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こんにちは～ちえこです。

今日はこちらのご紹介です★

美容健康ダイエットに最適の「バジルシードドリンク」です♪

これ、友達と『ココナッツオイル』買いたくて成城石井に入った時に、

『これ、めっちゃおいしいって聞いたやつー！！！』

って友達が叫び、知ったものです笑。

『見た目グロイけど美味しいらしいよ』

確かに…

バジルの種が、カエルの卵みたい…

でも、新しいもの好きゆえとりあえずライチ味購入～

味のラインナップは、マンゴー・ココナッツ・レモン・ミント・グレープって感じでバラエティ豊富でした★

値段は成城石井で278円とかだったかな？ボトルはまあまあ大きいです。

お風呂上りに飲んでみました。

まぢカエル笑

感覚は、ゼリーを飲んでいる感じ。

でも、バジルシードがなんというかタピオカ？？とはまた違って『シャクシャク』という歯ごたえ…

ゼリーを噛みながら飲む感じです。

バジルシードは水につけていると周りにぜりーみたいな、コンニャクみたいな膜が張るんです。

そのため、紙ながら飲むのでかなりの飲みごたえで私は小さなグラスに入れて３回（３日間お風呂上りにちょっとずつ）に分けてのみました。

サラサラ飲むわけでもなく、スプーンで食べる感じなほど食感がモッチリしているわけでもなく、

ドリンクなんだけどドリンク？？みたいな。

不思議な感覚です。

でもおいしい！！しかも１００ｃｃで３７kcalという優れもの。

正直、１本飲んだら結構お腹たっぷりするんで置き換えダイエットできるくらいです。

間食にもいいと思います。

しかも、グルコマンナンやオメガ３脂肪酸、αリノレン酸など高い栄養価があります。
→これは体内で生成できないもので、食べ物からとるしかないもの。
体内に入ってから一部DHA・EPAに変化します。（簡単にいうと「脳によい成分」）

また、重要なのが、お腹の中で何倍にも膨張します。（～３０倍）
腸や胃の消化器官では、吸収されず、水を含んだゼラチン状の皮が、
腸壁にこびりついた排泄物を取り込みながら、体外へ排出します。

溜まった老廃物も一緒にかき出してくれるのでキレイな体づくりもお手伝いします。

サイコーでしょ。うん。

食物繊維をたっぷり含んでいるので、1日わずか9g（1日の摂取量目安）の摂取で
食べ過ぎをセーブでき、少ない量で満腹感が得られます。
ダイエットに最適すぎです！

わずか１０ｇでレタス２個分の食物繊維だそう…♪

私はちょっとハマってしまったので、とりあえず全フレーバー制覇したいと思います❤

てゆーか、バジルシードをネットで買って、ジュースに入れてしばらくおいといたらこれ出来上がるんちゃうん？

と思ています笑。

はてしなくせこい。

でもこれ見つけたので安すぎてポチりました。

【楽天最安値に挑戦中】バジルシード（ホールスパイス）【180g】/ チアシード ダイエット スイートバジルシード バジルシードドリンク ※本商品のみのご注文で 送料無料 メール便で発送します！ 価格:1,000円 (2015/1/22 16:32時点) 感想(0件)

バジルシードドリンクで腸内洗浄ダイエット始めます。

ほなほな

受けてきました3回目！！

今回はショット数をちまちま数えてきました笑。

私はなんとｸﾞﾙｰﾎﾟﾝで3回17800円という破格のチケットを購入したのでショット数が未開示…

『顔1周＋α』ていう表現のもので（笑）

＋αは気になる部分に追加照射です。

私はニキビ跡を消したいので、顎と頬とこめかみにいつも追加してもらっています。

で、そのショット数ですが、全部で１回170ショットくらいでした。

今までのフォトオーロラの経過に関しては『クリニック美容』のカテゴリでご覧くださいまし。

簡単に言うと、私はフォトオーロラに①ニキビ跡抹消　②コラーゲン生成でハリ肌（シワ阻止）　を大きな目的にして受けることにしたんですが、ニキビ予防や出来てしまったニキビを枯れさすことや顔の産毛の抑毛などなど副産物もあり。→詳細こちら

