小顔筋膜リリース の資格とりにきました！

はい、

わたし顔がデブなんで

あ、顔以外もですが…

基本むくみもひどくて顔の調子がブレまくるので自分でできるマッサージちゃんと勉強しようと思って。

筋膜リリースって今はやってるしいいかなと思って。

将来役立つかなと思って。

しかし

やはりポンパレで探した格安講座だけに内容がお粗末かつ、資料も一枚もくれず…

つまり身につかず…

せめてもの救いは、貧乏性が発揮されて施術モデルに立候補したので若干小顔になって今帰宅中ということ笑

さ…ジムのお風呂入って帰ろ。

あ！

ちなみに！

今日施術してもらう時にも

『マツエクですか？』

て、聞かれた！！

すげー！

スッピンでも濃くなったし、マスカラ一回塗りで十分になりました。

ケアプロスト様々！

一月千円以下でこの効果はほんまありがたや～♥︎

確実な効果で安いから、市販のまつげ育毛剤よりオススメだよ！ただ、綿棒でつけたりが面倒な人はあれですけど。

私はほんま、よかったとおもーう！

はい、筋膜リリースマッサージのくだりもーどーでもいーみたいなってますな。

ほなほな

【期間限定】日本だけ‼︎MISSHAスターダストファンデ

ブルーのパッケージも、パクトもかわいい！最高！

好きな色♥️夏っぽい♥️

てことで、このラメ見よ！

結構キラメキますよね♥️

私の好きな韓国コスメのミシャで、夏限定のクッションファンデがでました！

ラメ入り( ͒ ु•·̫• ू ͒)

ワンカラーで、明るめです。

韓国での標準色の23番と、韓国での色白色21番の間くらいかな。

ラメがキラキラかわいいです。

日本だけの発売です。

すごくない？

日本だけ！

お値段も1200円とお手頃すぎますので、是非試してみてください。

ミシャの店舗、公式通販、楽天で買えまーす！

ほなほな

オススメ炭酸ミスト①エクラビオ　エレキミスト

愛用歴2年です。

まず、朝起き抜けのむくんだ顔に絶対かけます。

旅行にも必須なので、ミニの60gは旅行には必須です。
オフィスでの保湿も、外出時の保湿もこれが多い。

なんせ、一瞬で浮腫み軽減。

炭酸すごい。

何故かというと、炭酸に毛穴拡張作用があるので血行が良くなって一瞬で浮腫み軽減できるのです。

これ、3000ｐｐｍです。

炭酸化粧水は1000ｐｐｍから高濃度といわれるのですが、これは3000ｐｐｍ

そして2000円。

これ、相場からしたらめちゃくそ安い。

炭酸化粧水で重要なのはｐｐｍの値です。

こんなスプレー系は、内容成分ただでさえ９９％水ですよ、きっと。

ほんま。

水水水。

なので、ｐｐｍと容量で選びましょう。

炭酸ミストの効果は他にもこんな感じです。
・保湿
・ブースター（化粧水の前にかけると化粧水の浸透がUP）
・ニキビ予防（顔のPHを整える）⇒これに関しては効果実感無。毎日使っててもニキビできたし！！！

一度使うとハマると思います。
コスパいいやつ探してもう一個みつけたのでまた紹介します★

今日はBBQ！！ガーデンオリエンタルのBBQ！！！！！！！！！！！

飲むぞ～食べるぞ～！！

花金ぽい♪

ほなほな

【日焼＆シミ＆シワ対策】安くて手軽で美味しい抗酸化対策！！

『色が白いは七難隠す』といいますが…

本当にその通りだと思います。

色が白いだけで美人度がUPです。

さて、我々がしないといけないこと…抗酸化です。

NO老い！！NOシミ！！NO日焼け！！NOシワ！！

抗酸化＝メラニン生成抑制

と考えてもらってOKです。

何故なら、活性酸素こそメラニン生成時のエサとなるからです。

日焼けは、人体にとって一概に悪いものではなく、
本来は紫外線から体を守るために、メラニン色素が生成されるのです。

それを阻害することを『美白』と私達が言っているのです。

『美白』はメラニンの予防と還元両方のことを指します。

一言で『美白』と言っても、メラニンを予防（生成抑制）したいのか
還元（茶色くなったものを薄くしていく）したいのかで選ぶスキンケアアイテムは
多少変わってくることがあります。

