美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

安納芋より糖度が高くて甘いという『紅はるか』を５キロ2000円以下とかで買ったんですけど！！

2kgを2セット買ったら1kgおまけつくやつ！！そしたら…

めっちゃでかいの届いた！！

オカン持ってる↓↓

ちょっとキズあるのもあるけど↓気にならんし。

15～20本入ってました。

低め温度の１９０度で焼くとすんごい甘いです。

蜜でてきます。

美味しすぎて焼き芋ダイエットが全く苦ではない。

素晴らしいです。

◆私買ったのコレ↓↓◆

紅はるか 規格外Lサイズ 2kg（生芋）【2セットご注文で送料無料】【各種メディアで絶賛！べに… 価格：900円（税込、送料込）

甘かった！！
毎日焼き芋食べたくてしょうがないですもん！！
細くて小さいのとか一切無しです。

全部でかい！！焼き芋ダイエッターにオススメ★

ほなほな

ニキビ・ニキビ跡・シワ。シミに超超超有効と言われております治療…

『東大式トレチノイン＆ハイドロキノン療法』ですが、

さ～簡単にですが、疑問に思うことに一問一答してくれているサイトご紹介です。
ちなみに皮膚科での治療金額も参考に載せてますのでどうぞ(゜_゜>)
私の書き足しもしております♪

★参考URL：鈴木クリニック⇒http://suzukiclinic.jp/torechi.html

●トレチノインってなに？

ビタミンＡ(レチノール)の誘導体です｡（誘導体＝安定性をよくしたもの）
もともと血液中にごく微量流れているものなので、アレルギー反応を起こすということがありません｡

・皮膚の角質をはがす

・表皮の細胞をどんどん分裂･増殖させ、皮膚の再生を促す｡
　その際、表皮の深い層にあるメラニン色素を外に押し出してしまう

・皮脂の分泌を抑える

・コラーゲンの分泌を高め、皮膚の張り、小じわの改善をもたらす

・表皮内の粘液性物質の分泌を高め、皮膚をみずみずしくする

などの効果があります｡

化粧品として販売されているものにも、
レチノール配合のものがありますが、当院で使っているトレチノインの100分の1程度の生理作用しかありません｡

市販品ってやっぱ意味ないよね…(-“-)

●ハイドロキノンってなに？

しみの原因であるメラニン色素を作らせなくする漂白剤です｡

しみの治療としては、トレチノインでメラニン色素を外に押し出し、
ハイドロキノンで新しいメラニン色素をつくるのを防ぐのが効果的です｡
ハイドロキノン単独でなく、トレチノインとの併用をお奨めします｡

市販されている、いわゆる美白化粧品は、このハイドロキノンに比べて成分の作用が非常に弱いものです。

ほら…やはり…
美白成分と言われていますコウジ酸なども、
ハイドロキノンに比べたら効果１/100だってさ！！

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

●ビタミンCローションは絶対必要ですか？
　　普通の化粧水じゃだめ？

必須なものではありませんが、トレチノイン、
ハイドロキノンと一緒に使用することにより美白の相乗効果が得られるため、お奨めいたします｡

ビタミンCローションは場合によっては少ししみる方もいらっしゃいますが、
アレルギーなどの副作用がまったくないものです｡

ビタミンCは直接肌に塗っても浸透しないのですが、
ビタミンCの誘導体という形なので、効果があります｡
統合的な治療をお奨めいたします｡

●肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりするのですか？

トレチノインは、強力な作用のある薬剤のため、使用すると反応性の皮膚炎が起こります｡
皮膚が赤くなったり、ぽろぽろと角質が取れてきますが、
これは、薬かぶれなどのアレルギー反応ではなく、
むしろこうした反応が出ていれば、トレチノインの効果が出ていると考えられます｡適度な範囲であればまったく心配ありません｡

皮は無理にむかずに自然にはがれるのを待ってください｡
治療を開始して１週間たってもまったく赤くならない場合は、
薬の成分が作用していない可能性があります｡その際は濃度UPを行って下さい｡

