めっちゃ日焼けしたなと思った時のスキンケア

今日は晴天の中、姫路のセントラルパークに行き…

わりと外で過ごしていました。

車も助手席だったので陽があたりまくりで…

植物成分のみの安全な飲む日焼け止め、
ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)を飲んでいったものの…

焼けたかも~

と思う位日に当たりました。

こんな日の夜は…72時間以内のメラニン生成抑制処置が必要です。

とゆーわけで…

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム

私の中で現在世界一の美白剤投入。

洗顔後乾いた状態でガッテン塗りです。

その後、10分~15分あけて、グリコール酸での緩いピーリングをグライコ6%(Glyco 6)クリームを上から塗って行います。

このまま寝ます。

これで浸透率UPです。

明日の朝は、洗顔後に美白効果の高いクランベリーオイルをたっぷり塗ってからビタミンC誘導体を10%配合させた(手作り)化粧水のコットンパック!!

3日間はこれ継続でメラニン生成抑制強化しま!

ほなほな

寝る前の衝動買い~ブラックパテントレースアップローファー~

夜中に楽天するとかなりの確率でポチりますょねぇ…

てへ♥️

期間限定で20%OFFとかラッキー!

絶対履きたおせるヘビロテ靴になること間違いなしと思いますっ

本当は、去年1月に買ったこの靴を春も夏も履きまくってボロボロにしたのでリピしようと思ってネットサーフィンしてたらうっかりです( ͒ ु•·̫• ू ͒)

うっかり八兵衛です笑

皆様も夜な夜な楽天はお気をつけて~

ほなほな

『整肌』スキンケア~アイテムと手順~

さて、ブログをいつも読んでくださってありがとうございます。

こんなマイナーな根暗の書いてそうなブログですが(笑)もうすぐ始めて1年です。

夏頃から、コメントを下さったり、その中でスキンケアの質問をしてくださる方が増えてきました。

ありがとうございます。ってことで、今日はおさらいです。

『整肌』のアイテムと手順についてです。

私の普段のスキンケアについてご質問も頂きますが、
その時々で「シミ消し」「ニキビ跡消し」「ハリ強化」「くすみ改善」等々私はテーマを決めて数か月単位で取り組みます。

なので数か月に1回スキンケアが変わります。

で、そのインターバルに大体2週間~1ヶ月、ベーシックなスキンケアのみを挟みます。

これが『整肌』です。

そう、いわば✿美活動的ベーシックスキンケア✿です。

目的として、

①肌の水分油分のバランスを整える

②その前に利用していたスキンケアのケミカル成分を抜く

があります。

妹も、自己流スキンケアをずっとしてて、ニキビまみれのお肌だったので、
『トイレチノイン&ハイドロキノン』両方をしたのですが、その前にもこの『整肌』をして、
肌コンディションを整えてから行いました。

★関連記事
『トレチノイン療法』を始める前に肌を整える1
『トレチノイン療法』を始める前に肌を整える2
『トレチノイン療法』を始める前に肌を整える3

◆『整肌』アイテム◆

スクワラン
白色ワセリン
美肌水


◆『整肌』手順◆
~Basic1~

【朝】
・洗顔
洗顔用の固形石鹸がBEST。
(泡たっぷりで肌に指がふれないようにふんわり洗顔)

・スクワラン 最低1~2滴(適量と思うなら5滴でももちろん可)
(オイルを先に使うと化粧水の浸透が高まることをヴィークル効果と言います。
先に油分から補給します。)

・美肌水
(最大のポイントは付け方です。4~5回に分けて少しづつ肌に浸透させていきます。
いっぱい手に出してバシャバシャではなく、少しずつ手に出してピチャピチャって感じです。
少しずつ確実に浸透させます。)

・もう一度スクワラン 1~2滴
(補った水分を逃がさないように‼︎角質が分厚くなって肌がゴワゴワのひとはこのステップは必ずして頂きたい。
塗り過ぎて悪影響になる成分ではないのでオイルだからと言ってためらわずどぅぞ!!)

