美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア】メソッド

【くすみ対策】姉のスキンケア①～有効成分チョイス～

「くすみ」って老け感やっぱでますよね。

血色のよさに若さがでると思う。

ジムのお風呂とかで20代～80代くらいまでの女性の裸体とスッピンをめっちゃみますが、

ほんま「黄ぐすみ」してる人とかすごいわかる。

言い方悪いですが、血色のいい色白のおばあちゃんの方が、くすんだ40代より全然いいと思う。

くすみってなんか内臓悪そうに燃えるし清潔感も損なわれるし…うん、絶対なんとかすべきと思います！！

ってことで、私のお姉ちゃんのくすみ対策の続きです。

先週頭に

『このくすみをなんとかしてくれ』

と切実に言われました。

『言われたとおりに絶対毎日きちんとスキンケアするなら処方してやるよ』

と言ったら

『今回こそは頑張ります』

とのこと。

切実みたい。

そして、私や妹を見ていて
『ちゃんとやったらスキンケアでちゃんと結果でるんや～』って思ったそうです。

希望としては来月に行く結婚式までにキレイにしたいらしいのですが、
スキンケア1ヶ月で結果を出しきるのは不可能なので、
とりあえず2か月間のスキンケアのレシピを作成しました。

つまり『トータル2か月での改善を目指した材料と使い方』です。

2か月後の成果次第でまた見直します。

私の目的別スキンケアは、
たとえ目的が「くすみ」として変更なくっても２～３ヶ月で処方をマイナーチェンジします。

何故なら、トレチノイン（ビタミンA誘導体）やハイドロキノンもそうですが、
『連続試用期間が限られている有効成分』というものがあります。

理由は

『耐性がついてしまうから』
よく、「肌がなまけちゃうからたまに使うスキンケアアイテムを変えるようにしています❤」とか、
美魔女とかセレブ的な人が言ってますけど、これは間違いではない。
「肌が怠ける」のくだりは意味不明ですけど。ここは納得いかないけど。

ま～難しいとこではありますし、私も全成分がどんだけの期間で耐性出来るのかできないのかは知らないし
大きいことは言えませんが、スキンケアのマイナーチェンジは必要かなと思ってます。

