朝風呂入ります。
そーじゃないと浮腫みが凄くて外に出れないから。
朝は雑誌が漫画、小説など軽めのもの。
通勤は美容本。
昼休みは教養本。
池上彰にハマってます。
頭がいぃ人の本は、わかりやすくて読みやすい。
池上彰の大人の教養って本、まぢ面白くて池上彰スターターにはよいかと♥️
さて、検定テキスト読みながら帰ろう。
ほなほな
トレチノイン療法でのニキビ治療～原理と手順～
さて、「トレチノイン＆ハイドロキノン」と言えば
シミ取り！！
というイメージが強いかと思いますが…
本来ニキビ治療に使われてきたものだそう。
角化した角質改善にも良いし、毛穴の黒ずみ（角栓除去） にも一役買います。
今回はにきび治療について詳しく。コピペっていきたいと思いますｗ
にきびは皮脂線の機能がおかしくなって（分泌過多とか、ターンオーバーの乱れとか）、
毛孔の入り口に角質が異常に厚くなり蓋をすることにより起こります。
トレチノインは、皮脂腺を萎縮させ、皮脂腺の機能を低下させるとともに、
毛穴に蓋をしている角質（角栓）をはがれやすくすることによって、にきびを治していきます。
トレチノインを始めとするレチノイド（ビタミンAの誘導体の総称）は非常に有効なにきび治療薬として、
欧米ではにきび治療の第一選択薬となっています。
てなわけです。
にきびの治療には
①今あるにきびを治す治療、と
②これからにきびを出させなくする治療が必要です。
①には炭酸ガスレーザーやAHAも効果的。
②には抗アンドロゲン治療が効果があります。→なんじゃそれ？？ま～い～か。ｗ
1日2回朝と夜、もしくは1日1回夜に、使用する。
個人的に、内勤の方は朝晩OKと思いますが、車での営業や外まわりの多い方は夜だけがいいと思います。
紫外線に当たるとこの治療中はシミが出来やすくなってしまうので！！
２）化粧水…刺激の少ないもの。適度な保水成分を含むもの。
※美肌水でいいと思います。
３）ビタミンCローション…高濃度のもの（目安5～10%）。広く使用します。
※APPSなら２％、その他のビタミンC誘導体なら６％以上がいいと思います。
私はホワイトパウダーで１０％のもの作ってます。
市販だとドクターCラボのVCローションとかかな。
４）トレチノインを患部に
しみの治療と異なり、広くうすく使用します。目や口の近くは避けましょう。
・朝は必ず日焼け止めクリームを使用する。
・化粧は行なってもかまわない。
・乾燥を感じる場合、トレチノイン塗布後15分ほどおいてから
夜はナイトクリームやオイルなどを使用してもよい。
私の友人は、欲張ってトレチノインを白残りするほどたっぷり塗って
大惨事の皮剥けや赤み（もはや腫れ）になってたので、皆様
塗りましょうね。
ほなほな
10/20迄どなたでも半額！！メルヴィータの『アルガンオイル』を半額でゲット
キラー情報ですー！！！朗報朗報！！
オイル美容信者の私です、こんにちは✿
アルガンオイルを使い始めてからオイル美容にハマったんですが、
今回は、オーガニックのアルガンオイル50ｍｌが通常3.500円の半額で手に入るというキラー情報入手。
明日早速大阪高島屋へGOしたいと思いますｗ
（もちろん全国に店舗ありますので関東の方も大丈夫です！！）
詳細コチラ→メルヴィーダ
要は、どこのメーカーでもいいので、化粧品の空容器（化粧水とか美容液とかのたぐい）を
持っていったら半額でアルガンオイルが上限2個まで購入できるとのこと。
簡単にいえば半額セールで買った的な！！
私が使ってたエクラビオのミラクルオイルという美魔女の中でかなり流行ったこのアルガンオイルは
香りもよくってアスタキサンチンも入っててすんごいスキでしたけど、３０ｍｌで５０００円でしたもの。
エクラビオ ミラクルオイル
抗酸化力に優れたアンチエイジングオイル。マッサージオイルや、美容オイルとしてもお使いいた… |
５０ｍｌあったら結構もちます。
３ヶ月は余裕でもつと思うから月５５０円くらいでコスパもよろしい！！
てなわけで、化粧水の空き瓶もってＧＯしまする❤
