美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

グライコ6%（Glyco 6）クリームを夜に使用していますが、朝には洗顔した方が良いですか？？

という質問がありました。

皆さまどう思いますか？？？

朝洗顔しなくてもよいじゃんって思った方と、わからないという方は、

自分が使っているスキンケア用品の有効成分や、その効果や目的を理解してないかな？と思います。

じゃあ何のためにそれ使ってるの？？

て話です。

「なんとなく」のスキンケアジプシーは卒業しましょう。

自分で調べたり勉強するのが苦手人は、プロにお金を払ってきちんとアドバイスを受けて
スキンケアすることが結果的良いと思います。

美容皮膚科や皮膚科の先生、エステでもスキンケアアドバイザーでも美容部員の人でもいいですが、
きちんと何の成分がどうきいているか自分が納得できるように説明してくれる人を見つけられれば
スキンケアジプシーから卒業しましょう♪

今回の場合ですが、グライコ６をせっかく使っているのに朝洗顔しない場合、
小鼻の黒ずみが悪化したり吹き出物ができたり、シミができやすくなる可能性もあります。

そもそも、

グライコ6%（Glyco 6）クリームは、グリコール酸６パーセント配合で、グリコール酸のタンパク質を溶かす作用を利用して表皮の結着を緩め、ターンオーバーしやすくする働きがあります。

グリコール酸5～10パーセント程度の場合は、肌負担を考慮したうえで毎日使用してもOK。

夜のスキンケアに使用して、朝にその緩んだ表皮の結着層を流し、
ターンオーバーさせるという効果が期待できます。


なので、塗ったら流さないと効果を発揮できないということでもあります。

また、「酸」を塗布したままの外出をよいと思いますか？純粋に…UVの生協を受けやすい
肌状態にしていないでしょうか？？？？

そして、クリームは油分…

塗布したまま何時間も置きっぱなしだとその油分が汗皮脂と混ざって、顔面で酸化します。

毛穴に詰まって酸化しちゃったら…黒ずみになります。

スクワランなどキャリアオイルのみを顔面に塗るのとは違って
スキンケア用品ってある種化学品、化合物ですので、
顔に長時間のせるだけのせておけばいいというわけではありません。

油分の浸透は１５分かかりますが、
逆に言うと１５分経てば大体の有効成分の浸透が終わるわけですよ。ね。

スキンケアしてようがしてなかろうが、寝てる間にも汗皮脂でますので
それも朝洗い流さないと酸化→黒ずみです。

寝てる間にもこの酸化は起こるので、

結論、朝は石鹸（洗顔料）で洗顔すべきです。

スキンケアしてようがしてまいが…なんです。

寝ている間も皮脂や汗は分泌しますし、そのような皮脂汚れは、水やぬるま湯だけではきちんと落としきれません。

この落としきれなかった皮脂は、肌の上で酸化すると肌への刺激になってしまいます。

これがニキビや毛穴の黒ずみの原因になることも大いにあります。

まあ、朝の肌は夜ほど汚れていないので、
肌の潤いを残して洗い上げる肌に優しい洗浄力のものを選ぶといいでしょう。

乾燥肌ならTゾーン・Uゾーン以外はお湯だけでもOK。水でなくお湯というのがポイント。
水では油汚れ落ちないですがお湯なら少しはおちます。溶けるので。

ただし、化粧水がしみるほど肌が敏感になっているときや、
肌の乾燥が気になる人は、ベタつきがひどいTゾーンやアゴといった皮脂の分泌が多いパーツだけを洗顔料で洗うのもあり。

