普通のエプソムソルトでは無いです。

そして、

エプソムソルトより美肌効果有。

お買い物マラソンの時は楽天がいいかもですが、Amazonでいきなり格安になることもあるので両方みた方がいいと思います。リンクにはえらい値段出てますがAmazonでは安いと3個で2980円くらいの時があります。


この商品は

「塩化マグネシウム」から塩分を99.5%取り除いています‼‼‼


なので、前提として

追い焚き、循環式や24時間風呂OK。

残り湯を洗濯OK!

我が家は追い炊きするし、残り湯お風呂に使うのでこれはデカイ。

普通にヒマラヤ岩塩とか無処理のもの使うと風呂が痛むので…。
旦那に買って着てから指摘されて捨てたものや人に上げたものもある(笑)
※旦那の「使用上の注意」パトロール厳しめ(笑)

で、まず体への効果‼‼

直接皮膚からマグネシウム(以下Mg)を吸収させることで、
こむら返り、肩こり、腰痛、偏頭痛などの痛みや症状を改善し、
筋肉のダメージ回復などにつながることが研究結果として明らかになりつつあります。

これが、大家さんが私にエプソムソルトを勧めてくれた理由。

で、更にですがメンタルの弱い私には以下の理由でも確実に必要。

Mgは発汗や疲労、ストレスでも消費されると言われてます。

なのでこれらで大量に消費されると『不足状態』が起きる。

皮膚からもマグネシウムを補うことで、
イライラの緩和や体調改善に繋がります。

で、次に

Mgが持つ肌の修復効果や美肌効果なのですが、

今回私がエプソムソルトを選ばず、
EPSOPIAを選んだ大きな理由がこれからです
↓↓

EPSOPIAは「塩化マグネシウム」です。
エプソムソルトは「硫酸マグネシウム」です。
「え、硫酸!?」と思われるかもしれませんが、
食品添加物の一つで、よく入浴剤に使われる素材で危険性はありません。


①塩化Mgの方が硫酸Mgより、
マグネシウム(Mg)の含有量が多くなっています。


そのため、「少量で、より多くMgが吸収できる」と言われています。

で、ここからが更に重要‼‼それぞれの成分の温泉の場合、

それ以外に含まれるイオンによって微妙に特徴が違います。

塩化Mgの塩化物イオン → 保湿効果
硫酸Mgの硫酸イオン  → 保水効果

が存在すると言われています。

例えるならば、

保湿は、肌からの水分の「出」を防ぐもの
保水は、肌への水分の「入」を促進するもの

(補水ともいう、私的に)

硫酸イオンについては、保水効果がありますが、
同時に皮脂を取ってしまう作用もあるため、
乾燥の季節や皮脂が少ないなと感じる時は、お風呂あがりの保湿をお勧めします。

私的にMgは化粧水に入ってたらいいかなーと感じますね、
美容成分が浸透しやすくなりそう❤

全身にボディクリーム塗るなどの手間かかることしてないので
(顔しかやってない人(笑))

塩化Mgの効果の方が欲しい。

あとは、以下で分かる通りエプソムソルトは1回に入れる量が多い…
200g~300gとか…。2㎏買ってもすぐ無くなる。
安いけど10㎏とかで家に来られても困る。



なので、スプーン1杯でOKなやっぱりコチラがいいかなという結論❤


私的に

効果もコスパも求めているもの&毎日の生活に

全く無理なく取り入れられるもの❤

なので長い目で見て継続したいと思います‼‼

一緒にやりましょーう♪

これインスタのストーリーにセール情報あげたら好評で(笑)

気になってたけど最安のタイミングだったから買ったよ!とか、

既に使ってるけど安いからストックに追加で買ったよ!

とか…

反応頂けて嬉しい~!

