本日スペクトラ2回目行きま~す

肝斑を薄くしたいので湘南美容外科クリニックで全顔3回15000円のスペクトラを受けて効果検証中です~

今のところ。

全くよくわかりません。

まあ、1回しか受けてないしね。

肌質改善にもなります!!

と言われてますが、

よくわからない。

ただ、お母さんに

「あんたほっぺた毛穴ないね、それレーザー??」
と聞かれたり…

お兄さん(義理)に昨日

「めっちゃ肌綺麗になったね」
と言われたり…
(今更?先週も会ったけど…しかしスペクトラする前日に会ったから、やはりスペクトラ効果?)

というわけで

客観的にはなんかあるようです。

本人的には

もっと毛穴ひきしまってほしいし、

もっと肝斑消えてほしいし

なんか吹き出物出てきたし…
→コレは食べ物&日焼のせいかもしらんけど。
あとストレス。ストレスやばい…最近。

てな感じです(雑!!)

スペクトラは5回or10回のコースが基本です。

つまり5~10回あてないと効果実感が顕著ではないようです。

最初の4回位までは1週間に1回打って、その後3週間に1回位にするらしいです。

とりあえず3回なので毎週行ってきます。

そして、私は3回で終了しちゃうかも。

なんせ、

「ピル要因の肝斑だったら、もはやピル辞めたら自然になおるやつかもよ」

とか

「ピルやめてLシステインとトラネキサム酸飲むほうがいい」

とか

「この程度なら、スペクトラあてて綺麗になりましたね~!!の結果の方のレベルだからあんまり効果実感ないかも」

とか言われたから…

でも、そんなことを言われても、モノは試しに受けたかったわたしw

薄いけど気になるんだもん!!

とりあえず3回は期間を空けずにきちんと打って、

肌全体の変化含めて経過観察したいと思います。

冬(12月)はCO2フラクショナル受けようと思います。

凹凸ニキビ跡にも効果絶大のお肌再生&入れ替えのレーザー様です。

しかも安い。

なんと、ほとんどの美容皮膚科で初回4500円程度です!!

そのくせ、効果実感かなりあるそうで、私がこないだ施術してもらった看護師さんは、
ハマりすぎてここ半年CO2だそうです。

一番「つるん♪」となる感じで好きらしい。

てな感じです。

ほなほな

ほなほな

今年の冬使いたい保湿クリーム ユースキンとニベア

実は去年から目をつけてたこれ。

あと、おなじみのこれ。

今年の冬は、ハンドクリーム代わりとしてだけではなく、

顔面塗りに使いたいと思います。

各々について、成分などまたUPしま!

私的にはユースキン試すのかなり楽しみ。

ニベアは地味に使ったことなかったってゆーね笑

ほなほな

吹き出物が出ない肌になる事は可能か?

ニキビ?てゆーか吹き出物またでた。

時期としては生理終わるとこ的な感じのタイミング。

しかも目の下にもなんか小さいチョボが…

反対側も。

なんかちょっとかゆいんですけど。

土日陽に当たりすぎたからかなぁ~…

外で歩くことをあまりしたなかったので、日差しがびっくりするほど乾燥を招くことを久々に実感。

夕方とかに陽に当たり過ぎて肌がサンバーンして赤くなってました。

えぇ、今日も姪っ子と公園で遊んでましたので。はい。

やー、保湿しなきゃね昼間も優先的に!

なんかこの土日で干上がりましたウ・・ ウン(・д・`;)

とりあえず、日差しで傷ついたお肌を労わるために…

早寝!!

