美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア】メソッド

指の痺れと浮腫み事件妊娠後期33週

痛くて夜中起きる。

指が痛い。

今週入ってさらに悪化。

伝わるかなぁ。

手のひらからの方がわかりやすいかも。

パンッパン！！

もともと指太いし赤ちゃんみたいな手ではありますが、お姉ちゃんとか義兄も、

誰かのことビンタしまくって手のひら腫れたの？

的なリアクション…

もちろん旦那ビンタとかしてませぬ。

足が浮腫むのはよく聞いてて、たしかに8カ月入ってからは、青竹踏みとマッサージ機かってもらうくらい足浮腫むようになりました。

が、指の浮腫み恐るべし。

私のように痺れたり痛くなったりするレベルまでは少数派のようですが。

同じような人がいないかめっちゃしらべてドンピシャな人発見しました。

その人曰く、産後2カ月で浮腫みと痺れや痛みから解放されるそうです。

なげぇ。

あと丸三カ月以上じゃないか。

参考ブログ→妊娠後期指の浮腫みについて

このまま顔もパンパンになったらどうしよう。

恐怖…

でもそれだけラストスパートで我が子、バブー太君（仮名）があと1キロ成長しようと頑張ってるってことだ。

どうか早産にならぬよう、あと1ヶ月半頑張って大きくなってね。

てことで、

痺れ我慢。

バナナとか海藻とかカリウム多めにとってなんとか耐えます。

しかし夜中に指の痺れで何回も起きるのは辛い…

ほなほな

気温・湿度上昇による夏の肌トラブル①

これの続き遅くなりましたが書いていきます。

→「梅雨から初夏にかけての肌トラブル」

はい、私の好きなおじいちゃん先生に、自宅でゆっくりしておくようにと言われ急遽の産休入り…

保育園の選定と下見・市役所に待機児童状況の話聞きに行く・ついでに幼稚園も今後のこと考えて調査する・名前考える・入院準備・育児用品の購入とやらねばならないことだらけ…

だけど日中フル稼働してはいけないのである意味寝てゆっくり過ごさねばいけない時間が大半の中…
暇との戦いにもなるなーとか思ってて、（補助者がいるときでないと動けない…）

旦那様見送ってからアマゾンプライムビデオ付けたらとたんに二度寝に入ってしまって汗だくで起きました。

暇つぶし寝てたらええのか…むっちゃ眠いしな…と妙に納得しておきました。

クーラーけしてたんですよ～！！

逆子治すには体冷やさないことも大事！

と言われてますのでお灸とか、冷たいもの飲まないように気を付けるとか
腹巻して足首ウォーマーしてひたすら赤ちゃんのひっくり返りやすい方向（頭の向いてるほう）を下にして寝るしかない。