肌の角質をとるトレチノイン治療をしているときには、
ハイドロキノンはしみるためヒリヒリしたり皮膚が赤くなったりすることがあります｡
刺激が強い場合は、トレチノインを一時休んで、ハイドロキノンだけを使用してください｡

痛みが強すぎる、血がにじんでくる、ひどくしみる、赤くなりすぎるなどの症状が出た場合は
、トレチノインを中止し。ハイドロキノンは、使用していて大丈夫です。
ハイドロキノンだけでも結構しみて大変！！って人はいったん両方お休みした方がいいです。

●どんなしみにも効くのですか？

しみの種類によって、有効なものとあまり有効でないものがあります｡

【有効なもの】

・老人性色素斑・・３０歳代以降、出現してくる、比較的濃い茶色の輪郭のはっきりしたしみ。最もよく見られるしみです。

・炎症性色素沈着・・傷、やけどなどの炎症のあとにできるしみ｡

【有効だが時間がかかるもの】

・そばかす、茶色いほくろ

・扁平母斑・・生まれつき、もしくは思春期に発生するしみ。薄い茶色から、かなり濃い色のものまであり、黒い毛を伴なうものもある｡

【取れないもの】

・黒いほくろ、生まれつき存在する黒色のあざ

・老人性ゆうぜい・・加齢に伴い現れるいぼ｡茶色からこげ茶色をしており、盛り上がっている｡

・手のしみにも、トレチノイン治療は行えますが、顔と比べて皮膚の再生が遅く、
また皮膚の性質としてトレチノインに対する反応が鈍い上、
家事などで薬の成分が奪われやすいため、難しく時間がかかります｡

●しわにも効くのですか？

トレチノインは、コラーゲン増生を促す数少ない薬ですので、しわにも効果が期待できます。
目じりなどの深いしわの場合は、少なくとも3ヶ月は使用する必要があります。
また、使用開始すぐは、皮剥けがひどくなることがありますので、プロペトなどの保湿剤による十分な保湿が必要です。

●ニキビにも効くのですか？

ニキビは、皮脂腺の機能が亢進するとともに、毛穴の入口に角質が異常に厚くなり蓋をすることによって起こります｡
トレチノインは、皮脂腺の機能を低下させ、角質をはがす作用があるため、ニキビ治療に大変効果的です｡
にきびが十分に改善した後も、引続き治療をすることによって、ニキビ後の赤みも消えていきます。

●治療中のスキンケアはどうするの？

トレチノイン使用中は、紫外線の影響を非常に受けやすい状態になっています｡
そのため、紫外線のケアが悪いとかえってしみを作る事になりかねません｡
刺激の少ない、紫外線吸収剤が入っていないタイプのサンスクリーンを使ってください｡

また、皮膚の角質層がはがれるため、皮膚のバリアー機能や水分保持機能がなくなった状態にもなっています｡
乳液や保湿剤で十分なケアをする必要があります｡
保湿、紫外線ケアをした上で、普段通りにメイクして結構ですが、できれば遮光用ファンデーションなどを使用してください｡

私的には「スクワラン＋ビタミンC化粧水」このセットを朝は3セットくらいして保湿がオススメです(^ム^)
皮膚が乾燥するとバリア機能が弱くなるので、紫外線・雑菌にもとってもとっても弱くなります。

結果的にシミや出来物も出来やすくなるので保湿命でお願いします！！

●治療期間はどのくらいですか？
　　ずっと続けてやらなくてはいけないの？

個人差がありますので、反応を見ながらの治療になります｡
早い方だと、1ヶ月で効果が出るので、それ以降はご本人のご希望と状態から治療期間をお決め頂くことになります｡
ずっと続けて使用すると肌に耐性ができてしまい、効果が得られなくなりますので、
効果が出たところで１度１ヶ月ほど治療を休止し、その後また再開する、というサイクルを繰り返すことになります｡