敏感肌や乾燥肌は潤いが不足していてバリア機能が低下しているため、
洗顔料によって皮脂を洗い流し過ぎてしまうと、さらに肌が敏感になって乾燥が進んでしまうためです。

部分洗いするだけでも、必ず洗顔料はしっかりと泡立てサッとなでる程度にしましょう。

バリア機能が低下している肌は、洗顔時にもなるべく刺激を少なくし、
肌の皮脂や細胞間脂質といったお肌の潤い成分を逃さないことが大切です。

オイル１００％とかの石鹸洗顔、過去いろいろご紹介している洗顔石鹸がいいと思います。

私もうチューブ式の洗顔料とか絶対使えない。怖くて。

というか現状Ravissaと自分の美活道石鹸以外ではもう何年も洗ってないかも…

サンプルもらったり旅行でうっかり洗顔料なくなってしまったりで備え付けのもの使ったら

洗顔後に乾燥しすぎて顔面にアルコールでも塗ってしまったかしらぐらい焦って化粧水つけました。

あ、話それてきましたけど、

朝洗顔の必要性について伝わりましたでしょうか？？

特に夏場は寝ている間の汗皮脂分泌がおおいのでクレンジングしてもいいくらいです。

Ravissaのクレンジングなら朝からクレンジングパックしても全然いいと思います。

最近使ってるDUOは夜のメイクがすっごいおちるので（特にマスカラ、Ravissaのクレンジングマスカラは一発で落ちにくい）
それはそれでいいのですが、朝Ravissaでクレンジングパックして洗顔したら顔引き締まってあがるし
くすみぬけて血色いいしで最近朝活してますｗｗ

てなわけで夏場は特に大事な朝洗顔、
適切なアイテムで毎日きちっとしましょう♪

ほなほな

bikatsudo0621@gmail.com

過去記事にしてますがご質問ありましたので回答したもの載せておきます(*´-`)

大変恐縮ですが、一応カテゴリ別に分けてますので、ご質問の前にブログ内をお調べ頂きたく思います。

経産婦の方にはお察しいただけるかもですが、来たる産後は更にスムーズな回答が出来ないことが予想されます。私も未知なのでどの程度コメントやメールに対応出来るかわからず(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
気持ちは全部即レスしたいんですけどね。ほんとに。

ご迷惑をおかけするかもしれませんが、産前の今でも、体調のこともあり1日中パソコンでブログをしてるわけでもないため、たくさん頂きありがたく思っておりますご質問に全て回答しきれておりません。

まとめて記事にして1人でも多くの方に回答できればと思っております。はい。

ただ、いただくご質問の中にはブログで、既出の内容も多い印象がありますので、ブログ内検索機能もご活用頂ければと思います。

よろしくお願いします。

☆質問

エーレットジェルとユークロマはBIHAKUENのトレチハイドロの方が優しかったりしますか？？

★回答

過去ブログにも書いておりますが、
エーレットジェルとユークロマはインドのメーカーのもの。

BIHAKUENはアメリカのメーカーのものというだけで、あとはそれぞれ有効成分であるトレチノインの濃度、ハイドロキノンの濃度は同じですので、原理的に効果は大差ないです。

テクスチャとしてジェルか、クリームかでの違いくらいです。

液垂れしないのでクリーム状のBIHAKUENのトレチノインの方が使いやすいとか、アメリカ製だから安心度が高いとか‥個人的な好みはそれぞれあるのかな？と思います。

トレチノインの濃度は良く考えてお試しくださいね。

ほなほな

ピルをやめて速攻妊娠したとゆー本人もびっくりの第一子が来週産まれてきてくれる予定です。

今34歳ですが、結婚したのが33歳とゆー年齢もあり、妊娠への不安はとてもありました。

お酒飲みまくりの冷え性むくみ症で、便秘もちやし、低体温。

とにかくあまり健康なイメージが自分自身ありませんでした。

旦那様との2人の時間もまだまだ過ごしたいなと思いつつ、1日でも早く妊娠したいと思ってました。

なので自分の中で、年内に2人の時間満喫して年明けから妊活だ！

と思ってました。

それが、年明けから頑張るぞ！と婦人科に相談に行き、子供ができやすくなるとゆー卵管造影検査を申し込もうと事前検診に行ったら

「おめでとうございます、もはや妊娠してますよ」

とのことで、妊娠発覚でした。

こんな早く、不妊治療もせずに妊娠できるなんて思ってもいなかったので動揺もしましたが、結果的にほんまに良いタイミングでよかったー！て思います。本当にラッキーです。

で、

一応ピルやめた時（10月後半）から、身体を冷やさないため、温めて体温上げるためにしてたことがあるのですが誰かのお役にたつかもしれないので共有いたします！

まず、足首を冷やさないことが大切ってことで、姉も妊活の時と妊娠期間通して愛用してた足首ウォーマー！

これを洗い替え含め3足買って会社でも家でもつけてました。

安いしおススメです。

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三陰交とゆーツボを冷やさないことが子宮環境のよさに影響します。

