カテゴリー: 過去記事

入院中のスキンケア

まぁ、産後の体調の中スキンケアしっかりできるわけないですよね😂笑笑

3日目午後から麻酔の後遺症の頭痛、最終的に発熱もしてとにかく寝てました？
paravi見たり、Amazonプライム観たりは最初の2日だけ。

あとはほぼ寝たきり。

授乳さえしんどくて、授乳のタイミングのたびにナースステーションから子供連れてきてもらって授乳手伝ってもらいましたが、授乳終われば連れて帰ってもらって私は部屋を真っ暗にして寝てました。

今回コロナで面会謝絶で、逆によかった…

入院延ばしますか？みたいなとこまで行きましたが、最後は解熱剤で熱下げて退院笑笑

無理矢理笑笑😂

３日目からシャワーオッケーなので、その時からやっとスキンケアする感じでした。

それまでは顔もろくに洗わず、ホットタオルで拭くだけとゆーおっさんスタイル。

洗顔は、美活道石鹸を持参しました！！

細かい泡で2分ほどパック。
なんか溜まったヨゴレ取れた気がしてすっきり。

汚れ溜まってたのか、洗うたびに２日ほどはポロポロと角質層が剥がれてターンオーバーしてアカみたいに出てきました。

尿素の作用でターンオーバー促進するため、ゆるーいピーリングみたいになるのでそのせいかと。

ツルッとしました。

はー、スッキリ。


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で、ravissaの化粧水ディープサージローションと、HERMOSAのセリュー のレイズのセラム（美肌育成型　乳酸菌保湿メインの美容液）だけにしときました。

今身体弱ってるしレチノール入りとか塗ると良くないかもと思って。

熱も出て、耳の下のリンパが痛くて💦
フェイスラインに小さいプツプツが出てきました、入院中。

これは、リンパが滞ってるからか？？

と思いましたがもう体がしんどいので、家帰ったら旦那に肩揉んでもらうなどしよって思いつつ、息も絶え絶えコチラを久しぶりにポチりました。

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炭酸ミストで結構促進！

これ耳下のリンパ流すのに役立てよう。

肩こりにもいいし。

そして、なによりスプレー系は時短スキンケアのお供。これと、ravissaのディープブースターローションも好き、重宝してます。

日中の乾燥にも使えるし。

もはや、これとオイルだけとかもあり得ます産後は。今が母も旦那様も家にいるけど今後のこと考えると…ゾッとする笑

てことで、入院中、結局適当なスキンケアになりました。

あるあるだよね。仕方ない。

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管理者より、発送までに3～5日ご容赦くださいとのこと。
よろしくお願いします。

ほなほな

帝王切開　麻酔後遺症の頭痛

余裕かましてましたが、

産後に分泌されてたアドレナリンが切れた。

一気に体がしんどくなって、眠気が爆発。

しんどいのに、アドレナリンのせいで全然ねれてなかったこの三日間…そら眠いよね。当たり前に疲れたまってるよね。

そんな中、胸は張り出し、3時間おきの授乳がマストになるが、赤ちゃんはまだうまく飲めず、胸の張りとの戦いも始まり。ただただしんどい。

この病院に、桶谷式のマッサージできる助産師さん呼んでほしい。まぢで。

昼間は、お願いして授乳以外は全て預けているが、夜中は授乳しないと、胸も張るので同室。
止むを得ず…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

