あと一息の目標＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

もうすぐ1年です。

このブログ。

2014.11.20から始めました～！！

もともとは、大人ニキビ大噴火の経過報告というか…

ニキビ跡を治すべくの記録用だったんですが…

『もっともっと赤子のような肌に！！』

という欲にまみれて色々な美容法（主に肌、むしろ全部肌関連）

を調べては（友人知人＆家族含めて）実践しながら共有しております。

で…最初はランキングとか圏外とかで！！

800位とか600位とかになって「すご～！！」って思ってたレベルなんですが…

今年の7月以降グングン上昇していって、

中々50位～80位ぬけなかったのに、まさかの30位台…

そして先月からはほぼ20位台…

びびってます。

そして感謝❤こんな稚拙な日記レベルのブログ見つけてくださってありがとうございます。

誰かの肌悩みのヒントになれてたらいいな～っていつも思っています。

ということで、何が言いたいかと言うと

20位以内に入るのを11月20日までの目標にしてるのです。

別に20位に入ったところでお金が入ったり、
雑誌に取り上げられたりとか（笑）ご褒美があるわけじゃないんですけどね(゜_゜>)

今日21位でテンションが上がりました。

スキンケアもそうですが、何かするときに大きくっても小さくっても目標を決めると、

後ろを振り返った時に、ただ経過した時間じゃなくて

「何かを達成した時間」

になるのでちょっとここ1ヶ月目標に向かって有意義なブログの更新頑張ります！！

ほなほな

トラネキサム酸とピルの併飲はいいのか？？

私は、大人ニキビ勃発してからかれこれ1年ピルを飲んでいます。

そのおかげで、皮脂が過剰分泌されず、２～３個服でモノ出るときはあるけど、

基本、吹き出物とは結構無縁なお肌になりました。
（ストレスとか生理前はやはり出たりします。）

でも、その代償に…

肝斑ができました。

ピル飲んで4か月くらいしてから気づきました。

肝斑のメラニンの生成を抑制するトラネキサム酸を飲みたいのですが…

トラネキサム酸はもともと血を固める（凝固）させるのに使用されていたお薬で、ピルには服用リスクで血栓が出来やすくなるかもしれないってゆーのがあるので…

どっちも血を固める効果があるため…

基本的には同時に服用はオススメはしていないようです。

お医者さんによればOKOK！！てゆー人もいるし、実際わたしも勧められたことはありました。

正直リスクの可能性はかなり低いらしいですが、万一の時に

「大人ニキビと美白の葛藤で両方飲んでたからだわ…＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／」

ってなりたくないならやめときましょう。

どちらかにしときましょう。

わたしは、また昔のようにニキビが出てしまったら、

またニキビ跡のケアとか大変時間もかかるので、肝斑のトラネキサム酸服用治療は当面断念します。

しかし！！

トレチノイン＆ハイドロキノンで表面から薄くするのはやってみようかな～

てな感じでほったらかしにはすまい、肝斑よ!!!!!!

ということで、オオサカ堂で色々お薬は買えますが、
まずお医者さんに相談して、リピの場合オオサカ堂使うのがいいかもですね。

あまり独断で買いすぎて失敗しないように気を付けましょうね～い！！

ほなほな

勝負日用のカラコン（１Day）

リピートです。

もう、一度使ってからやめられず…

昨年試しにかってから５回以上リピってます。

嘘くさくない感じです。

三層構造で３色のグラデになっているのでナチュラルに瞳に奥行がでます。

安いやつだと一色ベタ塗りなので嘘くさい上に、

瞳孔ひらいてるの？？的な感じになるので…

いつもグリーンとブラウン１箱ずつ買って、その日のメイクとか服の色味に合わせます。

会社行くだけとかの時は付けませんけどね。
安いやつつけてます。
乱視用の実用的なんとかｗ

飲み会とか女子会とかオシャレするときに使います。

地味に１枚１００円ですから高いよＮＥ。

ちょっと１０月後半からはお食事の約束が多いので購入～

普段用のやつも買わなきゃ。。。

コンタクトの出費も結構嵩みますよね～

でも瞳の大きさで美人度＆カワイイ度全然違いますよね～

やめられねえ…

ほなほな

肝斑の原理について～①内因性～

※専門家でないのであくまでわかりやすくゆる～く自分が解釈した通りに書いてます※

ということで、現在肝斑治療に有効とされている『スペクトラ』というレーザー実験中です、こんにちは。

今湘南美容外科クリニックでこのスペクトラが『全顔3回15000円』というお安いお試しをしてるので
行ってみることにして先週から週1で3回受ける予定です。

26日がラストの1回。また全部終わったら写真載せます～。

てなわけで、肝斑！！

アラサー以降なんかいきなりモヤモヤしたものが目じりは頬の上の方にでてきたり…

目の周りが顕著ですが、マジで発見した瞬間絶望的になりますよね…(-“-)

