妹から。
引きこもりニートなので先月からトレチノインしてはりました。
紫外線知らず笑笑
くすみが抜けてるわ！
と、コラージュ画像おくってくれました。
日記的に感想とかも書いてますので貼り付けときます。
画像拡大してご覧あれ。
ちなみにアイテムは
美活道石鹸 第4弾 広美
APPS2パーセント化粧水 手作り
トレチノイン0.1パーセント
ハイドロキノン
HABA Gローション
スクワラン
ワセリン
です。
えいえいおー！！！
[BIHAKUEN]ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.1％
アシメボブに切りました
2時間だけお姉ちゃんに預かってもらって切りに！！
徒歩10分とか、駅を出ない範囲ですが先週からお散歩できるようになって気分転換できて嬉しいです。
スーパーに行くのだけでも楽しいです。
はぁーささやかな幸せ笑笑
翌日は母を読んで、カラーしに行きました。
はーすっきり。
まだまだ家での自由時間はないけど。。
今日は寝かしつけしてたらQ様三時間スペシャルが終わりましたね、はい。
長かった。
旦那様帰ってきたから、万一起きてもなんとかなるってことで、今やっと一人でお風呂ー！
お風呂で携帯いじってるー！
いえーい！
まじ、ロードです。
なんでもないようなことが、幸せだったと思～う～
てやつです。
次の目標はスタバでこれ飲むことです。
最寄駅にスタバがないってゆー笑
はー、7週間でやっと術後の痛みが消えました！
やったー！！
ほなほな
【トレチノイン】指で塗る？綿棒？ハイドロは？
台風去っていきましたが皆様大丈夫でしたか？
我が家含め近所は何事もありませんでした。
前回の方が、停電断水で大変だったのでほんまよかった。
さて、トレチノインもう買いましたか？笑笑
うちは今回姉がやるので二本買いました。
実は妹も今何回目かのトレチノインしてます。
が、妹は、毎回むちゃくちゃにブツブツにしてまたトレチノインをするので、本当ならもう4回以上はやってるからすごく綺麗になるはずやのに前進してません…
が、まぁ一番はじめにトレチノインに手を出した時のボロ雑巾レベルの皮膚からは少しましにはなってます。ブラマヨ吉田みたいな感じになってました。凹凸ないけどニキビ跡で赤紫色みたいなシミだらけ。
そんな時の記事がNAVERまとめにまであがってました。
スゲーな自分と感心しました笑笑
https://matome.naver.jp/m/odai/2143315977860762801/2143316086662314103
さて、本題なんですが、
トレチハイドロはトレチノインが劇薬なので綿棒で塗ってくださいと指導されることがあったり、どこぞの記事に書いてることがあると思います。
何故そういうかとゆーと、
指で塗ったら、塗った指も皮むけちゃうからです。
同じ皮膚だから、ターンオーバー促進されて指の腹がザラザラなります。
指紋も怪しく笑笑
空港の自動化ゲートとか通れなくなるかもしれないので気をつけて下さい笑笑
ハイドロキノンはそのような心配がないので、指で塗っていいですが、トレチノインの上から塗ると多少指についてしまうので同じようなことになる可能性もあります。
あまり私は神経質ではないので両方指で塗っちゃいますけどね笑笑
[BIHAKUEN]ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.1％
ほなほな
【トレチノイン】小さい子供がいる！けどトレチしたい…の対策
寝かしつけ成功。
束の間の時間があるので久しぶりに効率のよいPCでUP！！
はい、台風２４号怖いですね。旦那様もう１０日も海外で…
しかも台風のせいで帰国10/2くらいになりそうですね。不安。はあ…
ずーっと一人でいると孤独にもなるので大人としゃべりたくなりますｗ
