美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

以前の質問、答えられてなかったやつ。

レチノール1.0パーセント配合の、[ルミキシル]トリフェクティングナイトクリーム1.0はピーリング作用も狙ってますか？

とゆーご質問がありました。

[ルミキシル]トリフェクティングナイトクリーム1.0

狙ってはない。や、狙ってるのか？

結果的に皮がめくれてるが、それはピーリング作用ではない。

ピーリング作用は外から表皮を剥がそうとする作用。

酸などのタンパク質溶解作用のある成分にて表皮を溶かす（表皮を接着してるケラチン層を溶かす）ことで表皮をターンオーバーさせて細胞活性化していく方法。

トレチノインやレチノールは、ビタミンAは皮膚細胞を活性化させてどんどん基底層で新しい皮膚を作ります。

そのため下から押し上げられて皮膚がめくれるとゆーイメージです。

メカニズム知らないと、ダメなアイテムを併用してしまったり間違ったスキンケアになってしまいますので同じビタミンC誘導体とかでも、油分に溶けやすいもの、水に溶けやすいものを知ってアイテムを選ぶのは大事なことです。

例えば、水に溶けやすいビタミンC誘導体がクリームに入っている場合はかなりの界面活性剤でそれを溶かして入れてるとゆーことになります。

選ぶ基準を自分の直感だけに頼らず裏側の成分表を軽くでも見れたらコスメジプシーにならずよいですねー

さ、

がんばりましょぉ

えいえいおー！

ほなほな

金曜日だし、予定ないし、暇だしってことで息子とお出かけ❤️

旦那様が11日間の出張を経て帰国しましたが帰国しても、国内出張が昨日も週明けもで。

今週末お宮参りにかけつけるご両親と土曜は家族水入らずで近場温泉泊まってもらうのでもはやわたしが旦那様と同じ屋根の下で寝る日がほぼねぇよ。

旦那様自体も寂しがって擦り寄ってくるかと思えばそーでもなくてなんかムカつく。

さ、家計のカードでケーキとあんぱんと羊羹かおっと。

楽しみが食べることに偏りまくりで完全母乳ですが、妊娠前プラス３キロから体重が減りません。

たすけて笑

ほなほな

bikatsudo0621@gmail.com

今回めっちゃ痒くてつらいわ

とお姉ちゃんゆーてました。

痒みが増す原因は、トレチノインによるターンオーバーの超促進のために起こる乾燥もあります。

朝から晩まで乾燥します。

表皮が常に新しくめくれてるのでいわば生肌。

バリア機能なんてほぼゼロなので乾燥しまくるし、保湿と補油してないとまじで逆に肌にダメージくらってシミとかできます。

気をつけて！

なので、トレチノイン使用中は、

必ず

保湿用にスプレー化粧水をもちあるいてすきあらばいつでも、ふりかけましょう。

化粧水を100円均一のスプレーの入れ物に入れとけばよいです。

アベンヌウォーターはちょっと弱いかなと思うのですが市販なら最悪ハトムギ化粧水とか安いのでもよいです。

日中保湿だけが目的だし。

美肌水でもよいですよ！てか、美肌水おススメね。安いし。手作りが面倒かもですが。

で、注意点

保湿の際に、必ず補油がした方がよい。

ベスト。

ベターとゆーより、ドゥーイット！て感じ。

油分が無ければ水分は肌に定着しないのでオイルをハンドプレスしてから化粧水。

もしくらその逆の順番でとにかく油分も補ってこその保湿！

スクワランオイルが手頃でよいですね。

気をつけてくださいね！

ほなほは

てことで、ディズニーランド行く日にち決定。

7日前乗り。

8日にランド、9日にシー。

7日12時に羽田に着くので誰かランチでもしましょー、子連れですけど！

すでに予定あけてくださってるいつものあの人は、子供泣いたらあやしてくれるらしいので心強い&有難い。

任せてご飯ゆっくり食べよ笑笑

さーて、旅行大好き旅行de散財派の私が

超旅行久々！！！！

とは言え

7月に旦那様と湯河原と箱根行った以来だな。

4カ月ぶりか。

本音は温泉とかに行ってゆーっくりお風呂に入りたいけど、まぁ気分転換なるから体は疲れそうだがディズニークリスマス楽しみー(人ﾟ∀ﾟ*)