インスタ嫌いでしたが、ストーリーでリアルタイムに反応もらえてコミュニケーション取れるのが嬉しいですね♪

なのでストーリーも

ビジネス・美肌・子育て・プライベートのお買い物情報等々…

見ごたえある感じで週2回でがっつり上げる事にしたので

是非是非♡

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シリカに夢中!お手軽に効果的にインナービューティーしたい私②

こんにちは✨「根拠のあるスキンケアで、結果の伴うスキンケアを」
の 美活道 西原伽耶です。

と、「こんにちは」を定型文にしながらも私の更新は基本朝方設定ってゆー(笑)

おはようございます!美活道です西原伽耶です!!にしましょうかね?(笑)

さて、やっとグーグル検索でガンガン出てくるようになりました。Wordpressに移行したての時は全く表示されず死にたいって感じでしたが。

お客様も検索しても出てこないとゆーて困ってました。

なのでいまだに一応前のFC2ブログびも更新したらURL貼るようにしております。

BLOG更新したら通知がくる設定に出来ているのはFC2なので。

はい、Wordpressのその辺分からないのでまたアウトソースして誰かにやってもらおうかなと思っております(自分でやる気がそもそもない(笑))

そう、苦手なことはやらなくっていいと思う。

「出来るようになりたいこと!」ならチャレンジすればいいけど。
そうじゃなならストレスの元凶でもあると思いますので。

スキンケアもそう。

色々探して試して…自己流に限界感じたら、

『肌が綺麗な人に聞けばいい』

つまり

『自己流辞めよ♡』

てことですね。うん。

で、今日は全然違う話で(オーイ前振りがいつも脱線)

シリカです!ケイ素です!(シリカ=ケイ素)

展示会「ビューティーワールドジャパン」などに行くたびに、

キーワードとして感じたもの、今後流行る、流行ってるものに「ケイ素」を感じているわけでしたが、スキンケアアイテムでは無く、インナービューティものとして、ケイ素大注目!になりました。私。

そもそもケイ素もののスキンケアアイテム試そうにも、私の場合1個1個数か月(平均6ヶ月~)の長いスパンで試しつつ効果検証するので、追いついてなかったんですよ。

「あーケイ素気になるけど今コレ試してるしなー」てなわけで。

でね、

そんな時に、私の単発コンサルを受けた方で(友人であり仕事仲間であり…)が、

『伽耶先生、シリカ知ってる?』

と聞いてくれたんです。

で、

『知ってる知ってる、美容に良きよね!試したいと思って渋滞してるとこよ』

って話してたら

『それが、飲むシリカ半信半疑で飲んでたんだけど、ケチって飲み辞めた途端に凄まじい衰えを感じて怖くなって継続して飲んでいる…』とのお話。

髪艶と、肌の弾力に関してそう感じたとのこと。

もうやっぱ身近な人のそういう言葉には信憑性しかないので絶対飲みたくなりますよねシリカ(笑)

彼女が飲んでたのはコレ。

ポイントは、
・シリカ(ケイ素):97mg
・炭酸水素イオン:170mg
・サルフェート:30mg
・バナジウム:34μg
・カルシウム:31mg
・マグネシウム:14mg
【硬度】140mg:中硬水
※1リットルあたり。

ココね。


97㎎/L

シリカ含有量。

①3980円/24本=166円/本

で、私ってばまずこれを買おうって前に、これは先発品の有名なやつやから、もう少しコスパ良いのがあるはず!って思っちゃう人で(笑)1日に必要なシリカ量を調べ必要十分な高コスパ品は無いものかと探しました(せこい、いや懸命?)

シリカ含有量:82mg / L
②4280円/48本=89円/本

シリカ含有量:55mg/L含有
③1605円/24本=67円 / 本

圧倒的に②がコスパ良くない??

てことで、1日お水って1L以上飲むじゃないですか~
私は1.5L目標にしてて。炭酸も好きなので、

②と③を買って組み合わせはその時の好みで1日2本飲もう♪

お買い物マラソンで激安よ♫

てしたわけです。

ご参考にです♡

ほなほな

※これらの商品は楽天でも買えますー!お買い物マラソンとかだと楽天の方が得になる場合もあるかな??








