美活道®かや先生【40代から美しく人生を活きる道】

ご質問頂きましたので共有です☆

☆質問☆
ハイドロキノンに光毒性がある事は理解してますが、
トレチノインのカテゴリでトレチハイドロを夜のみ使用の場合でも朝晩2回塗ると書いてありました

確かに朝使うのには抵抗ありますし、その日炎症がなければ朝は塗らなくてもいいのでしょうか？
また、その場合トレチを休む日でも関係なくハイドロは毎晩塗った方がいいですよね？

★回答★

はい、そうですね、ハイドロキノンには光毒性があるので
紫外線を浴びると変性してしまい、シミができやすくなったり肌に
トラブルが起きるといわれています。

「トレチノインのカテゴリでトレチハイドロを夜のみ使用の場合でも朝晩2回塗ると書いてありました」
のくだりはトレチは夜だけだけどハイドロは朝も塗ってるとかかいたのかな？？

どおんみち1日家にいて紫外線浴びない場合でないと
トレチノインもハイドロキノンも朝＆日中は使用しないことをおすすめします。
てゆーか使用したらシミできるとおもうYO！
なので変な過去の記述の仕方で混乱招いたようですみませぬ。

さて、「その日炎症がなければ塗らなくてもいいのでしょうか？」のくだりもちょっとよくわからなのでパスしますが、
（炎症はトレチの反応のこと？？）
最後の質問に関しては、トレチを塗らない夜でもハイドロだけ塗るのは良いことです。
トレチは一度反応が始まって赤みや皮むけがはじまると
２．３日塗っていないくらいなら皮膚の新陳代謝が促進されている状態が急に
ストップするわけではないので効果事態は継続します。

しかしハイドロはそうではないので、塗ってる時だけ作用してると考えてください。

トレチノインで赤みと皮むけがあるときはもちろん
トレチノインの使用をやめてからしばらくは、赤みや皮むけがなくなるまで＆なくなってからしばらくの間
ハイドロキノンだけ塗るのは有効です。

ハイドロキノンはもはやトレチノインとセットで使用しなくっても
単体でも美白の効果があるものですので♪

とまあこんな感じです。はい。

トレチノインは連続使用２か月まで。
ハイドロキノンは連続使用３か月まで。

そのあとは休薬期間を３週間～１か月くらいは最低あけた方がいいです。

ほなほな

妹から。

引きこもりニートなので先月からトレチノインしてはりました。

紫外線知らず笑笑

くすみが抜けてるわ！

と、コラージュ画像おくってくれました。

日記的に感想とかも書いてますので貼り付けときます。
画像拡大してご覧あれ。

ちなみにアイテムは

美活道石鹸 第4弾 広美
APPS2パーセント化粧水 手作り
トレチノイン0.1パーセント
ハイドロキノン
HABA Gローション
スクワラン
ワセリン

です。

えいえいおー！！！

[BIHAKUEN]ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.1％

2時間だけお姉ちゃんに預かってもらって切りに！！

徒歩10分とか、駅を出ない範囲ですが先週からお散歩できるようになって気分転換できて嬉しいです。

スーパーに行くのだけでも楽しいです。

はぁーささやかな幸せ笑笑

翌日は母を読んで、カラーしに行きました。

はーすっきり。

まだまだ家での自由時間はないけど。。

今日は寝かしつけしてたらQ様三時間スペシャルが終わりましたね、はい。

長かった。

旦那様帰ってきたから、万一起きてもなんとかなるってことで、今やっと一人でお風呂ー！

お風呂で携帯いじってるー！

いえーい！

まじ、ロードです。

なんでもないようなことが、幸せだったと思～う～

てやつです。

次の目標はスタバでこれ飲むことです。

最寄駅にスタバがないってゆー笑

はー、7週間でやっと術後の痛みが消えました！

やったー！！

ほなほな

台風去っていきましたが皆様大丈夫でしたか？

我が家含め近所は何事もありませんでした。

前回の方が、停電断水で大変だったのでほんまよかった。

さて、トレチノインもう買いましたか？笑笑

うちは今回姉がやるので二本買いました。

実は妹も今何回目かのトレチノインしてます。

が、妹は、毎回むちゃくちゃにブツブツにしてまたトレチノインをするので、本当ならもう4回以上はやってるからすごく綺麗になるはずやのに前進してません…

が、まぁ一番はじめにトレチノインに手を出した時のボロ雑巾レベルの皮膚からは少しましにはなってます。ブラマヨ吉田みたいな感じになってました。凹凸ないけどニキビ跡で赤紫色みたいなシミだらけ。