ほなほな

めっちゃ日焼けしたなと思った時のスキンケア

今日は晴天の中、姫路のセントラルパークに行き…

わりと外で過ごしていました。

車も助手席だったので陽があたりまくりで…

植物成分のみの安全な飲む日焼け止め、
ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)を飲んでいったものの…

焼けたかも~

と思う位日に当たりました。

こんな日の夜は…72時間以内のメラニン生成抑制処置が必要です。

とゆーわけで…

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム

私の中で現在世界一の美白剤投入。

洗顔後乾いた状態でガッテン塗りです。

その後、10分~15分あけて、グリコール酸での緩いピーリングをグライコ6%(Glyco 6)クリームを上から塗って行います。

このまま寝ます。

これで浸透率UPです。

明日の朝は、洗顔後に美白効果の高いクランベリーオイルをたっぷり塗ってからビタミンC誘導体を10%配合させた(手作り)化粧水のコットンパック!!

3日間はこれ継続でメラニン生成抑制強化しま!

ほなほな

寝る前の衝動買い~ブラックパテントレースアップローファー~

夜中に楽天するとかなりの確率でポチりますょねぇ…

てへ♥️

期間限定で20%OFFとかラッキー!

絶対履きたおせるヘビロテ靴になること間違いなしと思いますっ

本当は、去年1月に買ったこの靴を春も夏も履きまくってボロボロにしたのでリピしようと思ってネットサーフィンしてたらうっかりです( ͒ ु•·̫• ू ͒)

うっかり八兵衛です笑

皆様も夜な夜な楽天はお気をつけて~

ほなほな

『整肌』スキンケア~アイテムと手順~

さて、ブログをいつも読んでくださってありがとうございます。

こんなマイナーな根暗の書いてそうなブログですが(笑)もうすぐ始めて1年です。

夏頃から、コメントを下さったり、その中でスキンケアの質問をしてくださる方が増えてきました。

ありがとうございます。ってことで、今日はおさらいです。

『整肌』のアイテムと手順についてです。

私の普段のスキンケアについてご質問も頂きますが、
その時々で「シミ消し」「ニキビ跡消し」「ハリ強化」「くすみ改善」等々私はテーマを決めて数か月単位で取り組みます。

なので数か月に1回スキンケアが変わります。

で、そのインターバルに大体2週間~1ヶ月、ベーシックなスキンケアのみを挟みます。

これが『整肌』です。

そう、いわば✿美活動的ベーシックスキンケア✿です。

目的として、

①肌の水分油分のバランスを整える

②その前に利用していたスキンケアのケミカル成分を抜く

があります。

妹も、自己流スキンケアをずっとしてて、ニキビまみれのお肌だったので、
『トイレチノイン&ハイドロキノン』両方をしたのですが、その前にもこの『整肌』をして、
肌コンディションを整えてから行いました。

★関連記事
『トレチノイン療法』を始める前に肌を整える1
『トレチノイン療法』を始める前に肌を整える2
『トレチノイン療法』を始める前に肌を整える3

◆『整肌』アイテム◆

スクワラン
白色ワセリン
美肌水


◆『整肌』手順◆
~Basic1~

【朝】
・洗顔
洗顔用の固形石鹸がBEST。
(泡たっぷりで肌に指がふれないようにふんわり洗顔)

・スクワラン 最低1~2滴(適量と思うなら5滴でももちろん可)
(オイルを先に使うと化粧水の浸透が高まることをヴィークル効果と言います。
先に油分から補給します。)

・美肌水
(最大のポイントは付け方です。4~5回に分けて少しづつ肌に浸透させていきます。
いっぱい手に出してバシャバシャではなく、少しずつ手に出してピチャピチャって感じです。
少しずつ確実に浸透させます。)

・もう一度スクワラン 1~2滴
(補った水分を逃がさないように‼︎角質が分厚くなって肌がゴワゴワのひとはこのステップは必ずして頂きたい。
塗り過ぎて悪影響になる成分ではないのでオイルだからと言ってためらわずどぅぞ!!)