ということで、

今回は「予防」です。

抗酸化は、若返りません。

現状維持です。

日々老いることに歯止めを!!!!!!
窓がついているオフィスにいる限り日焼けします。

ま～最近はPCのブルーライトでも日焼しますのでもうとにかく
いつでもどこでも日焼します。はい。どんまい。

オフィスで手軽に、継続できる（ココ重要）、ローコストの（ココも重要）
日焼け予防対策をご紹介です。

ルイボスティ

ルイボスティには抗酸化作用があります。
これがほかのお茶より優れているのです。

エステサロンに行くとルイボスティ勧められたり、
ウェルカムドリンクとして出てくること多くないですか？
施術後に出してくれるところも多いですね。

このように今や美容健康に良いお茶の代名詞、
そしてノンカフェインゆえ妊婦さんも飲める万能茶です。

具体的にもうちょっと詳しく説明すると、
日焼けの予防は、浴びてしまった紫外線に反応して、
体内でメラニン色素を生成することを抑制（阻害）することです。

メラニンの生成には活性酸素が必要ですので
メラニン生成のエサとなるその活性酸素を除去すると
メラニンの生成が抑制されるという原理です。

ちなみに、この活性酸素は息しているだけで生成されますので抗えません。

ルイボスティーに含まれる「SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）」という抗酸化成分（酵素）が、
活性酸素を除去してくれるので、メラニン生成抑制だけでなく肌の老化をゆるめ若々しい美肌にしてくれます。

日焼の予防、皆さんどんなことされてますか？

私はオフィスでのドリンクは楽天で100個1000円で購入したルイボスティです。
もともとルイボス好きなので苦もないし、水出しで冷蔵庫に入れてアイスで飲んだり
マグカップにお湯注いでホットで飲んだりしてます。

1日1個と考えるともはや約5か月分あります。ちなみに、出勤日20日で計算。まぁ三ヶ月は確実にもちますな。

1000円。安い。

味も手間も価格も継続しやすいので続けています。

みなさんも、毎日できる日焼け予防とアンチエイジングに是非ルイボスティお試しくださいね。

ほなほな

【期間限定】チョコミント中毒

美活道石鹸の発送に郵便局行ったついでにローソン寄ったらいっぱい発見してしまた。

だから私は痩せない笑

期間限定だから夏の間、チョコミントにまみれたいと思います！

チョコミント情報お待ちしてます！

ほなほな

【くすみ・毛穴の汚れ対策】竹炭美活道石鹸レシピ

※リクエストにお応えして手作り洗顔石鹸をネットで販売中です。
詳細ご希望＆再販ご希望の方は、コメント等でお問合せ下さい※

mailto:bikatsudo0621@gmail.com

************************************************

竹炭石鹸がこの世にまだ合計10個くらいしか出回っていないのですが

中々の…かなりの…

好評です!!!!!!!!!!!!!!!!!

なんか、いい感じだ！！というお声を頂き非常に嬉しいです。

竹炭にはヨゴレを吸着する作用があります。

なので、毛穴汚れ（皮脂＆化粧汚れ）除去にとても効果的で、
洗顔するだけで汚れがしっかりとれてその分顔のくすみが抜ける
とろいうシステムです。

根気よく使っていると、毛穴の黒ずみもマジでいい感じに無くなってきます。

ということで、通常品の美活道石鹸に加えて頑張って思考錯誤しながら作っておるのですが…

まだ正直レシピ確率できてませんので、私も一か八か的な…

イチバチ製法とでも呼びましょうか（笑）

成功率低めで作成しております。

はい。

しかし、この度…

「使ってめっちゃよかったＹＯ！！作り方教えてほしいな♪」

というお問い合わせが…

汗…焦…

ということで、一応今の『イチバチ製法』UPします。

欲張って竹炭を入れすぎると、硬化せず、成分から水分だけが分離してきます。

固まったと思って型から抜いたら水が下にたまっていた…みたいなことになります。

お気を付けて…

キーワードは、『欲張らない』です。

まず、レシピ再度UPします。そこに竹炭入れるタイミングと分量追記します(゜_゜>)

オーソドックスなオイルのブレンドレシピも載せておきますね。

お試しあれ！！

◆竹炭美活道石鹸レシピ◆
尿素10g
水100g
ブレンドオイル200cc
苛性ソーダ30g
竹炭　小さじ1.5杯

◆作り方◆
１．尿素10gと水30g程度を先に混ぜて溶かしておく
２．ペットボトル（炭酸水用がベターと思います）に残りの水70gを入れる
３．２．に苛性ソーダを入れて軽めに蓋をしてよく振る
４．１．の尿素水をいれる
５．ペットボトルを軽く振って混ぜる
６．ブレンドオイル200ccを入れる
７．30秒猛烈に振ってから竹炭を入れる。
８．30秒猛烈に振って30秒休めるを6回～10回位する
９．中の液体がドロっとしてきたら型に流し込む
１０．2日程経ってから型から抜く
１１．天日干しで10日程乾燥させて出来上がり。

URL：http://www.makino-g.jp/yuhobika/drimai/sekken.html

◆ブレンドオイル◆
①ココナッツオイル：グレープシードオイル＝1：1
②ココナッツオイル：グレープシードオイル：オリーブオイル＝2：1：1
③ココナッツオイル：ひまし油：スクワラン：グレープシードオイル＝１：1：1：2