早朝にナースステーションに息子を預けて、寝に帰るが、

ゆっくり寝たいのに、午前中ルームキーパーのおばさんが、掃除の時色々喋りかけてくる…
もう黙って適当にやってほしい。

そして、

寝ようと思った頃にご飯が運ばれてくる。

3時前にもおやつとか来る…

ご飯もお掃除もいいからほっといてくれ。

まぢで。

見たらわかるやろ。しんどそうにして部屋の電気全部消してるやん。

そんな人に

『換気しますか？
これ捨てますか？』

とか聞くなよー。。。

明後日には帰宅なので、明日1日最後ゆっくりゆっくりゆっくりゆっくりする。

授乳以外は、積極的にあずける！！！

あるあるだけど、わざわざ買って持ち込んだ雑誌や本も何も読んでない。

意味ない。

退院したら全く読む暇ないからまぢ謎の無駄遣いに終わった。

ほなほな

満を辞してのチョコミント

大事に大事にとってた。

ドイツからの贈り物のチョコミント。

旦那様に頼んで病院に持ってきてもらって開放。

美味しいー！

染みるわ。

私と言えばチョコミントですが、

依然カウンセリングをさせていただいたドイツ在住の方が妊娠中に送ってくださっていたものです。

妊娠中に飲めるハーブティーや、産後子供に使えるオイル等もその時一緒にいただきました。

このように、私のブログ読者様は、皆様とても優しく、結婚や出産、更には育児頑張ってねとプレゼントを送ってくださる方がとても多いです。

長くブログを読んでいると独身時代から知っている方もたくさんいらっしゃるので、もう親戚みたいな気持ちになるそうです。本当にありがたい。

そんなふうに言ってもらえることがとっても嬉しい。

誹謗中傷のコメントが本当に少なくて、この5年以上の期間で、トータル10件あるかなぁと言う感じです。多分。

というわけで、あと2日半の入院。

ゆっくりしよ。

ほなほな

ご報告⭐︎次男無事誕生

4/30 14時前に、次男が無事誕生しました。

5/6まで入院なので、向こう2年分くらいゆっくりして帰ろうと思います。

もうまぢで、退院したら数年間なさそうな、お一人様時間を寝たりテレビ見たりご飯食べたりおやつ食べて過ごせる幸せ…

痛みとも闘いながらですが、

とにかくゆっくりして帰ります。

次男は、生後2日で二重まぶたと判明したので、長男とはまた違うお顔のようです。

楽しみです♡

しかし、テレビ電話で長男見るたび可愛くて寂しくなり…

あー、長男はやく抱っこしてあげたい。

と思います。

寂しいやろけども、ばぁばとパパと仲良く過ごしてくれてるようです。

手術前に会えた時の息子↑

術後2時間だけ会えました。

それ以降は面会謝絶。

ママのこと忘れないでおくれよ…笑笑

ほなほな

案の定早朝目覚める…出産当日

いつもは息子の寝かしつけと共に9時台に寝て、
朝7時でも渋々起きるのに、

前日入院は夜12時前に寝たのに4時に目覚めてしまうとゆー…

息子はもちろん寝てるやろうけど、

『ママいないー』

と寝る前に言ってたらしくて、

なんか私の方が寂しいんやけど…


そして…

予定帝王切開アゲインのため、

色々わかりきってて逆に怖さ増し…

と、

ほんまに、赤ちゃん出てくるんですか？

みたいな謎の気持ち…

なんと言えばいいのか…

あー、ライン漫画でも見て二度寝狙う。

ほなほな

入院に絶対持ってくもの！

さてー、今日の夕方から入院。

明日の午後に産みます。

もう手の痺れが限界痛いのと、寝苦しいお腹の圧迫。

食べたらすぐ吐きそうになる胃の圧迫…

38週でこれやから、やはり40週お腹に入れておくことって至難の技。

私は、第一子も第二子も、38週と4日でお腹から出しますのでこれ以降の大変さはわからないけど、36週こえたらやっぱりどんどん身体がしんどくなってきたので

臨月

て大変だ。

今朝は起きたら顔もパンパンで(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

なんかもー、一昨年の産後の浮腫地獄など思い出しました。

そんな中、

今回入院グッズにマストにしたのが、

前回助けられまくった

アティーボの着厚ソックス（既出）

と

フェールプラス

ドライヤー！！

フェールプラスドライヤーには、まぢで顔のむくみ毎日助けられてて、今回は10キロ太りましたが顔は割と原形留めてます。ありがたい。

とにかく、洗顔してスキンケア後はこれを顔に当てて、遠赤外線で顔の保水力あげつつ水の流れをよくして浮腫をとって化粧してます。

