美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア】メソッド

豚レバカツ牛レバー鶏レバー豚肉とニンニクの芽

夏バテの貧血で金曜の帰宅後から土曜日も丸々1日起き上がれないとゆー事件が起きてました‥

すんごいしんどかった‥

基本ずっとフラフラで目眩してるし、もはやトイレさえ行くために立つのがしんどすぎて、誰かに代わりに行ってほしいくらいでした。

とりあえず、豚レバカツからはじまり、牛レバー焼き丼、さらに鶏レバーの煮物と米をひたすら食べ続けて、食べては寝てを繰り返し、最後に豚肉とニンニクの芽の炒め物を2人前食べて今朝やっと起き上がれた‥

本当はまだ寝てたいけど今日は友達の結婚式なので神戸に向かってるなうです。

寝汗かきすぎで若干汗疹が‥

しんどすぎて金曜は顔も洗わず寝て、土曜日1日は朝に顔だけ洗ってスキンケアどころじゃなく倒れてたので謎に1日肌断食みたいなってました笑

吹き出物とか出来ず肌の調子がいぃのがせめてもの救いですが、食べて寝てたこの1日半で確実に太ったみたいで（その前日も会社の飲み会でしこたま食べさせられてるため）なんかぽっちゃりして見えます自分が‥

綺麗軍団の大学時代の友達に会うの若干怖い‥

結婚式‥

私もしたいyo!!

相手いないyo!!

とゆーアラサーにとってはそろそろ苦行になってくる儀式だよ。

友達の結婚はもちろん嬉しいんだけど、その後の自分へのダメ出しでの落ちる具合が年々増している‥

月曜から鬱にならないように独身の友達とキズの舐め合いもしてきます笑

うぅ‥まだフラフラするのに電車座れないとか鬼。

そしてお腹痛いトイレ行きたい‥

皆様も夏バテ気をつけてね。

ほんと、まぢでしんどいからこれ！

ほなほな

「ヘリオケア　アンチオキシダント」　でマジで日焼してない件

なんかお盆過ぎて朝晩涼しくなりましたね～

『暑さ寒さも彼岸まで』

てゆーのでまだしばらく夏は続きそうですがもう秋か～

一年はや～…

病む…秋って人恋しくなって病みません？
私病む…さ、がんばろう色々と。

ということで、夏の紫外線対策を怠ったひとは、そのツケが来ますね9月以降…

30歳オーバーの方は、突如シミが薄くいっぱい浮き上がってきたり…

頬の毛穴が広がったり…

夏場の保湿とUVケアの怠りは秋に来ますので気を付けて！！ホラーですよ！！

さて、私はですね…今回美白ケアラインに
ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)さんを加えたので非常に楽ちんにケアできております。

ほんま楽。日焼止め塗らなくていい。

そして肌にやさしい。（というか日焼け止めの負担が無い）

私は平日通勤だけだと、

家から駅10分→会社の最寄駅から5分

の片道15分しか歩かないのでトータル30分朝夕の紫外線対策すればいい。

朝夕なのでそんなに日差しきつくないので

もーヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)のみで終了にしてます。

起きてまずヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)飲んで家出るだけ。

外出の30～90分前にのめばいい（90分推奨）みたいなのでほんま楽ちん。

そしてマジで焼けてないです。

日焼止め塗ってる妹とかお姉ちゃんとかお母さんより焼けてません。

色変わってない。

ふう～！！！！サイコーさいこー裁判所。です。ｗ（笑うところですYO）

というわけで、

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

オススメです。

中からの紫外線予防で肌のコラーゲンへの紫外線ダメージも防げます。
つまり肌のハリも維持できます。
お肌の老化の８０％といわれる『光老化』によるシミ・シワ・たるみ・乾燥の予防です！！

もーヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)飲んで
ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）がってん塗りとかで保湿しとけば『ＵＶケアと保湿』はＯＫな気がする…

クッソ楽ちんですが、効果はまりがいない。

その辺の市販品つかうより全然いいです。

やはりドクターズ推奨のサプリ＆スキンケアアイテムですね！！

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)には抗酸化作用もありますんで
皮膚含め細胞の酸化を防いでくれるので水素並みに
体のアンチエイジングにもよいのであります。

ただ、紫外線を体内で変換してしまうので、
紫外線があってこそ体内で生成されるビタミンＤが不足してしまう恐れがあるので
それが心配な方はビタミンＤをサプリで別摂取するか、コチラのヘリオケアオススメです。ビタミンＤ入り。

ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

ちょっと割高なのでわたしはビタミンＤ別摂取でございます。
（ビタミンＤ入り牛乳とかで食品から摂取してます。）

ま～なんにせよ、植物性原料しか使っていないとこが安心だし、
とにかく日焼け止め塗る労力と皮膚呼吸妨げられる苦痛からの解放が最高！！！！

これにくわえて、ローズヒップオイルやルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームでスキンケアしてますので今年はほんまノーファンデでＯＫな白さ保ててます。