だから足首から上10センチくらいのところまで温めるの大切。

妊娠後期になると、このゆるゆるレグウォーマーでもこんなに浮腫んで型がつきます。

でも、クーラーで冷えるのでマストです。

さて、三陰交温めるのが必須

てことで、せんねん灸を三陰交に夜だけしてました。

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あとはこのお茶。
妊活ではかなり有名なお茶で、お高いですが1日1袋飲んでました。レンジで1分チンしてあたためて。

旅行にも持って行ってました。

羊水が綺麗になるらしく、姉も出産時に、助産師さんに『羊水綺麗！』と叫ばれたそうです。
すすめられて身体を整えるためと思って飲んでました。

結果的に妊娠発覚した病院で一応妊活のためにしたことアンケート書かされたんですが（そこは不妊治療専門のところだったので）そこにもアンケート項目に、

ショウキTは飲んでましたか？

てのがありました。

妊活界では有名のようです。

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で、本当は年明けから葉酸飲もうと思ってたので実際間に合わなかったのですが、葉酸サプリを妊活中から飲むのはとてもいいことだそうですので、私は今でも継続してますが妊娠初期は特に大切ですので是非妊娠前から飲んでおくことをオススメします。

私は妊娠わかったその日の帰りにスギ薬局でとりあえず買って帰りました。

レジ終わった瞬間に袋開けて飲みました笑笑

それ以降はこれを定期購入してました。

【送料無料・当日発送】「ベルタ葉酸サプリ1個」妊娠前・妊娠中・授乳中でも安心の酵母葉酸100%、BELTAユーザーの生の声から生まれた葉酸サプリ！ビタミン・ミネラル+鉄分+カルシウム+野菜+美容成分を高配合！ 価格：5980円（税込、送料無料) (2018/8/17時点)

てな感じです。

参考になれば。。。

ほなほな

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20日に帝王切開とゆーことで入院致します。

明日の検診でも逆子は治ってないでしょう。

何故なら、もはや、頭の位置めっちゃわかる笑笑

頭撫でてます笑笑

押し出してくるので(*´-`)

太ももつるほど蹴ってくるし元気そうです。

今晩から日曜夜まで旦那様お仕事で2泊出張だから姉と母が泊まりにきてくれます。

パパが、帰ってくるまで出てきちゃダメだよと言いながら頭撫でてます笑笑

まぁ、予定日より10日も早く帝王切開なのでそれまでにいきなり降りてきて陣痛がくるなんてことは無さそうですが。

さて、そんなあと2日で、こんだけ書こうと思ってるものがあります。

この下書きのやつね。

書けるかな‥

ハラハラするわ。

とりあえず20日以降私のブログは赤ちゃんのことくらいしかあげないだろうと予想され、今や調子良ければ二位三位の順位もあやうい。。。

皆さま、無駄に過去記事読みまくって順位の維持是非よろしくおねがいします笑笑

ま、それはいいとして、

明日明後日出来る限り頑張ります！

ほなほな

朝方5時ごろベッドで更新。

さて、朝も昼前も夕方も‥
自分でも腹立つくらい寝てます。。。

更新できてなくてすみません。

メールも一言で返せるものは返しておりますご了承お願いします(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

そんな中‥

2日経ちますが、いまだに思い出し笑いできる最強の珍事が起きましたので共有です笑笑

さて、いつものように長い前置きです。

(*´∀｀*)

お姉ちゃんも、姪っ子の時思ったらしいですが、

37週過ぎて臨月入るとお腹苦しくて、

はよ産まれてくれ

とゆー気持ちに日に日になるそうな。

37週入るとホルモンの関係で眠りが浅くなったり、赤ちゃん降りてくるので更に頻尿になってこまめに起きたりが増える。

今日、今3回目のトイレに起きたけど、

たしかに、予定日まであと17日で、逆子治らず帝王切開のままならあと7日‥

逆子はやっぱりいまだに治って欲しいけども、あと17日結構きついな‥と思ってしまった。

お腹ほんま大きくなって、我が子は元気でグニャングニャンと動き回り、この胎動感じるのもリアルになってきて楽しいニコイチ生活ですが。。。

トイレ大変（前から拭けない。キバるのハラハラ。とにかく頻尿。）

風呂も大変（洗う時の座る体制がキツイ。お風呂上がり体拭くのがキツイ。）

料理は、お盆休みに入ってからは寝転んで旦那様に指示出すだけで、もうほぼしなくなりました笑
笑

やー、2人目以降を産むママさんは、これに子供のお世話ももれなくついてるのでほんまに凄いと思う。

まだ1人目も出てきてないのにあれですが、兄弟姉妹がいたらいいなと思うので授かることができるなら2人目も欲しいなぁとかは思うことあるのですが、子供1人いながらの妊娠生活を考えるとすでに不安になりますね、働きながら子育て。

