美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

コストコのせいですね。はい。

今月からお友達が出産お祝いに来てくれるのを解禁したのです。

昨日高校の友達が2人来てくれて。

子連れで。

男の子3人笑笑

息子も含めたら男の子4人笑笑

久々に親族以外の大人と喋ってすっきり★

みんなが、あやしてくれたからゆっくりお茶できてまぢ感謝。

そして、お茶菓子にコストコで、大量に、買ったリンツのチョコを出してたのでモリモリチョコを食べてしまい。。

濃いめに入れたKona coffeeにめっちゃ合うのでついつい食べてしまい。

起きたら肌荒れテルー

吹出物できてるー

まぁ、疲れのせいか口内炎も先週くらいから出来ててメバチコも赤み治ったが変な腫れがひかないままとゆー謎な事態ですので色々弱ってんのか不調重なり凄まじく素直に肌荒れましたー

あは

これ、一回吹出物でたら、その跡を綺麗に直すのに手間がかかるので、ほんまに予防が大事ですよね。うん。

くっそー！！！

でも美味しいんだなーリンツのチョコ。

あー癒された(人ﾟ∀ﾟ*)

てことで今日は久々の来客疲れで一日中寝て授乳、寝て授乳、さっきまで寝てました。。。

旦那様も疲れ溜まってたのか寝まくった。

三連休最終日の過ごし方、としては正しいのか？

ほなほな

ほなほな

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西松屋におしゃぶり予備をかいにいきました。

月齢でおしゃぶりも買い替えが必要なんですねーってことで、3カ月目からの次の段階のとかもかったおいた。

来月ディズニーランド行くからとりあえずギャン泣き防止におしゃぶり多めにもっていこう。

旦那様の仕事の都合で日にちが少し変わりそうになってきましたが。

そうそう、今日は

前述の靴で行きましたーん。

たかだか西松屋行っただけでつかれた。

細切れ睡眠と、産後の引きこもりで体力落ちまくりです。

眠い。。。

細切れ睡眠あと2年続くてお姉ちゃんに言われた。

3歳までぐっすり寝れないよと言われた。

子育ててすごいなー。。

さて、この授乳が、終わったら息子が7時半くらいまでぐっすり寝てくれることを祈る！！

ほなほな

前回の記事へのご指摘で、トレチハイドロ中にマスクしても、紫外線の予防にはならないのでは？とのご指摘がありました。

確かに、根本的な対策ではないとは思うので更にきっちりやりたい方への紫外線対策を提案します！

ただ、私も含めて姉や妹、友人、過去にトレチハイドロを指導させて頂いた方に関してですが、直射日光はさけることができたのでトレチハイドロでシミがひどくなった方、後々シミが出てきた方が、今ご報告いただいてる中のところいないとゆー事実もございますので紫外線対策に関しては自己責任で納得いくものを選んでくださいませ(人ﾟ∀ﾟ*)

まず、マスクはマスクでも

UVカットマスク!!

があります。

使い捨て数百円から、洗って何度も使える二千円くらいのものまであるのでコストそこまでかからないかと思います！

もう一つ、

使い捨てマスクにスプレータイプのUVを振りかけてなんちゃってUVカットマスクにする方法。

私はこれで自己満足してました笑笑

実際UVカットできてるか証明しろ！て言われたらそれはなんともいえないのでUVカットマスクを買う方がオススメはオススメです★

白元アース be-style(ビースタイル) UVカットマスク ホワイト 3枚入 10個セット 【N】※代金引換とコンビニ受け取りの場合は別途送料470円（沖縄は1570円） 価格：2279円（税込、送料無料) (2018/10/5時点) 楽天で購入

ほなほな

まーとにかく外で買い物とかまだ全然できてないので
お姉ちゃんがかわいい靴とか服とかみつけたら教えてもらってネットで購入ｗ

お姉ちゃんの検索力すごいｗ

ｄマガジンで一応トレンドをながめつつ…
あたしおしゃれじゃないのであまり自分で買い物が苦手。アドバイザー必要派。

なのでお姉ちゃんにどんなんかったらいいか聞くと、物欲にまみれた姉はなんでも進めてくれる。

靴欲しかったので、

「なんか秋冬のくつ買わないと外出れない」

てゆーたらここ教えてくれた。

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赤のスエードのAタイプと、ベージュのエナメルBタイプ購入！！！