もー自分がファンデいらずになるなんて1年前は想像もつかなかった。

ということで、
『備えあれば憂いなし』
『努力は報われる』ってことでこれからもがんばりましょー！！

夏のケアの参考にした知識はコチラでございます↓↓

保湿とUVケアだけが美肌を作る

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(2015/8/28 10:59時点)

ほなほな

夏バテなのに太るとゆー事件

すごい夏バテなんですよ。

こないだからゆーてますけど、

眠くて眠くてフラフラして。

なのに、

食欲があるとゆー悲劇！！

やせない。

むしろ太る。

フラフラするから、肉とかレバーとかチョコパイとか羊羹とか食べたくなって食べまくって寝てる‥

牛か豚がデブの生活です。

さて、今日はしんどいのに会社の飲み会‥

何故飲み放題3時間コースにするんだ。

3時間高速とか無理。

てなわけで抜けてきました。

私、普段からよく食べるタイプなんですけど、そのせいでなんか52歳の先輩がやたら残飯まわしてきて、ほんまむかつく。

まじ食べ残し。

いらんし。

一口食べたデザートとか渡してくるしほんまやめてほしい。

全くいらないのに残飯をいっぱい食べさせられて気持ち悪くなって抜けました。

ランチの時もいっつもやからほんま一緒にご飯食べたくないわー。

それ見て他の人も、そんな、お腹すいてるならあげるしお食べお食べ的なやつ。

いらんから。

もーひねくれすぎて、こいつら自分たち太ってるからって私まで太らそうとしてる‥とゆー殺意まででてきました。

帰って半身浴して12時までに寝よっと。

もーバジルの、パスタ3人前くらい食べさせられてまぢ吐きそうです。

ただ、貧乏性なのか吐けない人‥私笑。

あーこのブログあってよかったー！

吐き出し口あって感謝ですこのブログ。

そしてこの記事を最後まで読んでくれたあなた、ありがとうございます。

ほなほな

美魔女の作り方～美魔女御用達『ウルセラ＆サーマクール』～

さて、美魔女の水谷雅子も御用達の『ウルセラ』と『サーマクール』について調べてたら
イケてるサイト発見。

この２つの比較までしてくれている。

聖心美容クリニックHP→http://www.biyougeka.com/contents/antiaging/ulthera/

基本両方『対　たるみ』なわけですね。

たしかに、『老け』は『たるみ』ともう同義語扱いしていいと思います。

あー一生たるみたくない！！

ということで、わたしもいつかお世話になるんだろうな～

みたところ、サーマクールから初めて、高齢化にともないウルセラって感じですね。

お金貯めよう。

ほなほな

【温め美容】温むすびの足首レグオーマーDE『温活』

『冷える』ことは全般的に美容に良くないのでね。

私平熱３５度台でほんま不健康…

切実に３６度台にしたいと思っています。

３５度って一番発がん率や他の病気のリスクが高いらしいし。

最近の世の中のトピックである「妊活」にも温めは非常に有効ですもんね。

ということで、お姉ちゃんに勧められて買いました↓↓

かんたん・ラクラク♪サッとつけるだけ！足首にある冷えに関するツボを素早く効果的に温めるあ…
価格：1,028円（税込、送料込）

みんな、靴下をはいて温めればいいと思っていると思いますが、
実際は、足首だけでいいらしい。

むしろ足首がポイント。

家族でハワイに行ったときに、飛行機でスニーカーソックスを履いていたんですが、
それでもめっちゃ寒かったし足浮腫みまくり…
足首一切保護してませんでした。

かたや、足先は出しててもこのレグオーマーで足首あっためてたお姉ちゃんは
ポカポカだったらしい。

お盆に高熱を出してから（手足口病のため３９度の高熱）なんか体調がイマイチ回復せず…

毎日朝、体しんどすぎて起き上がれない的な私…常に眠いし。

『THE　夏バテ』
です。

ちなみに、父親もです…

いっつも６時に家を出て仕事行ってたのに、まず起きるの７時やし８時なっても家でてない…

文字通りの重役出勤してます。

きっと夏のビールやジュースの飲み過ぎとか、
クーラーつけっぱで寝汗かかずに寝るとかが蓄積されたんだと思います。
心当たりしかない…私お菓子もめっちゃ食べるから『糖化』してからだ冷えてるっぽい。

ってことで『温活』です。

父の分も買いました。

色違いでピンクとブルー（仲良しか!!ｗ）

温活します。

ここ、レグウォーマーですごい人気らしいです。

体温めグッズはここだぜって感じの有名ショップだそうなので、
腹巻とかもあるし、クーラーや食べ物で冷え切ったからだ一緒にあたためましょう～なんし、全部千円前後で買いやすい♥(人ﾟ∀ﾟ*)