そして産休に入ろうが臨月のこの大変さと子育て。

先人のママさん達ほんまに凄い。

2人以上産んでる友達ほんまに凄いなって思いました。

で、そんな私が見た夢なんですけども笑笑

なんか、白雪姫の魔女みたいなビジュアルの魔女が、男の子の赤ちゃんを抱いて、私のところへきました。

そして、あなたの子供だよ、連れてきてあげたよ、可愛いね、抱っこしてあげなさいよと渡してきました。

最初、きゃあかわゆい！と思って喜んで抱っこしようとした私ですが、

手を伸ばしたその瞬間に、直感で、

『この子はダミーだ』

と思い‥

『騙されないぞ！この魔女め！』

という気持ちになって、

アターッ！！！！

って感じでその赤ちゃんの両目と口を突いたんです。

こーゆーイメージ図ね。

そしたら、横で

『うぅ！！』

と、うめき声が聞こえて

パッと目を開けたら

旦那様の目、突いてました笑笑

(人ﾟ∀ﾟ*)あは。

私にすり寄って側で寝てたのに、可哀想に‥笑笑

ちなみに口にも指突っ込んでて、私は爆笑。

でも旦那様はただただ衝撃な上に頭起きてないので、そのまま寝返りを打って寝てました。

はー面白かった！！！

それからも、

自分がゾンビに殺される夢

や

お漏らしする夢

など、寝起き悪い夢見まくるのですが、

調べたところによるとすべて

幸運の前触れの吉夢らしいので、

こればバブー太君が産まれてきてくれるからだなぁと噛み締めております。

今日はどんな怖い夢みるんやろか。。

ほなほな

ひょうたん。

お盆は名前会議❤️

ほなほな

ご質問頂いた件で、皆様と共有です。

★質問
質問なんですが…
今ラヴィーサを買うか迷っています！
毛穴、肌荒れ（ニキビではない肌表面のぶつぶつ？凹凸)にはルミキシルやグライコの方が効果的ですか？

いきなりラヴィーサを買って先程の悩みに効果は見られるのか値段も高いのであと一歩が踏み出せずにいます…(ﾉД`)

☆回答

肌表面のブツブツ？？
ザラザラ的な？？

代謝が悪くて老廃物や汚れが詰まって浮き出てきてるのかな？とあくまで見てないので推測します。

詰まり毛穴かと…

その場合まず表面の皮膚をピーリングして毛穴汚れを出さないといけないかと。。

ルミキシルのブライトニングクリームは文字通りブライトニング効果がメインなので
その毛穴の汚れには効かないと思います。

レチノール入りの0.1％トリフェクティングないとクリームなら意味あると思います。
中から新しい皮膚を押しだしていき表面の皮めくれていくので汚れも押し出していってくれるかと。
1本使いきるころには結構その詰まった汚れ減ってるか、きれいになってると思います。

[ルミキシル]トリフェクティングナイトクリーム1.0

ピーリングが必要あるので、出された選択肢のルミキシルかグライコか？の場合、
グライコの方がまだマシかもですが、そのブツブツかザラザラ具合にもよりますが弱いかも。
６パーセントしかグリコール酸が配合されてないので。

ルミキシルのシリーズグリコピール20か10くらいで皮膚表面をめくることをしないといけないかもですねー
トレチノインとかで中からめくって出していかないといけないレベルとかかもしれないかはなんともいえませぬ。