髪ツヤもよいし、ほんま神。

去年ビューティーワールドで出会って買った中で1番のヒット。

母が我が家に来てくれてますが、私がフェールプラスドライヤーを病院もってくとゆーたら、母も買ったフェールプラスドライヤーを実家から持ってきました笑

親子で愛用笑笑

さ、最後に旦那様と2人で入院と、産後のための細かい買い出しをして、少し夫婦でお茶でもしようかな。

公園ででも。

ほなほな

35歳からのアンチエイジング

35歳からが本腰かなと最近思う。

なんか、シミ予備軍の浮上気配を感じる。

そして、除湿機を毎日つけてるせいか、起きた時の頬の毛穴を見て、

これが開きすぎてる状態やったかしらとよくわからなくなる時がある。

パッと見、

おぉ、いい感じの肌やん💗

と思っても、

わたしの視力は0.1で、乱視がかなり強いのでもはやイメージの世界で生きてるようなもん…

よくよく見たら、毛穴開いてるのか？
シミ予備軍ぽいなんか細かいふつふつしたものあるくない？？

みたいな気にさえなる…

さて、そんなわたしが今リベンジHERMOSAしてるのは密かに皆様ご存知と思いますが、

先週末から、

スプレモ（美肌追求型）＝レチノール配合

のシリーズの化粧水にクリームも足して再度試しております。

はい。

化粧水
セラム
クリーム

とある中、

セラムが1番美容成分の濃度が濃いため、レチノールのリアクションが出やすく肌荒れしやすいので

化粧水
クリーム
セラム

の順に1か月ずつアイテム増やして様子みて欲しいとのこと。

前回、一気に3点使ったら肌が死にまして、細かい毛包炎のような吹き出物がとまらず、ザラザラの肌になり、2か月半で使用を断念したのです。

で、今回

化粧水からのクリームなんですが、
使い方の指導が

レイズクリーム、スプレモクリームを割る

スプレモローション
レイズセラム
レイズクリームandスプレモクリーム

もしクリーム同士を割って、お肌に反応がでる場合は、スプレモクリームの割合を減らしてください。

この反応とゆーのは、吹出物でたりとゆーこと。

ここのメーカーのものを指示通りに使える人は、中々の美容への投資家です。
これ、指示通りの４点を買うだけでも5万余裕で超える…

で、量としては2か月分あるかないかの量やから中々ですよね。

ただ、私はこのスキンケアに期待しすぎて妹の分もと、初回のセット割りを利用して５セットずつまとめ買いしたので（バカ）全然試せるのだ。

去年の夏にこれを買った時の旦那様の顔よ…値段言って引いてた。

すません。

てことで、なんとか元を取りたいので捨てずに検証中なんですよ！！！

てことで、夜ですが、

今クリームダブル使いでなんともないのでクリームをスプレモ単独使いに致しました。

スプレモ化粧水
レイズセラム
スプレモクリーム

を使用してます。

入院中も継続するよう持っていきます。

ほなほな

産前に絶対ハマってはいけないものに手を出してしまた

これー、チョコバットが大量にはいってるやつー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

めっちゃおいしい。

サクサク食べれて私の欲を満たしてくれる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

やめれない…

一回に8本くらいいってまう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

次男は38週で3000gとのことで、あと4日だからどのくらいになるかしら？？

最後このチョコバットにて増量したらごめん。

牛乳片手にこれが最高なう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

ほなほな

子供の抽象化能力を育てる遊び方

産まれて3か月から、幼児教育（マザーリング教室？親子教室？）に通い始めて、

色んな人との出会いもあり、

幼児教育の勉強もかなりしてきました1年半。

まぁ、本読んで息子で実験ってオチなんですが、
オモチャコーディネーターや、保育士の資格を取る傍らでセミナーなども行ける時は受けたり、他の知育教室も体験させたりと色々試してきました。

実験台が家にいるので楽しい笑

一歳8ヶ月ではありますが、2歳レベルの行動が出来、明らかに意思疎通や言葉の理解度などは同じ月齢のこと差が出てて、私とゆーより周りのお母さんにそれをよく言われます。