●妊娠中に使用して大丈夫ですか？

トレチノインは、動物実験では大量投与によって奇形を生ずることが知られています｡
ヒトでは、トレチノイン外用との因果関係が明らかな奇形発生はこれまでありません。
しかし、トレチノイン治療中は避妊を行うようにし、妊娠をご希望の方はトレチノイン治療はおやめください｡
ハイドロキノンは、妊娠中に使用しても問題ありません｡

●トレチノインやハイドロキノンの保存方法は？

必ず冷蔵庫で保存してください｡特にトレチノインは分解が早いので、１ヶ月ごとに新しいものをお求め下さい｡
酸化も早いので蓋はきっちりしめましょう！！

（参）　費用は？（税込みの料金となっております）

初診料 3,150円
再診料 1,680円
トレチノイン０．０５％（10ｇ） 8,400円
トレチノイン０．１％（10ｇ） 8,400円
トレチノイン０．４％（10ｇ） 9,450円
ハイドロキノン（10ｇ） 6,300円
活性型ビタミンＣローション（10％）50ｍｌ 5,250円
ヒルドイドローション（保湿乳液）25ｇ 950円

高…

という感じです。

個人輸入したら半額以下ですが、
その代り自己責任なので不安な方はお医者様へ！！

ほなほな

最近よく聞かれます。

最初、東大式トレチノイン療法含め、いろんなブログを見ても
誰もかれも普通に信じて「化粧水はビタミンC誘導体の高濃度のもので！！」て書いてました。

なので、何も疑わず。

そりゃただの保湿化粧水よりは間違いなく良いだろ。

的な感じでした。

その通りでした笑。

◆ビタミンCローションは絶対必要ですか？
　　普通の化粧水じゃだめ？
必須なものではありませんが、トレチノイン、ハイドロキノンと一緒に使用することにより美白の相乗効果が得られるため、
お奨めいたします｡

ビタミンCローションは場合によっては少ししみる方もいらっしゃいますが、アレルギーなどの副作用がまったくないものです｡

ビタミンCは直接肌に塗っても浸透しないのですが、当院でご紹介しているものはビタミンCの誘導体という形なので、効果があります｡統合的な治療をお奨めいたします｡

引用）「鈴木クリニック」http://suzukiclinic.jp/torechi.html

個人的には絶対ビタミンC誘導体使った方がいいと思います。

理由は２つで
・ニキビ予防も並行できる
・シミ＆ニキビ跡治療の効果倍増
です。

トレチ＆ハイドロでせっかくニキビやニキビ跡治療してるのに、
他のところからまたニキビでてきたら顔中イタチゴッコです…

ニキビ予防の場合だったらコチラ↓↓
毛穴引締め作用と皮脂抑制作用があるので、
このリン酸アスコルビン酸Mgを８％濃度くらいの化粧水が
今のところ私の知る限りニキビ予防にも良いです。

油性肌向け水溶性リン酸型（マグネシウムタイプ）ビタミンC誘導体　20… 価格：3,703円（税込、送料別）

これは結構表皮部分に作用するビタミンC誘導体なので予防に向いてます。

また、ビタミンC油導体自体、メラニン還元・メラニン生成抑制の2大作用があるので
トレチノインで表面に浮き出てきたメラニンに対してハイドロキノンの助力になります。

ニキビ跡・シミをとにかく早く薄くしたい場合はコチラ↓↓
私も初めてのニキビ跡集中治療の時に使いました。
APPSは（バルチミン酸アスコルビルリン酸3Na）浸透性重視！
皮膚細胞の奥まえ届くのでまさに細胞分裂して
上に上がってこようとする新しい皮膚細胞のメラニン生成抑制します。
表面に出てくる前の細胞にも働きかけますので奥底からのメラニン予防ってことで
早く茶色を消したいならこっちをオススメします。
こちらの濃度は２％が推奨です。