無題これ、主な原因は

①ホルモンバランスによる内因性

②チークブラシや造顔マッサージのような外因性

この２つです。

今回は、私が昨日、美容皮膚科の看護師さんと話しててやっと理解しました①についてです。

①は、ホルモンバランスの乱れによって必要ないのにメラニン生成の指令が出てしまった結果の肝斑です。

このホルモンの作用によって、その箇所にメラニン生成の指令が出続けるので治すためには、
この指令を出ないようにしないといけないのです。

コレを実現できるのがトラネキサム酸です。

なので、肝斑治療にトラネキサム酸が使われます。

つまり、肝斑に置いては、
表皮（外側）からの治療はあくまで肝斑による色素を軽減させるためのものであって、
根治するものではないのです。

薄くなるけど無くならないのです！！

ここポイントです！！！

無くすのであれば、原因となっているメラニン生成の指令を妨害しないといけません。

そこでコレです。

トラネキサム酸（Tranexamic Acid）トランシーノジェネリック250mg

こんなものまで安い…オオサカ堂ありがとう。
ってことで、トラネキサム酸は保険適応なので処方箋出してもらっても安いと思います。

皮膚科に行くのが手間な場合はネットで買ってしまいましょうｗ

でも、1回皮膚科行けば『ヒルドイドもついでに出してください！！』とか色々結果的に安く手に入りますよ。

ただ、我々の納める大事な税金を自分の美容のために使っているという罪の意識もあるかと思いますので
そんな時はオオサカ堂でどうぞｗ

私はピル飲んでるので併飲できませぬ。
長くなるのでその理由は別途。

トランサミン500mg(Transamin)