来週から平日や土日にお友達が来るのOKにしたので楽しみだなー
と、本題。
１０月！！トレチノイン使用解禁！！って感じで皆さんわくわくかと思いますがｗ
おうちに小さいお子様がいて、
「ママー！」とか言ってお顔すりすりされたりする方々は、
このすりすりで子供にトレチついたらどうすんだ？
ってなりますよね。
はい、子供もしっかりトレチ反応しちゃって皮膚が薄いもんだから皮むけちゃいます。
実際そうなった様子って見たことないけど、ただでさえ毎日すごいターンオーバーしてますので
子供の肌からしたら刺激強すぎるので本当によくないと思います。
目とかに入ってもやばいので…
で、対策ですが、
トレチは１５分ほどしたら肌に浸透していきますので（皮膚の分厚さで前後はする）
塗って１５分くらいしたら一回洗い流して、そのあとに化粧水してハイドロキノン塗りましょう。
その１５分だけは添い寝など我慢してください。
寝るまでできるだけ長く塗っている状態をたもっていた方がよいかと思うので
１５分以上つけと区分にはOKOKです。
最短１５分で一回水でいいので顔洗ってさっと洗い流してください。
えいえいおー！！
ほなほな
トレチノインの反応濃度と見極め方
さて、トレチノイン&ハイドロキノン療法の季節ですので復習になるようなことどんどんのせていきます！
オオサカ堂やオランダ屋で手に入るトレチノインには
0.025
0.05
0.1
とゆー濃度があります。
よくある間違いが、
0.025なら赤みも皮むけもほとんどしないから日常に支障ないので0.025でトレチハイドロしてます。
とゆー残念な人。
知識なさすぎ。
そんなんでトレチハイドロやったらあかん。
赤み皮むけがない
とゆーことは、トレチノインの成分が反応してなくて、皮膚の細胞活性化が起こってないとゆーこと。
超緩やか
な場合は、細胞活性化も緩やかであまりめまぐるしい効果期待できないとゆーこと。
です。
トレチノインには人によって反応する濃度がバラバラです。
0.025で真っ赤になって皮むけまくる人もいれば、0.1じゃないとそうならない人もいます。
トレチハイドロを毎年何度もしてると、だんだん皮膚にトレチノインの耐性ができてしまって反応が鈍くなってくるので、やる度に濃度上げていかないといけなくなることもあります。
つまり、
赤みと皮むけの程度が
肌が入れ替わる程度に直結。
苦痛なくして美肌なし
です。
で、
自分の反応濃度の見極めかたですが、
トレチノインは大体3日から1週間で反応し始めます。
ですので、マックス1週間塗っても赤みや皮むけなんも、みられなかったら濃度アップしないといけないとゆーことです。
だから、始める前は一応ワンランク上の濃度も買っておいた方がベターですね。
またとりよせに時間かかるし。
ご参考に。
ほなほな
ヘルプ召喚
旦那様も海外出張中で、一日中誰にも頼れない日があり、置いたら泣くのがここ数日ひどくて病んできたところに一泊だけお母さん召喚。
細切れ睡眠は変わりないけど授乳おわった瞬間に渡せるのでかなり楽チン。
美容院やらマッサージに行きたいので、姉にも協力してもらい、
カット
カラー
足ツボ&頭ツボ
3回一人で近所で外出することに。
来週。
楽しみ。
旦那様が週末に帰って来るから、
メガネすっぴんで乳を掘り出しのパジャマ姿しか見せてないのでピカピカにしときたいと思います。
読者の皆様から、
私も子供産んだときそうでした！頑張って！
みたいなメールやコメント沢山もらえて、
自分だけじゃないと思えて頑張れてます。
ありがとうございます。
おススメアイテムとか、なんか色々アドバイスもありがとうございます。
また丸3日ほど子供と二人きりやけど頑張ろ。
ほなほな
トレチノインの塗り方
こんばんは。
メバチコがまぢやばくて写真載せれないレベルに成長。