めっちゃかわいーはきやすい。
中のクッションしっかりしてて良い。

しかも、買うときお姉ちゃんはポイントUPデー推奨やから

「0か5のつく日じゃないとポチったらあかんで」

とアドバイスｗ

そんなわけでまた外出時にアップします♪

今日は息子の銀行口座作りにいこうと思います。

早々にジュニアNISAはじめて将来に備えてあげねば！！

お祝い金貯金してきます。

ほなほな

やっべえ。

皆様すみません。
過去に朝晩トレチハイドロ推奨してて、捲れにくい人とか
早く効果出したい人には本当に勧めてて、そういう記事を書きまくってたので
今年トレチデビューする方々からここ最近

「朝はだめなの？？」

の質問が多くって、

「ダメです」

と答えていましたが

「過去にはいいって言ってたよ？？」

とご指摘いただき自分でもなんでそんなこと書いたんだと思ってました

が

謎が解けましたー！！！！

マスク着用で日中過ごす場合、トレチハイドロ朝も塗布OKです！！！

はいこれー！！こういうことですよ。

自分で自分の言ったことに謎さえ感じてたけど
私の中の前提がきっとこれだったはず。

当時私自身も含めて、友人知人、家族もトレチする場合はマスクマストって言ってた！！
季節的に秋冬はマスクできるのでトレチハイドロしやすいというのもある。

通勤時だけでも。

オフィスついたら（室内）は外してもいいです。

てこと！！！

はーすっきりした。

そして混乱した皆様ごめんなさい。

まとめます。

トレチノイン＆ハイドロキノン療法は、朝晩実施がおすすめ。
ただし、朝も実施する場合は、屋外ではマスク着用が前提。
日焼け止めのUVケアだけはNG。

マスクが出来ない方は、夜だけ実施で日中は乾燥＆UV対策に専念。

はい、すっきりしたー！！

さて抱っこ紐に詰め込んだ息子がほぎゃほぎゃ言い出したのでこのへんでｗ

ほなほな

はいこんばんわ！！
もう息子が置いたら泣くのでどうしても用事したい時はエルゴ（抱っこ紐）
でかかえて自由になった両手をつかうことにしました。

もうすぐ起きそうなので急ぎでUP！！

★質問☆
4日前からトレチハイドロを始めた初心者です。
始めるにあたり、かなり勉強したつもりだったのですがこの記事を読んで、焦りを感じてのコメントです。

昼間も長時間外にいることが多いのに朝もトレチハイドロを塗っていました。
しっかりUVケアしていたつもりですが、心なしかシミが少し濃くなったような… かなりショックで色々ネット検索してみたら、
トレチハイドロを始めるとシミが奥深い場所から表面に上がってくるので、
一時シミが濃くなるように見えると書いてあったので本当ですか！？

このままトレチハイドロのチャレンジが失敗に終わるのではないかとヒヤヒヤしています。 教えてください！！

★回答★

UV対策してたとて、朝はトレチもハイドロもやめた方が良いと思います！

たしかにトレチノインの作用で皮膚が下から押し上げられるので皮膚の奥にあるシミが表面に出て来て
一時的に濃く感じる場合はあります。

シミ取りレーザーでも同様のことがあります。

しかし、今のこの方の使い方だと表面からの刺激と紫外線で濃くなってることも疑える…

ハイドロキノンの上からUV塗ったとて、紫外線の影響は受けますね。

即夜だけにして、朝は保湿とビタミンとUV対策頑張りましょう！！

という感じです。

シミが取れるとき、

ハイドロキノン単体使用の場合は
一時的に濃くなることはほぼないです。

漂白作用でシミに到達したらそこで色を抜いていく（メラニン色素）からです。

しかし、トレチノインを使用してより早くきれいにシミを取ろうとする場合、
皮膚の細胞分裂を活性化させてどんどん表皮に新しい角質層を押し上げていくので
中からシミを外に出していきます。