・白色ワセリン
(小指の半分くらいの量を掌にとって、掌をこすり合わせて人肌に温めます。
そのまま、掌で顔を優しく抑える感じで顔全体になじませます。)

この上から化粧OKですが、白色ワセリンのかわりにスクワランを最後仕上げに塗って化粧してもOKです。
化粧しない日の場合は白色ワセリンで保湿のフタをしてあげて下さい。

【昼】
乾燥が気になったらとにかくその部分に、スクワランをちょんちょんぬる。
美肌水は携帯用スプレーボトルで持ち歩き。
乾燥したと思ったら使う。スプレーした後は必ず優しくハンドプレス。

【夜】
朝と同じ。
白色ワセリンで終了。

以上です。

お肌に水分と油分の過不足ない状態を作ってあげるためのスキンケアです。

変な言い方ですが、「通常の状態のお肌」にするものです。

なので、これをしてて肌何がどうなるというあ劇的な変化はないのであしからず。

ただ、季節の変わり目の揺らぎ肌には症状が改善されるので良いと思います。

文字通り『整肌』です。

美肌水はつくれますのでコチラご参考にどうぞ→外部リンク『美肌水の作り方』

ほなほな

秋だ!!保湿だ!!ヒルドイド!!

オフィスのデスクにヒルドイド祭り~★
左から、クリーム→乳液→ローション→クリームヽ(^。^)ノ

というわけで、平日はわりとスッピンでアイメイクとリップだけ。
お肌はヒルドイドの私ですこんにちは。

これらは病院で処方してもらったヒルドイド達です。

ジェネリック化しているので、元祖はこのピンクのマルホ薬品のものですが、
ビーソフテンって名前の別のメーカーのものもあります。

オフィスでは冷暖房のせいで非常に非常に湿度がたりません。

お肌のために50%は欲しいところですが…

なので保湿が大事!!

もちろん加湿器置いてますけど、気が向いた時に霧吹きかけたりもしてます。

しかし、MUSTな救世主はコイツ。

もう美魔女とかがめっちゃ雑誌でも言いまくってるので有名なってますが…

おさらいです。

■ヒルドイドの効果■

・皮膚細胞に水分補給する

・傷の修復

・持続性のある高い保湿力

・血行促進作用

・血液凝固を防ぐ

・鬱血を改善する

・傷の治りを早める

ということで、クマにも効果を発揮します。
※関連記事→ 【クマ対策】ヒルドイドでマジで薄くなったご報告

血行促進・鬱血改善作用に感謝です。

デスクワークで眼精疲労な人は、目の周りの血行も悪いのでクマが出来やすいです。

なので、「乾燥したかも~」と思ったら手や顔もちろんですが、

目の下にヒルドイドを!!

小じわが気になる目尻にもNE!!

昨今、ヒルドイドの有効成分1.5倍の商品もでたので要チェケラです。

HirudoidForteCreame445mg

ほなほな

10月20日まで~!メルヴィータのアルガンオイル半額でGETしましたZE

アルガンオイルGETしました~❤
3500円→1750円\(゜ロ\)(/ロ゜)/

50mlでこの価格は安いですね~!
初めて使いますが、『メルヴィータ』はオーガニックのアルガンオイルで有名なブランドです。

今なら、どこのブランドのモノでもOKなのですが、
化粧水や美容液の空ボトルを1個でも店舗に持参すると、このアルガンオイルが1人2本まで半額で購入できます。

『クマ・くすみ』カテゴリで、結果を出して今や有名人になりつつあるお姉ちゃんも、
今回『オイル美容』の良さに気づいてハマったので姉妹で1本ずつ買いました❤

20日までのキャンペーンなので、店舗が近くにある方は是非お試しくだされ~

★キャンペーン詳細→『メルヴィータ』

ほなほな

届きました!スーパーダイエットジュース

こちら!!注文して2日で我が家へようこそ~( ͒ ु•·̫• ू ͒)

食前7時過ぎに飲んで、9時半からモリモリ効果発揮してトイレにこもってます。

デトックス~!!

