ハワイ‥来た初日からデコの左側にニキビ。
それ潰れたら次またデコの真ん中に。
その最中に右側小鼻に三つ。
昨晩みたら左顎したにも一つ。
ハンバーガーを毎日食べて、野菜は朝のバイキングの時に食べてるか食べてないかの量。
半身浴で汗かいたりも家のようにできず。
この始末‥日焼け対策よりニキビ対策だろ！て感じ。
帰ったらジムのジャグジーいこっと。
あと機内含めしばらくはジャンクに過ごそうかな’`,､(‘∀`) ‘`,､
日本に着くまでわ！レーザーフェイシャル2回目を月曜日に予約してたけど、流石に日焼けしたので来月までルミキシルとグライコで安静にします。
日焼けは72時間以内にメラニン生成抑制の対処をしないとだめなのです！！
もちろん機内でもルミキシル予定。
フルラのセール品も最後買ったし、もう満足。
しばらく鞄は買いません。
ほなほな
オススメします。
ピル。
私もこれで治った。
治せた。
ほんまオススメ。
合うピルがあれば3ヶ月～4か月でニキビの無いお肌になります。
（もちろん生理前にちょっと出るとかが皆無になるわけではない。）
大人ニキビの原因はスキンケアだけでなく、
ホルモンバランスの崩れ
ストレスとか寝不足とか不規則な生活とか…
まあ働く女子にとってのあるある生活です。
私の場合はプライベートのストレス。
当時付き合っていた彼氏に嫌気がさしていたのに、30歳手前ということが引っかかって別れに踏み切れず…
今思うと本間に無駄な1年半。
無駄過ぎで悔めるけど別れてよかった。
ニキビも治ったし。
うん。
美容にもマニアックに目覚めて正直肌はどんどん綺麗になってくれたので
昨年悩んでた毛穴やハリが克服できたしよかったと思います。
ありがとう。
さて、回想はこの辺にして…
ピルね、本当にいいですよ。
結果的に卵子温存にもなるし。
（三十路以上には朗報ですよね、うん。）
即効性ないやん３～４か月って！！！
と思うかもしれませんが、その瞬間だけ菌をたたいてニキビでなくする抗生物質とは違って、
私的には
です。
詳細は「大人ニキビとピル」等で過去の経験ご覧ください。
美容皮膚科や産婦人科ではピルマジで高いけど、オオサカ堂なら格安なので。1/3以下とかで買えます。
まずは病院で処方してもらうのがいいと思います。
やっぱりお薬だし。
でも、自分に合うのがみつかったらこちらでそうぞ♪
ちなみに私は、ダイアン6ヶ月→マーベロン（現在進行形）です。
整理周期も安定するしいいと思います。
ほなほな♪
なんと、私の妹…
小鼻以外にも角栓を持ってました。
とってみました。
すごい。
自分には無いのでびっくり。
黒いボツボツがデコにも結構ありました。
知らなかった…
ニキビ跡のボコボコが凄すぎて目立っていなかったせいか、
こないだ近距離で見て初めて気づいて本人にきいたら
「え、まえからあるし。めっちゃあるし。ニョロってとりまくってたらそこにニキビできたりすんねん」
とのこと…
てか絞り出してたんかい！！
も～この人本当に自分のお肌に雑です。
雑子め！！！！
ただ、やはりトレチ（スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.025％（25g））してた時はこれもボロボロ出てきてたらしく。
マシになってこれだそう。
……
今年の秋冬にトレチもっかい２クール程させてマジで綺麗にする予定ですが
この角栓についてもレポっていきますね。
ちなみに私は
小鼻ってか鼻しか角栓がない。
幸せものやなと妹をみて思いました。
こういう小鼻以外の角栓系は決行グライコでも厳しそう。
小鼻はゴミ出ししやすいけど、このコメカミとかデコの角栓ってなんかニョロニョロっていうより
ちっちゃい種みたいな粒なんですよねー。
トレチＤＥポンッ！！しないと難しそう。
もしくはこの種を出してその後のケアシンプルにスクワランだけとかで肌の透過性重視したケアで防げるかしら？
とにかくグライコ6%（Glyco 6）クリームは毎日のゆるゆるピーリングのためのものなので、長期的に肌にハリが出てきたり、肝斑が濃くなるのを防いだり小鼻の黒ずみもとかしていくけれど…
この種には結構厳しそう。
オオサカ堂でそろそろニューアイテムを探さねばかしら。
ほなほな
こまかくわけちゃってましたが、
「トレチ＆ハイドロ後のダウンタイムのスキンケア妹編」ご紹介です。
