【桑の葉茶】糖質吸収抑制＆利尿作用

涼しくなってきたのであったかいお茶飲みたくなる日が増えてきました～

冷たいものばっかり飲みたくなるより健康に良い傾向ですよね。

ということで、７・８月飲んでなかったこの子をリピ買いです。

桑の葉茶って結構高いんですが、コレが楽天で一番コスパ良いと思います。

味も私は結構スキです。癖になる。

先輩もスキなので二人で1袋ずつ購入～★

70袋入ってるので1ヶ月以上もちます☻

以前に、浮腫み＆ダイエット対策で2か月くらい飲んで報告したんですが、

ま～トイレは行くけど痩せてないよ的なことをね。

ただ、太らなかったのでヨシとしましょう。

さて、今回はどーなるかな？こないだのんでた時より太ったから痩せるかな。

★桑の葉茶の5大効果★

便秘改善（整腸作用を促す）
ダイエット（太りにくい体をつくる）
二日酔い予防（肝機能の強化）
メタボ予防（脂肪の増加を抑制）
糖尿病予防（食後の血糖値上昇をゆるやかに）

食前に飲むのが良いとされてますので、会社では午前と午後1包ずつお湯で出して飲みます。

さー今日は焼肉だぜー！！

ほなほな

金スマ 腸活 6日目

地味に土曜からやってたわ。

今日木曜だから6日目…

金スマで実践してた春香クリクティーンなんかは1.2kgやせたりウエストも3cm以上減ってたっけ。

私はというと…

オリーブオイル大さじ2杯は流石に飲むのが気持ち悪いから最初は納豆に混ぜて、ここ3日はスープやトマトジュースに混ぜて飲んでます。

暇を見つけて体操もしてるし、バナナと納豆は毎日食べてたけど、5日目までなんとも残便感あるうんちしかでなくて、ピンポン玉2個くらいの日もあって、お腹ボーン‼︎て出てるしテンション下がりすぎて…

体に毒素がどんどん溜まっている感じしかせず…肌の調子も悪い気がして…（全く出ない日はないのだが、本人の期待値より便の量が少なく硬いので不満もたまりストレスになってるとも言えなくない笑）

アレに手を出してしまいました。

ピンクの小粒じゃございません。

水溶性食物繊維の神様プルーンさんです( ͒ ु•·̫• ू ͒)

ご飯の前に半袋食べて、2時間くらいして硬めのやつがでました。

なんかとにかく水分でも足りてないのか硬いのです…

まだまだ残ってるよなーと思いながらポンポコリンのお腹を腸活体操でぐるぐるまわして寝る前に大根おろし入れたヨーグルト食べてプルーン更に5粒食べて寝ました。

翌朝…

何事もない…

寝る前のヨーグルトとプルーンは夜中の寝っぺと化しただけでした。

そして昨晩また夜ご飯の前に半袋プルーンを食べてサラダ四人前くらい食べてトイレ行ったが硬いのしか出ず…

まだ絶対めっちゃ詰まってるやろ！！

とゆー感じで…

お腹異常にボーンポンポコリンボーンなんで、ほんま腹立って、

よっしゃビール酵母や！

とゆーことでビール1缶を風呂上がりに一気飲みしたら…

下痢ら。

下痢らライブでした。

しかし、

しかしまだアンコールしてないよー！
的な物足りない感じで終わりました。

いつもなら、お腹ぺたんこでもースッキリ！

て感じなのにおかしい。

とゆーことで、今日朝はアボガドチーズキムチオクラトーストと、トマトとヨーグルトとはりきって発酵食品とネバネバを意識して食べたので、昼ごはんは、

バナナ
と
プルーン半袋

とゆー動物の餌みたいな感じでいきます。

何故なら夜焼肉いくから。

この腹は夜までに凹ましたい！！

ほなほな

デコに出来た火傷がやばめ…

父親が、

『皮膚科いけ！薬もらえ！絶対触るな！』

と、31歳の娘のデコを憂いて叫んだ。

なんかカサブタみたいになってきたけど端っこめくれて赤身の肉出てきてるし…

友達に言ったら、

私は腕にできたやつがこんな風に跡が残ったよ。

と恐怖のアドバイス…

デコにこんなでかいシミを鎮座させてなるものか‼︎

傷痕を消すと言えばヒルドイドでしたが、こないだご紹介した濃度1.5倍のヘパリン類似物質0.445%のヒルドイドクリームを試す時が来たのかしらとも思う。

多分皮膚科に行ってもヒルドイド出されそうだよね。

てか、さっそくこの高濃度ヒルドイドクリーム(Hirudoid Forte Creame)探してたら…ジェル見つけた‼︎ヒルドイドジェル‼︎

どゆこと？ジェルてクリームよりいけてんの？気になる…

ヒルドイドゲル(Hirudoid Forte Gel)