ドライプルーンを食べるよりジュースなので非常にお手軽。

今日は出したくて二本飲みました。

125ml×2

毎日飲むなら1本でいいと思うよ!

空腹時が効き目がよさそう。

腹よ、凹め!!

ほなほな

トレチノインの皮剥けが始まってからの注意点

トレチのことしか書いてない~最近w

こーもトレチのことばかり書いていると…使いたくなってきます。

(BIHAKUEN)トレチノイン0.05%

しかし、現在私スペクトラ3回全顔お試し中なので我慢。

さて、トレチノイン利用は本当に注意が多いです。

うちのお母さんとか、トレチ塗って乾かした後に化粧水全顔塗って
トレチ薄めながら顔面に伸ばすというマジで自殺行為的な意味不明な使い方してたので
激怒しときました。

頬の皮剥けが始まってシミが薄くなってうれしいみたいで、
欲張って色んな箇所に塗り始めてますあのババア…

60歳過ぎても女性は美しくありたいと思うものだというお手本ですね。

デブやけど、オカン。肌はキレイ。

で、話それました。

トレチノインには人それぞれ反応濃度があることは先に書きました。
関連記事→「トレチノインの濃度について」

今回は、そのトレチノインの反応がでた時、出なかった時について。

つまり赤くなって皮が剥けてきた場合とこなかった場合についてです。

■ 皮膚がむけ、赤くなってきたら(治療開始2~3日後)

トレチノインを塗り始めから、通常、1日は何事も起こりません。
ところが、2、3日ほど経つと、 塗ったところとその周辺の皮膚がポロポロとむけ、赤くなってきます。
(皮膚の分厚いところは5日~7日様子見)
顔を洗うときも、ヒリヒリすることがあります。
この反応は、トレチノイン治療には必ず伴う反応です。

トレチノインを塗るのを中止すれば、徐々に回復します。
皮は無理にむかず、自然には がれるのを待ってください。このように皮膚がむけ始めましたら、次のことに注意してください。

1)保湿ケア
トレチノイン治療中は、皮膚の角質層がはがれますので、皮膚のバリアー機能や水分保持機能がなくなっています。
治療部位では水分がどんどん蒸発して、皮膚が乾いて突っ張ったりします。
また、バリアー機能がないため、いろんな刺激や外敵から皮膚を守るために皮膚を保護する必要があります。
トレチ&ハイドロ塗布後、少し時間をおいてNIVEAやヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCreame)等のクリームを塗ってあげたり、患部以外は普通にスキンケアししませう~

2)紫外線のケア
トレチノイン使用中は、紫外線の影響を非常に受けやすい状態になっています。
従って、紫外線のケアが悪いと かえってしみを呼ぶことになってしまいます。
紫外線ケアをしっかりしましょう。
刺激の少ないサンスクリーン(紫外線吸収剤が入っていない製品)や
遮光用ファンデーションなどを使用します。
特に汗をかく季節には紫外線ケアがおろそかになりますので、日中は頻繁に気を配るようにして下さい。
SPF30以上PA+++以上がオススメです。

■ 1週間使ってもまったく赤くならない場合
濃度が肌質に合っていない可能性があります。
濃度UP要ですが、0.025%→0.1%など一気にジャンプアップせずに、
1段階ずつ上げていきましょう。急がば回れ!!トレチで肌がただれたりボロボロなったら元も子もない!!

■ 治療を中断したほうがよい症状
 以下の症状が出た場合には、早めに担当医にご相談ください。

     *痛みが強すぎる。→濃度合ってないか皮膚が弱いか薄い。
     *所々血がにじんでいる。→絶対やばい。
     *数箇所ひどくしみるところがある。
     *赤くなりすぎる。

その他、不安があるようでしたら、いったんトレチノインのみを中止したほうがいいです。
自分でやる場合は自己責任なので慎重に頑張りましょう。

今オカンが頬のシミ取り中なんです!!

結果でたらまたUPしますんで!!しばしお待ちを!!

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

ほなほな

トレチノインの濃度について

トレチノインでお肌を再生したい!!