このあたりがオーソドックスかな。
私はオリーブオイルより、グレープシードオイルでの仕上がりの方がスキで
多用してます。

ココナッツオイルは美肌成分という意味だけでなく
泡立ちにも寄与するので結構多めに入れます。

私は過去

亜麻油
ローズヒップ
ウィートジャーム
マカダミア
クランベリー
ブラッククミン

等々ブレンドしたりしてます。

最近新たにレッドパーム油購入したので皆様お楽しみに♡

ちょっと値段もあがってしまうので
失敗したらかなり辛いので、最初は①②③くらいからでいいと思います。

まースクワランもちょっと高いですけどね。

ということでいかがでしょう？？竹炭…あまり保証できないので不安…
故に今週また作ってみますね！！

ご参考に♪

ほなほな

『あんみつのお取り寄せ』が猛烈にしたい

やばい。
昨日ジムのサウナのTVで、火曜サスペンスみたいなんしてて、
それでそこに京都の抹茶あんみつのお取り寄せが出てきて…

サウナで熱かったのもあいまって…猛烈にあんみつが食べたくなりました。

もう我慢できずに帰り道からすぐ検索笑。

一番欲しいのコレ、でも高くない？？

1個850円くらいするやん。

すごいやん。

伊東久右衛門…

さて、京都でもう一つ有名な中村藤吉はと言いますと…

ちょっと安い。まあ、送料がいくらONされるかやけども。

もうデパ地下行って単品買いしろよってかんじですよねｗｗｗ

は～夏…最高！！

私はあんみつもみつまめも葛餅もわらび餅も水羊羹も夏の和菓子大好きなんです！！！！

幸せ！！！！！！

これも結構高いから気になる。1個600円。

あーもー帰りに大丸よろうかな。

どっか美味しいとこのん教えてください！！お願いします！！！！

ほなほな

≪ニキビ対策≫ビタミンA（タズレット/トレチ）か過酸化ベンゾイルか…悩むよね

今回は、リクエストがあったので書きたいと思います！！

ニキビ治すなら、ベンザックジェル（BenzacGel)5%かタズレット(Tazarotene)クリーム0.1％かどっちがよい？？

について。

まず、私の結論から申し上げますと、『タズレットクリーム』です。

両方のニキビへの作用とそれに伴う反応（人は副作用と言う…）について記載した上で、何故私がタズレット派か再度ご説明しますね。

◆ベンザックジェル（BenzacGel)5%◆
有効成分：過酸化ベンソイルの作用で塗布した部分に酸素を発生させてニキビのアクネ菌を死滅させるニキビ治療薬。
アクネ菌は無酸素状態で繁殖するので、（毛穴が詰まると皮膚の酸素透過性が悪くなってニキビができる原理）有酸素状態にすることが目的。
出来てしまったニキビに塗布して枯らすという治療に使用される。

さらに、ピーリング作用もあるので表面から毛穴の詰まっている部分をピーリングしていくことができるのでニキビ跡が残りにくいように作用する可能性がある。

表面から働きかける部分のの大きい治療法。
炎症系ニキビで量も多い場合は、デフェリンゲルと併用するとより効果的。

＝作用＝
塗布部分に乾燥を感じる。
赤みも少しでる場合がある。（トレチノインに比べたら全然でない）
トレリノインのようにひどい皮剥けはない。
皮膚が全体的にかぶれることがある。（多い）

◆タズレット(Tazarotene)クリーム0.1％◆
有効成分：ビタミンAの作用で皮膚細胞の活性化を利用してニキビを下から押し出して排出して直しという治療薬。
ニキビ菌のできてしまった皮膚細胞自体を新しい細胞に入れ替えるので根治の可能性が高い。（再発が少ない。）

更にピーリング作用もあるので皮膚の入れ替わりの速度は通常の2倍以上になる。

＝作用＝
塗布部分に乾燥を感じて、粉を拭いたように皮剥けする。
始め慣れるまで少し痛みを感じる（乾燥起因）
赤みはほぼほぼでない（トレチノインの1/10以下くらい。ほぼ赤みは気にならない程度）

まーこんなかんじです。

2種類とも試した方を見ていたり、感想を聞いても私はタズレット派です。

わたし自身、ベンザックで顔面かぶれてえらいことになったことがあります。
トレチノインにしても、タズレットにしても、ベンザックにしても、効く＝作用する＝皮剥けや赤みで現れます。
まあ、これらはお薬が効いているということなのですが、人によってはお仕事の関係上その作用が支障きたす場合もあるとおもうのでね。うん。