肌に与える栄養素が偏ってしまうしね。

てなわけで前回調べた『くすみに効く成分とは？？』での結果を踏まえて今回取り入れる有効成分を決めました～！！

こちら↓↓

★ビタミンC誘導体　アプレシエ
（リン酸アスコルビン酸Na3）

★ハイドロキノン

★アルブチン

★グリコール酸

★ヘパリン類似物質
ピンクの上から３つが前回調べて出てきた分です。

ただ、くすみの原因が『乾燥＆ターンオーバーの停滞』にあるので
下の2つの青字は『保湿＆ターンオーバーの正常化（促進）』のためのものです。

これらの有効成分をどんなアイテムで同使うのかは次～！！

ほなほな

サークルKサンクスのチキン

めちゃめちゃ美味しいやん。

肉汁凄いしどゆこと‼︎

てゆーだけの話。

てか、楽天で買った服1万円したんですが、サイズ交換してもらえなくて泣きそう。

なにあのショップ！

まぢ終わってる！

レビューボロクソに、書こうと思います。

1万円返して‥

ほなほな

『ラシックス』初使用の感想と注意点のご報告

おはようございます。

月曜から…月曜の朝から…めっちゃ眠い。

もう家帰りたい。

もう家帰ってからいかに心地よくねるかを考えています。

今週も低燃費でいこう。なんか、手足口病なったお盆から体調すぐれません。

ずーっと疲れてて寝不足。

もっとがっつり寝たいのになんか長時間寝れない。

あとは予定あって嫌でも起きなきゃいけない日が続いて（休日なのに…）

ねむいー。

今日こそかえってマンガ読んで寝ますｗ

さて、昨日届いたラシックスジェネリック40mgさん、まあ利尿剤なんですけど、浮腫みに覿面！！ってことで、

基本『浮腫んでない状態って何？』的な私には効果絶大だろうと思って購入して試しました～！！

朝晩飲む人もいれば、基本は１日１錠。

浮腫んでいる日に飲む等にして、ま～下剤とかと同じで常用は勧めないものです。あしからず。

ちょっとここ最近のPMSひどすぎたり、（別記事参照のチーズケーキ食べまくり事件等）
基本独身アラサーはメンタル不安定なので（笑）複雑な精神状態は本人も気づかぬうちに
食欲へと化しててなんかもー起きたら基本一重なってるほど浮腫んでます。

特に夏場はアイス食べるしジュース飲むからでしょうね。うん。

でもね、ラシックスジェネリック40mgさんを飲んだ今朝は二重でした！！ｗ

昨日お昼の１２時半くらいに最初の１錠を飲みました。

ビビッてましたが、別に『異常な尿意』とかではなかったです。

私は１時間弱に１回ってかんじで。

量が毎回しっかりでてるな（笑）ってかんじでした。

そして透明。色ない。

とにかく水分出してるって感じでした。

で、５時６時にはもう通常って感じに戻ってました。

所感としては、特にお水でまくりで体がスーッとなるとかはなく
（本人が期待しすぎていたという要因もアリｗ）

トイレしっかり毎回シャーっ感じなのでスッキリ感がありました。

で、副作用としてめまいとか食欲不振とかなんか出る人もいるらしいですが私は１錠時点では
全く問題なかったです。

もっと出したいわくらいの勢いでｗ

で…ここからが反省です。

もっと出したいと思って７時前に２錠目飲んだんですよねー…

１錠目の感じ的に「こんくらいなら頻尿すぎないしいけるわ」的な感じで…

そしたら２錠目は朝方まで効いていました。

夜中トイレに２～３回（うろ覚え）いきました。

透明バージョンで、お酒飲んだ時のやたらトイレ行くし量出るしって感じでした。

なので眠りが浅くって寝不足…しかも頭痛…目頭の上の眉毛のとこ痛いヤツです。

ちょっと貧血みたいなめまいもして

『これ…もしや脱水症状か…？』

ってかんじでした…

欲張らず、１日1錠をオススメします。

ただ、効果は実感しました。

朝、パンプスはいたらスッカスカでした！！

指の浮腫みもマシなきがする。

ってか普段朝からどんだけ浮腫んでんだよ!!って感じですね。。。
足のサイズかわったかと思ったｗ

というわけで、今日は飲まずに過ごそうと思います。

また報告しまーす。

ほなほな

くすみに効く成分とは？？

はい、くすみの種類・原因・対策…

とシリーズは続いておりますが、

前回の結論で、

『くすみには保湿とターンオーバーの正常化』

ということになりました。

さて、じゃーさ、そのスキンケアをどの有効成分の入ったスキンケア用品使えばいいんだＹＯ!!?ってことですよね。

サーフォンしました。

ネットサーファーですもの。

では、コピペ引用が多々ですがどうぞ！？

★ビタミンC誘導体

美白の有効成分としてもっとも有名。
メラニン色素の働きを抑制し、シミを防ぐほか、シミを還元してメラニン色素を薄くしたり排出させる働きもある。

しみができる前から予防としてスキンケアに利用すると効果的。

★アルブチン

多くの美白化粧品に含まれる成分。
同じく、美白効果の高い成分であるハイドロキシンにブドウ糖が結合した状態で、副作用がなく安心して摂取できる。

ビタミンCと一緒に摂取するとより効果が高まる。

★グリチルリチン酸ジカリウム

肌の炎症を抑制し、美白効果を高める。

★ルシノール

メラニン色素の生成を防ぐ効果がある。シベリアのモミの木から抽出したエキスを使っているので副作用の心配もなくデリケートな肌にも安心。

★ハイドロキシン

強力な漂白効果があるため、肌の美白剤として医薬部外品か皮膚科で処方されている。
できてしまったシミに対しても効果が期待できる反面、濃度が高いと刺激が強すぎて肌にダメージを与えてしまう恐れも。