次世代ビタミンC誘導体粉末(アプレシエ、APPS）100% 3g1％化粧水300ml分キット（ボトル付）濁った肌の透明感アップにイオン導入やしみ対策にお勧めトゥヴェール 楽天（旧プレミアムホワイトパウダー）★クリスタルパウダー 価格:3,538円 (2014/12/10 12:53時点) 感想(762件)

トレチノイン＆ハイドロキノン療法は非常に乾燥しやすくなるので
化粧水やオイルでの保湿・補油は必要なのですが、
目的に合わせて（ニキビ治療なのか、シミやニキビ跡治療なのか、シワ改善なのか…）
一緒に使うアイテムを的確に選ぶのも効果最大化に必須です。

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

ほなほな

季節柄、トレチノイン＆ハイドロキノン療法を始める人が多いので分かりやすいサイトないかな～
と探しておりました。

いいの見つけました。

『松田知子皮膚科医院HP』

トレチ＆ハイドロのページに飛ぶようにしていますのでご覧くださいませ！！

やはり、ニキビ・ニキビ跡・しみ・しわに効果的ですが

最初の2週間が

・初めての顔の赤み
・皮向け
・化粧品しみる
・ジンジンする

という驚きの反応なので挫折しやすいです。

でも諦めないで！！

2週間したらだんだん肌も慣れてきます。

自分も慣れてきますし、この時期からはマスクしてもおかしくないのでなんとなくやり過ごせます。

私は結構、部位にわけて短期クール×複数回でニキビ＆ニキビ跡治すことが多いです。

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

HPにも、

トレチノインの原理を良く理解し、御自分の肌の状態をみながら、状態にあわせて行うことが成功につながります

て書いてます。

成功者目指してえいえいおー！！

冬は皆様乾燥気になったりお肌に過酷な季節と思いがちですが、
一番積極的に美肌スキンケアできたり、美容皮膚科の医療美容にも挑戦しやすい季節です。

何故なら紫外線量が少ないから！！

夏場の約半分くらいです。

ということで、がんばろう美肌族！！

えいえいおー

ほなほな

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

こんにちは～質問頂きましたのでお答えしたいと思います！！

私は、基本１クールを

『　トレチノイン＆ハイドロキノン２カ月　　＋　　ハイドロキノンのみ１ヶ月　　』
※トレチノイン連続使用２カ月/ハイドロキノン連続使用３ヶ月の制限があるため

と言い切っていることが多いのですが…

これは１クールＭＡＸで美肌治療した場合です。

このMAX１クールを数回かけて綺麗になる方もいますし、
（私の妹とかそう。８年くらいニキビ繰り返してたので）
１回でOKな人もいます。

すべては程度によります。

また１クールの期間もこのMAX３ヶ月じゃなくってもいい人ももちろんいます。
それも程度によるし、基本程度によるんですが（元も子もない説明に感じるｗ）

一番いいのはトレチノインでの反応と皮膚の変化の状態を見ながら期間を判断すること。

「は？わかんね～よ！！知らね～よ！！できね～よ！！」

という声も聞こえてきますｗ
ちょっと待って！！読むのやめないで(・Д・)ノ

例えば、私は最短１０日で出来立てニキビを消して跡残らないようにできました。
これは『出来立て』に対処したからなせる業です。
◆参考記事⇒『BIHAKUENで10日でニキビとニキビ跡が消えた報告』

実際その人の肌を見てみないと断言はできませんけど、
参考までに程度と期間について私の平均的所感を…↓↓↓
これくらいしたら良くなるだろうってやつです。はい。

１）出来立てのニキビ治療＆ニキビ跡除去
・トレチ＆ハイドロ　１週間～１０日⇒ハイドロのみ２週間

２）最近できたニキビ跡※ニキビ治ったけど跡消えないやん！！ってやつ
・トレチ＆ハイドロ２週間⇒ハイドロのみ２週間～３週間
・トレチ＆ハイドロ　５日⇒ハイドロのみ７～10日　　これを１週間あけて２クールとか