頬とかじゃなくてまぢでよかったと思いつつ、ジムでもお風呂でも汗かきなのでデコなんか私にとったら1日の半分以上湿地地帯…

カサブタが自然にとれるのを待つなんてまず無理なので本当に真剣に考えなくては…

ほなほな

レーザーフェイシャル二回目の9日目

レーザーフェイシャル後、すぐにお肌がピカピカきれいになる訳ではなく…

2～3週間くらいターンオーバーして、コラーゲン生成も促進されてから1トーンもしくはそれ以上肌が明るくなってハリも出て無敵モードになります。

なので

どちらかとゆーと、それまでの2週間はシミ予備軍やニキビ跡などが浮き出てきて…

このように汚くなります…

久々になんかヤダ…

小さい薄茶色のニキビ跡みたいなんが…
美容皮膚科でレーザーに反応したとゆーシミ予備軍が…

わらわらと出てる気がする。

そして、これに関しては鏡でみた自分の肌より汚い。

なんか凹む。

この頬のニキビまわりのボソボソしたのなんだよ一体…

今日で9日目なのであと一週間くらいしたらつるりに近づくかな？

なんせあまり綺麗ではないお肌にちょっと凹んじゃうし！

体調未だ回復せずだし腸活しても便秘だし！（毎日一応うんちは出てるけどもっと出したいので不満）

ラインマンガ読んでねよ。

ほなほな

デコのコテでの火傷への初期対応

何故か誰の実家にも生えてるコレ。

アロエ。

アロエベラ～。

お母さんが火傷をみて、

『ぎゃー！跡が残ったらどうしましょう‼︎』

て焦ってベランダに飛び出して、収穫してきました。

わざわざアロエのトゲを切ってくれた。

塗ってる時にトゲがデコに刺さって更に怪我しないようにらしい。

まさに、

神対応。

とりあえず塗った。

こいつとは、長期戦になりそうです。

つづく…

ほなほな

コテでオデコをヤケド

まぢでやばい。

朝前髪巻いてたら、

『アッツ‼︎‼︎‼︎‼︎』

ってなって、赤くてヒリヒリするなぁと思ってたんだがヒルドイド塗ってほっといたら帰宅後なんかアザみたいになってる‥

かさぶたとかゆーよりアザ‥

なにこれ‥

死んでも跡が残らないように対処せねば！！

ヤケドカテゴリつくって経過観察しよかしら‥

とりあえずこれのせいでテンション下がりまくり。

前髪ワンレンとかじゃなくてよかったぁ～とだけ思いました。

ほなほな

【くすみ対策】２週間経過のお姉ちゃんの感想

地味に2日に一回くらい、LINEのアルバムにお肌の様子を写真撮ってくれるお姉ちゃん。

私の処方した、くすみ対策ラインを試してます。

今月20日に久々に会う元同期や友達の集う結婚式に行くため、育児疲れですっかりくすんだお肌をなんとかしたいとのことで始めました。

『絶対白くなった。肌の調子違う。』

らしいです。

こちらの①からシリーズで読めますのでくすみの気になる方はご参考になれば幸いです。

【くすみ対策】姉のスキンケア①～有効成分チョイス～

ちなみに、お兄さんはアトピー体質の超乾燥肌なんですが、お姉ちゃんと一緒にオイルだけ分けてもらって使ってたら、かなり乾燥肌が軽減して出張にも持って行きたがってたらしいです笑

ローズヒップとウィートジャームの特別ブレンドです。

喜んでくれたので、お兄さんにもオイルだけあげました☻

夫婦で頑張れ～

ローズヒップオイル

ほなほな

【ベンザックジェル】たった1日の驚異的ニキビ鎮静効果

ベンザックジェル（BenzacGel)5%凄すぎ。

1日で赤みの鎮静が尋常じゃない。

妹曰く、ニキビ枯れた感すごいとのこと。

確かに、赤みのと腫れが引いてる気がします。

このままベンザックジェルだけで、出来た炎症ニキビが引いてニキビ跡が出来ないように治していけたら実験は成功です☻

ちなみに、使用してるのは日本ではあまりでまわっていない、

有効成分が5%のものです。（日本の主流はべピオジェル2.5%）

炎症がひどいニキビとかだと、
付けて慣れるまではビリビリしたりと刺激は強めですがコレも慣れるようです。

慣れてきたら一箇所にのせる量を少し増やして効果促進を調整できます。

これが効くのは、新しい炎症性のニキビ患部です。

過去のニキビ跡や普通のなんもない皮膚に塗るとただただ被れてしまうので気をつけてくださいね！

ベンザックジェル（BenzacGel)5%

妹が真面目に毎日写真とって加工して感想と共にLINEで送ってくれるようになりました。

成長を感じます笑

ほなほな

金スマ　腸活　３日目～カスピ海ヨーグルト育てる決意～

カスピ海ヨーグルトってスーパーで400gで238円～って感じで高い。

1日200g食べるように腸活レシピで言われてるので継続のためコレかいました。

以前、といっても私が２４～５歳の時も何故かはまってこちらを使ったことがあります。

1包で牛乳１Ｌ分くらいだったと思うので単純計算でも5本なので５Ｌはカスピ海ヨーグルトが作れる。

さらに、出来たカスピ海ヨーグルトに更に牛乳入れて1日程度発酵させてカスピ海ヨーグルトを培養できるので

結果的に1500円前後で５Ｌ以上作れる計算。

となれば、今スーパーで買っている400ｇで238円と比較したらだいぶ安い。

計算上2倍以上は確実に安くなります。

会社でせっせと培養しようと思います。（家でやれよｗ）

本日3日目ですが、まだウンチ様でてません。

朝から大根おろしをすってヨーグルト食べたのに～！！

お腹グルグル体操と、便座に座ってねじる体操もトイレいったついでにしてるんですけどね。

元気よくオナラ出るだけです(-“-)

さ、今日のノルマとしてあとオリーブオイル大匙2杯がある…

納豆に入れて混ぜて食べる作戦で乗り切ります。

オイル飲むときのあの喉通るときの感触イヤすぎてオエッです。

さて、食べても太らない体質になる「腸活」詳細については→コチラです。

この人、画像も使ってわかりやすくまとめてはります。

てか、改めてＴＶみのがしたのでコレ読んでて思ったのですが、

ヨーグルト食べるタイミングが「食後30分～1時間後」だった！！

間髪入れずたべてた！！

反省。

夕食後に変更します。

ほなほな