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シリカに夢中!お手軽に効果的にインナービューティーしたい私①

こんにちは✨「根拠のあるスキンケアで、結果の伴うスキンケアを」
の 美活道 西原伽耶です。

インナービューティって歳とるごとに必要性しか感じなくなりますよね(笑)

本日は、無理なく継続的に取り入れて効果実感していこう!ってものをご紹介。

インナービューティ苦手さん集まれ~!!(私もデス(笑))

ここ3年顕著でした。展示会でのキーワード化。流行ってる感満載。

シリカ(=ケイ素)

石鹸にも、化粧水にも美容液にも良く配合され始めていた。

気になってた。

でもでも「顕著なビフォアフ」のあるメーカーの化粧品が無くって、試したいけど試していない状況でした。

で、そんな中ですが、「体内に取り入れる」ってこと結構気になってたんですよねー。

シリカは二酸化ケイ素とも呼ばれ、元素記号ではSiで表される。これはミネラルの一種で人間の身体に約18g存在し、体内のコラーゲンやヒアルロン酸の繋がりを強化する効果がある、肌のハリ・弾力・潤いを支える成分だ。組織同士を繋げる役割があるため、髪や爪を美しく保つ効果も持つ。骨の強度や血管の弾力にも関わる成分であり、人間の身体にとって非常に大切な栄養素だと言える。

(あ、もちろん上の文章はコピペデス。しかもメンズ美容のサイトから(笑))
シリカ(ケイ素)化粧水とは?美容業界も注目する効果とおすすめの商品を紹介! | メンズファッションメディア OTOKOMAE / 男前研究所 (otokomaeken.com)

でね、シリカは年齢とともに減少するにも関わらず、体内で生成できない成分であるのが厄介。特に40代以降は急激に体内のシリカ含有量が減少し、肌や髪、骨などが弱くなってくる。本来は野菜など食事で補うのが理想だけど、野菜や穀物に含まれているシリカ量は非常に少ないため、シリカ水を活用して、体内や肌へ直接シリカを届ける美容法が勧められている訳です。

これです!!これこれ!!はい、明確になりました。流行ってるからって訳もわからず飛びつくのはいいとは思いません。はい。

何も全員に今すぐオススメするわけでもないし、

飲んだ途端にお肌が綺麗になる‼‼

と言いたいわけでもない。

アラフォー…

必要な理由はココですね。

結局、「衰えを阻止」「衰えを緩やかに」
これがメインです。

ただ、次のブログに書きますが、アラフォー過ぎると摂取して補っていないと
衰えが顕著過ぎる人もいます。なんか肌の調子悪い。たるむなー…とか、
何か髪がパシパシに…と思ったら…

それはシリカ含有量の減少…が原因かも?

シリカの1日の摂取量が日本では設定されていないけど、
アメリカの研究によると1日30~50㎎ほど経口摂取することで骨が丈夫になることが分かっているそうです。

1日の摂取量で考えると、シリカは成人1人あたり、1日に10~40mg消費されるといわれています。 そのため、体内で生成できないので最低でも10~40mgは摂取するよう心掛けるとよいかなとゆーのが逆の発想ね。

シリカは野菜や海藻、穀物などからも摂取することができるから、それらの食品を意識的に食生活に取り入れていくことも大切だけどね。でも何に含まれてるのか調べるの面倒だし(オイ)微量って聞いたらちょっと不安だし…

お手軽なのはやっぱり毎日絶対飲む水‼‼

シリカ水一択!

