美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

もともとは、ギリシャヨーグルトの濃厚さがたまらず、色々買いあさってたら…

これ、一個単価高くね？？

となり…

毎日ヨーグルト1個に200円弱は続けてられへんと思って（2個食べる時もある）困っていたら…

水切れば、kiriのクリームチーズのようなギリシャヨーグルトのようなモッタリした濃厚なものになるのでは？

てことでクックパッドで調べたら、

ザルにキッチンペーパー敷いてその上にヨーグルトのせて一晩おくだけ。

とのことで、簡単すぎて作ってます。

手前のコップにあるのは、ホエーと呼ばれるヨーグルトの水分。

トップバリューとかのプライベートブランドの500g100円前後のヨーグルトを買って来て作ります。

水切りなのでその水分の分、量は半分くらいになりますが、一回50円くらいになるわけで半額以下の節約！！

とゆーわけで、これにジャムのせたり、フルーツいれたり…

酵素美容の記事に書いてますが、手作り酵素シロップかけたりと無限のバリエーションです。

シンプルにハチミツつけてもおいしいし、なんせ濃厚なので少量でかなり満足します。

ダイエットに繋がるかは不明ですが…

乳脂肪デブにならないように気をつけます（＾ω＾）

パンにたっぷり塗ってフルーツサンドも作れるので今週末やろっと♥️

では、今週も頑張りましょー！！

ほなほな

ほなほな

え、こわい？笑

ハロウィンだからなんとなく笑

本日はシンプルです。

目の周りにスクワラン

顔全体にビタミン化粧水
（手作りの10%の方）

で、ヒルドイド。

お肌の調子は良い感じです。水分油分のバランスが。

ただ…

テカテカなんですが、頬や口周りとアゴにブツブツ出た跡あるのわかります？

これ、肝斑無くすためのスペクトラを出力高めで当てたからだと思われますが…

なんかデトックスで出ちゃうんだと！

こーゆーの出たら、今度はこれの跡を消すのが大変なんだけど！怒！(╬ﾟ◥益◤ﾟ) ╬ﾟㄇ˝ㄇ˝փㄌス╬ﾟ

てなわけで、11月は、NO吹き出物目標にしたいものです。。。

とりあえず寝る。

睡眠に勝る美容もないのでわないかしら(人ﾟ∀ﾟ*)

ほなほな

毎週受けたスペクトラ！！

3回受けました。

3回目は、『効果実感わかりません』と、ほぼほぼクレーマー笑

出力あげてもらいました。

ただ、出力あげると吹き出物が出やすくなるみたいで、一週間確かに口周りから顎に8個くらい出ました…

月曜にあててから、やっと収まりました。水曜あたりがブツブツが赤かったから結構テンション下がってました笑

で、結果こんな感じです。

若干…？？？

まぁ薄くなりましたような。

妹に聞いたら、薄くなった気がすると。

確かに、黒いモヤが、黒いつぶつぶが散らばってるみたいになった？？

面積が減った気はする。

まぁ、とりあえず肝斑は、ホルモンの影響などで頬やコメカミなど局所的にメラニン生成の指令がで続けてしまうので、それをトラネキサム酸服用でその指令が出ないようにしてあげないとまた濃くなってしまう。