・白色ワセリン
(小指の半分くらいの量を掌にとって、掌をこすり合わせて人肌に温めます。
そのまま、掌で顔を優しく抑える感じで顔全体になじませます。)

この上から化粧OKですが、白色ワセリンのかわりにスクワランを最後仕上げに塗って化粧してもOKです。
化粧しない日の場合は白色ワセリンで保湿のフタをしてあげて下さい。

【昼】
乾燥が気になったらとにかくその部分に、スクワランをちょんちょんぬる。
美肌水は携帯用スプレーボトルで持ち歩き。
乾燥したと思ったら使う。スプレーした後は必ず優しくハンドプレス。

【夜】
朝と同じ。
白色ワセリンで終了。

以上です。

お肌に水分と油分の過不足ない状態を作ってあげるためのスキンケアです。

変な言い方ですが、「通常の状態のお肌」にするものです。

なので、これをしてて肌何がどうなるというあ劇的な変化はないのであしからず。

ただ、季節の変わり目の揺らぎ肌には症状が改善されるので良いと思います。

文字通り『整肌』です。

美肌水はつくれますのでコチラご参考にどうぞ→外部リンク『美肌水の作り方』

ほなほな

秋だ!!保湿だ!!ヒルドイド!!

オフィスのデスクにヒルドイド祭り~★
左から、クリーム→乳液→ローション→クリームヽ(^。^)ノ

というわけで、平日はわりとスッピンでアイメイクとリップだけ。
お肌はヒルドイドの私ですこんにちは。

これらは病院で処方してもらったヒルドイド達です。

ジェネリック化しているので、元祖はこのピンクのマルホ薬品のものですが、
ビーソフテンって名前の別のメーカーのものもあります。

オフィスでは冷暖房のせいで非常に非常に湿度がたりません。

お肌のために50%は欲しいところですが…

なので保湿が大事!!

もちろん加湿器置いてますけど、気が向いた時に霧吹きかけたりもしてます。

しかし、MUSTな救世主はコイツ。

もう美魔女とかがめっちゃ雑誌でも言いまくってるので有名なってますが…

おさらいです。

■ヒルドイドの効果■

・皮膚細胞に水分補給する

・傷の修復

・持続性のある高い保湿力

・血行促進作用

・血液凝固を防ぐ

・鬱血を改善する

・傷の治りを早める

ということで、クマにも効果を発揮します。
※関連記事→ 【クマ対策】ヒルドイドでマジで薄くなったご報告

血行促進・鬱血改善作用に感謝です。

デスクワークで眼精疲労な人は、目の周りの血行も悪いのでクマが出来やすいです。

なので、「乾燥したかも~」と思ったら手や顔もちろんですが、

目の下にヒルドイドを!!

小じわが気になる目尻にもNE!!

昨今、ヒルドイドの有効成分1.5倍の商品もでたので要チェケラです。

HirudoidForteCreame445mg

ほなほな

10月20日まで~!メルヴィータのアルガンオイル半額でGETしましたZE

アルガンオイルGETしました~❤
3500円→1750円\(゜ロ\)(/ロ゜)/

50mlでこの価格は安いですね~!
初めて使いますが、『メルヴィータ』はオーガニックのアルガンオイルで有名なブランドです。

今なら、どこのブランドのモノでもOKなのですが、
化粧水や美容液の空ボトルを1個でも店舗に持参すると、このアルガンオイルが1人2本まで半額で購入できます。

『クマ・くすみ』カテゴリで、結果を出して今や有名人になりつつあるお姉ちゃんも、
今回『オイル美容』の良さに気づいてハマったので姉妹で1本ずつ買いました❤

20日までのキャンペーンなので、店舗が近くにある方は是非お試しくだされ~

★キャンペーン詳細→『メルヴィータ』

ほなほな

届きました!スーパーダイエットジュース

こちら!!注文して2日で我が家へようこそ~( ͒ ु•·̫• ू ͒)

食前7時過ぎに飲んで、9時半からモリモリ効果発揮してトイレにこもってます。

デトックス~!!

ドライプルーンを食べるよりジュースなので非常にお手軽。

今日は出したくて二本飲みました。

125ml×2

毎日飲むなら1本でいいと思うよ!