な気もする。面倒くさがりの私はそう。

そして、含有量に関して言うと、40㎎以上は老化防止のために…

肌の弾力や髪艶維持のために摂取したいところですよね。
安全見たら50㎎はミニマム欲しいね。

ってことで、費用かかるんでね、水高いよね昨今。
水ですよ?水に値段作ってほんま。

まー化粧水も本当高いですけどね、スキンケアアイテムは「錬金術や」と旦那は言ってます。私は錬金術にかかって、更に人にもオススメしてるやべえ奴らしいです(笑)
ひどい言いぐさ(笑)でも、明らかに会社の女性や周りの奥様を見ても、私の老いへの抗い具合と結婚前から考えての肌に関しての衰えの無さには反抗出来ないようです。ふふふふふ。

でさ、私の自慢話は置いといて(笑)
どんなシリカ水に手を出したのか~

知りたいよね??

コスパ考えて、ちょっと調べて買うことにしたものを次回共有します!

必要な摂取量、シリカ含有量、1日にのむ水の量…とか考えたらそんな高いシリカ水買わなくってもいいことが判明!しかも、その辺のただのミネラルウォーターより下手したら安いもの達をちゃんと発見しましたので♡


2日後にUP予定ですお楽しみに~ほなほな♡


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足裏デトックスで、肌が綺麗になる‼‼?

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BLOG毎日書くぞ!と手帳に書いたのに…毎日ネタは思い浮かんでいるのにPCでその時間が取れない日々でした。

はい、良い訳ね。早起きすりゃいいよね。 

子育てなどなど理由にしてたあかん!やっぱブログすきだから毎日書きたいという気持ちを発揮しよう(はい、これ何回目の宣言?)

さて!!!!!

今ハマっている月1行ってるデトックス…ゴットクリーナーデトックスですが…
◆過去記事➱『ゴットクリーナーデトックス

えげつない色に水が変化して、目に見えてデトックス感あって好きだったのですが、
7月は全然出なかったのよ毒が‼️

え?30分経ってよね?と疑ったくらい。

で、聞いたら、この日はみんなこんな感じで、夏バテしてるのかな?とのこと。

内臓冷えてたりするとデトックスしにくいからそのせいでは?など言ってました。

で、それを帰宅して旦那に言ったら、まぁね、ほら、超理系の現実主義なんで

『は?機械壊れてるんちゃうの、インチキ機械』

的な反応ですよ笑笑

そもそも原理に納得いかんと笑笑

私的には足裏デトックスシートを調べ出したり、それによる肌の効果なども調べてたので信じきりたいところですが、、、何事も賛否両論あるので『結果さえ出てればそれでよい』と思ってるんですが。

いかんせんこのデトックスは私も心の平穏的な感じで明らかになんか効果感じてるかと言えばそうではないってゆ~(デトックスしてる自分に安心して酒飲んでる的なやつw)

で、旦那と同じこと言ってるお医者さんのブログ見つけたの。

『「モヤさま2」で放送された「水素水を使った足湯デトックス」はトンデモの二乗だよ❗』

お医者が他の医者を避難してまで書いてる。本気のやつ??よな。

や、私の好きな「水素」がとばっちり受けてるってゆー。

ちなみに私が言ってるところは、水素水では無いです。普通の水。そこに塩入れて電気通しやすくしてるそうです。塩はなんでもいいと言ってました。塩の質は関係ないと。

このお医者様があまりにも総会にぶった切ってるので、足裏デトックスの熱が冷めてしまいました…

ということでお手軽デトックスをまた探そうと思います。

が、お手軽と言ってる時点でアカンね(笑)

やはりファスティングこそデトックスなのか…

にしても色々見てるとやっぱり水ですね、水分摂取量とそ水分の質ってのが一番身近で
実行しやすくって効果もありそう!

なんせ人間60%も水分だもんね!!

ほなほな

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ゴッドクリーナーデトックス

根拠のあるスキンケアで、結果の伴うスキンケアを!