ほなほな

浮腫み対策「ラシックス」を平日に飲んでみた感想

※利尿剤：ラシックスジェネリック40mgを飲んで浮腫みがどうなるか検証※

日曜日に昼夜と2錠飲んで、脱水症状になったので反省して月曜は飲まず。
→記事コチラ

火曜日飲んでみました。もちろん1錠だけ。

朝8時半くらいに飲んで、効きはじめたのが9時半くらい。

約１時間後かな。

で、午後1時～2時くらいまで、ジャージャー爽快に出てたので
効果持続は4時間～5時間かな？

30分に1回くらいトイレ行きたくなります。

ジャーｯﾂ!!!

て出ますｗ

言いえて妙なたとえは、

お酒飲んだ時の、水みたいなんばっかりでる頻尿度合いと量って感じです。

焼酎の水割りとか飲んだら私めっちゃトイレ行くんですけど、水めっちゃでるって感じでｗ

そんな感じです。伝わる？？

ラシックスジェネリック40mg飲んで出るやつは基本無色透明無味無臭ってかんじで『水』みたいです。

手足の浮腫みがかなりマシと思います。

私指もすっごい浮腫むんですけどだいぶ見た目からしてマシです。

足もパンパンで硬くなるのがないです。

何より、水出ていってる感がいいですｗ

綺麗なミネラルウォーターを飲みまくっていると、

『体の水分浄化している感』がハンパないですｗ

常用すべきものではないので、味を占めすぎないようにしなければ！！

やはりレビューとかで書いているように、お酒飲んだ翌日で絶望的に浮腫んでいる日とかに
救世主として飲むのが頻度としてもいいかもですね。

私は週に1回位しかお酒飲まないし。

というわけで、利尿剤ラシックスジェネリック40mgさんは内勤の方であれば全然飲んでOKと思いますが、
外勤の方は30分に1回の尿意大変と思いますので
気を付けて！！

効果は、ひどすぎない尿意なので劇薬ではないようです。

デートの人かよさそう！！

夕方なって浮腫まないように午後一とかに飲んだら夜のコンディションよさそう！！

あ…デート…女子会しか予定ないわ(-“-)

ほなほな

【くすみ対策】姉のスキンケア④～何故ピーリングが最後なのか～

※画像がデカイのでPCバージョンで見るのをオススメします※

おはようございます。

台風…またしても関西はNO　ダメージで平穏です。

今日は友達の誕生日会します。2人で…31歳の…

切ない夜になりそうです…。

さて、質問を頂きました！！

『何故グライコ6%（Glyco 6）クリームをスキンケアの最後にするのか？』

確かに…これ知らなかったら疑問ですよね。

グライコ6%（Glyco 6）クリームってピーリング作用のあるものなので、
『何故最後にピーリング？？』ってなりますよね。

私もなりました。

これは、今のところ世界1の美白剤と私が思っている
ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームのシステム使いから応用して私が取り入れているものです。

『ルミキシル段階別使用方法』←ここにシステム使いについては書いてます。

この「ルミキシルGP10」のとこ見てください。

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームの後に、ルミキシル(Lumixyl)グリコピール10ローションなのです。

そう、最後にピーリングローションなのです。

ルミキシル使用方法→http://www.beautymed-brezza.jp/content/content10/013.aspx

私なりの解釈も含て、今回のくすみ処方であるハイドロキノンを使った場合で説明させて頂きますとこんな感じです↓↓

【朝】
洗顔→ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水→ヒルドイド
【夜】
洗顔→ビタミンＣ誘導体化粧水→ハイドロキノン（４％）→（5分以上置く）→グライコ
※ハイドロキノンまえはお風呂上りで、グライコは寝る直前って思ってくれてOKです。

まず、美白剤であるハイドロキノンを塗ってからグライコを塗るまで間を開けるのは、
ハイドロキノンをまずは先にしっかり浸透させるためです。

すぐに上からグライコや、例えば保湿クリームなんかを塗ってしまうと
ハイドロキノンと混ざってその皮膚との接触面の濃度が下がってしまいます。
せっかく有効濃度の4%のハイドロキノンを使っているのでそれがそのままダイレクトに効くようにしたいからです。

で、この浸透が5〜15分くらいとみています。（推奨15分以上）
なのでグライコはそれ以降に塗って欲しいのですが、何故最後にグライコを塗るかです。
グライコ‥言い換えればピーリング剤を最後に塗るのは、
先に塗ったハイドロキノンの浸透をさらに良くするためです。

