宝塚満喫に伴うリアル男子への絶望

あー、毎回宝塚行くたびに思うのが、現実の男子より魅力的すぎて現実の男子無理ってこと笑

絶望するからあんまり行き過ぎも良くないと思う笑

きちんと現実と夢の世界を区分できる人じゃないとあかんと思う笑

同年代のアラサーリアル男子にこんなんおらんし！

さて、現実みよ。

まーとりあえず満喫はしてきました！

さ、ジムでお風呂だけ入って帰ろうっと。

ほなほな

宝塚 花組公演 新源氏物語

わーい！！

久々、1年半ぶりの宝塚です♥️

私は幼少期、中学生までクラッシックバレエを習っていたのですが、その時お母さんがバレエの練習に身が入るだろうと、一路真輝の雪組公園に連れて行ってくれてドハマりした時期がありました。

三姉妹でハマり、ブロマイド買いあさり、暇さえあればビデオを見て、宝塚番組のためにWOWOWに加入してもらい…

独学で歌まで歌いまくって、歌劇団受験する気まんまんでした笑

当時80周年。

真矢みき
天海祐希
一路真輝
安寿ミラ
紫苑ゆう

の黄金期。

やー、懐かしい。

もはや今はトップスターが誰かもわかってませんが、友達に誘われたら行きます( ͒ ु•·̫• ू ͒)

エンタメ要素を取り入れて右脳にエサを与えるって感じで行ってます。

完全別世界にいくのでほんま息抜きにもなるし(人ﾟ∀ﾟ*)

なんか、自分がハマってた時の公演のリバイバルとかはめっちゃ行きたくなっちゃうんだけど1人でヒョイっと行くのはまだハードル高くて笑

誘ってくれる友達に感謝☻

何人か塚ファンがいるんですよね、周りに。

その子らは一人でもガンガン見に行ってますが。

てなわけで、久々宝塚、今日は源氏物語だそうですわ！

源氏物語は、あさきゆめみしの漫画読破で内容頭に入ってるからバッチリです笑’`,､(‘∀`) ‘`,､

宝塚名物、乙女餅をお土産に買うのも楽しみにいってきまーす！！

ほなほな

初期からのデコの火傷経過6

さて、先週末何故かデコのコテの火傷跡に吹き出物が出来て最悪！て感じでしたが…1週間で治った。

とゆーか、この吹き出物自体は3日ほどで跡形もなく萎み…

オイルとビタミン化粧水と(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%で夜はケアして、朝はハイドロキノンの代わりにヒルドイドでケアしてたら薄くなってきた。かなり。

最初⬇︎

かさぶたとれたスタート期⬇︎

先週末と今週。
眉毛だけ書いてますが下もノーファンデです。

身体の疲れがでて、肌がしんどいかも…と思ったら会社にもオイルと化粧水とヒルドイドのみで行きます。

日焼け対策はヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)飲んでるのでまぁ大丈夫と思って、通勤程度の日焼けはカバー出来てると信じてます。
日焼け止め塗ったらまた肌が疲れてんのに意味ないしと思って…

とゆーことで、今のところ順調なんですが、来週あたりに届くトレチノインを使って一気にこれを跡形もなく消したいと思います！

乞うご期待笑

ほなほな

【酵素美容】簡単手作り酵素ジュース

酵素について語っておりますこのカテゴリ～『酵素美容』

さて、酵素のサプリって結構高い…

万田酵素とか、我が家でも流行って購入してましたが、
１瓶９０００円前後は中々継続性に欠ける。

や、買って続けられる人は羨ましいけど今の私は無理なので、そこで…

作る！！

酵素ジュースつくります！！

簡単で、１ヶ月分２０００円前後で作れます。

◆準備するもの◆
・フルーツ　1kg（カットした状態で）
・甜菜糖　　1kg（茶色もあるが、精製度の高い白いものがBETTER）
・ガス抜き用弁付の樽　（発酵時にガスが発生するので）

★私は４Lを使ってます。2.7Lだとコンパクトでよいですが、中身いっぱいになり過ぎて振りにくいかも。

★毎月作ってた時は、明らかに安いのでまとめ買いしてました。

精製度は「上白糖＜グラニュー糖」なので、可能であれがグラニュー糖の方をオススメします。
茶色い甜菜糖は精製度が低い分不純物が入っていることがあるので、ごくまれに発酵がうまくいかず
腐敗してしまう時があるみたいです。
私は茶色でも作ったことありますが失敗したことないので
試してみてもいいと思います～。
茶色の方がスーパーとかでてに入りやすい。