の、西原伽耶ですハロー✨

今日は30分3000円のデトックスの話。

これが凄かった。

その名もゴッドクリーナー!!私も知らなくて、お客様から教えて頂きました。

『伽耶先生、デトックス好きですか?』と笑

好きですよね、女子はデトックス笑(もうアラフォーやから女子でもないけど。)

昔からセルフ腸クレンズとか、ひまし油湿布でデトックスとか(過去ブログに有)プルーンジュースを空腹に一気飲みとか(オイ😂)色々とにかく出すのが好きな私なので二つ返事で『それやります❗️』と行ってきました。

お湯に足をつけるだけなんです。

透明のお湯が、だんだん茶色くなってきて…

茶色くなるのが遅い人は、そもそもデトックス機能が悪いらしいです身体の。なので私は5分もせずに茶色くなり始めたので『優秀❗️』と言われました。 いえーい笑

何か浮いてきた第二段階。次の写真はもっとやばいから注意。

で、もう載せられないくらいエグい感じで、細かいもずくみたいな、カエルのたまごみたいな物がいっぱい浮き上がってきて…どんどん御湯はどす黒くなっていき…

30分経つとこんな感じに真っ黒です。(載せるんや笑、でもこういう赤裸々なとこが私のブログの良いところだし❗️)

私は、この液体を見て、最近の子供の下痢を思い出しました笑

どうです?

この原理ですが、体の中にある重金属や添加物、いわゆる良くないものは『プラスに帯電』してるんですって。

で、この足湯にはマイナス電子を発生させる仕組みがあって(真ん中の棒がその役割)そのマイナス電子がプラスに帯電した悪いものを引き寄せるから、排泄機能の高い足裏から色々出てきてこの始末らしいです。

で、これって1回やれば良いって訳でなく、毎週やってもそれなりに出てくるそう。

むしろ排泄機能が高まるのもあって、毎週やっても真っ黒らしい。

汚れないと良いって訳でもなくて、汚れないのは排泄機能衰えてるから使うことでそれを上げていく必要性もあるそう。

元々はこんなもの必要ない世界でしたが、添加物や電磁波や重金属の体への蓄積が増えた昨今はどうしても溜まるからデトックス必要と。

この機械まぢで欲しくなりました。

持ち主の方は毎週してるらしいけど、肌綺麗やったし使い始めてから代謝上がって勝手に痩せたと言ってましたー!

私は旦那にもやらせたいと思いましたよ。

人によって出る量も色も匂いも違うくて。

遠めで見てもドス黒い笑

やー、定期メンテナンスと思う!いきたいこれは!30分3000円の足湯的な。

旦那に言ったら『誰でも茶色くなる水や』とか冷めること言われたんですけどね…

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欲しくて調べたら、楽天でも買える🤣高いけど、自宅サロンしてたらカウンセリング中にお客様にやってもらえるし使い道めっちゃあるやーん!と思いましたがオンラインサロンなのでまぁそれはしばらく無いけど。

とゆーことで、流行り出してるようです。

足裏がデトックス器官なのは、足裏シップとか流行ったことあるし納得。

是非近所で試してやってみて下さいー❤️

ほなほな

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『美肌』にはこのお茶しかない!を見つけてしまった。

おはようございます♡

『根拠のあるスキンケアで結果の伴うスキンケアを』

の 美活道 西原伽耶 です!

中々慣れないWordpress…
忙しぶって投稿の仕方色々調べず手探りでやってるので

(調べろよ…問題。自分の学習能力に期待(笑))

やっと段落タブとか、タグ付とか…
ちょっとずつやってます、はい。

WordPressに移すんだから、
移したからには完璧なブログを‼‼‼

と思ってたのですが、既に諦めてます。
見た目の校正に時間割いてるほど暇でもないし。
(1歳児3歳児のママですねん、本当に自分の時間はほぼ無い)

それよりドンドン伝えたいこととか、ただただ書きたいことあるし。

てことで、決して見やすくオシャレなブログでは無いですが
(BLOGデザインはもうすぐデザイナーさんがやってくれるので素敵になる予定)

今後も逐一共有したいものや成果、アイテムや方法をお伝えしていきますので
よろしくお願いします!(え、何の決意表明…このタイミングで…的なやつw)

さて皆様!!