遊び方も同じ月齢のこと比べると高度なことしたりします。

これが、将来性の確約でもなんでもないのはわかってて、発達の援助であるだけなんだけど、とにかく手探りで目隠しで、どう接するのが子供に良いのかしら？と世の母親ならみんなが悩むところを色んな方の知恵を借りて、

『接し方』

への不安がなく育児できてきたのはありがたい話。

最近は、大事と言われている

抽象化能力

を育てるための遊び方を試行錯誤中で、

とにかく色んなオモチャを組み合わせて遊びに発展させる工夫を息子としてます。

★バスを救急車にしたそうです笑笑↓↓

★自分でペアを見つけて2ピースのパズルはお手の物です↓

★3～4ピースのパズルは、慣れたものなら絵を合わせに行こうとしますが、慣れないものはハメ合わせをしようと必死。間違ったとこでもはめようとするので絵を合わせることを都度教える感じですが、補助すれば6ピースくらいまでは自力で作ろうとします。

★粘土はまだ遊び方がよくわからないみたい。
車やバスの絵を落書き帳に書いて、その上に丸く伸ばした粘土をタイヤのところに見立てて置いたりして誘導してみたりしてます。

★車って遊び方も限られるのであまり良くないので、なんとか複数種類積み木とコラボさせて、運ばせたり道を作ったりトンネルや街を作ったりして想像力を刺激できるように遊んでみてます。

我が家もボーネルンド信者だったので、ボーネルンド＝知育と思って買い与えてましたが、

一つの遊び方しかできないおもちゃは子供の抽象化能力を育てるのに適してない

とのことで、

出来るだけ

素材

的なオモチャが有効とのこと。

それを何かに見立てたり工夫して遊ぶことで、抽象化能力が育つと。

これが、小5以降の学力や、問題解決能力に影響がでかいそうです。

なので、

手先を使う

出来るだけ素材のオモチャを

複数併用して

遊ばすことを意識してます。

楽しい。

ほなほな

消毒アルコールが手に入らない！のアロマでの対処法

コロナ全然落ち着かないですね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

早く終息して欲しいから、いっそまぢで３週間外出禁止にしてくれた方が良いのではないかしらと思うくらい。

夏までにするんかな？？

私の産院の先生は、

夏に終息すりゃいい方だ…とさえ言ってました。

緊急事態宣言も出て、
我が家は家族計画子供2人なので、

最後の出産とゆーこともあり、お友達だけでなく義父母も産まれたてを見るために関東から来る予定でした。

が、

なんせ…コロナのために

出産後の入院中家族とも面会ができない…

家族でさえ無理。旦那も息子も無理。

帝王切開のため1週間+前日からの入院なのにめっちゃ寂しい。

てか、息子に会えなくて息子も大丈夫なのだろうか。

先に車降りただけで、

ママ～！！

と泣き叫ぶ…

風呂に入ってるだけで、『ママいない～！』と、ドア叩いて見にくる…

寝るときは手を恋人繋ぎにしろと要求する一歳8ヶ月の息子よ…

ママは心配すぎる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

産んだ日だけ、息子と旦那だけ立ち会いができるとのこと。

それだけはほんとよかった…

あと、心配なのが、

1人で痛みと戦う辛さ…

前回は、麻酔が切れてから、泣きわめき、のたうちまわって母親に手を全力でつねりまくってもらいながらなんとか痛みを逃そうと戦い、生き地獄を感じながら座薬ごとき効かず、ロキソニンだってただのラムネでは？疑惑なるほど効かなかった…

夜中に打ってもらった筋肉注射でやっと意識朦朧として寝れた…と言う記憶が…

退院するとき子供抱けるのかな？立てるのかな？

とゆーレベルで痛かった。

帝王切開の術後を思い出してまぢ憂鬱です。

さて、話しがまたそれましたが、

アロマ検定一級や、メディカルアロマのディプロマを持ってる意味を、今回のコロナで感じましたので、皆さまと共有してコロナ予防に役立てて欲しくて記事書き始めたんですほんとは！！