【使用アイテム】
１）美肌水
２）ビタミンC誘導体化粧水（リン酸アスコルビンMg）
３）ひまし油
４）スクワラン
アイテム詳細や購入方法はPART２です。
さて、使用について…
【朝】
-洗顔後-
・スクワラン（１～２滴）
掌に馴染ませてハンドプレス
・美肌水（2～3ﾌﾟｯｼｭ軽め）
・ビタミン化粧水（さくらんぼ大×２回）
ハンドプレスで全体に押し込むようにつける。
・スクワラン（省いてもOK）
・通常メイク
【昼/化粧直し】
日中は美肌水を２～３プッシュ２～３時間に1回できたらBETTER。
乾燥は「感じる前に保湿」です。
化粧直しの場合はスクワランをヨレたり直したい部分に
指先に出してちょんちょん塗り。
上からファンデ（リキッド）を薄ら付け足す感じ。
パウダーファンデの場合は、
スクワラン→美肌水→パウダー
の順にして粉浮しないように。
【夜】
-洗顔後-
・スクワラン（１～２滴）
掌に馴染ませてハンドプレス
・美肌水（2～3ﾌﾟｯｼｭ軽め）
・ビタミン化粧水（さくらんぼ大×２回）
ハンドプレスで全体に押し込むようにつける。
・ひまし油
てな感じです。
ニキビ予防しながらお肌に刺激与えず保水＆保脂が目的です。
超超超裏技ですが、持っている人は、
皮膚再生効果に加えて保湿力にも優れているヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）のガッテン塗りでも全然いいと思います。
というかヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）1本あるとめっちゃいいと思います。
妹はファンデに混ぜて乾燥防止に使ってました。
角質層ヨワヨワの状態だと結構かなり乾燥するみたいです。
します。
乾燥・
ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）良いです。
皮膚科で「ヒルドイド」か「ビーソフテン」処方してもらうか、
薬局で「アットノン」か「HPクリーム」入手してください。
これ全て成分同じなんで。
ヘパリン類似物質0.3％配合でございます。
ヒルドイド関連記事こちら→『小じわが消えるよヒルドイド』
カテゴリ『保湿』に結構ぶち込んでます。
ほなほな
基本的に「大人ニキビ」カテゴリに妹の記事ブチ込んでると思いますので是非今年のあたまからの経過記事もご参考になさって下さい。
大人ニキビ…憎き！！！！
思春期と違ってターンオーバー滞り始めてからの大人ニキビは治りも遅いし跡も残るし…
お金も時間もかかりますよね。綺麗に直そうとおもったら…
私もフォトオーロラ６回からのレーザーフェイシャル１回ですがまだ残ってるしな！！怒。
しかし…右頬の気になるニキビ跡が無くなったら…と思うと愉しみすぎて、
スキンケアも美容皮膚科治療もがんばれちゃいます❤
てなわけで、話が自分のことにそれてしまいそうになりましたが『妹』の大人ニキビ跡（悲劇的ににどいやつ）の改善記事続報です。
【使用アイテム】
１）美肌水
２）ビタミンC誘導体化粧水
３）ひまし油
４）スクワラン
にて１クールめトレチ＆ハイドロの後の『整肌』です。
尿素とグリセリンと水だけでできちゃう平子理沙愛用の化粧水です。
これににがりを適量（２～３％くらい）加えたもの使用してます。
詳細レシピ→コチラ
にがり５％こえると個人的にピリピリする気がする…
にがり＝Mg=ミネラルについてはこちらの記事どうぞ→「ミネラルと美肌の関係」
リン酸アスコルビルMgにはメラニンの生成を抑えてくれる効果があるため、
紫外線によってダメージを受けた肌から守ってくれたり、
シミ・そばかすなどの老化現象の防止にも効果が期待できたりする成分です。
また、リン酸アスコルビルMgは非常に浸透率がよいマグネシウムやミネラルが含まれています。
なので肌に塗って使っても皮膚細胞の奥にまで浸透しやすいのです。
基本的にはビタミンCというのは酸化する際に体内の酸化を食い止める働きをしてくれます。
（抗酸化＝アンチエイジング）
反面、ビタミンCと一緒に酸素があるとビタミンC自体が酸化して効果がとても落ちてしまいますが、
その弱点も、Mgのお蔭でリン酸アスコルビルMgがあれば効果が安定し、肌の細胞の奥まで届いてくれます。
ビタミンCの浸透性（角質層内まで）＆毛穴引締効果がこのビタミンC誘導体にはあるとのことです。