◆作り方手順◆

①フルーツを細かめにカットします。
細かい方が発酵しやすいです。

②ガス抜き用弁付の樽に甜菜糖と交互に入れていきます。
良く混ざるように交互に入れることをオススメします。

こんな感じになります。

③これを、毎日30回以上振ります。
２～3日でりんごはこんな始末です。
なんか汚い～ｗ
オレンジやキウイ、レモンは色綺麗です。

④2週間くらいすると（発酵しやすいものだと２～３日）発酵が始まってきます。
振った後に炭酸みたいに泡が発生してきます。
これが発酵しているということです。
ガス抜き弁からも「プシュー」と空気が抜けたりします。

⑤3週間～4週間すると、振った後の発泡が無くなってきます。
そしたら飲みごろです。
そしたら果物を出してください。

果物が入っている限り発酵が続くので、どんどんお酒っぽくなってしまいます。
ゆずとかはお酒になりやすかったです。

出した果実（果肉）は、ヨーグルトにまぜたり、
お酢と混ぜてフルーツ酵素ドレッシングにしたり、
クリームチーズと一緒にクラッカーに乗せて食べてもおいしいです。

クックパッドとかにも作り方載ってますので是非試して見てくださいまし！！

ほなほな

10月からはトレチ＆ハイドロで美白強化月間！！

はい、10/1だったので昨日即効で月次のオオサカ堂注文実施しました～★

10月…それは紫外線の強さが減ってきて、美白スキンケアに適した季節の到来ですヽ(^。^)ノ

と、言うことで、私の周りで並行してみんなで「トレチノイン＆ハイドロキノン療法」実施大作戦！！なわけです。

先月、『クマ・くすみ』カテゴリに集約しての通り、
お姉ちゃんのくすみ改善策としてユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％
を使用し始めました。

そのタイミングで先を見越して12本まとめ買いしました。（まとめ買いで格安!!）天才。

なので、今月必要なのはトレチノインでございます。

で、

コチラ注文結果↓↓

トレチノイン祭り笑。

0.025～0.1％濃度まで全種類購入。

友人2人と私とお母さんの分。

＊友人2人→0.025％からスタート（0.05％も同時に購入）

＊お母さん→0.1％（0.05％試しに塗ったらなかなか皮剥けしなかったので）

＊私→0.05％で皮剥けするのでOK。

てな配分です。

※0.1％1本は予備です。
友人の反応濃度によりけりで必要あれば渡す分。

そして、決済ですが…

毎月買いすぎてポイント2000円分もあったｗ

プラチナ会員なので通常よりもポイント還元率が高いのです！！

円に換算すると最終7000円弱でした♪

トレチ7本で7000円ってすごくね？？ｗ

費用を抑えたのは、今回はBIHAKUENのトレチノインにしなかったことです。

「BIHAKUEN」シリーズは現行のスティーバA-トレチノインが取扱い中止になるので、その後継のアメリカ製の新商品ですが今回は、そのスティーバでもBIHAKUENでもないメーカーのものにしました。

理由は「安いから」です。

使ったことないけどま～クチコミみててもイケるでしょ～ってことで(゜_゜>)

レチンA(Retino-A)0.05%クリーム

レチンA0.025%クリーム[Janssen]

クリームタイプは0.05％のものまでしかなかったので、0.1％はジェルタイプにしました。

トレチノインジェル(A-retGEL)0.1%

これから、BIHAKUENシリーズに集約されていきそうな気配がしているのですが、
この安いメーカーのやつも残しといてほしいな…

ま～しかし、BIHAKUENの方が見栄えがかわゆいね♪
(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.05%20g1本

10月半ばくらいから、スタートしていきたいと思います！！

「お母さんのシミ」
「友人の毛穴
「友人のニキビ跡」

連載始まります笑。

ほなほな

月初恒例のオオサカ堂でのお買い物解禁

はい、カードの請求額を月次調整するために、なんとなく月に一回みたいになってきました笑

オオサカ堂でのスキンケア用品のお買い物。

欲しいもの見つけすぎて買いすぎちゃうので、オオサカ堂サーフィンさえ控える時あります笑

楽天も、Qoo10も、サーフィンしちゃうととにかくポチポチしちゃうのでほんとネットショッピング怖いですよね‼︎笑

皆様も計画的に( ͒ ु•·̫• ू ͒)