もはや目の周りまで痛くなってきました。
が、
今日は姉が一瞬来て沐浴してくれたのでその間にゆっくり桃食べたり、泣き声気にせずシャワーできたので少し健やかに30分ほど過ごせました。
みんな1か月くらいしたらガンガン外出てるのかな？私まだ傷が痛くてスーパーくらいしか行きたいところ思いつかない。
まぁ2か月なんもしない！て決めたから罪悪感感じず過ごそうと思います。
保活のこと夢に出てくるほど悩んでるけど…はぁ。
はよ戻らないと気まずいしなとか考えるとなんかザワザワしちゃいますね。
またそれた！本題！
さて、外に出てないのでイマイチ季節感ないですが、天気予報みてると肌寒くなってきて秋ですねー
つまり、トレチノイン使える季節！
[BIHAKUEN]アクアパワーセラム + ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.05％
てことで、塗り方の質問ありました。
★質問
頬に塗る時は指でスーッとのばして塗ってますか？
少量を指先にとってトントンのせてく方がいいのか
他の方のブログでも綿棒や小さい筆を使われてるようですがどうも塗りにくくて…
★回答
ご質問ありがとうございます！
指で伸ばすかトントンおくかは好みで良いと思いますよ！
私はスーッと伸ばす派です(人ﾟ∀ﾟ*)
綿棒などを使うのは、塗ってる指の腹もトレチノインで反応して皮がめくれてガサガサになるからです。
指で塗る場合は指の腹もターンオーバー促進されちゃうことを覚えておいてくださいね。なんせおなじ皮膚なので。だから色々アイテム使って塗ってる人がいます。
てなかんじでーす！
ほなほな
トレチノイン仕入れました！来月からトレチ（姉）
お姉ちゃんが1か月今年の秋もトレチノインしまする！！
てことで、0.1パーセント購入。
私は誤って息子に付いたりしたら怖すぎるのでやりませぬ。
てか、やろうと思うほどの肌ではない。
1カ月産後の引きこもりと、DUOのホワイトクレンジングでくすみ抜け効果もあるのか肌はすこぶる快調。
とにかく目元メイクはravissaより格段に落ちやすいのでポイントメイク用としてもオススメですし小鼻の黒ずみもとかしやすい気がします。
DUOは2.3カ月に1回これからも、買おうかなと思います。
トレチハイドロの大きなケア方法は、ググって東大式トレチノイン療法を参照いただければいいかなと思うので、細かい質問あったことをちょいちょい一言アドバイスな感じでアップしていこうと思います。
まだまだ携帯からしか更新する余裕無しです。
10時から３時間半…授乳3回くらいしてるけど寝ない…そして抱っこしてないと泣く。
母も実家に帰り、旦那様長期出張。
自分のタイミングめトイレゆっくり行く時間なくて便秘。
足湯できず浮腫む。
ご飯早食いしか無理。
寝てる時にすればええやんて思うと思いますが、彼が寝てる時はわたしも寝たいのです。。
そして昨日からメバチコできた。
下側にできた。
めっちゃ痛い。
息子にうつらないようにせねば。
彼が未だに一重なので、二重にならないかなぁと毎日祈ってます。パパママ2人とも二重でも一重になることあるんだってね。
まぁ男の子やからいっか。
ほなほな
生理前だけピル飲むとかアリ？！
さて、質問がありました！
ピルには色々偏見があるかと思いますので共有したいなと。
★ご質問
初めまして。生理前だけ口～首にかけてニキビが多数出現します。生理が始まるとニキビは落ち着くのですが、生理前に出来たときは必ずと言って周囲の人に大丈夫！？と聞かれ、それが嫌でたまりません。そーゆー肌荒れのときに限って人と会う予定が入っており、鏡を見る度に憂鬱な気分になります。
ホルモンバランスからのニキビはピルでコントロール出来るようですが、生理前だけの短期間という飲み方は有効ではないですよね？