スペクトラする方は維持のためにトラネキサム酸服用も並行するのを勧められると思いますっ

トラネキサム酸（Tranexamic Acid）トランシーノジェネリック250mg

3回ではこんな感じでした！！

ご参考になりましたでしょうか？？

本人的には消したいので納得いってないです笑’`,､(‘∀`) ‘`,､

まーケチって5回受けずにお試しの3回にしたので仕方ないけど、あと2回分はお金ケチりましたすんません。。

ほなほな

起きてご飯食べて、寝て、起きてネイル行って…ジム行こうかなと思ったけど眠いから家帰ろ的な感じです。

眠い～！！！

なんかバタバタした一週間だったのと、特に忙しい訳じゃないのに疲れが溜まっていたのか眠い…

しかし、世間はハロウィンだったので、心斎橋歩いてたら昼間から仮装の人がチラホラ…

帰る頃夕方6時には仮装の人で道が混みまくって10分でいけるとこ30分かかった。

疲れた。。。

もー家でアテとビールかワインか日本酒でしょ！！

ハロウィンとか海外のお盆だろが！笑

てことで、あえて本日予定は入れずに帰るんです私！

あえてね！

あ、ドラッグストアでいぃ美肌保湿ターンオーバーアイテム見つけました。

ユースキン並みの、

『顔用じゃないのに顏のスキンケアに使えるやん』

系です笑

またUPしまーす！

ほなほな、ハッピーハロウィン★

なんだかんだで試験まであと一ヶ月…

そろそろガチでお勉強します。

とはいえ…

化粧品検定1級
美容薬学検定1級
アロマテラピー検定1級

の内容と結構被ってるとゆー感じで、プラスαの知識がそこまで膨大じゃなさそうなので絶対1回で受かるように頑張ります。

お金勿体ないし笑
ほなほな

朝見てビックリ‼︎‼︎

アンチエイジングブログで19位‼︎

目標の20位以内に入る宣言してから一週間くらいで達成出来ました‼︎‼︎

嬉しくてとりあえずお姉ちゃんに報告(σﾟ∀ﾟ)σ笑

このブログを暇つぶしに読んで頂きましてありがとうございます。

暇つぶしついでに皆様の美肌スキンケアに貢献できたら幸いです

これからも、効果実感の伴うスキンケアを追求して、最終着地松田聖子目指したいと思います笑❗️

そして、このアンチエイジング＆美肌ブログは、スキンケアだけでなく予防美容として、美容皮膚科でのレーザーや光治療も施術を受けたものは紹介しているものです。

スキンケアだけでは解決が難しい肌悩みにも進撃に向き合っていくのでこれからも末長くよろしくお願いします！！

まぁ、私がしがないアラサーOLゆえ、スキンケアや美容皮膚科の治療には予算がありますが！笑

( ͒ ु•·̫• ू ͒)

美肌のヒントになりますように！！

えいえいおー！

ほなほな

さて、オオサカ堂がオータムセールで売れ行きよかったのか商品追加とかありました。

さっき見たらローズヒップオイル売切れててショックでした。

ガーン。

てなわけで、気になったのが…

ダイエットスプレー！！

なんか、舌に付けてたら食欲抑制されるらしいｗ

もー毎日痩せたい。

等々、スキンケア関連はもう結構なかったけどピーリング系のクエンザーとかもあったし、
ダイエット関係はいっぱいいっぱいありましたー！！

興味あるものがあればいいですねー。

もう今月内はカード使いすぎたから私は11/1に様子見ますｗ

11/2まででーす！！⇒オオサカ堂

ほなほな

さて、前回は『保湿』を目的にした場合ユースキンAがイケてるYO！！

という記事でしたが…⇒今年の秋冬の保湿は『ユースキンA』様で！！

本日紹介する『ユースキンS』は、ニキビ予防に良さげです。

薬用ユースキンS クリーム / ユースキンS / ユースキンs 70g クリーム ボディクリーム 乾燥対策… 価格：922円（税込、送料別）

【全成分】

有効成分
* 酢酸トコフェロール⇒抗酸化・ビタミンEゆえ血行促進
* グリチルリチン酸二カリウム⇒抗炎症
* イソプロピルメチルフェノール⇒抗菌

うるおい成分
* シソエキス(2)
* 濃グリセリン
* 油溶性カモミラエキス

ということで、抗菌＆抗炎症でニキビ予防によいと思います。

ただ、ユースキンSは敏感肌用ですし有効成分濃度は低いと思いますので
『ニキビが治る』と思ってユースキンSを使用するのは違うと思います。

「お安く保湿できてすこやかな肌状態をたもてる」かな？？的な気持ちで使って下さいｗ

実際の使用の感想は11月以降UPします。

今色々考えておりますが、11月はユースキン月間やってみようと思います(^○^)

ほなほな

ニキビ跡の悩みの中でも、凹凸のニキビ跡って『治るのかな…治らないかも…』って１番不安になりますよね。

男性に多いですが思春期ニキビの結果お肌ボコボコのいわゆるみかん肌の人とかいますよね。

凹凸ニキビでお悩みの方に、ちょっと前に紹介しました
『CO2フラクショナルレーザー』ですが、
これは１回で皮膚を１０～２０％生まれ変わらせることができる画期的なレーザーです。