わが子よ回れ…

先々週からお腹急にでっかさが増して座ってるのもしんどいなー

と思ってたら、もう前かがみもしゃがむのもお腹痛くなるし無理。

１０日ほど早めに産休に入らせていただくことになったのですが、
あと１０日通ってたのかコレで…と思うともうそれだけでしんどい…

でももっとギリギリまで働く人も中にはいるでしょうし（自営業とか？）
ほんとすごいなーと先人のママさん達を拝む気分です。

とにかく一日の大半を安静に…早く生まれてしまうことのないようにギリギリまでお腹にいれててあげることが
今の私の最大任務ってことでゆっくりします。

さて近況報告で話それすぎましたが…

夏場の肌トラブルの原因と対処法を書いていきたいと思います。

シリーズにしま。

・気温上昇
・湿度上昇
それに伴う
・自律神経の乱れ

によってトラブルはおこります。

Ravissaの初夏の勉強会に参加した時にいろいろ教えてもらったのでその内容を共有したいとおもいます！！

ほな、導入だけですみませんが…

続く

[DoctorD.Schwab]リポソーマル・ベルベットコントゥアボディクリーム

【美髪】セラフのシャンプーで艶のケア★

はい、こないだシャンプーのお悩みを聞いて、

もはや髪の毛のケアも株式会社アレンの商品に頼っている私は、

アレンの商品のキメハかセラフかのアドバイスしかできないとゆー視野の狭さではありますが
前回はキメハを押させていただきました。はい。

でも間違いないアドバイスかと。

未来の地肌＆髪の毛を考えるとキメハ。

記事→【美髪】キメハのシャンプーで地肌のケアも★

で、

今の髪の艶をたちまち取り戻したい場合はセラフ。

メーカーさんにも問い合わせました。

下記のご回答です↓↓

セラフはアミノ補修に加えて、ヒアルロン酸やコラーゲン配合でしっとりとまとめて、手触りをよくしてくれます。髪の毛が広がりやすかったり、髪が固めな方、ツヤが欲しい方には特にオススメでし

商品詳細コチラのサイトご参考にどうぞ→株式会社アレン

ほなほな

産休へ

本当は今週末まで出勤して、来週少し有給使って産休入りする予定でしたが急遽早まり今日から産休。

やっと体調に素直に行動できるからすごいホッとしてます。

まぁ基本家でゆっくりしてないといけないのですが。

自宅安静指示…

どのタイミングで休んでも会社のことは気にしてたと思うから遅かれ早かれこうなったと思って気にしないようにしよう、できるかな笑
割と気にしぃやからな。

しかし、

人の目を気にして多少の無理をするというのが無くなって嬉しい…

通勤も。朝の貧血の立ちくらみとかめまいとか、身体が重くてお腹張ったりとかでも決まった時間に家を出ないといけないとゆーのが無くなってめっちゃ嬉しい…

読みたかった出産関連の本や、友達からオススメでもらった子育ての本読もうっと！！！

保育園の見学も行こうっと！

絶対TO DOリストつくってしまうやつ…

でも、第一子の産休だけが自由でパラダイスてみんなゆーてるので大切に過ごします。

ほなほな

【美髪】キメハのシャンプーで地肌のケアも★

こんな感想よくいただきますです。

私が紹介したものでお肌が改善しました！て報告がやっぱうれしいですよねぇ。

そしてみんな信者と化す(人ﾟ∀ﾟ*)笑笑

共有です、スキンケアのご参考にどうぞよろしく★

先月からravissaのクレンジング、ＵＶを使い、
美活道石鹸レシピを真似て作り使用しておりました。

ニキビが落ち着き、肌力がアップしてきた感じです。

クレンジングも石鹸もすごく良いです！

その為今まで気にするのが後回しになっていた、シミが目立つ（気になる）ようになってきました。

引き続き、ravissaとappsでお手入れを頑張っていこうと思います。

ね、ravissaはさ、クレンジングを取り入れるだけでもかなり肌にインパクトあります。

クレンジングパックをしてからゆっくりじっくり優しく時間かけてあらうことでほんまにほんまに肌の感じが変わっていきます！！

で、この方はravissaきっかけで、アレンのシャンプーコンディショナーも気になったそうで。

こんなご質問が。

あと美活道さんがおススメのシャンプーとコンディショナーもとても気になっています。

毛先はパサつき、でも頭皮は脂性なのですが、このシャンプー合いますかね？

夏場は帽子を脱いだ際の臭いがとても気になります( T_T)抜け毛もすごいです。

だそうです。

キメハとセラフがあるのですが、地肌のケアにはどっちやろーって思って、メーカーの担当さんにに聞いて見ました。

■回答■

おはようございます。
キメハがあうかな、と思います。

今使われてるものにもよりますが、もしかしたら最初は泡立ちが悪いかもしれないです。

洗浄力の強いものや、香料などが、毛穴や髪の毛に残留していて、臭いの原因や、傷む原因になります。

しっかり、すすぎをして泡立ててご使用頂くと、頭皮の状態も改善して、泡立ちもよくなってくるかと思います。

普通のシャンプーは洗うだけでも痛みの原因になり、髪の毛が細くなる原因でもありますが、
シルクとケラチンで髪の毛を守りながら、補修してくれるので、実感どんどんして頂けるかと思います！