◆「美容外科情報サイト」より引用
「毛穴が汚くなってニキビが出来ないように」というニキビ予防目的かつ今あるニキビ跡やシミや肝斑の悪化阻止だったので、これ使ってみることにしました。
頬の毛穴が開いている感じはあんまりないですが、妹の鼻の毛穴やばいし。
毛穴開いてるとやっぱしそれって脂やゴミが詰まる原因になって最終的にニキビに繋がるから毛穴は締めるにこしたことはない。
しかし、
あの人なんかデコとかにも黒ずみ（角栓）あるんですよね…
だからただ締めるだけではなく締めながらも汚れは開いて出していかないといけないとゆーなんとも複雑な…
トレチさえ使えれば一発なのに…
とまぁ、
このリン酸アスコルビルMgは有効濃度5％以上ですので、
精製水 45ｃｃ
の配合で作成しております。
防腐剤最小限かつ低刺激性にしているので1ヶ月が使用期限です。
少量ずつこまめに作って使うことをオススメします。
油性肌向け水溶性リン酸型（マグネシウムタイプ）ビタミンC誘導体 20… |
塗ったり飲んだり、目に刺したり湿布したりとドハマリして大活用中のこのオイルには、
デトックス効果（毛穴を開いて角栓に詰まった黒ずみを溶かしだす）
と、
保湿効果
があるのでニキビのできやすい妹にはピッタシです。
毛穴の汚れを浮かしだす作用によって新しいニキビの原因となる毛穴の新たな皮脂詰まりも予防という目論みです。
ひまし油についても、ひまし油カテゴリまで作ってめちゃ書いてるのでご参考にどうぞ。
手作り石けんや手作りコスメにも・・【キャスターオイル/カスター/… |
これはもう私の大好きな！！
カテゴリ「オイル美容」でなんぼ記事かいたものか！！
いつもポーチにいれて化粧直しの時にも大活躍の万能アイテム！！
保湿面・皮膚透過性・皮膚新陳代謝促進等お肌にいいことずくめの一品です。
化粧水の浸透性UPのため（ヴィークル効果）今回もチョイス。
スクワランの魅力についてはコチラから数珠つなぎにご覧くださいませ。
では、朝・昼（化粧直し時）・夜の使用順序についてはPART３です。
ほなほな
さて、トレチ＆ハイドロでターンオーバーを一気に促進させて美白する方法で「大人ニキビ」跡を治療した妹ですが、
１クールのみ実施して春になってしまいましたので紫外線意識してこの治療は中断。（今秋再開で２クール実施予定）
で、
トレチノイン（スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.05％（25g））で、
計２か月ほどターンオーバーを促進しまくってましたので、現在の角質層って未熟な状態というのはわかるでしょうか？（実際0.025%１本目で0.05％が２本目で使用）
押しだし押し出しで表皮層に残ってるゴミ出しをするって感じで、角栓ポロポロ出てきたり、
ニキビがポロッと飛び出して取れたりと、それはそれは素晴らしくわかりやすく効果実感できるのですが、
毎日ポロポロボロボロ顔面から色々飛び出すので常に皮膚が新陳代謝して細胞分裂して新しくって、安定化しないんです。
で、
まあ、トレチノインは２か月使用で耐性が皮膚にできてしまい、
ダウンタイムとしてまた１～２か月あけないと再開しても無意味なんですが、
このダウンタイムに『正常な肌状態』にしてあげることが大事と思います。
このダウンタイムでまたニキビ作ってたら意味ないですし。
いたちごっこになるだけなので、１クール終えるごとに綺麗にしていくためにこのダウンタイムの過ごし方大事★
と思います。
で、このトレチ＆ハイドロをスタートする前の『整肌』方法は『トレチノイン療法を始める前に肌を整える1～3シリーズ』に記載の通りなのですが、
秋まで半年再開できないのも加味してと、私がオイルにハマったり新しいビタミン試したかったりで
今の妹の処方紹介します。
目的は、前回と変わらず
『皮膚の新陳代謝の正常化』
『角質角化予防』（前回は角質軟化と記載してます。）
『毛穴の詰まり解消』
『ニキビ予防』
です。
【使用アイテム】
１）美肌水
２）ビタミンC誘導体化粧水
３）ひまし油
４）スクワラン
以上…
質素笑。
必要なものだけ、最小限です。
各々の詳細（ビタミンC誘導体は前回のAPPS
ではないのです今回。）
についてはPART２に続く…
あんまり長いと読みにくいかなっと思って。
ほなほな