どれが一番日常我慢できるかっていうのもあると思います。

ちなみに、ベンザックのかぶれは、良い反応ではないのであしからず…
結構ひどいかぶれ方するので私はもう使うのが怖い。

ベンザック・トレチノイン・タズレットを全部使った人が言うには、
日常のストレスはベンザックとタズレットはほぼほぼないようです。

ワセリンやスクワラン、化粧水の日中使いも含めて乾燥対策は結構忙しいですが、
赤くなったり皮がベロンとめくれないのでなんとか過ごせるって感じのようです。

薬塗布時の痛みですが、トレチノインがジンジンジンジンと奥に響くように感じるのに対して、
タズレットやベンザックはピリピリ程度なのでそこも楽。
塗布日数が増すと、だんだん痛みもやわらいできます。ピリピリ⇒ヒリヒリへ。

ただ、根本的に皮膚細胞を活性化させて入れ替えるビタミンAの作用の方が
お肌自体には友好的じゃないかなと私は個人的に思うのです。
なので、PSC（パーソナルスキンケアコンサルティング）でアドバイスさせて頂く場合も基本タズレットかトレチをまずまず勧めます。

ベンザックジェル（BenzacGel)5%は結局今ある炎症ニキビを沈下して、剥がすって感じなので、
新しい細胞を作ってしたから押し出すタズレット等の方が私は原理的に好きです。

て感じでいかがでしょう？？

ほなほな

(BIHAKUEN)デイクリームSPF15

お姉ちゃんが激ヤセ

まさかの‥体重が‥お姉ちゃんの方が軽くなりました‥

あーめん

私の身長は167とでかいのですが、
お姉ちゃんは更にでかくて170。

体重私が1kg多い。

コンビニでこれを手に取り‥

これも手に取りました。

カルピス蒸しパンと、ヨーグルト蒸しパンが大好きです。

中々売ってないし、期間限定やから買い逃すことがめっちゃ多いけど。

ちなみに

チョコミントも好きです。

‥‥‥‥

痩せる要素ない‥

昔はお姉ちゃんもこんな感じでお菓子食べまくりで今より全然太ってたのに！！

子供産んでからメキメキ痩せ‥

子育てに体力がいかに必要かを見つつ、

お姉ちゃんがあまり炭水化物食べてないことに着目。

てか、

根本的にたべる量が減ってるわ。

うん

つまりやっぱり

お腹いっぱいたべるなってことやね。

朝からアイスとスコーンと蒸しパンたべて、お口直しに煎餅食べてるような奴は痩せない‥

ほんで今日は午前中腕と背中周りのキャビテーションで、その後お料理教室、餃子作るよ。

もー

何がしたいんだってゆースケジュール

とにかく

眠いので‥

癒しを目的と思っていきたいと思います。

ほなほな

今夏販売できるか⁈美活道石鹸の量産試作品❤️

おはござま！！

一昨日から発送してます、試作品。

使用感テスト( ͒ ु•·̫• ू ͒)

ワクワクドキドキハラハラしながら今月いっぱいモニター様から感想をいただきます。

スムーズに行けば、7月に生産して頂いて、8月に販売とゆー流れに‥

なるかな。なればいいな。

いつものリビングで、試作品にロゴシール貼ってました笑

手作り品は1個40gとかだけど、量産品は80~90gだからかなり長持ちしてくれると思う！

大きいから全身にも使ってもらえたらなーと思います。

一緒につけてる泡立てネットは、細かいあわがたちますのでしっかり泡だてて使ってもらえたらなーと。

完全に手作りの今までのものと、全く同じものではないですが、オイルのブレンドや尿素濃度を考慮して作って頂いてますのでこれも肌には健やかです。

が、

手作り品の1番のウリである、

使用感や

洗顔が楽しくなったと言ってもらえる洗い上がり‥

が、

使ってもらう人にトキメキを与えてくれるような石鹸かはモニターさんに判断してもらいます。

今日は5個発送します。

お楽しみに。

そして‥

前回試作品がまだあまってま。

3個。

もう業者も変えたので今やまぼろしの石鹸です笑

これも泡立てネットつけてます。緑の。

泡立てネットは今回の業者のんのほうが泡が細かく立つからオススメですが。

一個原価かなり高かった、この試作品‥
まぼろし試作品‥この試作代が1番高かった。

友人知人とPSCのお客様でテストした結果、もっと良いものができると思ったので試作止りでしたが、気に入った友達は3個お買い上げしてくれました。

まぁ好みってあるからね、うん。

使ってみたい人がいたら販売しますのでお問い合わせ下さい( ͒ ु•·̫• ू ͒)

笑

送料は私負担でもちろんお安めに1200円でお譲りします

タダであげろよって感じですけど！

試作費用回収とゆーせこさ。

あはは。てへへ。

ちなみに、和紙袋にこだわってます笑

左が二回目、右が今回の試作品。

形も今回は丸にしてます。

謎のこだわり笑

ほなほな