肌の弱い人はハイドロキシンを使う前に皮膚科医に相談するのがおすすめ。

★トラネキサム酸

炎症を抑える目的で処方される成分として知られているが、近年では美白効果をもたらすとして化粧品に配合されるようになった。

メラニンを抑制する働きがあり、肝斑を薄くしたり、シミを薄くする効果があるとされている。

うむ。
これらの成分をメインで使って『保湿＆ターンオーバーの正常化』をすればいぃってことね‼︎

なんか、美白とくすみの関係性とかわかってなかったけど、メラニンぐすみってのがあるのでやはり‥ハイドロキノンはくすみにもいぃのか‥アルブチンもビタミンC誘導体も‥

ルシノールは今まで注目したことなかった成分です。また調べてみよ。

グリチルリチン酸ジカリウムは結構ニキビ用の市販のスキンケア用品に入ってることが多いですね。うん。

とりあえず、緊急性を要してるので私にとって身近なハイドロキノンは取り入れようかな。
この中なら1番即効性もありそだし。

基本スキンケアでの効果実感は2ヶ月以上の期間が必要ですが、今回は1ヶ月でも少なからず効果実感できるように‥

お姉様からの依頼ですので‥

結論！

ハイドロキノンも取り入れたスキンケアレシピにしようと思います。

では、そのレシピは次回！

ほなほな

水毒浮腫みの救世主『ラシックス』様到着

きたー！！

ラシックスジェネリック40mg

日曜日ですが、オオサカ堂から最寄り郵便局に届けたとゆー知らせがメールで来たのでソッコー取りに行きました笑。

配達待てずに朝一ジムで1レッスンだけ受けて取りに行きました。

シンガポールからはるばるいらっしゃいませ！

ラッキーなことに今日は今から家でゆっくり片付けとかする予定なので（DVDみたり、漫画読んだり姪っ子遊びにきたりする❤️）飲めるー！ソッコー試せる！

ほんま嬉しい。

私の浮腫み具合は、時計やブレスをしただけですぐ跡がのこるくらい重症なんですよ。万年浮腫んでる。

そんな締め付けてないのに‥てゆーやつ‥

さー今日はラシックスジェネリック40mgでトイレいきまくって水太り軽減の実験です！

とりあえず1週間飲んでみーる🎵

あくまで利尿剤なんで、長期的に毎日服用はあかんと思うので短期集中で飲みまする。

あとはレビューに書いてたみたいに、お酒飲んだ翌日の浮腫んでる時に飲むとか色々都合良く使いたいと思います。

なんせ3000円以下で100錠てほんまやすくてありがとう‼︎‼︎笑

ほなほな

チーズケーキとフレンチトーストとフロランタンとシュークリーム

買いました。

まだ、止まりません。

生理きたのに食欲が止まりません。

こないだ紹介したりくろーおじさんのチーズケーキのくだりから、チーズケーキブームが来てしまったみたいで‥

コンビニのも含めて毎日チーズケーキ食べてます。

ファミマのやつ美味しかったです。

で、今日もGOKOKUのフロマージュチーズケーキを1ホール買いました。

で、フレンチトーストと、トーストフロランタンってのが目についてしまってそれも買いました‥で、お父さんが好きなシュークリームのお店の前を通ったので家族分購入。

全部賞味期限明日までだしー！

食べるしー！

とりあえず全部食べると思うけど、半身浴だけはしようと思います。

髪の毛染めたらいぃ感じのベージュ系ブラウンになって満足。

前髪も納得の仕上がりに！！

もうあの人指名しよ。前髪要因。

今回、系列店の中で店舗を変えたのですが、前切ってもらってた人より良かった！

とゆーことで乗り換えます’`,､(‘∀`) ‘`,､

あー自分のためにしか今日は時間使わずダラダラしよ（独身アラサーゆえ基本いつもそーゆー生活では‥と自分でも思うけど‥）

とりあえず、人との予定を入れない土日ってことで、石鹸作りをして在庫作っとこ。