ただ、１クール４～５回として受けることが効果実感につながるということで、１回でOK！てわけではないのです。

で、２回目以降徐々に光の出力をあげていってもらって今回３回目うけましたが、１個前のヨーグルトの記事でも書きましたが、
私最近ニキビできちゃって…せっかくニキビ跡もかなり薄くなってきたと思っていたのにショックすぎたんですが、
照射してもらったら、もう今日マジでニキビ枯れてますｗ

すごい。

フォトオーロラをしっかり検証したいので、４回目以降も受けるつもり（あと３回はもうチケット購入済）ですがクリニックかえます。

次は１回２５０ショット！！今の１．５倍だイエーイ♪

てことで、３回照射後の結果もあと２週間くらいしたら実感が出てくると思うので楽しみにしつつ…

次の４回目からの２５０ショットにも期待しつつ来月まで待つのであります。

どうして結果がでるまでに時間がかかるかというと、角質層のターンオーバーにも２週間かかるし、
人間の皮膚は、コラーゲン生成に２週間～の時間を要するのです。

次回までの間に、ケミカルピーリング＆イオン導入も行きますので４月までに結構きれいになる予定なんだけどどうでしょう？？楽しみ楽しみ♪

ちなみに全て、グルーポンやLUXAのフラッシュマーケティングを駆使して破格で行っております、ふふふふふ。

ほなほな

友達が、『生きて腸まで届く乳酸菌の飲むヨーグルト』を毎日2本飲んで快調過ぎて痩せた！！

と言ってセブンイレブンのでっかい飲むヨーグルトを勧めてきた。

その子は元70kgのぽっちゃりガールでオーバーオールがお似合いだったけど今は50kg前後をキープで細い。

10月に2kg太ってから永遠に痩せない私は見習うべきなので試そうかと思ってセブンへGO。

スッキリ毎日モリモリ出すことは、美肌のためにもSO　GOOD！！と思って早速セブンで見つけた分だけ大量購入。

朝昼に飲むといいらしく（その子曰く）、カルシウム吸収の面からすれば夜ですが、

とりあえずいうこと聞こうと思ってためしました。

と、このタイミングで飲むヨーグルトにハマってしまい、他のコンビニや百貨店の地下にも行って色々物色。

毎日2本飲んでいました。

そしたらひっさびさにニキビ出来ました…

最初右顎下…次左頬…次右頬…次右こめかみ…

そして特に快調ではなく…

酵素ジュースを飲んだり、オールブランのフルーツミックスを食べた時の方が全然毎日快調でした。

はい、ヨーグルト合わなかった上に、乳脂肪取り過ぎて肌荒れ…

ピル飲んでニキビ（吹き出物）なんて月に２～３個出るか出ないかくらいつるりんこになっていたのにショックすぎる。

痩せないしヨーグルトカロリー高くて1日５００kcal位をヨーグルトから摂取していたってゆー…

後々聞いてみると、朝昼ごはんのかわりにヨーグルトらしい。

断食すると腸の働きが活発になって便が出まくるように、そら前日夜ご飯以降ヨーグルトと水分しか約1日飲んでなかったら毎日半断食になるわけで快調ですよね～

私普通に間食としてゴクゴク飲んでた…テヘヘ

というわけで、ニキビできてテンション下がったので一旦ヨーグルトはサヨナラします。

そして次手にするときは、『ご飯の代わりに飲むヨーグルト』を実践したいと思います。

ちなみに、セブンとファミマの飲むヨーグルト（共にプレーン味）がコクがあって本当においしかったです❤

ほなほな

絶対座れない通勤電車で座れた！

おは朝（関西ローカルの朝の情報番組）で占いデイリーランキング双子座1位だったのは、あながち嘘ではない。

嬉しすぎて投稿。

まぢどーでもいー情報笑

こーゆー小さな幸せを今日も大事にしよっと♥️

ほなほな

今日3回目です！！楽しみ♪

何が楽しみって、施術後のミネラル海藻パック笑。