はいこんにちは！！
以降１か月半妹の記事書いてませんでした。
すんませぬ。
気になっていた方すんません。
そして気にしてくださっててありがとうございます。
これ、６ヶ月計画で年始にスタートしたんですけど、
紫外線量の増し始める春分以降からトレチは積極的に使うのやめまして。
結局、１クール目は、
トレチ0.025％×１本
トレチ0.005％×１本
ユークロマ ×３本
で終了です。
詳細コチラ→【費用について】3ヶ月でニキビ跡のボコボコ肌をなめらか肌へ！！
で、４月からは
『整肌』ということで、トレチつかって３ヶ月ほどターンオーバーさせまくってたお肌の角質は未熟な状態で次のターンオーバーを繰り返しているので、それを戻してあげる期間を設けました。
これ１ヶ月。
そして次に現在進行中の『整肌２』とも言いましょうか…
ニキビ予防＆毛穴の汚れ対策中です。
基本、妹のスキンケアに関しては『ニキビ再発予防』が第一目標なのでピルでのニキビ治療が出来ない中、
苦戦しております。
やはりトレチ＆ハイドロ程の劇的変化はないものの、ゆるーく安定化しつつある。
でも、家族全員というか特にお母さんと妹本人が、来る冬場のトレチ２クール目を心待ちにしています笑。
では、妹の『整肌』方法について次回ご紹介します～
妹のニキビ治療の記事は、『大人ニキビ』のカテゴリに大体入っているはずです！！
ほなほな
こんにちは！！
またコメント頂きまして！！
私なんかに質問してくださいまして！！
うれしい！！！！
と、いうことで、質問して下さる人がいる項目てゆーのは他の皆様も疑問に思っていることだと思うので
回答していきます。
----------------------------------------–
トレチノイン0.025％から始め、塗り始めてしばらくしたら、赤みとかゆみが出ました。
今は赤みはなく、皮むけとたまに、かゆみだけです。
(鼻の下の皮むけとか、やめてほしい。鼻水乾いちゃった的な 笑）
→トレチノインは、１週間以内に「皮向け」が無いとその人にとってその濃度は効き目が無いということみたいなので
濃度UPが必要です。（効かない濃度のトレチを使い続けると耐性がつくだけなので早めに濃度UPをオススメします。）
この方は赤みとかゆみから始まり皮向けってことで0.025％でOKってことですね。
赤みが引いて皮向けだけってゆーのが良いですね。
赤みで妹は苦労してました。
俗にいうストリートファイター２のエドモンドホンダ期です。笑
でも、皮向けだけどか周りからみたらすっごい乾燥肌の人的な笑
鼻の下はつらいですよね。
鼻風邪でもひいてるのかしら？？的な？
よく耐えましたよね。パチパチ★
この治療後、スキンケアはどうしようかと迷っています。
妹さんのお肌を整える記事を参考にワセリンとオイルで行こうか、グライコもとても興味があります。
→一度、整肌期に入られるとよいと思います！！
このまま２クール目に入るとお肌ヨワヨワ状態になるので夏場紫外線の影響を受けて返ってシミができたり
する可能性があります。
１クール終えただけでも、角質層はターンオーバーを凄い速度でするので未熟な状態だと思います。
２週間～１ヶ月は整肌をして、その後夏場は緩やかにグライコで肌のターンオーバーサイクルを維持して秋以降の２クール目に向けて準備するのがよいと思います。
個人的にはグライコ＆ルミキシルオススメです。
ハイドロキノンも光毒性が高いので真夏はオススメしません。
今、妹さんはどんなケアをしていますか？
よかったら、記事にしていただけると嬉しいです
→はい、ほったらかしてました妹の記事。
書きます。写真も載せます。
妹には、スキンケアの記録をノートに書かせているので直ぐ書きます！！
てな感じです♪
この方からのご質問（ご相談？）には続編もございますので追記いたします❤
皆様…読んでくださってありがとうございます。
てゆーか見つけてくださってありがとうございます(゜_゜>)
ほなほな
妹、めっちゃ肌綺麗になってきました。
1月～4月までの3ヶ月でこんな感じです。
トレチ＆ハイドロって本当にすごいですね。
私も今年の冬は絶対やりたいと思う。
お母さんも、頬にある大きいぼんやりしたシミを消したくってルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームを2本使って4か月頑張って結構薄くなったと思うけど（全体的にも美白になって色白くなりました。）もっときれいに薄くできそうな気がする。