ザラザラやブツブツをなおすのは
新しい皮膚をどんどん出すことが近道なので
程度によってはレーザーとか…？

ravissaもニキビは治りますが肌のザラザラ？はどうだろう…クレンジングパックを朝晩すること、

それによって汚れがどんどん浮き出ていきます。

保湿もブースターから徹底したら改善するかなぁ？とは思います。

とにかく第一にウォーターピーリングとかしてとにかくその表面をツルツルにしてしまうことが必要そうですね。。。

てな感じです。

こういうのって日々のケアを間違えてると蓄積で起こってしまいます。

夏場の汗皮脂ケアを怠って起きることもあるのでこの記事もご参考に！！

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル③

ほなほな

前からのお腹笑笑
デカ過ぎてヘソが透けてる笑笑

ここ１か月で、めまぐるしく大きくなりました。

さておき笑笑

こちらね、DUO使用感について。

地味に２週間くらい経ちますが、まだ半分以上残ってます。

顔と手の水分拭き取ってから、ひと匙を優しく伸ばすとかなりのびる。

そして、マスカラもかなり落ちやすい。

洗い上がりの突っ張りないし、ダブル洗顔不要ですが物足りない感もない。

ただ、私はがっつりファンデを塗る人ではないので…コテコテの化粧の人がどうかはわかりませんが、私はUVとクッションファンデひと叩きくらいです。

UVだけの日も大半です。

愛用のravissaのUVは基本石鹸で落ちるものだからあんまり参考にならないかもだけど、ファシオのマスカラ綺麗に取れます。

てことで洗浄力はかなりよいーっ

普段はマスカラだけスクワランで落としたり、ravissaのクレンジングで目元だけ二回洗ったりしてたので一回でマスカラとれるのはかなり良い(人ﾟ∀ﾟ*)

最終的な感想は一個使い切ってからにしようかなてことで、DUOホワイトてゆーくすみぬけや美白目的の方を買ったのでどないなもんかたのしみに使い切ってみようと思います(σﾟ∀ﾟ)σ

DUOは乳化剤（界面活性剤）も、使用していますが基本メインは油分でヨゴレを浮かせて落とす設計なので油性成分が多く、まぁ悪くないやん！て思います’`,､(‘∀`) ‘`,､

取り急ぎ、小鼻の毛穴こんな感じ。つるーん！

ほなほな

[トリロジー]クレンジングバーム

さてさて、季節性のお肌変化についてだらだらと書いてきましたがとりあえずいってみよー！！

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル②

これの続きね。

②湿度が高いことで起こる肌トラブル

梅雨以降、湿度が上昇していきますよね。
べたついてしゃーない…このべたつきは潤いとはちがいますのであしからず。

肌の保水力が勝手にあがるわけではない。

なので深層への保湿意識を怠ると、インナードライ肌になります。
乾燥肌の促進…

夏場のこの湿度UPの影響で汗や皮脂は蒸発しにくくなっています。

これって、実はニキビ吹き出物へも影響する…

湿度60％以上になるとダニや菌が活発になります。
それが原因で炎症が起きる…（顔ダニ）

しかし…

気温が高く湿度が低い日は、それはそれで
肌水分が蒸発しやすく、その分潤いを保とうとする皮脂かいっぱい分泌されます。

夏テカる原理納得いただけました？？

で、この場合

汗かき→蒸発→汗かき→蒸発…の繰り返しで
肌の水分量がどんどん減って、皮脂分泌がどんどん増えていくというスパイラルに陥ります…

皮脂不足気味の人にはいいかもですが、普通肌の人はオイリーになってしまうし
オイリー肌の人は超オイリーになっていますシステムです。

恐るべし。

この皮脂早めに除去しないと、毛穴に詰まって酸化し、こんな感じになってしまいます。

前回記載しました汗の処理もさることながら、
丁寧な洗顔も本当に大切。

メイクと余分な皮脂を、やさしい洗顔料できちんと洗い流してあげませう。

あくまで洗い流すのは余分な皮脂だけですので、
変に脱脂力高い洗顔料探してきたり、アルコールトナーで都度拭きとったり
ということはないように…

大量に汗かいた後とかは、正直洗顔挟むのがいいですね。
夏レジャーや学生さんは部活の後とかね。

帰宅後まず洗顔して早めに過剰皮脂等洗い流すなどの意識は是非してくださいね。

コンパの前に時間あったらもう一回クレンジングもしっかりしてから参戦とかね。
（過剰に汗かいてなければ不要ですけどｗ）

汗皮脂拭きとって、保湿して（持ち歩けるスプレー化粧水等）、
スクワランなど透過性のよいオイルハンドプレスすれば、
過剰に分泌されることはなくなっていきます。

面倒ですが、夏にニキビ吹き出物でる人はぜひ試してみてくださいね。

次回ラストです。

③自律神経の乱れによる肌荒れについてと洗顔のポイントまとめて書きます！！

ほなほな