だと！

私もキメハから使い始めて1年間。

髪の毛凄い艶でるようになりました。

からのセラフ。

セラフはつるつるうるうるを実感しやすくて良いですが、
地肌へのアプローチはキメハな感じはたしかに感じる。

てことで、

オススメはキメハからのセラフ！ですね。

株式会社アレン「kimeha」

ほなほな

★bikatsudo0621@gmail.com

[Joseristine]ハイドレーティングトリートメント

チョコミント大好き貧血のお供

妊娠後期貧血が増すと言われてましたが、

朝の立ちくらみ中々のもんですね。

鉄剤飲んでるのに。

で、凄いチョコほしくなる。

てか、なんかしらんけど貧血にはチョコ！

て思ってる笑

私の場合、チョコミン党なんで、基本チョコミント買いまくって常備。

朝から食べます、はい。

この下のカントリーマームのクッキーもまぁまぁ。

このパンはハズレ。

他にもこんなん。

2～4段目全部買った笑笑

まだまだ食べきれてないものもあるので、貧血やからチョコ欲してますねんを言い訳に食べたいと思います。

はい。

雨すごいね、低気圧のせいもあって体がいつも以上にしんどいゃ。

がんばろ。

ほなほな

梅雨から初夏にかけての肌トラブル

実は、梅雨から初夏のジメッと暑いこの期間が1番肌荒れしやすいとゆーことが判明しました。

とゆーか、初めて知った。

勝手に春秋が季節の変わり目で肌が揺らぐとか、どこのサイトでもゆーてる謳い文句をちゃんと信じてました。はい。

実は、気温の上昇による肌のトラブルがあーる。

気温の上昇により、皮脂腺や汗腺が活発化します。

すなわち、汗や皮脂分泌が多くなって顔がベタベタベタつく。

そしてもれなく、その皮脂が空気に触れて酸化までする。

皮脂が皮膚の上で酸化すると角質が硬くなってしまい、肌がざらついた感じになってしまいます。

経験ないですか？

初夏に毛穴の黒ずみがひどくなったり
小鼻がザラついた触り心地になったり、
小鼻だけでなく頬がそうなったりしたことないですか？

なんと、1年通して

気温のピークは８月
湿度のピークは６月７月前半
皮脂量のピークは６～８月なんですー！！

６月梅雨入り以降まじ気を付けましょうってことなんですよ。

毛穴の広がり
黒ずみの悪化

これは湿度によっておこるのですよ。

おまけに湿気は菌の繁殖を活発にしてしまいます。

★湿度が高いことで起こるトラブル★

湿度が高いと汗が蒸発しにくいです。
これをきちんとケアしないと、
汗＆高い湿度で分泌の増した皮脂が肌表面や毛穴に多く残り炎症を起こしてしまいます。

いわゆる

ニキビ・あせも・他肌荒れ全般

です。はい。

これ湿気要因も多いにあるとのこと。

また、そんな湿度が60％以上になるとダニや菌も繁殖しやすく活発化します。
顔ダニもしかり…

なんか思い当たることありませぬか？？

ちょっと梅雨～夏の湿度と気温によるオハダへの影響とケアを書いていかねばなりませんな！！！

この時期肌が荒れやすい人はぜひ参考に読んでくださいませ。

明日からまた書くねー！！

メラロングクリーム15g

ほなほな

【くすみ対策】夕方になると、「え、日焼けした？」て言われるくすみ

はい、こんばんわ。

旦那様がお風呂の隙に！！更新。

結構毎度ガンバってメールの返信とかしているので、
もう記事にどんどん活用したいのですが、そのコピペさえおいついてないってゆー

今日書いたのをそっこー利用します。

はいどうぞ！！！

■質問

こんにちは！トレチノインやグライコを検索してこちらのblogに辿り着きました。
詳しく書かれていて大変勉強になります。
質問なんですが、私は現在31歳で数年前からくすみに悩まされています。
夕方になると日焼けしたの？といわれる時もあります。
Tゾーンのベタつきも気になります。
以前イプサのカウンターで肌チェックしていただいた時は、キメは細かいが、毛穴から皮脂が出にくく、
乾燥肌なので保湿をしっかりするように言われました。美活動様のような色白の綺麗な肌に憧れます。秋頃になったら、トレチノインとハイドロキノンもやりたいと考えています。