これ気持ちよくって寝てしまいます。

しかも施術後ソッコーで透明感UPなのですごい気分いい！！

ただ、ニキビ跡とかシミ予備軍とかちょっと気になることもいっぱいあるので今日先生に質問してみよう…

今日でこのクリニックは終了です。

4回目からはショット数の多い美容皮膚科に乗換ですヽ(^。^)ノ

フォトオーロラについての記事は「クリニック美容」のカテゴリでご覧ください。

EX)
『施術中のフォトオーロラ』

『フォトオーロラ2週間後』

『フォトオーロラ2回目』

ほなほな

いってきま～す

こないだまで頬の毛穴の開きが気になってて、開いてるだけではなく開いた毛穴に更に汚れが詰まってて‥

余計目立ちますよね。

毛穴に皮脂やチリが詰まって酸化して黒くなったらそら目立つ。

小鼻の毛穴ボツボツのやつ。

だから試してみました～

ドロマイトせっけんが当たったので、同タイミングでSUISAIの酵素洗顔（定番すぎですが使ったことなかったので）

泥洗顔と酵素洗顔、自分にはどっちがハマるか挑戦～てなわけです。

酵素洗顔は、DHCのサンプルに入っているやつが結構好きで（街でたまに配ってるトラベルセット的なヤツ）
買おうかな～と思ったこともあったのですが、パパウォッシュもやっぱいいのかな～とか思って迷ってたら買ってなかった笑。

■ドロマイトせっけん

■ドメジャーかつド定番のSUISAI

結果ですが、1番の効果実感は、
『泡立てずにダイレクトにドロマイト石鹸を顔につけて、水で濡らした手で優しく洗う』でした。

SUISAIもちろん泡立ててからやさし～く丁寧に泡で洗顔しましたが、洗い上がりがさっぱっぱっぱりして（笑）洗った～！！て感じがしますがあまり期待したほど感動せず。

最後に泡立てたドロマイト石鹸にかんしては、洗い上がりさっぱりしすぎず、しっとりはありつつ…てな感じ。

毛穴汚れにはダイレクトに泥を！！
て感じでした笑❤

ほなほな

さて、スクワランとAPPS配合化粧水と白色ワセリンを使ってのシンプルニキビケアの方法についてです。

これで、
①新しいニキビが出てこなくなった
②ゴワゴワの肌が柔らかくなった
という効果が得られるはずということで1/10からスタートしました妹ちゃん。

結果、今のところ新しいニキビ出来ていないそうです。

母親や、姪っ子を連れて家に来た姉からいわせると
「なんか綺麗になったような…？」
「ガサガサ感が減ったような…？」
という感じだそうです。

表皮のターンオーバーの期間が２週間（注：真皮からだと２８日間）なので1/24までこの調子で
肌のゴワゴワをとって、美肌治療をしやすい状態へ持っていきます。

具体的な方法ですが、朝昼晩に分けてこちらの通りです！！

【朝】
・洗顔
（ニキビ用ではなく普通の洗顔。洗顔用の固形石鹸がBESTですが、妹はお気に入りらしくメルサボンのチューブ「のやつ。
泡たっぷりで肌に指がふれないようにふんわり洗顔）
・スクワラン　１～２滴
（化粧水の浸透をよくするため。このようにオイルを先に使うと化粧水の浸透が高まることをヴィークル効果と言います。）
・APPS配合化粧水
（最大のポイントは付け方です。４～５回に分けて少しづつ肌に浸透させていきます。
いっぱい手に出してバシャバシャではなく、少しぢち手に出してピチャピチャって感じです。すこしづつ確実に浸透させます。勿体ないし!!）
・もう一度スクワラン　１～２滴
（補った水分を逃がさないように‼︎角質が分厚くなって肌がゴワゴワのひとはこのステップは必ずして頂きたい。塗り過ぎて悪影響になる成分ではないのでオイルだからと言ってためらわずどぅぞ🎵）
・白色ワセリン
（小指の半分くらいの量を掌にとって、掌をこすり合わせて人肌に温めます。そのまま、掌で顔を優しく抑える感じで顔全体になじませます。）