その場合、漂白されるまえ（ハイドロキノンに接触する前）のシミが浮き出てくるので
それがターンオーバー＆漂白されて消えるまで濃く見えることはあります。

使い方が正しいというのが前提なので、トレチハイドロしててシミが濃くなってるけどこれはよいこと♡
と安易に思っていたら痛い目にあうこともあるので、

朝の使用NG

と

UV対策こまめにしっかり

は骨に刻んで頑張りましょう。

ほなほな

なんと、お姉ちゃんたっての希望で

11月7.8.9日東京行きます！

ディズニークリスマスー！！！

７日に前日入りして8.9にランドと、シー。

3ヵ月満たない子供を連れて大丈夫かなと思いますがお姉ちゃん、お母さんが行くからエルゴで移動できるし大丈夫！

とのこと。

ほんまかいな。

でも楽しみ。

外出が、ほんま、嬉しい！！

まぁ、この子は育休中に度々飛行機乗ることになると思うので良い機会かとも思います。

で、7日午後にお姉ちゃん達とホテルで落ち合うまで時間あるので、お茶してくださる方いませぬかー！！！

て感じでよろしくお願いします。はい。

平日やから難しいかもだけど。

お会いできれば幸いです。

よろしくお願いします🤲

ほなほな

ご質問頂きましたので共有です☆

☆質問☆
ハイドロキノンに光毒性がある事は理解してますが、
トレチノインのカテゴリでトレチハイドロを夜のみ使用の場合でも朝晩2回塗ると書いてありました

確かに朝使うのには抵抗ありますし、その日炎症がなければ朝は塗らなくてもいいのでしょうか？
また、その場合トレチを休む日でも関係なくハイドロは毎晩塗った方がいいですよね？

★回答★

はい、そうですね、ハイドロキノンには光毒性があるので
紫外線を浴びると変性してしまい、シミができやすくなったり肌に
トラブルが起きるといわれています。

「トレチノインのカテゴリでトレチハイドロを夜のみ使用の場合でも朝晩2回塗ると書いてありました」
のくだりはトレチは夜だけだけどハイドロは朝も塗ってるとかかいたのかな？？

どおんみち1日家にいて紫外線浴びない場合でないと
トレチノインもハイドロキノンも朝＆日中は使用しないことをおすすめします。
てゆーか使用したらシミできるとおもうYO！
なので変な過去の記述の仕方で混乱招いたようですみませぬ。

さて、「その日炎症がなければ塗らなくてもいいのでしょうか？」のくだりもちょっとよくわからなのでパスしますが、
（炎症はトレチの反応のこと？？）
最後の質問に関しては、トレチを塗らない夜でもハイドロだけ塗るのは良いことです。
トレチは一度反応が始まって赤みや皮むけがはじまると
２．３日塗っていないくらいなら皮膚の新陳代謝が促進されている状態が急に
ストップするわけではないので効果事態は継続します。

しかしハイドロはそうではないので、塗ってる時だけ作用してると考えてください。

トレチノインで赤みと皮むけがあるときはもちろん
トレチノインの使用をやめてからしばらくは、赤みや皮むけがなくなるまで＆なくなってからしばらくの間
ハイドロキノンだけ塗るのは有効です。

ハイドロキノンはもはやトレチノインとセットで使用しなくっても
単体でも美白の効果があるものですので♪

とまあこんな感じです。はい。

トレチノインは連続使用２か月まで。
ハイドロキノンは連続使用３か月まで。

そのあとは休薬期間を３週間～１か月くらいは最低あけた方がいいです。

ほなほな

妹から。

引きこもりニートなので先月からトレチノインしてはりました。

紫外線知らず笑笑

くすみが抜けてるわ！

と、コラージュ画像おくってくれました。

日記的に感想とかも書いてますので貼り付けときます。
画像拡大してご覧あれ。

ちなみにアイテムは

美活道石鹸 第4弾 広美
APPS2パーセント化粧水 手作り
トレチノイン0.1パーセント
ハイドロキノン
HABA Gローション
スクワラン
ワセリン

です。

えいえいおー！！！

[BIHAKUEN]ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.1％