ほなほな
美容皮膚科でもオススメのまつ毛美容液『ルミガン』
湘南美容外科クリニックに初めて行ったのですが、待ち時間にファイルを貸してくれて色んな治療の説明や症例が見れます。
もちろん熟読してたのですが、ドクターズコスメのコーナーや、サプリメントのコーナーもある中に…
睫毛が、まぢで見るからに明らかに伸びる睫毛美容液で有名なルミガンも紹介されてました！
ちなみに日本では美容皮膚科以外では手に入りません。
日本で市販の睫毛美容液で、『伸びてる』と感じられてる人がいるとしたら、これは『え、伸び過ぎ…』て感じと思います。
元々は緑内障のお薬だったのが、緑内障の患者さんがみんなそろいも揃って睫毛伸びまくるとゆー事態が発生して発見された育毛効果のようです。
オオサカ堂なら半額以下です。
使用上の注意があるので私はめんどくさがってまだトライしてませんが、
マツエクやりすぎて睫毛スカスカになってしまった人や、自まつ毛勝負のナチュラルメイクを目指す方にオススメです！
ルミガンソルーション (Lumigan Ophthalmic Solution)0.03%
3ヶ月も使ってれば睫毛バサバサに伸びまくる一品です。
ご参考にぃ～
ほなほな
肝斑治療できるレーザー スペクトラとは
さて、肝斑治療できる美容レーザーのおためしが安い！！
ってことで、本当に先週思いついて予約して昨日受けてきましてん。
よく調べずにｗ
私としたことが！！
なんか、本当にいいことなんですが色が白くなりまして…
日々、ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームとグライコ6%（Glyco 6）クリームを併用しているからだと思うのですけれどね。
色白くなってなんか肝斑薄いのに目立って！！！
しかし、SBC（湘南美容外科クリニック）の先生にも
と言われましたが気になるのよ！！
毎日鏡を１ｃｍの距離で見ているとNE！！ｗ
とにかく気になったら試してみたいひとなので、
試しやすい価格にものせられたこのスペクトラが皆様にもオススメできるものか否かってことでレポ！！
スペクトラは2種類の波長のレーザー使用します。
532nmはメラニンに対して最も高い吸収特性を持った波長です。
1064nmは効率よく深いところまでレーザーが届きますので、あざ治療に用いられますが、
特に肝斑の治療では最大限にその特徴が生かされます。
2つの波長が搭載されていることで、それぞれの波長の特性を活かして照射しますので、
炎症性色素沈着（PIH＝ニキビ後の一種）などが起こりづらいと言われています。
さらにスペクトラは2種類のパルス幅を選択して治療を行えます。
ショートパルスではメラニンを鋭く破壊して、シミやあざなどを破壊し、
ロングパルスではニキビやリジュビネーション治療として使用します。
しかもこれはノーダウンタイムの治療となります。
肝斑治療を実現するには
それによって生まれる高いピークパワーが必要です。
この2つの要素が、肝斑のメラニンを瞬間的に破壊し、
かつ周辺組織への熱伝達を防ぎ、安全な肝斑の治療を両立させるのです。
らしい。
意味わかります？？
分かんないですよね～
ってことで、看護師さんに簡単に聞きました。
『肝斑が濃くならないくらいの浅い部分にも細かくあてることができるから、
それを回数重ねて薄くしていくって感じです。』
とのこと。
わかりやすくなったのかはさておき、（笑）
１回で劇的に変化するわけじゃないみたい。しゅん。
1回で劇的に変化するのはCO2フラクショナルレーザーとかみたいらしいですが、
それだと引くほど肝斑が浮き上がってくるらしいです！！！
恐怖的に！！後悔しかないから絶対肝斑部分は避けた方がいいですよって言われました。
読者の方のためにも調査してたとこなんですが、いいこと聞きました。
死んでも肝斑部分は避けて受けます！！
てなわけで、ま～3回の施術を受けての感想お待ちください。
ちなみに、ノーダウンタイムの中では1位と思います。