で、一番の顕著な効果が凹凸肌のフラット化です。

当てたら１週間くらいで一皮むける感じで『つるん♪』っとするらしいのですが、
その一皮むけるのとと共に凹凸肌もどんどん軽減されていくそうです。

程度によるのは間違いないですが、１回でもかなりつるん！！となるらしく、
私の施術（スペクトラの方）をしてくださる看護師さんは

「ここ半年ハマってCO２しか受けてないです～あの４～５日後のつるんって脱皮する感がたまらないです」

と言っていました。

凄いオススメされました。

『皮膚の入れ替え』

が1クール4～5回で出来るそう。

そして、1回での効果実感も凄いみたいです。

興味津々で数件美容皮膚科で値段調べましたが、大概初回1万円以下！

品川美容外科
湘南美容外科

などの大手は4000円台！

こりゃ、価格的に試すハードル低いからよいと思います！！

ダウンタイムが5日から7日みたいです。

赤みは2日もすれば引くらしくて、皮剥けるみたいな感じで肌がゴワゴワするのか3～5日みたいです。

調べて行く価値あると思います！

なんせ、肝斑のためにスペクトラ受けてる私に、看護師さんが、

『肌の変化一回でめちゃくちゃ実感できるのはCO2ですよマジで。』

てゆーてましたので！

スキンケアでのみかん肌改善は中々大変ですしそれを効果にうたった商品は高い。

なので是非是非CO2フラクショナルレーザー要チェックです。

ほなほな

こちらです!!

デメランクリーム（Demelan）

美肌のカギは『ターンオーバー』です。

どんどんペースが緩やかになってしまうターンオーバーを、
正常と言われる28日のサイクルで維持することが大切。

コンスタントな皮膚の活性化、新陳代謝、血行が維持されます。

『肌はめくれないと作られない』のです。

そのサイクルが28日より遅くなっていくことが老化でもあります。

そうなると、角質角化といって皮膚が硬くなったり（手触りゴワゴワ）…
毛穴の汚れがどんどん蓄積されていったり（頬の毛穴が茶色）…

ニキビが出来やすくなったり（毛穴にゴミつまりっぱなし）…
肌がくすむ（面の皮が厚くなって透明感無くなる＆血色悪い）…

毎日1枚ターンオーバーして表皮角質層がめくれると新しい皮膚を作るように
信号がでて、そのために毛細血管から栄養を取り入れるように細胞が働きかけるので、
結果的に血色がよいお肌にもなるのです。

年々滞る…

故に…ソフトピーリングはもはや必須のスキンケアと思います。

あのタカミスキンピールもその名の通り

ピーリング化粧水です。

毎日ピーリングすることで肌を活性化させて用状態を保とうという目的です。

タカミスキンピールはクエン酸５～１０％前後のピーリング化粧水。

毎日使うのは刺激少ない程度でピーリング成分５％前後がよいとされています。

めくり過ぎも表皮が薄くなってバリア機能低下⇒紫外線によわくなる・乾燥しやすくなる…とかあるのでね。

なので基本的にはタカミスキンピールもそうですが、私は今までコレ使っていたのです↓（グリコール酸６％）

グライコ6%（Glyco 6）クリーム

しか～し！！６％では効果でない人もいると思います。

そんな方にはこちらの１０％くらいまでのものなら日常使いがいけそうと思います↓↓
ただし、１０％なので、人によっては1日置きにするなどの調整は個々に必要かと思いますが。

デメランクリーム（Demelan）

ターンオーバー結構滞っている人（くすみの目立つ人、皮膚の硬い人、ゴワゴワした手触りの箇所がある人）
は、２週間くらい毎日使って２～３日あけて…とかしたらいいと思います。

てなわけで、お肌強めの人や、角質角化してしまった人、
年齢にもよりますが（通常ターンオーバー速度は年齢に反比例）
日常使いは１０％くらいまで試してみるといいと思います。

有効成分の濃度で効果実感は変わると思うので、
グライコ６で中々ピーリングによるハリUPやくすみ解消、
毛穴の黒ずみの軽減、ニキビ跡対策等感じられなかったかたは試してみて下さいね。

ほなほな