ブログオフ会ってやつですので、毎度のことですが気楽にスケジュール空いてる方はご連絡くださいましっ

bikatsudo0621@gmail.com

ほなほな

はい。姉が18日からトレチノイン0.1パーセントスタートしました。

今年はスケジュールの都合で1カ月だけしかトレチノイン出来ないので頑張ってはります。

今回3日で赤みと皮むけがスタート。

塗ってるだけで痛痒くてつらいとのこと。

で、

3日でトレチノインのビタミンA反応がスタートしたのでそこからは2日に一回塗りでオッケーとゆーてあげました。

塗らなかったところで、始まった反応がすぐ止まるとゆーことはないので隔日で塗るのは大丈夫です。

また、痛痒くてねれない！

とかの場合、

塗ってから15分置いたら水で洗い流してビタミンC化粧水塗り直し、その上からハイドロキノンだけ塗って寝てオッケーです。

15分塗っていれば油分は皮膚に浸透して行くので洗い流しても無反応とゆーことはないです。

て、感じで

良薬は口に苦し！

美肌のためには我慢も必要。

お姉ちゃんは、

あのツルツルな感じとハリ、血色の良いくすみの抜けた肌をまた取り戻したいから頑張る！

とゆーことで、

目元、

顎まわり、

頬、

にポイント塗りしているみたいです。

眉間のシワもひどいから眉間にも塗るように言っとかねば。忘れてた。

ほなほな

bikatsudo0621@gmail.com

変わった事が、

まずニキビできる場所てのが、

頰からおでこになったとゆーこと。

悪阻の時も、産後の今もメインはデコ。

そして共通してるのが、

おかし食べる量増えたタイミング。

食べ悪阻ひどくて会社でオニギリ食べるようになるまではおかし食べまくってしのいでました。

そして、最近は、息抜きたい！と思うとチョコに手が伸びてる。

そのほか、芋ケンピ、羊羹と砂糖炸裂的なお菓子ばかりに手が伸びます。

デコが残念。

小さい赤いプツプツが。

内因としては、睡眠不足とストレスかな。
ただ、授乳中だからホルモンバランスが乱れて男性ホルモン優位になるとかは無いと思うので身体が疲れてて内臓も糖の消化ばかりで疲れてるんやと思う。

あと、プルーンジュース飲むか、プルーン食べないと便秘してしまうので腸内環境も良くない。

なぜなら

ゆっくりトイレで気張る時間ないので自然にトイレの時間とらなくなり便秘に。。。

3日くらい出ない場合プルーンで催させるとゆーサイクル。

なのですよ、はい。

食べ物ほんとそのまま影響します。

×皮脂分泌を増やすもの
動物性食品に含まれる脂肪（肉、乳製品など）
糖分（エネルギーとして使われた残りが、脂肪分として蓄積）
アルコールや刺激物（毛細血管を拡張させ皮脂腺を刺激）

なので、意識的にビタミンB群を！

○皮脂分泌を抑える食べ物
ビタミンB群

ビタミンB2：うなぎ、納豆、卵、きのこ類、海苔など
ビタミンB6：マグロ、カツオ、にんにく、ごま、酒粕など

おでこは腸

の可能性が高いのでほんま気をつけましょー！

前髪当たるとかもあるやろけどわたし今センター分けやからそんなわけないしな。。

でも、子供ねたらカフェ・オ・レとチョコが食べたくなるんだー！！！

くそぅ。

自業自得。

ほなほな

あ、ちなみに今さらダーマローラー買おうかなとか考えてます。

何故なら育休中であまり外に出なくてもすむから。

かつ、授乳中はレーザーあてれないから。

しかも今クリアランスセールみたいなんオオサカ堂でしてるから。

今度こそ、どうしよかな。BWJで散財してしもたし悩むが…ほなほな。

医療用ダーマローラー(Dermaroller)MC905

BWJで気になって資料持って帰ってきたもの読むー！

ゆっくりちょっとずつしか無理やけど、毎晩9時から11時くらいまでは夜に自分の時間がもてるようになった！

死ぬほど疲れさせて息子を爆睡させる作戦。
その代わり昼間の自由は我慢。

でも貴重な時間❤️

ほなほな