友達もみんな私の作った石鹸使ってるのでまぁまぁ月1くらいで作らないといけないってゆー笑

今回はどんなオイルのブレンドにしよーかなー‥

ほなほな

意外と穴場の都市ガス系クッキングスクール

おはよーございまーす！

今日は料理教室からの美容院からの歯医者で歯石取りとゆーメンテナンス的な女子の1日でございます。

お料理教室は、私は関西なので、

大阪ガスクッキングスクール

を利用しています。

料理教室って結構高いけど、こーゆー都市ガス系は1レッスン2000円台からあるし、パンとかスイーツもやってるし行きたい講座毎に申し込めるからフレキシブルに利用できてとってもよいです。

私は月に一回地元で受けてるんですけど、行きたいのがあったらパンとか申し込んだりもしてます。

長野の友達は一回千円で受けれるってゆーてました！

とゆーわけですが、今日はちょっと振替で大阪堺の教室までいってきまーす。

帰りに難波で美容院いけるしついでだからいいんだけど、朝早起きしたから既に眠い‥

電車寝ます。

ほなほな

化粧品と薬用化粧品・医薬部外品の違い

知ってました？？

私…化粧品検定1級とか、美容薬学検定1級とかアロマテラピー検定1級とか地味にもってるので
知ってたんですけど、当たり前と思ってたらこれ知らないと結構損するので共有です。

私はこの違いを知っているので私は基本化粧品は成分買って有効成分が自分の納得いく濃度のもの作ったり
個人輸入のオオサカ堂で海外の商品を使うことがほとんどなので
日本の一般に売られているスキンケア用品にはいまのところ興味を失いかけているわけですがｗ

日本のものを買うならば、
この『化粧品と（薬用化粧品）医薬部外品の違い』は
絶対抑えといた方が絶対よいかと思いまする。

＜医薬品＞
一言でいうならば「薬」のこと。それを使うことで効果・効能のあることが認められていて、医師の処方が必要なものを指します。

＜医薬部外品＞
効果や効能が確認されていますが、あくまで予防の範囲に収まる程度のものを指します。これには医師の処方は必要ありません。

＜化粧品＞
石鹸やシャンプー、スキンケア用品、メイク用品などは「化粧品」に分類されています。この「化粧品」は2001年の規制緩和により、厚生労働省の許認可が不要とされ、メーカー判断で開発できるようになっています。（※ただし、含有できない成分などは厳しく定められています。）

＜薬用化粧品＞
有効成分とは、医薬品や医薬部外品に含まれている効果・効能が認められる成分のことです。
薬用化粧品の中には有効成分が含まれているものもあります。
お肌のシミを予防して美肌を保つとされるトラネキサム酸や、ヒアルロン酸などが代表的な有効成分です。
もちろん『含まれている』だけで、濃度は効果の認められている医薬品より低く（薬事法の制限）
確実に効くとは断言できません。
このように薬用化粧品には、医薬品ほどの強い効果は期待できませんが、症状の緩和・予防が期待できる成分が配合されています。
もちろんすべての人に効くとは限りませんが、通常の化粧品と言われるものよりは「なんらかの効果が期待できる…かもしれないもの」って感じです。

買うなら『薬用化粧品』または、『医薬部外品』ですよね。
一応有効成分が含まれているので。

ただ、説明は皮膚科の先生の記事とかから引用していますが
（引用元：スキンケア大学）

『市販品って効かねー』

ってかんじがするってことですよね。

ははは。

さ～皆様も手作り始めたくなりました？
あと、やっぱ個人輸入って感じになりました？

とにもかくにも、市販品について、どんな棲み分けで売られているかわかってもらえたらOKです。

今のスキンケア不安になった方、是非ご相談下さい♪

ほなほな