さて、

マスクだけでなく、手ピカジェルはもちろん、消毒用アルコールが軒並み売り切れてますよね？

でも外出時にお守りのように持ってたいし、
帰宅して手を洗った後や、来客時には是非使いたいところ。

マスクも使い捨てをせめて２日間くらいは使いたい場合に除菌抗菌のためにスプレーしたいところですよね。

さて、

そんな時、

まだ売り切れてなくて使えるものがありました！

精油のなかには抗菌・抗ウイルス作用があるものがあります！今こそアロマに目覚めてみてください♡


エッセンシャルオイル

楽天などで安く買えるし、まだ街には溢れております！！

精油のなかにはウイルスに対する効果のエビデンスを持つものがいくつかあります。

例えばインフルエンザウイルスに関しては、ウイルスへの精油の直接添加、また芳香暴露実験によって、ティートリー、ラベンサラ、ユーカリ・ラディアタの３種の精油にインフルエンザウイルスの増殖抑制効果があることが明らかになり、論文として発表されています。

コロナにこれが効く！
てのが現時点で発表されてるわけではないですが、抗菌、抗ウイルス効果のあるアロマオイルを利用することは無駄ではないのでは？

と思います。

我が家はギリギリ無水アルコールを普段から家の中でハッカ油と水と混ぜてスプレーに使ってたので、今は

無水アルコール
水
ティートゥリー

とか、レモングラス、ラベンダーと何種類か作って小さなスプレーボトルに入れて持ち歩きと、玄関にも置いてます。

【手に入りやすい抗ウイルス・抗菌作用のある精油はこちら】

◯ティートリー

◯ヒノキ

◯ヒバ

◯ペパーミント

◯ユーカリ（グロブルス・ラディア―タ）

◯ラベンサラ

◯ラベンダー

◯レモン

◯レモングラス

特に、風邪予防にも利用されるユーカリとティートゥリーがオススメです。

匂いの好き嫌いはあると思うので、この二つが苦手だったらお好みで他のを選んだり、混ぜたりで是非利用してみてください♡

我が家は、日中は換気を気をつけてますが、夜はアロマディフューザーを焚いたりもしてます。

今は無水アルコールも手に入りにくいかと思いますが、お酒コーナーの

ウォッカ

などアルコール度数の高いものを利用したりして作るのもアリです。

殺菌・抗菌・抗ウイルス効果のある精油を使う場合、もっともその効果が発揮できるのは「芳香浴」なので、香りを部屋に広げ、呼吸器から香りを取り入れる方法が1番楽チンかつ効果的です。

たいてい菌などは呼吸器（つまり鼻やのど）から体内に侵入してきます。そのため呼吸器系からこのような香りを取り入れるのはとても有効といえます。

デュフューザーが家にない方は、コットンなどに数滴落としてお部屋に置いておくだけでもOK。

乾燥した季節なら先程のアロマスプレーをカーテンに振りかけたりも効果的です。

またマスクを使う「吸入法」も効果的です。

方法としては、ガーゼなどに精油を1滴落としたものをマスクの中に入れます。このとき、精油の原液が肌にふれないように十分、注意してください。

精油がそのまま皮膚につくと、刺激を感じることが多々あるからです。またとても強く香りを感じるので、精油をたくさん落としたり、きつい香りを使うとむせたりすことがあります。

ぜんそくの人などは特に注意してください。

混ぜ物をしてるものではなく、

精油

を購入するように気をつけてくださいね。

アロマスプレーのレシピも参考までに下記↓

■アロマルームスプレーの材料
無水エタノール5ml
精製水または軟水ミネラルウォーター45ml
精油10～20滴

■アロマルームスプレーの作り方
1. 無水エタノールを計量し、ガラス製の容器に入れます
2. そこに精油を入れます
3. さらに水を入れてよくかき混ぜます
4. スプレー容器に移し替えます。この時点で無水エタノールも精油も薄まっているので、スプレー容器はガラス製でなくても大丈夫です

ウォッカなどを使うときは、無水エタノールの量を15～20mlにしてもよいかと。

エタノールは78位に対して、ウォッカは40くらいなので。

エッセンシャルオイルもウォッカもまだまだ手に入りますので、是非お役立てくださいまし！

ほなほな