そんな時の記事がNAVERまとめにまであがってました。

スゲーな自分と感心しました笑笑

https://matome.naver.jp/m/odai/2143315977860762801/2143316086662314103

さて、本題なんですが、

トレチハイドロはトレチノインが劇薬なので綿棒で塗ってくださいと指導されることがあったり、どこぞの記事に書いてることがあると思います。

何故そういうかとゆーと、

指で塗ったら、塗った指も皮むけちゃうからです。

同じ皮膚だから、ターンオーバー促進されて指の腹がザラザラなります。

指紋も怪しく笑笑

空港の自動化ゲートとか通れなくなるかもしれないので気をつけて下さい笑笑

ハイドロキノンはそのような心配がないので、指で塗っていいですが、トレチノインの上から塗ると多少指についてしまうので同じようなことになる可能性もあります。

あまり私は神経質ではないので両方指で塗っちゃいますけどね笑笑

[BIHAKUEN]ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.1％

ほなほな

寝かしつけ成功。

束の間の時間があるので久しぶりに効率のよいPCでUP！！

はい、台風２４号怖いですね。旦那様もう１０日も海外で…
しかも台風のせいで帰国10/2くらいになりそうですね。不安。はあ…

ずーっと一人でいると孤独にもなるので大人としゃべりたくなりますｗ

来週から平日や土日にお友達が来るのOKにしたので楽しみだなー

と、本題。

１０月！！トレチノイン使用解禁！！って感じで皆さんわくわくかと思いますがｗ

おうちに小さいお子様がいて、

「ママー！」とか言ってお顔すりすりされたりする方々は、
このすりすりで子供にトレチついたらどうすんだ？

ってなりますよね。

はい、子供もしっかりトレチ反応しちゃって皮膚が薄いもんだから皮むけちゃいます。

実際そうなった様子って見たことないけど、ただでさえ毎日すごいターンオーバーしてますので
子供の肌からしたら刺激強すぎるので本当によくないと思います。
目とかに入ってもやばいので…

で、対策ですが、

トレチは１５分ほどしたら肌に浸透していきますので（皮膚の分厚さで前後はする）
塗って１５分くらいしたら一回洗い流して、そのあとに化粧水してハイドロキノン塗りましょう。

その１５分だけは添い寝など我慢してください。

寝るまでできるだけ長く塗っている状態をたもっていた方がよいかと思うので
１５分以上つけと区分にはOKOKです。

最短１５分で一回水でいいので顔洗ってさっと洗い流してください。

えいえいおー！！

ほなほな

さて、トレチノイン&ハイドロキノン療法の季節ですので復習になるようなことどんどんのせていきます！

オオサカ堂やオランダ屋で手に入るトレチノインには

0.025

0.05

0.1

とゆー濃度があります。

よくある間違いが、

0.025なら赤みも皮むけもほとんどしないから日常に支障ないので0.025でトレチハイドロしてます。

とゆー残念な人。

知識なさすぎ。

そんなんでトレチハイドロやったらあかん。

赤み皮むけがない

とゆーことは、トレチノインの成分が反応してなくて、皮膚の細胞活性化が起こってないとゆーこと。

超緩やか

な場合は、細胞活性化も緩やかであまりめまぐるしい効果期待できないとゆーこと。

です。

トレチノインには人によって反応する濃度がバラバラです。

0.025で真っ赤になって皮むけまくる人もいれば、0.1じゃないとそうならない人もいます。

トレチハイドロを毎年何度もしてると、だんだん皮膚にトレチノインの耐性ができてしまって反応が鈍くなってくるので、やる度に濃度上げていかないといけなくなることもあります。