ピーリング剤で角質層と角質層の結着が弱まるので、
よりハイドロキノンの入る隙間ができるからです。

じゃーなんで、先にグライコじゃダメなの？てことですが、
グライコ先に塗っちゃうとハイドロキノンが浸透できる隙間が
先にグライコで埋められちゃうので浸透量が減ってしまうからです。

1番浸透してほしいハイドロキノンを先に押し込んで、
その後にグライコで押し込んだ角質層にさらに隙間を作ってあげて
めいいっぱいハイドロキノンがはびこれる状態にするって感じです。

グライコは、角質層の結着部分に作用するので先に浸透させとけばハイドロキノンの邪魔はしないという考え方です。

あくまで理論的にはですが、こういう理由で夜の処方の最後がグライコです。

私なりの解釈も含めてです…

効果実感をUPさせるためにもメラニンが沈着した古い角質層を排出するピーリングは非常に有効ですので
システム使いに取り入れるべきってことなんだと思います。

さて、円高傾向になってきましたね。ふふふ。

グライコ6%（Glyco 6）クリームまとめ買いだとマジ安いのでオススメでございます。
毎日使える濃度だし。だしだし。

(BIHAKUEN)ハイドロキノン4%

ほなほな

【くすみ対策】姉のスキンケア③～使い方手順＆オイル美容～

というわけで、これら↑↑を利用しての『くすみ対策スキンケア』です。

【朝】
洗顔→ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水→ヒルドイド

【夜】
洗顔→ビタミンＣ誘導体化粧水→ハイドロキノン（４％）→（5分以上置く）→グライコ
※ハイドロキノンまえはお風呂上りで、グライコは寝る直前って思ってくれてOKです。

※昼間家にいる時
・ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水→ヒルドイド
・ブレンドオイル→ビタミンＣ誘導体化粧水
・ブレンドオイルのみ
・ヒルドイドのみ
（化粧水のみだけはＮＧ…油分が無いと化粧水の水分が浸透しないので）

簡単に言うと、目的は、

朝は、保湿と栄養補給
夜は、ターンオーバー促進とメラニン抑制＆排出

です。

で、私的にポイントはこのブレンドオイルです。

ローズヒップ80％＆ウィートジャーム20％

名付けて『抗酸化美白ブレンド』なり。

オイルって凄いんです。
血管まで浸透する。
化粧水とはわけが違う浸透率です。
その分栄養素も血管まで運ばれると考えられるわけで。
私は、オイルこそダイレクトに皮下組織に働きかけてくれるんじゃないかと思っております。

というわけで、目的に即した栄養満点のオイルをチョイスしてスキンケアに取り入れます。
※『オイル美容』カテゴリで過去記事色々見れます。

✿ローズヒップ
美白　乾燥肌　老化肌　シワ　保湿　ヘアケア
ローズヒップオイルは、肌の組織再生と老化防止効果があます。
リコピン、ビタミンCをふくんでいるので、
日焼け、シミ、しわ、乾燥肌やデリケート肌のお手入れ、
美白効果への期待は他に類をみません。

✿ウィートジャーム
美白　収れん　保湿　消炎
肌を柔軟にし、細胞再生作用によりしなやかにします。
オイルの中でもビタミンEの含有量がトップクラス、とても抗酸化作用が高いです。
抗酸化作用が強いので防腐剤として他のオイルに混ぜることもあるくらい。
ひび割れた唇や手足のケアに良いほどの皮膚再生作用と保湿作用

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本当はクランベリーオイルにしたかったのですが、
急遽頼まれたので仕入間に合わず。調度先週会社の先輩用にローズヒップとブレンドしたやつあげたので
在庫切れたんですよね～残念。

（参）✿クランベリーオイル
美白　乾燥肌　老化肌　柔軟　抗酸化　シワ　保湿　抗炎　皮膚再生
必須脂肪酸オメガ-3 -6 -9をバランスよく含む、強力な抗酸化力のスーパービタミンE（トコトリエノール）は、
他のオイルとブレンドすることにより、消費期限をのばす事も出来ます。
ビタミンC、α-リノレン酸は角質内のセラミド生成を助け、アルブチンは透明感を上げてくれます。
軽くて浸透性のよいオイルは皮膚軟化・抗炎症作用をもち、乾燥肌、かさかさした炎症肌にも使われる。

なんかオイルの特集みたいになってしまったｗ

オイルの方が化粧水より断然保湿力も、有効成分の浸透力も↑↑↑ですので
皆様にもスキンケアに取り入れることをおすすめ致します。

これで、くすみの原因から導き出した対策

『ターンオーバーの正常化と保湿』

を実現しながら

『メラニンの抑制と排出』

を並行して

くすみのない白い肌へ！！

でございます。

お姉ちゃん頑張れ～!!

過去記事読んでもらったら全部説明つきますが、
面倒かと思いますので（笑）
アイテム別効果効能分けた方がよさげなので次書きますね。

ほなほな