赤みは当てた直後は出ましたが、家帰った1時間半後には引いてました。
翌日も特になにもなし。
施術中の痛みもぜんぜん余裕で我慢？というか最後心地よくさえなった来ました。
その点ではまずオススメ。
くすみや肝斑が気になる人にスタートの美容レーザーとしてはかなりとっつきやすいと思います。
美容レーザーや光治療に共通しますが、
私も勧められました。
でも、ケチなので断ったけど。
たしかに、レーザーフェイシャル2回受けた時はピーリングもしてもらってあててました。
セット価格でやすかったので、（グルーポンだしｗ）
ま～なんにせよ、レーザーにおいて
ケチりたい人は前日にグライコ6%（Glyco 6）クリーム塗ったりクエン酸洗顔したりしましょｗ
ちなみに、このスペクトラのメラニン死滅作用凄かったのが、
すごいですよね。
コメカミの産毛やから別にどーでもいいんですけど…
なわけで、威力自体は目の当たりにしました。
そして、翌日から顔のトーンUPしてる気がなんかします。
気のせい？
や、んなこたない。
ただ、顔のトーンアップより肝斑消えて！！
ほなほな
プルーンジュースで便秘知らず
さて、腸内環境を制するものが美肌やスリムボディを制するわけですが、
便秘なんて言語道断です。
【ケース販売】カゴメ プルーン100 125ml×36本/カゴメ 100CAN/プルーンジュース/送料無料カゴ… |
これ、買いました。
プルーン半袋とか食べて、腸内クレンズしておりましたが
食べるの結構量あって大変。
ジュースは手軽で即効性もあるのでちょっと高いけどジュースにしよ！！
と思ってスーパーとかドラッグストア探しても…
無いんですよね。
全然置いてない。
置いてないので余計に欲しくなって
楽天様で探しました。
これが一番安かった～！！
効くかしらどうかしら？？
楽天ポイント660円分使ったので2700円で買えました～
なんか…
ウンチに執着しすぎですが、食べる量減らして痩せろってかんじですよね～
へへへ。
しかし！！快便生活だと痩せるモチベもあがるので今度こそ痩せる！！
ほなほな
肝斑対策でスペクトラ受けてきましたっ
とりあえず～肝斑治療トライアルの3回コースだけでお茶引くつもりですが…
レーザーが3回で15.000円は安いじゃん‼︎
てことでものは試しに受けてきました。
これビフォーですよ！
緑の目元のはピルを飲んでることによるホルモンバランスの影響で去年からでてきたやつ。
肝斑に有効なトラネキサム酸がピル相殺されてしまって効かないので悩んでたんだょ。
美白すればするほどここが気になってねぇ。
ルミキシルのお陰で濃くなってないとは思うのですが自分が色白になってきたので逆に目立つとゆー悲劇笑。
で、
青のところは結構前からあったやつ。
これが肝斑だと知ったのが去年。
これは、今日言われましたが、確実に
『原因は顔マッサージの圧力』
てお医者さんにも看護士さんにも言われました。
お医者さん曰く…パウダーファンデのパフの刺激さえよくないとのこと。
チークブラシも。
ポンポン叩いたりこすったりもぅとにかく肝斑はホルモン系の内的要因さることながら、皮膚刺激の外的要因がまぢでデカイらしい。
看護士さんと話が盛り上がりすぎて色々聞きましたが、極力肌は触らず化粧直しさえここぞという時以外しない方がよいとのことです(ΦдΦ)
こえぇ…
タオルでゴシゴシとか自殺行為やね。
で、最後の赤いところがまだしつこく残ってるニキビ跡！
よく見たら残ってるという程度ではあれど気になって仕方ないのでこれらが薄くなればと…
スペクトラは5回～10回が目安で、最初の4回は1週間～2週間以内で当てて行くのがよいとのことです。
なので19日に2回目行ってきます！
偉い、まじめ笑
まー、安いけど私にとっては安くない15.000円ですから最大限の効果を得たいと思います。
当てたら赤みがでました。
1日でおさまるそうです。
施術中の痛みは、フォトRFやレーザーフェイシャルとは違い、かなり細い針でツンツンされてるみたいな痛みで、今までで一番ラクでした！！