という方!!

確かにトレチノインって皮膚の細胞分裂を活性化させて、
滞っていたターンオーバーも復活!!
赤ちゃんみたいな新鮮な肌(表現が変w)
が出てきて、まさに肌の生まれ変わりを実感できるのでオススメなんですが!!!!

このトレチノイン使用には注意が必要です。

中々激しい薬なんですよ。

その最たるものは…

濃度です。

巷では、いろんなブログで0.1%を試した体験談をのせていらっしゃる方が多いですが、
万人にとってこの0.1%がいいというわけではありません。

トレチノインは

0.025% 0.05% 0.075% 0.1% ~0.4%(もはや劇薬。致死量的に高い濃度)

が出回ってます。

何故かというと、人によって反応濃度が違うからなんです。

こういう場合、例えば0.025%で十分反応して、赤みや皮剥けする人が、

倍の0.05%使用すると…

☠悲劇的に顔がズル剥けになったりします☠

私も最初に処方された時は0.025%でした。

(BIHAKUEN)トレチノイン0.025%

で、2週間つけても何も起こらないので0.05%へUPという感じで、
今のところ0.05%が私の反応濃度です。

お母さんは0.1%。
0.05%だと赤くもなりませんでしたw
歳の分だけ面の皮が厚いのかしらw

妹は0.05%でしたが、これを2か月連続使用した後は、4か月期間を上げても0.05%では
緩くしか反応しなくなってました。
つまり耐性ができたということです。
なので今後は0.1%にUPするのがベター。

0.1%以上は中々UPはないです。

毎月全顔トレチノインしてるくらいのヘビ-ユーザーでないとそういうことは無いと思います。

てなわけで、スタートの反応濃度は人によって違います。

ケチって確実っぽい0.1%から始めずに、0.025%から始めましょう。

だって、もし03.025%が反応濃度だった場合、0.1%とか4倍ですよ??!!

肌にとったらマジで地獄でしょ!!

『1週間塗って、肌に変化が無ければ濃度UPする』

のが様子見のベストと思いますので、皆さん焦らず!!

急がば回れで0.025%からでお願いします。

(BIHAKUEN)トレチノイン0.025%

ほなほな

トレチノインを使う場合の注意点

ま~トレチ&ハイドロって効果しっかり出るのですが、

言ってしまえば『劇薬』ですから取扱いや使用方法には十分注意が必要です。 

■一般的な注意■

* 薬は必ず冷蔵庫保存
特にトレチノインは分解が早いので1ケ月毎に新しいものを使用すること。
化学変化してしまって1ヶ月後にはトレチノインとしての効果が薄くなるってことです。
蓋の閉め忘れも注意!!参加が早いので本当にきっちりしめましょう!!

* 顔の部分によって反応に差あり。
効きやすい個所・・口のまわり(少々ついただけでも反応が起こる)、目のまわり
効きにくい個所・・Tゾーン(高濃度を必要とすることもある)、手・足
皮膚が薄そうなところって思ってくれたらいいと思います。

* 他の乳液、ローションなどは原則的に使わないようにする。

保湿のみの水みたいな化粧水とビタミンC誘導体入りの化粧水以外は、
変に顔面でトレチやハイドロと化学反応しても怖いので自己判断で使うのはやめといた方がBETTERです。

*ハイドロキノンの3ヶ月以上の連続使用は控える。
これも有名ですが皮膚刺激が高いので、3ヶ月連続使用したら
一度「整肌」してあげるといいと思います。
1ヶ月は最低お休みすることをオススメします。

ほなほな

読書の秋が止まらない

朝風呂入ります。
そーじゃないと浮腫みが凄くて外に出れないから。

朝は雑誌が漫画、小説など軽めのもの。

通勤は美容本。

昼休みは教養本。

池上彰にハマってます。

頭がいぃ人の本は、わかりやすくて読みやすい。

池上彰の大人の教養って本、まぢ面白くて池上彰スターターにはよいかと♥️

さて、検定テキスト読みながら帰ろう。

ほなほな