美白作用に関しては、
ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％＜ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム
なんだけど、やっぱりトレチノイン（ビタミンA）の皮膚活性化＆ターンオーバー超促進効果は絶大ですね。
「トレチ＆ハイドロ」の方が即効性というか、顕著に結果がわかる気がします。個人的に。
トレチノインですが、他の美容ブログだと0.1％使用している人が本当に多いですが、
私の妹は最少濃度の0.025％から始めて
結果的にスティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.05％（25g）で充分でした↓↓（コレ）
おそらくこのスティーバ（クリーム）のジェルバージョンがこちらなんですが、こっちの方がお安いです。
★トレチノインジェル(A-retGEL)0.025%
ジェルの方が浸透が早い感じがする！！というクチコミはありますが、
まあ
他のブログや情報でよく書かれていますが、初めての方は0.025％からを本当にオススメします。
これでミスったら肌がボロボロになって結果的にシミ（色素沈着）ができる的なクチコミ多いです。
0.025％で充分反応する人もいるし。
うちの妹は顔赤くなってちょっとかゆい程度、0.05％で角栓みたいなのは顔から飛び出してきてたし、
反応しっかりしてましたよ！！
妹も、0.05％で十分だったので、「0.1％からはじめてたら地獄やな」って言っていました。
0.05％でもストリートファイターⅡのエドモンドホンダ的ななんか赤すぎる顔になって、
本人は結構つらい時期もあったそうです。
★ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％
ほなほな
妹が挑戦しましてん！！
トレチノイン＆ハイドロキノン療法～！！
もはやこれはセルフ美容マニアには有名な話ですが…
1月半ばからスタートして、4月の半ばまで。
結果は別記事です。ご覧あれ。
使用したアイテム下記です。
★トレチノイン 0.025％ 1本
→スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.025％（25g）
★トレチノイン 0.05％ 1本
→スティーバA（Stieva-Aトレチノイン=レチノイン酸）0.05％（25g）
★ユークロマ 3本
→ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％
★APPS ２％配合化粧水（美容液扱い） 3ｇ×2個分（合計：美容液300ｃｃ分）
→APPS
※50ｃｃに１ｇ溶かしていました。2～3週間に1本作り足していました。
 |
価格:3,538円 |
★美肌水（手作り）
→作り方：http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/bihadasui.html
天使の美肌水 しっとり / 天使の美肌 / 化粧水 スキンケア ローショ… |
★スクワラン 15ｍｌ×2本
→スクワラン1滴でぷるぷる肌に！
★北原石鹸 １個 ５４０円
→http://www.kitahara-bigan.co.jp/cosme/list.html
期間限定！ 北原石鹸2個・泡立てネット・石鹸ケースの… |
これでなんとか3ヶ月弱もちました。
最初はニキビ跡部分のみにしかトレチノイン塗らないとか結構節約利用しています。
総額２万円前後かな？月額７千円でこの効果あっったら全然良いとおもいます！！
美容皮膚科だとこの治療高いし…薬も個人輸入すればほんと安く済みますもんね。
妹的には、
らしいです。
『電車にも乗りたくないくらい自分の肌が嫌いだったけど、お化粧するのたのしかったり、肌みるのが楽しくなった』
そうです。
あと２ターンくらいこれをやったら、めっちゃきれいになると思いますが、
紫外線がきつい季節ですので冬まで我慢～！！
それまで出来ることしてキレイにしようってことで、
一応母親から
ほなほな