出力大のフォトRFの方が辛かったし！
とゆーわけでこんな感じ。
ちょっと赤いね。
まぁ許容範囲。
レーザー後はかなり乾燥するのでスクワランと美肌水とヒルドイドで保湿しっかりしま🎵
ほなほな
今日受ける！スペクトラ！！！
基本的に美容レーザーは肝斑治療には向かず…
トレチノイン＆ハイドロキノン療法が推奨されておりましたが。
スペクトラとゆー肝斑治療にも効く美容レーザーが！！
てことで、なんか、ルミキシルや、日頃のブレンドオイル、ビタミン化粧水の継続使用でどんどん色白になっていき…
濃くなってないはずの肝斑が逆に目立つとゆー事件おきてるので笑
行って見ることにしました！！
先週おもいついて即予約笑。
美容関連に関しての私の行動力尋常じゃない笑
たまたま、美容皮膚科のネットサーフィンしてたら湘南美容外科でトライアルが超安かったから’`,､(‘∀`) ‘`,､
さて、勢いで予約しすぎたのでスペクトラについて勉強してからいこっと。
とりあえず、昨日GETしたシナボンたべます。
幸せ’`,､(‘∀`) ‘`,､
ほなほな
【くすみ対策】お姉ちゃんくすみ軽減でノーファンデへ
お姉ちゃんに会ってきました！！ー
会った瞬間、
色白くなったなー！
って思ったけど、
聞いたら
『もぅファンデ塗ってないねん！日焼け止めだけやねん！』
とのこと…
まぢかー！！って感じでした。
お姉ちゃん、肌はきめ細かくて毛穴も開いてないんですが、くすみやシミ、肝斑、ソバカスなどありまして…
乾燥もすごかったからなんか黄土みたいな色してたんですが、健康的な白になってました～！
ブレンドオイルもお気に入りみたいで、乾燥減ったし化粧ノリ（日焼け止めノリ？笑）も良いので重宝してるみたぃです。
わーい！！
お姉ちゃんのは月五千円コースですね。
画像加工はしてません。
トリミングだけ。
なんか、オイルのお陰もありツヤってきてます。
私には負けるけどね’`,､(‘∀`) ‘`,､
グライコ6%（Glyco 6）クリームは、やはり使い始めてから1.5ヶ月くらいでハリも感じられるようになってきたとのこと！
やはり！
グライコ6%（Glyco 6）クリームは継続利用したいなーてゆーてました。
てなわけで、
あと一ヶ月、ハイドロキノン継続していったん終わりにしますので11月半ばまでお楽しみくださいませ( ͒ ु•·̫• ू ͒)
以降はハリ肌がお姉ちゃんの目標になっていきそうです。
お姉ちゃんと話してて、凄く嬉しかったのが、
『明らかに肌が白くなっていくしハリも出てきて変わってきて、ほんま嬉しいしスキンケア楽しくなってん』
的なことゆーてくれて、ほんま凄い嬉しかった！
なんかほんま凄い嬉しかった！！
何回も言うけど、こーやって相手の悩みを聞いて、スキンケアの提案して、喜んでもらえたらほんと嬉しいです！
こんなスキンケアコンサルタント的な提案のお仕事なんて素敵だなぁとか思いました。
まぁ、まだまだ実験中の修行の身ですが、これからもよろしくお願いしまぁす！( ͒ ु•·̫• ू ͒)
ほなほな
【くすみ対策】1.5ヶ月 お姉ちゃんの感想
明日お姉ちゃんに会うんだけど、
楽しみ。
お姉ちゃんがくすみ対策を始めてから2ヶ月弱。
会うの楽しみ。
くすみが、かなり軽減されたようです！
3ヶ月たったら実感あるかな？と思ってたけど思いのほか早かったです！やったぜー！
たまに写真送ってくれたり、感想もくれるので経過は見ておりますが、やはり実際のお肌見るの楽しみです( ͒ ु•·̫• ू ͒)
写真だと、お姉ちゃんの頬の肝斑（しみ？）も薄くなってるように感じるのですが、
だそうです。
とりあえず当初の目的のくすみが軽減されててなにより。
まだしばらく続けてもらいます。
ハイドロキノンの連続使用が3ヶ月間だから、MAX11月20日くらいまでですかね。
やー、しかしきちんと忠実に試してくれたお陰様。
お姉ちゃんありがと。
てなわけで、使ったアイテムやその使い方含めてはこのカテゴリに全て集約されてますので是非お試しくださいませ！！
ほなほな