この上から化粧OKですが、白色ワセリンのかわりにスクワランを最後仕上げに塗って化粧してもOKです。
化粧しない日の場合は白色ワセリンで保湿のフタをしてあげて下さい。

【昼】
感想が気になったらとにかくその部分に、スクワランをちょんちょんぬる。

【夜】
朝と同じ。

以上です！！

ほんとにかわりますよ♪
私は朝は、スクワラン→化粧水→エクラビオ　ミラクルオイル（アスタキサンチン等抗酸化作用の成分が含まれているアルガンオイル）→化粧なんですが、夜は肌を休めるためにもあまり美容成分いっぱい！！のケアより「シンプルに水分・油分を補う」ことに最近は着目して妹と同じケアです。

この保湿ケアだと毛穴が乾燥して開くことはまずないです。まじで。

まじまじ。

基本的にこれぜんぶ揃えても低コストなので是非ためしてほしい。

だって、、スクワランは初回お試しとして1080円だし、白色ワセリンもネットでもドラッグストアでも３００～４００円で手に入るし!!

APPSの粉末はこれらに比べたら少し割高だけど、市販のものに比べたら２～3週間分くらいで1200円くらいだし!!

化粧水を作るときの基材は本当にやっすい化粧水でいいので、（どろっとしてないサラリとした浸透性のよさそうなもの）無印のやつとかでもノーブランドのでも全然！！

私はハトムギ化粧水使ってることが多いけど、飽きたら変えてみたりもしますし。

ブランドもののスキンケア用品もスキですが、確実に肌の状態がみずみずしくふっくらしている感じがするのはこのラインナップかも最近…

ま～色々方法はありますし!!これがBEST!!てわけではないのであくまでご参考に♪

私的にはいまこれが一番お気に入りなのでしばらく妹と一緒に継続であります★

ほなほな

さて、肌荒れ中って色々試したくなるけど、何しても悪化するよね～というあるあるについて前回お伝えしましたが、
私もニキビであれまくっている時にスクラブしたり…洗顔を酵素とか炭酸入りとかなんか「毛穴掃除!!!」的なものに変えたり…
いきなり高い美容液買ったり…美顔器したり…

とにもかくにも、なんだかんだして効果を得たことがない…

正直治るまではシンプルケアが一番かと思います。

ということで、ピルを使わずしてのニキビ対策！！妹編…

トレチノインとハイドロキノンでニキビ跡一掃するまえに、肌を整えるステップ。

これ２週間します。

何故なら、表皮の角質層のターンオーバー周期が２週間だから（正常な場合）

まあ、いささか妹（２８）のターンオーバーが正常かは謎ですが…

目的は、

『皮膚の新陳代謝の正常化』
『角質軟化』
『毛穴の詰まり解消』
『ニキビ予防』

でございます。

アイテムは、かねてから私が押しまくっている、スクワランとAPPS配合化粧水と白色ワセリン。

これだけです。

荒れている時こそ、シンプルケア！！！

スクワランについてもたくさん記事書いてのそ効果効能を訴えまくっているので（ＨＡＢＡの回し者ではないですｗ）是非読んでみてください。
⇒「スクワランで肌に酸素を供給（正常なターンオーバーに戻す）」

APPSに関しても、同じく熱く訴えているので是非。
⇒「ＡＰＰＳでコラーゲン生成とニキビ除去」

この３アイテムを使った朝昼晩のスキンケア手順については次回…

花金なので飲みにいってきます～！！今日は韓国料理だイエー！！！！！

ほなほな