空腹時が効き目がよさそう。

腹よ、凹め!!

ほなほな

トレチノインの皮剥けが始まってからの注意点

トレチのことしか書いてない~最近w

こーもトレチのことばかり書いていると…使いたくなってきます。

(BIHAKUEN)トレチノイン0.05%

しかし、現在私スペクトラ3回全顔お試し中なので我慢。

さて、トレチノイン利用は本当に注意が多いです。

うちのお母さんとか、トレチ塗って乾かした後に化粧水全顔塗って
トレチ薄めながら顔面に伸ばすというマジで自殺行為的な意味不明な使い方してたので
激怒しときました。

頬の皮剥けが始まってシミが薄くなってうれしいみたいで、
欲張って色んな箇所に塗り始めてますあのババア…

60歳過ぎても女性は美しくありたいと思うものだというお手本ですね。

デブやけど、オカン。肌はキレイ。

で、話それました。

トレチノインには人それぞれ反応濃度があることは先に書きました。
関連記事→「トレチノインの濃度について」

今回は、そのトレチノインの反応がでた時、出なかった時について。

つまり赤くなって皮が剥けてきた場合とこなかった場合についてです。

■ 皮膚がむけ、赤くなってきたら(治療開始2~3日後)

トレチノインを塗り始めから、通常、1日は何事も起こりません。
ところが、2、3日ほど経つと、 塗ったところとその周辺の皮膚がポロポロとむけ、赤くなってきます。
(皮膚の分厚いところは5日~7日様子見)
顔を洗うときも、ヒリヒリすることがあります。
この反応は、トレチノイン治療には必ず伴う反応です。

トレチノインを塗るのを中止すれば、徐々に回復します。
皮は無理にむかず、自然には がれるのを待ってください。このように皮膚がむけ始めましたら、次のことに注意してください。

1)保湿ケア
トレチノイン治療中は、皮膚の角質層がはがれますので、皮膚のバリアー機能や水分保持機能がなくなっています。
治療部位では水分がどんどん蒸発して、皮膚が乾いて突っ張ったりします。
また、バリアー機能がないため、いろんな刺激や外敵から皮膚を守るために皮膚を保護する必要があります。
トレチ&ハイドロ塗布後、少し時間をおいてNIVEAやヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCreame)等のクリームを塗ってあげたり、患部以外は普通にスキンケアししませう~

2)紫外線のケア
トレチノイン使用中は、紫外線の影響を非常に受けやすい状態になっています。
従って、紫外線のケアが悪いと かえってしみを呼ぶことになってしまいます。
紫外線ケアをしっかりしましょう。
刺激の少ないサンスクリーン(紫外線吸収剤が入っていない製品)や
遮光用ファンデーションなどを使用します。
特に汗をかく季節には紫外線ケアがおろそかになりますので、日中は頻繁に気を配るようにして下さい。
SPF30以上PA+++以上がオススメです。

■ 1週間使ってもまったく赤くならない場合
濃度が肌質に合っていない可能性があります。
濃度UP要ですが、0.025%→0.1%など一気にジャンプアップせずに、
1段階ずつ上げていきましょう。急がば回れ!!トレチで肌がただれたりボロボロなったら元も子もない!!

■ 治療を中断したほうがよい症状
 以下の症状が出た場合には、早めに担当医にご相談ください。

     *痛みが強すぎる。→濃度合ってないか皮膚が弱いか薄い。
     *所々血がにじんでいる。→絶対やばい。
     *数箇所ひどくしみるところがある。
     *赤くなりすぎる。

その他、不安があるようでしたら、いったんトレチノインのみを中止したほうがいいです。
自分でやる場合は自己責任なので慎重に頑張りましょう。

今オカンが頬のシミ取り中なんです!!

結果でたらまたUPしますんで!!しばしお待ちを!!

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

ほなほな