３）ここ１年くらいのレベルでいつも同じところにできるニキビ跡
・トレチ＆ハイドロ２カ月⇒ハオドロのみ１ヶ月（MAXバージョン）を１クール
・トレチ＆ハイドロ１カ月⇒ハオドロのみ１ヶ月（MAXバージョン）を２クール（以上）とか
・トレチ＆ハイドロ１.5カ月⇒ハオドロのみ１.5ヶ月（MAXバージョン）を２クール（以上）とか

４）それ以上
トレチ＆ハイドロ２カ月⇒ハオドロのみ１ヶ月（MAXバージョン）
を１クールごとに２カ月～３カ月くらいあけて数クール

１）２）は私がよくやります。
跡形もなくなります。
直ぐに対処するのが大事ですね。

基本的に３ヶ月以下の期間で１クールトライする場合は、
トレチ＆ハイドロの期間を１とするとその後のハイドロのみの期間も１と考えてトライしてみてください。

トレチを辞めてからの、オンリーハイドロキノンの期間って結構かなり大事なんですよ。

理由ですが、トレチノインは使用を辞めても、しばらく反応が続きます。
皮膚細胞を活性化させた余韻が残って倍速のターンオーバーが２週間くらいは続きます。

その活発に分裂している細胞でメラニンが生成されないよう作用して
新しい皮膚細胞が無駄な色素を含むことなく表皮にでてくるようにするためです。

トレチ＆ハイドロでは、古い細胞を出しきって綺麗な新しい細胞を生成させることが重要です。

この出し切る作業がまさにその人のお肌の程度による…なんです。

しかし！！長年悩んできたニキビ跡が１クールで全部無くなったらもう医者いらずですので
もし１クールでツルピカハゲ丸君並みに綺麗にならなかったとしても１クールで治らないからってあきらめないで！！

肌が柔らかくなったり、トーンもUPするので
赤くなったりヒリヒリしたりする辛さもあるけど、
きちんとやりきった後の達成感とか効果実感は
きっと次のクールもしたくなるモチベーションにもつながるから(○´･Д･｀)ﾉ

諦めないで～！！

てことで、美容皮膚科でのレーザーや光治療ももちろん有効ですが
お金なかった私の妹はこれで１クールでだいぶ綺麗になったし
（まだ数クール必要な上に本人の不摂生＆怠慢でニキビ再発しまくって今再チャレンジ中）
レーザービビってるお母さんはトレチ＆ハイドロでコメカミのシミ取りをしております。

わたしも今は新しくニキビできたらすぐトレチ塗って初期に撲滅するよう頑張っております。

お姉ちゃんは目元のシワをトレチで改善するか悩んでおります。

角質角化が進みすぎて眉間・顎・頬がカッチカチになった友人も今
トレチ＆ハイドロしております。

人に勧め過ぎｗ

てことでみんな美肌には痛みや苦労ももちろん伴うし、
即効性ばかり求めてられません。

早くきれいになりたい焦りとかめっっちゃわかるし、
できること手当たり次第試したくなる気持ちもわかります！！！！

でも、落ち着いて１つづつ正しい方法ですることが一番近道なので
一緒にがんばりましょうね♪

ほなほな

万年ダイエッターですこんにちは。
こんどはコチラです。

美味しさそのまま！お買い得なさつまいも「紅はるか」です！紅はるか 規格外Lサイズ 2kg（生芋… 価格：900円（税込、送料込）

今度はは焼き芋！！！！

季節柄焼き芋！！！！笑

芋栗南瓜好きなんです。
超超好きなんです。

こないだ、安納芋うめ～って話をして、
あげく紅はるかが安納芋より更に糖度高くて甘いよね～
ってゆーてましたよね？

ホクホクではなくねっとり甘～く焼き芋にする方法まで検索して
スイートポテト的に食べます。

も～一生食べれそうです。美味しすぎます。

で、『焼き芋ダイエット』って調べてみましたｗ

そしたら結構１週間で痩せるとか書いてたのでニヤリ。
私的には、焼き芋好きなので、３食＆長期でもいけそうですが
１品ダイエットはリバウンドしますし何事も適量が大事ってことで…