私は服や靴よりも健康食品、ダイエット食品、スキンケア、サプリにやたらポチポチしてしまうのでほんま気をつけないとやばいです。

割引目当てのまとめ買いとかしちゃって結局凄い額を使うこともあるので…’`,､(‘∀`) ‘`,､

さて、トレチノインANDハイドロキノンのシミ、肝斑、ニキビ跡治療の季節10月が来ました！

とゆーことで、ハイドロキノンは先月12個まとめ買いしたので今月はトレチノイン買いまくります！ハイドロキノンはどうせ数本使うのでまとめ買いがお得です！12本で6000円とか原価疑うほど安いわ、ユークロマ…

友達、お母さんのシミ治療分も買いまくりますので結構な量ですけどみんなで一皮むけた美肌になるため頑張るぞー！！

注文したものは後ほどアップします。

ほなほな

【酵素美容】酵素の美容効果③美肌編

さて、前回 【酵素美容】酵素の美容効果②ダイエット編で、酵素は代謝に良いのでダイエットにGOOD！！

（基礎）代謝にGOOD！！

ということでお話ししておりましたが、今回は美肌効果についてでございます。

今回、ストーリーとしては結構単純。

酵素摂取→便秘解消＆快調→腸環境が良好になる
→ホルモンバランスが整う＆栄養分の吸収が円滑になる→美肌

てなわけです。

私の名言（自称ｗ）の中に、

★ターンオーバーを制するものは美肌を制する
★ホルモンが美肌を制する
★腸内環境が美肌を制する

というものがありまして、それぞれピーリングや恋愛、腸活（腸内クレンズ）をオススメしておりましたね～

で、今回は『酵素』で上記すべてが整うという件です。

復習ですが、酵素は代謝以外に、消化・吸収を手助けします。
体内にある酵素のほか、食べ物から酵素を補うことで腸内の環境が整います。

くさ～いオナラがでたり、1日3回ウンチが出たり…

酵素に慣れていない最初は下痢したりすることもあります。

このように、腸内環境というとデトックスのイメージがメジャーかと思いますが、
それに伴い栄養分の吸収という大切な役割も担っています。

普段の食べ物（野菜）や、酵素ジュースやサプリ、で酵素を補い腸内環境が整うことで、
デトックスだけなく栄養分の吸収も良くなりお肌にも栄養がいきわたります。

また、腸の働きが良くなり代謝が良くなると、
お肌のターンオーバーも整い、結果的にシミ・くすみ・たるみ・肌荒れなども改善されます。

てなわけですわ。

次回は手作り酵素ジュースの作り方～です！！

ほなほな

【くすみ対策】1ヶ月経過のお姉ちゃんの感想

さて…

さてさて…

1ヶ月経ちました。

お姉ちゃんが満を持して(笑）友人の結婚式に旦那と参加するにあたって

キレイになった！！衰えてない！！と思われたいがために

長年の悩みであった「くすみ」を改善したいという要望を受けまして

くすみの原因分析→有効成分チョイス→スキンケアアイテムに反映

ということで…

詳しくはこのあたりから、シリーズご覧ください。
【くすみ対策】姉のスキンケア①～有効成分チョイス～
【くすみ対策】姉のスキンケア②～アイテム～
【くすみ対策】姉のスキンケア③～使い方手順＆オイル美容～