今はお姉さまの3カ月くすみ対策を私も実践してみようと考えていますが、
グライコとルミキシルブライトニングクリームも気になります。
なにか特におすすめのものはありますか？教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願い致します。

はい。根強い人気のお姉ちゃんのくすみ対策の記事。
あざす。

さて、この方、くすみ＆テカリが悩みのようですが、テカリに関してはおそらく
乾燥性脂性っぽいですね。
もともと皮脂分泌少なくって乾燥するっていわれてたようなので。
それが続くと皮脂でやすくなってきちゃったりします。（ことがよくある）
不足している皮脂を補うために皮脂腺が進化しちゃう的な。
TゾーンがテカるからってTゾーンが乾燥しているわけではない。
なんか不思議なもので、頬が乾燥しててもTゾーンがてかってくるなど、
皮膚全体で「あ、皮脂足りない、出さなきゃ！」！てなってどこかしらがテカってしまったりします。

総じて、

テカリ肌の人にいいたいのは、テカるからって化粧水だけとか、さっぱりオンリーの
スキンケアすると、ますますテカリ肌レベルがあがるだけってこと。

とおおむね思います、はい。

で、私の回答ですが

■回答

メールありがとうございます！
もう34歳になってしまいましたが、ブログ始めた頃は31歳なる前やったかも！
30歳すぐいると、なんだか寝ればなんでも治った２０代とは違っていろいろ気になりますよねー。
くすみの悩みとのことですが、おそらく原因の大部分は血流不良の可能性が高そうです。
何故なら夕方に日焼けを疑われるほど黒くなるというのは、（表現に笑ってしまいました、秀逸！！ｗ）
朝より血行が悪くなって肌の色がくすんで見えるというシステムかと。

もう一つ考えられるのは乾燥。

乾燥してると光を反射しなくなるのでくすんで見えます。

オフィスワークだと目を酷使するので肩も凝ってかなり時間経過とともにくすみやすいですね。
このダブルパンチでくすんでるんだと思います。

まず日中のくすみを取り除くには血行促進と、
こまめな保湿&肌の保水力をあげることですね。

これにオススメなものいくつか紹介します。
市販で買えるものもちろん書いておきます★
まーまずまずは、主にやっぱravissaシリーズですね。
もう回し者かってくらいブログでもどこでもかしかでもすすめてるんですが笑笑

騙されたと思って使って見てほしいですね。

まず、本当はライン使いオススメですが、
いきなり全部とか無理！て普通になると思うので騙されたと思って「くすみ対策」に使ってほしいもの下記です。
（目的によっておすすめするものは変わります。）

1.Ravisaモデリングマッサージクリーム

首の裏とか、コメカミとかに塗るだけでたちまち血流が良くなります。
数時間の持続性もあります。
これを朝の保湿代わりにUVのまえに塗るだけで血流と水のながれもよくなるので小顔にもなるし、
顔色が明るくなります。
ぜひ半顔で試してほしい。。。あの小顔効果とくすみ（目の下の血行不良の青クマとかわかりやすい）
の瞬間効果実感がすごいです。もちろん朝晩継続＆日中も小さいケースに入れて持ち歩いて
化粧直しアイテムなどにすると良い状態を肌が覚えていってくれるようになります。

2.スクワラン
毛穴から皮脂がでにくく乾燥しやすいとのことですので、スクワラン含めオイルをスキンケアに取り入れりことをおすすめします。
日中の保湿もブログでご紹介している「整肌」方法を採用してもらって、油分と水分を両方補うことを保湿と念頭ににおいてください。

朝晩だけでなく日中も！がポイントです。

3.炭酸水化粧水or ravissa ディープブースターローション

保湿だけでなく血行を良くすることも意識したアイテムです。
スクワランと併用して保湿に使うといいと思います。
使っただけで瞬間くすみぬけます。
水素とか炭酸って気体なだけに効果一瞬ででます。