朝or昼　　朝and昼　　夜はおかずだけ（炭水化物抜き）　とかよいかなと思います。

ヤラピンという成分が含まれてて緩下剤効果でもちろん腸にいいし。
食物繊維との相乗効果で更に便秘に効果がありますから、美肌にもつながります。
その他、若返りのビタミンといわれるビタミンＥ、銅、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸などが多く含まれており、まさに栄養の宝庫です。

てことで始めます～＾＾

お手軽そうでしょ？？（＾◇＾）
ま～これはダイエットブログではないし、
ダイエットに関しては基本私はチャレンジしてるだけで結果だしてませんのでｗ

面白おかしく見届けて下さい<(_ _)>

てことでありえなく安い底値サイト発見です。
とゆーかお姉ちゃんが教えてくれた。

美味しさそのまま！お買い得なさつまいも「紅はるか」です！紅はるか 規格外Lサイズ 2kg（生芋… 価格：900円（税込、送料込）

結構大きいサイズのものが入っているそうです。

２箱で１kgおまけ付くので、もはや…

５kg1800円です。

楽天ポイント使って更にお安く１０００円購入ですゲヘヘ。

早く届かないかな～っと♪

ほなほな

今月はスキンケア用品は買う予定が全くないのですが…

私お買い物中毒なんですかねーｗ

ボーナス宛にして色々ポチってます。てへへ。

11月の美肌スキンケア手順で書いた通り、
今月含めしばらく目新しいアイテムを私が使う予定が無いのでオオサカ堂で買い物できないな～と思っていたのですが…

オーダー入りました～!!!!w

お母さん＆お姉ちゃん＆お母さんの友達からｗ

アレですよ、アレ…

コレ↓↓

クリアアイズ(レッドネス・リリーフ)

白目綺麗にしようキャンペーン★★★的な？？

以前買ったのは安かったのでこれです↓↓

クリアリン(ClearineEyeDrops)目薬

これで、私の白目が水色なみに白くなりましてん。

コチラ↓↓

凄いですよね～！！

でも、綺麗な目の白さって結構重要！！

清潔感・健康的って感じで私には必要と思われます！！

芸能人見てても特に石原さとみとか水原希子とか瞳きれ～って感じ(@_@)

当初安かったのでクリアリン(ClearineEyeDrops)目薬にしてたんですが、これは使用期限が開封後1ヶ月と非常に短かったのです。

クリアアイズ(レッドネス・リリーフ)

こっちの方が高いけど、クリアリンみたいに中身残ってるのに捨てるとかはしなくっていいのかな～と思って
ポチです。

それならばコスパ高いってことで！！

皆様も白目キレイ女子目指しましょう～（＾◇＾）

ほなほな

さて～今月から私のスキンケアに「保湿の救世主」として登場のユースキンAさん。

いらっしゃいませ～ヽ(^。^)ノ

ってことで、

使用感＆効果検証ですな～

もともとの用途である「かかとのひび割れやあかぎれ」ですが、

こないだ人生初めてカカトからストッキングが破れた私です。

検証するにはもってこいの人材と化してましたｗ

蓋をあけて手に取った瞬間に思うのですが、

ユースキンAはニオイがめっちゃ『薬効』て感じです。

THE　効くぜ！！

みたいなニオイ。

漢方でもないけど。そんな感じの。

『これ顔面か～慣れるまで大変そう』

と思いました。が、ほんまに慣れました。

むしろ癖になるニオイで今は好きなくらいです。（個人差がございますｗ）

で、かかとですが、私は1日目塗って翌朝起きたらもう効果を感じていました。

『かかとしっとり…』

しっとりしているのでカサカサに皮が立つこともなかったです。

でも1日で柔らかくなってたかと言えばそれはNO。

しっとりしているのでカサカサはめっちゃ軽減でしたが
ほっとけばまたカサカサになるんやと思います。

しかし、継続して塗れば恐らく普通のカサカサなら1週間もすれば超改善じゃね？

って感じの所感です。

やはりあかぎれ用！！保湿力すごすぎ。

おまけに皮膚の毛細血管の血流を良くするビタミンEが有効成分として入っているので
皮膚の新陳代謝を良くします。
新しい皮が出来てくるので古いカサカサの皮を押し出そうとします。