トランサミン250mg

トラネキサム酸の効果は4～5週間で出てくるそうです。
ざっくり１～２か月頑張ることから始めたらいいってことなので
是非ご参考に～★

ほなほな

５→９　第２回　を見て…

今回久々に「月９っぽい！！」ですよね～

てか、前回とか主人公若すぎて見てね～…

一応主人公の年齢が自分に近いと見る気になりますよね。

さとみ29歳…私31歳………ま、いいじゃん！！誤差。

30歳以下ののアラサーと30歳以上のアラサーの壁でけえ…

ま～ドラマ自体は、空前絶後ののモテ期到来的なありえない設定なので共感はできませんが、
自己投影はできますｗ
夢見てしまいますね。。。。。。。

山Pにこんなことされたら私なら…的な。

はい、バカ女ｗ

それはさておき、石原さとみのファッションや持ち物が等身大のOLの持ち物的で共感ありますね。

マイケルコースのバッグとか、ダニエルウェリンントンの時計とか…

マネしやすいアイテム持ってますね～！！

服は恐らくＷＯＲＬＤのどっかのブランド…２３区とか？と思ってみてましたｗ

服可愛いですよね～今の季節のコーディネートの参考になる！！

ガウチョとトラックパンツが主ですけど。

赤のツイードのパンプスも結構使えるな～！！って思って欲しくなった。

あと昨晩山Ｐに履かせてもらっていたパイソン柄のパンプスも！！

滝に打たれてた山Ｐの肉体美やばかったですね～

さとみみたいに今日は外巻にしました。

顔面のレベルが全然違うけど！！

ということで、今回の月９のさとみが何かとマネしたすいファッションのお手本って話でした～

私ファッションセンスないので人のアドバイスに準じるし、買い物とか基本お姉ちゃんと行くし…

雑誌とか参考にはするんですが…

なんせ雑誌読むのめんどくさくって（美容系の雑誌ならスゲー読むのにｗ）

テレビはボーっとみてて参考になるので助かる。

見てそのままその後、楽天で探すってゆー。

店に見に行くのめんどくさがるダメ女…

ダニエルウェリントンは持ってるので買わないけど、パンプスは赤もパイソンも絶対買う！！

着てるインナーも可愛いんですよねー。

全部マネしてたら破産するからとりあえずＧＵかユニクロでガウチョ探そうかな…

ほなほな

BUYMAサーフィンし出したら止まらん

今、アラサーとしては、ロエベやイブサンローランあたり集めたいところ。

去年今年が空前のフルラとケイトスペードブームだったため、ビビッドなカラーやゴールドとか白とか、色的に冒険した5万円以内の使いやすい鞄を集めました。

一個だけ、ロエベのアマソナのトリコロールをアラサー記念でドーンと買いました。

そしたら…

ロエベ欲が育ってしまいました…

BUYMA見てたら意外にボーナスで手が届きそうなポシェットとかめっちゃあるし！！！！

やべー。ほしー。

そして、ロベルタとかイブサンローランとか…なんかロゴのアルファベット押し感が似てるこの2ブランドもなんか落ち着いてていぃなぁって…

私

こんなに

鞄好きだったかしら？？

的な感じ笑

4.5年前までヴィトンLOVEやったのに…

これが～

年を重ねるとゆーことなのか～

てゆーか、あんなに好きじゃなかったシャネルもかわいいと思うようになってきた。

これが～

アラサーなのか～

とゆーわけで、夜にみたらポチりそやからやめときます。。。

さ、楽天でカラコンだけ買おう。

おやすみ

ほなほな

解った‼︎スペクトラで一瞬で色が白くなる理由

終わりました～！スペクトラ二回目！

たまたま同じ看護師さんで、色々聞いてたらスペクトラの効果がわかりました！

スペクトラは、

打ったところのメラニン色素を死滅させるって感じのレーザーでした！！

こないだ、湘南美容外科クリニックのHPをコピペしまくって、結局書いてること難しくてわかんないね～ってオチでしたが！すんません！

当てたところのメラニンを破壊してくれるので、当てるたびに顔のトーンがUPしていきます。

これ、レーザーフェイシャルとかフォトオーロラと違うのが、メラニンに反応してターンオーバーで出そうとするってゆーのではないんです。

その場でメラニン色素を破壊するので、有る意味顔全体のくすみには効果覿面です。

だって、今日それを聞いたからか、今既に自分の顔白いなって思ってます…

そーいや先週ジムでも

『なんや色白なってるやん』

ておばさん友達に言われたし。

気のせいやろっ既に白いってば（自負）と思ってましたがもしやこれもスペクトラ効果？

スペクトラはあまり出力を強くして打ってしまうとレーザーフェイシャルなどのように茶色くなってる色素部分を浮き上がらせてしまう（肌表面へ押し出してしまう）ので結果、肝斑が濃くなってしまうから出力はそれを起こさないギリギリのところに設定するんだそうです。