つまり、

赤みと皮むけの程度が

肌が入れ替わる程度に直結。

苦痛なくして美肌なし

です。

で、

自分の反応濃度の見極めかたですが、

トレチノインは大体3日から1週間で反応し始めます。

ですので、マックス1週間塗っても赤みや皮むけなんも、みられなかったら濃度アップしないといけないとゆーことです。

だから、始める前は一応ワンランク上の濃度も買っておいた方がベターですね。

またとりよせに時間かかるし。

ご参考に。

ほなほな

旦那様も海外出張中で、一日中誰にも頼れない日があり、置いたら泣くのがここ数日ひどくて病んできたところに一泊だけお母さん召喚。

細切れ睡眠は変わりないけど授乳おわった瞬間に渡せるのでかなり楽チン。

美容院やらマッサージに行きたいので、姉にも協力してもらい、

カット

カラー

足ツボ&頭ツボ

3回一人で近所で外出することに。

来週。

楽しみ。

旦那様が週末に帰って来るから、

メガネすっぴんで乳を掘り出しのパジャマ姿しか見せてないのでピカピカにしときたいと思います。

読者の皆様から、

私も子供産んだときそうでした！頑張って！

みたいなメールやコメント沢山もらえて、

自分だけじゃないと思えて頑張れてます。

ありがとうございます。

おススメアイテムとか、なんか色々アドバイスもありがとうございます。

また丸3日ほど子供と二人きりやけど頑張ろ。

ほなほな

こんばんは。
メバチコがまぢやばくて写真載せれないレベルに成長。

もはや目の周りまで痛くなってきました。

が、

今日は姉が一瞬来て沐浴してくれたのでその間にゆっくり桃食べたり、泣き声気にせずシャワーできたので少し健やかに30分ほど過ごせました。

みんな1か月くらいしたらガンガン外出てるのかな？私まだ傷が痛くてスーパーくらいしか行きたいところ思いつかない。

まぁ2か月なんもしない！て決めたから罪悪感感じず過ごそうと思います。

保活のこと夢に出てくるほど悩んでるけど…はぁ。

はよ戻らないと気まずいしなとか考えるとなんかザワザワしちゃいますね。

またそれた！本題！

さて、外に出てないのでイマイチ季節感ないですが、天気予報みてると肌寒くなってきて秋ですねー

つまり、トレチノイン使える季節！

[BIHAKUEN]アクアパワーセラム + ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.05％

てことで、塗り方の質問ありました。

★質問

頬に塗る時は指でスーッとのばして塗ってますか？
少量を指先にとってトントンのせてく方がいいのか
他の方のブログでも綿棒や小さい筆を使われてるようですがどうも塗りにくくて…

★回答

ご質問ありがとうございます！
指で伸ばすかトントンおくかは好みで良いと思いますよ！
私はスーッと伸ばす派です(人ﾟ∀ﾟ*)

綿棒などを使うのは、塗ってる指の腹もトレチノインで反応して皮がめくれてガサガサになるからです。

指で塗る場合は指の腹もターンオーバー促進されちゃうことを覚えておいてくださいね。なんせおなじ皮膚なので。だから色々アイテム使って塗ってる人がいます。

てなかんじでーす！

ほなほな

[BIHAKUEN]アクアパワーセラム + ハイドロキノン4％ + トレチノイン0.05％

お姉ちゃんが1か月今年の秋もトレチノインしまする！！

てことで、0.1パーセント購入。

私は誤って息子に付いたりしたら怖すぎるのでやりませぬ。

てか、やろうと思うほどの肌ではない。

1カ月産後の引きこもりと、DUOのホワイトクレンジングでくすみ抜け効果もあるのか肌はすこぶる快調。

とにかく目元メイクはravissaより格段に落ちやすいのでポイントメイク用としてもオススメですし小鼻の黒ずみもとかしやすい気がします。

DUOは2.3カ月に1回これからも、買おうかなと思います。

トレチハイドロの大きなケア方法は、ググって東大式トレチノイン療法を参照いただければいいかなと思うので、細かい質問あったことをちょいちょい一言アドバイスな感じでアップしていこうと思います。

まだまだ携帯からしか更新する余裕無しです。

10時から３時間半…授乳3回くらいしてるけど寝ない…そして抱っこしてないと泣く。

母も実家に帰り、旦那様長期出張。

自分のタイミングめトイレゆっくり行く時間なくて便秘。

足湯できず浮腫む。

ご飯早食いしか無理。

寝てる時にすればええやんて思うと思いますが、彼が寝てる時はわたしも寝たいのです。。

そして昨日からメバチコできた。

下側にできた。

めっちゃ痛い。

息子にうつらないようにせねば。

彼が未だに一重なので、二重にならないかなぁと毎日祈ってます。パパママ2人とも二重でも一重になることあるんだってね。

まぁ男の子やからいっか。

ほなほな