でねでね、

びっくりなのですが、明らかに1ヶ月で白くなってきました。

正直早すぎるだろ！！

と思ったのですがマジで。

「お姉ちゃん…なんか白くなったな…顔色いいよな」的な。

お母さんも言ってました。

「姪っ子に会いに行く度にお姉ちゃんのお肌期になるんだけど。」

と言って、

「私のシミもとってくれ…」とのことです。

お母さんのシミシリーズ始まりますｗ

さてさて、お姉ちゃん自身、効果実感してくれているみたいで、

当初は

『効果実感したらお金くれたらいいよ。私のお勉強の成果の実験だし初期費用はいいや』

という前提だったのですが…

とうとうこんなLINEが！！！

いえーーーーーーーい！！ま～調度原価ギリギリ3ヶ月分かな～足りないかな～ってとこですね。
また計算しよ。

ということで、お姉ちゃんの変化の写真もうまくとれたらUPしたいと思います。

一緒に住んでいないので中々同じ光条件で写真撮れなくって。

でも、結構お肌の調子が良くって本人ノリノリの時よく写真送ってきてくれるからうれしいです。

喜んでくれてるのかなーみたいな★

てなわけで、

1日2日じゃ効果はでないけれど、

きちんと原因分析して、有効成分を選んで、有効濃度を意識したアイテムをチョイスして

使用手順を守って継続してケアすれば、きちんと結果はでるはずってことですね！！

みんなもお姉ちゃんに続け～

くすみバスターズえいえいおー！！

ほなほな

ヒルドイドと成分同等品の入手方法

はい、こんちは～！！

結構質問頂くことが多いのでまた久々にUPしておきます❤

保湿の救世主ヒルドイド様！！

乾燥ジワ対策の保湿だけでなく、

皮膚の血行促進、皮膚の新陳代謝促進効果があるので、

クマや傷跡・ニキビ跡の改善にも効果が期待できるなんかイケてるものなんです。

基本皮膚科にての処方がメインでしたが、ジェネリック化したので市販品としても販売され、

ドラッグストアでも手に入るようになりました～わーい！！

これは、『ヘパリン類似物質』という有効成分が同濃度0.3％含まれている商品。

ということで、有効成分の有効濃度が同じ商品紹介しまくります。

ドラッグストアに置いているものもあるので探してみてください★

私は、NIVEAより断然ヒルドイドです！！

NIVEAも安くていいけど、ヒルドイドにはかなわんと思います。

だってNIVEAは乾燥は防げても、皮膚の血行代謝促進はできまい。

ふふふふふ。

クリーム・乳液・化粧水・ジェルと４タイプあります。

オススメはやはりクリームです。

油分量が多い形状のものの方が皮膚への浸透性は高いです。

ただ、化粧水タイプも使いやすいので２タイプくらい持っててもいいと思います。

ちなみに私はジェル以外の３タイプ常に持っています。

家と会社とジムに常備です。

で、オオサカ堂だと、この有効成分が１．５倍の日本にはないヒルドイドが手に入りまする♪

HirudoidForteCreame445mg

今って季節の変わり目で乾燥するし、これから冬でどんどん乾燥するようになるので
是非試してみてくださいまし～

私は今、これで火傷跡治す実験中です。

ほなほな

【酵素美容】酵素の美容効果②ダイエット編

【酵素美容】酵素の美容効果①で、酵素の種類として消化酵素・代謝酵素・食物酵素があると書きました。

ま～気になるのはそんなことより、

食べ物やサプリ等々、『酵素』をとったらどう美容にいいのよってことですよね！！

簡単に説明しまうと、

消化酵素と代謝酵素が体内にあるor体内で生成されます。
いわゆる体内酵素とでも呼びましょう。

食物酵素はそれを補うって感じです。

何故なら、体内酵素は基本的に「消化」に優先的に使われます。

ということは、その分「代謝」に使われる酵素が減ってしまうので、

それつまり…

代謝減る＝太るとなると考えられます。

しかも、加齢に伴い体内酵素量は減る一方なので、

『30歳すぎたら一気に太るわよ～』

とか言われるのもこのせいかと思われます。

で、酵素を補うと太りにくくなるって考えることがで来るのです。

なので、よく食べる順番ダイエットとかで、

生野菜とか果物から食べましょうってのは、

食物酵素補ってから食べることによって体内酵素が消化に使われる量減らそうぜってことです。

で、残った酵素は代謝に回そうぜってこと。

うん。

我ながらわかりやすいと思うのですが…

いかが？？

確かに酵素ジュースきっちり飲んでいる時は体重の増減が少ないんですよね～
ウンチも出るし。

妊婦の友人とこの酵素ジュース講座通っていたんですが、
酵素ジュース飲み始めてから体重の増加減って、子供も2600ｇくらいで小さく生んでいました。

やばい。酵素のも。うん。とりあえずやっぱもう一回酵素に戻ろう…

では続く…

ほなほな