順を追って説明した方がよいのでまた別途肝斑について書きます！

今日やっと肝斑の謎が解けました！

肝斑は、基本ホルモンバランス、ストレス、が原因なので、ホルモンバランスが変わらない限り今ある場所にで続けます。

つまり、この根本が変わらない限り、薄くはなるけど根治は出来ないものなのです！！

ﾟ・｡・(ﾉ皿｀)σ・｡・ﾟ

例えば、ピル飲んでてやめたらなくなったとか。

妊娠中でたけど子供産んだらなくなったとか。

年取って閉経したらなくなったとか。

肝斑の場合、極限に薄い状態を保っていくってことがベストな治療結果のようですね。

てことで、私はあと一回うけたら、トレチノイン＆ハイドロキノンしようかなと思い始めました。

続きは肝斑のカテゴリにかきまーす！

ほなほな

トレチノインで赤みを抑えたり皮剥けを軽減させたい時

さて、頬の大きなシミが悩みだったお母さん。

「これ、写真にめっちゃ写るのよ…」

てことで、お肌自体はアシュラン信者でもう5年以上使っているのでキレイです。かなり。

が、アシュランでも取れなかったシミを…

今回、私という娘にそそのかされてトレチノイン＆ハイドロキノン療法実践中です。
（完全に実験台）

トレチノイン0.05％が効かなかったので、0.1％にUPしました。

(BIHAKUEN)トレチノイン0.1%


トレチノインジェル(A-retGEL)0.1%

なんと3日で患部皮剥けで、お母さんもびっくりなくらい「ペリン」とめくれたそうです。

「ペロン」のがいいか？ま、いーや。

「なんか、すごいベロっとめくれたけど！！顔洗ったら！！」

て興奮してました。

そして、味を占めて自分が薄くしたいシミ部分のやたらトレチを塗り始めました。

しかし…

塗り始めて6日目

赤みが目立ってきたのでこれ以上赤いのイヤだな～

と言いだしました。

や、私はコメカミと頬のシミしか最初は試さないようにいったのに、
なんか眉間とかあちこち塗りだしたのはアンタでは…

トレチノインの反応がいったん始まったら、こういった場合、

トレチノインを塗る頻度を1日置きにするなどの調整はOKです。

あまり長いとまたゼロスタートになってしまうので、治療の場合は

1日置き～3日置きくらいにした方がいいと思います。

『反応が始まってから』というのがミソです。

最初から2日置きとか3日置きとかにしてると、

反応が始まらない　OR　反応の始まりが遅くなる

のどちらかになります。

これは、読者の方が一度3日置きで試してくれたので実証済です。

そこの部分注意して、あまり赤くなりなりすぎたり、
皮剥け耐えられない～！！ってなった型は反応の度合い調整してみてください。

コンスタントに毎晩きちんと塗るにこしたことないと思いますがね～(゜_゜>)

効き目というか、効き方は人それぞれなので、自分のお肌の様子見ながら自己責任でお願いしますね♪

ほなほな

本日スペクトラ2回目行きま～す

肝斑を薄くしたいので湘南美容外科クリニックで全顔3回15000円のスペクトラを受けて効果検証中です～

今のところ。

全くよくわかりません。

まあ、1回しか受けてないしね。

肌質改善にもなります！！

と言われてますが、

よくわからない。

ただ、お母さんに

「あんたほっぺた毛穴ないね、それレーザー？？」
と聞かれたり…

お兄さん（義理）に昨日

「めっちゃ肌綺麗になったね」
と言われたり…
（今更？先週も会ったけど…しかしスペクトラする前日に会ったから、やはりスペクトラ効果？）

というわけで

客観的にはなんかあるようです。

本人的には

もっと毛穴ひきしまってほしいし、

もっと肝斑消えてほしいし

なんか吹き出物出てきたし…
→コレは食べ物＆日焼のせいかもしらんけど。
あとストレス。ストレスやばい…最近。

てな感じです（雑!!）

スペクトラは5回or10回のコースが基本です。

つまり５～10回あてないと効果実感が顕著ではないようです。

最初の４回位までは１週間に１回打って、その後３週間に１回位にするらしいです。

とりあえず３回なので毎週行ってきます。

そして、私は３回で終了しちゃうかも。

なんせ、

「ピル要因の肝斑だったら、もはやピル辞めたら自然になおるやつかもよ」

とか

「ピルやめてＬシステインとトラネキサム酸飲むほうがいい」

とか

「この程度なら、スペクトラあてて綺麗になりましたね～！！の結果の方のレベルだからあんまり効果実感ないかも」

とか言われたから…

でも、そんなことを言われても、モノは試しに受けたかったわたしｗ

薄いけど気になるんだもん！！

とりあえず3回は期間を空けずにきちんと打って、

肌全体の変化含めて経過観察したいと思います。

冬（１２月）はＣＯ２フラクショナル受けようと思います。

凹凸ニキビ跡にも効果絶大のお肌再生＆入れ替えのレーザー様です。

しかも安い。

なんと、ほとんどの美容皮膚科で初回４５００円程度です！！

そのくせ、効果実感かなりあるそうで、私がこないだ施術してもらった看護師さんは、
ハマりすぎてここ半年ＣＯ２だそうです。

一番「つるん♪」となる感じで好きらしい。

てな感じです。

ほなほな

ほなほな

今年の冬使いたい保湿クリーム ユースキンとニベア

実は去年から目をつけてたこれ。

あと、おなじみのこれ。

今年の冬は、ハンドクリーム代わりとしてだけではなく、

顔面塗りに使いたいと思います。

各々について、成分などまたUPしま！

私的にはユースキン試すのかなり楽しみ。

ニベアは地味に使ったことなかったってゆーね笑

ほなほな