最短でのかかと綺麗術は、お風呂でカカトスクラブして皮を薄くするようにしてから
風呂上りにユースキンA塗って寝ることですな。

この２セットを毎日連続したらかかとしっとりつるん♪さんになりそう。

ってことで、めっちゃめんどいけど毎日スクラブ⇒ユースキンA始めます。

しっとり具合はほんとに尋常じゃないです。

もちろん顔に塗っても赤みが出たりブツブツがでたりはありませんでした。

ただ、翌朝しっとり＆化粧ノリよい感じ。

これは良さげだ。

お顔については今年の冬は、
この買ったボトルを使い切るまでユースキンAを何らかの形で使おうと思っていますので
随時報告しまする。

乾燥だけ気になるなら、化粧水軽めにしてユースキンAのみ塗ってってのでも十分と思います。

まずはカカトからでも是非お試しあれ～

※ユースキンはドラッグストアで買えます。

ほなほな

肌断食で美肌を目指している人はともかく、

朝晩は基本スキンケアするわけですよね我々。

酔っぱらって帰ってそのまま寝たい時も、

「化粧落とさねば…化粧水塗らねば…ネバネバ…ネバーギブアップ…」

的な感じで（どんなんやねん笑）何かしら肌に施しますよね？？

せっかく手間かけてスキンケアしてるんだから効果実感したいわけですよ。

ねえ？？！

『何に聞いてるかわかんね～…高いけど…』
みたいなスキンケアは楽しくないじゃないですか！！

１）肌目標を決める

２）目標にかなった有効成分を選ぶ

３）選んだ有効成分が有効濃度配合されている製品を選ぶ

４）３）を最大限に活かす使用順で毎日きちんと継続してケアそう、４）です。

一番大事なの４）！！！

『手順を守って毎日継続』

これに尽きます。

スキンケアってアイテムの使用順かなり大切です。

どの成分を一番最初に肌に与えるかってことだけでなく、
どういう順番でつかったら一番浸透性がよいのかとか。

効果が最大化される使い方ってそれぞれあります。

なんでもかんでも、化粧水⇒乳液⇒クリームで蓋！！みたいな王道ってわけじゃないです。

もう古いぜ！！

僭越ながら友人知人のスキンケアの相談を受けることがあって、

恐縮ながらカウンセリンとアドバイスさせてもらっているのですが、

きちんと効果の出ている人は、

毎日言われた通りのアイテムを言われた量、言われた手順で使用してくれてる人達と思います。

『次塗るまでの間に寝ちゃって…』とか『気分で塗ってないときもあるんだ～』とか結構言われちゃうあるあるですが、
頑張ってきちんと継続してくれている人はちゃんとお肌が変わっていってくれると思います。

スキンケアって即効性のあるものではないので

使っているうちに半信半疑になってしまっていい加減な使い方しちゃうときあると思います。

でも、先程書いたように目的・成分・製品を選んで手順を間違えなかったら結果はついてくると思います。

ここには『継続』というのがＭＵＳＴで付いてきます。

２～３日で手順変えたりはもってのほかですが、
結構な人が２～３日で効果を判断しがちな気がします。

即効性を求めるならレーザーです。
例えば、内からのハリは、当ててから3週間前後で実感できるし確実です。

レーザーでさえそのくらいかかるのに、
スキンケアで「翌日お肌が中からバーンって貼ってました！！」
なんてありえないです。はい。そこはあり得ないです。

翌日速攻お肌がツルピカに！！的なものも逆に怪しいですよ。

でも、徐々に肌をその状態へ導いていくことはできると思うのでｍなさま

正しく継続

ほなほな