ピルを一度も飲んだことがないので、常用することに対し少し不安があります。やめられなくなったり、太りやすくなったり(ヤスミンなら大丈夫なようですが…)
以前ご紹介されていた利尿作用のすごい薬を飲むことは、ピルを常用するよりも抵抗がありまして…
なんだかまとまりのない文章なのですが、伝わりますでしょうか。
ひと通り大人ニキビカテゴリーには目を通したのですが、もしも見落としがあれば申し訳ありません。
★回答
生理前に肌が荒れるのは、程度の差はあれ不可避な部分はあります。
あからさまにブツブツはでない人もいますが、ゆーても、化粧ノリが悪くなったり吹出物1.2個でたりはあるかと。
ravissa使ってる人に関しては出ないことも多いみたいですが、なんせ私は3年間飲んでたピルをやめてすぐ妊娠したので生理前の肌荒れに関してravissaでの検証ができてませぬ。すみませぬ。
ご質問者様の認識の通り、生理前だけピル飲むとゆー飲み方はNGです。
ピルにはピルで飲み方がきちんと決められてますので何事も用法用量をお間違えないようにですね、はい。
ピルは、副作用としてむくみやすくなったり、血栓症リスクも発生しますが日本以外ではかなりの割合の女性が常用してるお薬です。
ピル＝避妊
とゆーよりも、生理痛がひどい人のお薬にも利用しますし、ホルモンバランス整えるとか、子宮を休めるとゆー目的での服用が多いです。
私はピルを飲んでる時に、辞めたらニキビ爆発するかもと思ってビビってましたが、狂いに狂ってたホルモンバランスが整えられて、のみ辞めてからニキビ爆発とか一切なかったです。
一年半以上飲むことをお医者様からも勧められます。
体にホルモンバランスを覚えさせるためと私は言われました。
1年半くらいで、注文し忘れてて一回ピルが切れてのみ辞める状態になった時に口周りに細かい吹出物がざっとでてかなり焦り、トレチノインで撃退してピル再開しました。
そしてその後一年半また飲んでて、のみ辞めてから悪阻の時に3.4個顔に吹出物がでて、背中には結構大量に小さいブツブツでたけど悪阻初期の2ヶ月過ぎたら治りました。
その間のことブログに、書いてますがElicina スネイルクリームなど使い対処したからかとも思います。
なんせすぐ妊娠したのであまり参考にならないかもですが、ピル飲んでたからすぐ妊娠できたと私は思ってます。
子宮が休まってたのはデカイと思います、はい。きっとね。
てなわけでピルはオススメしますし、ヤスミンならかなり体重増加はマシやと思います。
利尿剤のラシックス飲むことはオススメしませんが、ピルはオススメしますね。うん。
口元から首にかけてニキビができやすいとゆーことなので、その部分のホルモンバランスが乱れやすいとゆーことです。
対策は、
口元はビタミン不足と胃腸の不調が主な原因なので下痢や便秘、腸の冷えなど意識してみてください。ビタミンはCだけでなくB群がとても大切です。
腸からホルモンが、分泌されてるのでホルモンを整えるには腸内環境を整えることが大切です。
一回腸内洗浄とかいってガツンと綺麗にするのもありやと思います。
体質とゆーのが、あるので生理が始まってからずーっとそのように肌が荒れてる場合は軽減されにくいかもしれませんが、ある年齢になってからとかで、口元と首にすごい出るようになったなら改善の余地はありありだと思います！
えいえいおー！
一回トレチハイドロ1クール、できれば2クールして毒素出しきるのもありかな。
トレチハイドロの季節がきますぜ！
ほなほな
早すぎる反抗期
授乳してすぐに置くと起きるので寝入るまで15分くらい寝かせてから置くように気をつけてます。
が、
まさかの…
中指たてられたー！笑笑
今だからかわいいが、
これ思春期の息子にされたらどうしよう。
と、不安に…
さて、置いて少し寝よう。
どうか起きませんように…
ほなほな