良いものを見つけました。

というか教えてもらいました。
DAIGOに。別に友達でも何でもないのですが…(笑)

多分新しい情報ではないのですが、私はめっきりインナービューティ―は熱烈に出来ていないので、ゆるゆるめです。
しかし、仕事ではお客様にも言ってるのですが(言ってるならやれよ)

『体は食べたもので出来ている』

『肌は生活が作ってる』

これは前提。
40歳が迫ってきている中、サプリ以外で日常にもっと何かした方がいいよなとちょっとずつ模索中なんです。(食事は常識の範囲内で意識はしてる、野菜とかお肉とか。でもお菓子も食べてます(笑))

困らないと本気出せない人間の性。

手軽で&効果がある!これがやっぱり継続できる必須条件ですよね。
我が家は冬にDAIGOのやってるD-laboの会員になったんですよ。
で、ずるずる解約しそびれて毎月チャリンしてるんですけど、
車運転中かつ子供が寝てる時とかにつける時があって、勿体ないから健康系のを聞いてたんですよ。

ファスティングとか。

そしたら美肌になる食材ってのがあって、
『どうせ野菜とか果物とかタンパク質やろ~』
って思って聞いてたんだけど、

お茶の紹介があったんです。お茶好きでルイボス紹介したりヨモギ茶とか今までも結構紹介はしましたが、今回のは私が知らないお茶でした!
しかもDAIGOの情報は研究論文に基づくものが多いので私の好きな
『エビデンス』があるってゆー✨

そこに出てきた『白茶』=『WHITE TEA』(中国茶の一種)なんですけど

1,肌の柔軟性を保つ作用
2,コラーゲン産生能力の低下を食い止める作用

共に80%以上改善させる最強のお茶という事を知りました。

つまり

1.肌のハリツヤを保作用
2.たるみやシワを防ぐ作用

があるってこと。

20種類のお茶を比較して飲む前後、継続して飲んだ場合の肌の測定をしたわけですよ。
で、2位以下ももちろんあるんですけど数値が両方において断トツだったので
(2位以下は50%改善とかそんなレベル、しかも飲みにくい『ごぼう茶』とかその辺で売ってないお茶の名前が出てきてました。)

もう白茶飲むしか無いやん!他のお茶の選択肢ある?ってなもんです。
無いよね?どう考えても(笑)

てなって、アマゾンで秒で検索して購入。
中国茶なので心配してましたが癖も一切無くってこれは完全に日常飲めるやつやーん!

ビタミンC
ポリフェノール
カテキン
ミネラル類

も豊富♡

てことで我が家のお茶に採用決定。

今これと黒豆茶にしました。1Lずつ毎日沸かしています。子供は主に黒豆茶。私は白茶。

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Amazonはもうちょっと割安でした。私は20p/1100円くらいで買ったので。
Amazonのバナーがまだ貼れない…Wordpressだとうまく晴れないバナーがあってまだ解決出来てませんw
オオサカ堂のスキンケアアイテムのとか、Qoo10のもちょっとまだ上手く貼れないんですけど(笑)

ちょっとずつ頑張ります。

全て完璧にマスターしてからブログ書くより、ブログ継続を優先よ。
走りながら考えるタイプです。なのですっごく見やすく整備されては無いですが…
改善しながらやっていきますので今後とも末永くよろしくどうぞ。

という訳で、正直私も完璧ではないし、すべての美容情報を網羅してるとは言えません。
逆に言える人いたら本当に凄いと思うけどいないと思います。そんなことは不可能(笑)

ただ、私は基本エビデンスありきの情報を持ってくるし、
それを自分や身内や(オイ)お客様で(オイオイオイ)試して検証してまた紹介していくというスタイルですのでどうぞどうぞ一緒に頑張りましょう‼‼

ほなほな

最後まで読んでくれて、ありがとうございます

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次男と❤️ノーファンデおばさんはこれからも
予防美容頑張って40歳に備えます‼️