同じ角度で撮ったもの発見！
たまたまなんだけどね。
PCの方では見れると思いますがプロフィール画像にしました。
私が紹介した方法が万人にあうかは、『※効果には個人差がございます』
的な感じになるけれども、それでも誰かの参考になって、誰かのお肌の改善になってくれたらいいなって思います。
お肌の悩みってメンタルに結構大きい影響ありますよね。
妹も電車乗りたくなかったてゆーてたし、私も人に会ってませんでした2ヶ月くらい。
みんながスッピン好きになったり、お化粧がノリノリで楽しくなったりなるよう応援とお祈りしてますね♥️
これ浴衣着たときのーん(*ꆤ.̫ꆤ*)
花火ー！
ほなほな
ごきげんよう…
お盆ですね。
お盆WEEK！！
皆様何してるの？？会社お休み？？
弊社NOお盆休み。カレンダー通り。
全然有休取れるけど、お盆って電車空いてるし仕事死ぬほど暇だし、
暇さえ乗り越えればいいのでブログ更新なりネットサーフィンでやり過ごします。
ほんま給料泥棒な1週間です。
ただ、大変なことが！！
お盆13-15がジム休み！！ガーン…
ジムしか行くとこ無いのに…
31歳女子としてやばいですけど…
とりあえず部屋とか片づけとこっと…
というのはさておき。
日曜夜に吹き出物３つ勃発。
一個は鼻柱。ほんま良くできるわここ。
この右頬（アゴより）のこんなとこ久々にできました。
赤い…そして首のシワ笑
ソッコー治したかったので何がいいかな～と思ったのですが。
なんと！！！
(BIHAKUEN)トレチノイン0.05%が調度我が家にきたとこじゃないか！！
と思って患部にチョンチョンぬって寝ました。
起きたら赤くなってたとこが「白ニキビ」へ…
朝はトレチ塗らずですが、今日は
洗顔後、
２）リン酸アスコルビン酸MG化粧水（8％）
３）ヒルドイド
４）エコロジカルスキンケアの日焼け止め
って感じです。
日焼止めはノンケミかつ紫外線吸収剤不使用だしファンデ塗ってないのでお肌にやさしい。
そしてオイルと化粧水でビタミンタップリです。
夜だけトレチを患部にちょんちょん塗りで明日は枯れてることを祈ります。
で、4日目くらいにポロっととれてくれないかな…
この白ニキビ、鏡見るたびにつぶしたくなるからクセモノです。
てか、目の間に良くできるのは私のメガネが汚れているからの気がします。
アルコールで毎回ふいて着けよう…
たまにしかしない分汚れるんかな？
保管場所洗面所やからかな…
てなわけでニキビはやく治りますように。
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ヒルドイドフォルテクリーム（HirudoidForteCreame）
４）エコロジカルスキンケアの日焼け止め
→関連記事「ノンケミ＆紫外線吸収剤不使用のエコロジカルスキンケア
」
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ほなほな
投げ出すという形で終わりました。
こんにちは。
てへへ。
多分ですが、スタートと変わらない体重だと思います。
2週間維持してただけです。
高水準の体重をね。
月末に友人の結婚式…あるのに…
てゆーか、多分こういうストレスがあかん！！
とりあえず体重はかるのはやめたけどご飯の内容だけは意地で書きます！！
痩せてないから何の意地でもないけどね！！！ってかんじだけどね!!!
朝
モチパン（普通のミルクパンみたいなやつ）
かりんとう（昨夜もたべてた残り）
昼
バナナ
カレー（ルウだけ）
かりんとう（また…）
ミニあんぱん（パンばっかしｗ）
夜
ネギトロ巻（スーパーのやつ）
レバー串1本（同じく）
夜食
グレープフルーツ1玉
ガリガリ君1本
多いのか少ないのかもう謎ですが、今朝も起きたらひとえに…
たぶん冷たいもの飲み過ぎかと…
なんか、デカビタとかライフガードとか、『黄色い炭酸』めっちゃ飲んじゃう。
疲れてんのかな？
1日500ml×2本とか。
てゆーかもはやこれのせいでふとってるんかも
結構カロリー高いよね…
あーもー食べても太らない修行とかしたいなーｗ
ということで、報告おわり。
もーダイエット日記なんて相当な何かが無い限りしません！！！！苦痛！！！
ほなほな
今朝も測りませんでした。
ごめんなさい。
もうやめよ。増えてたらテンション下がるからもうやめよ…
私にダイエットブログなんて無理でした❤
というか、聞いて下さい。言い訳を。
8/8（土）大阪は淀川花火大会。
で、行きました。
浴衣着て。
誘われたので♪有料席で花火堪能しました♪
でも、でもでもでもでも「私この人のこと好きにはなれんかもしらん…」
という気持ちになって31歳なので結構落ち込んで、家かえって鬱…
お菓子いっぱい食べて寝ました。
朝起きたらかおパンパン。
ということで…
一応ご飯だけ記録しておきます。
こんだけ食べたら顔パンパンなるし太るんや～って参考にどうぞｗ
朝（＠コメダコーヒー）
モーニング（バタートースト・卵・コーヒー）
ミックスサンド（追加で頼むってゆー…）
昼
スイカ
夜
ビール2杯
枝豆
サラダ
フライドポテト
カラアゲ2個
夜食
カレーライス小
かりんとう
きなこパン
ジュース
スナック菓子（枝豆スナック的なやつ）
はい～もうこれなんなんやろこの企画…
友達は1週間炭水化物抜きしたら１．５kg痩せたらしく
勝手に痩せまくるから怖くて朝だけ米食べてるらしい。
どゆこと！！？
しかし炭水化物抜くの結構大変そう…
豆腐とかにしたらいいいのかな？
私とりあえず夜ご飯なんとかせねば。
ほなほな
これと、
これを、
1ヶ月チャレンジでこれで治します。
夏場の使用は基本オススメしませんが、顎下とゆー紫外線を浴びにくいところなのでやります。
トレチ二週間
ハイドロ1ヶ月
です。
ちなみに妹のお肌でございます。
メイドインアメリカなのでオシャレ！
オシャレハンドクリームみたいでかわゆいです。
箱もキラキラだし笑
いつもらインドのトレチ＆ハイドロを安価なので使ってましたが今回はお得セットがあったのでパッケージ買ぃ‥ジャケ買い？笑しました。
とゆーわけで、1ヶ月の成果期待大！
頑張れ妹！
私もどっかやりたいんだけどどこにしよう。
やはり耳横のうっすら肝斑か？
目尻の肝斑もしたいけど俄然日に当たるとこだから悩む。
1番やりたいのは鼻。
小鼻の角栓をトレチで押し出したいよー！！
角栓押し出すという大罪を久しぶりに犯したのでメンチョなう。
でも、患部にグライコベチャ塗りか、スクワランベチャ塗りか、ヒルドイドベチャ塗りをクエン酸化粧水の後にやって速攻なおしてやります。
むきー！！
あ、トレチ＆ハイドロ初挑戦の際は必ず0.025%の最小濃度からお願いしますね！
ハイドロキノン4%20g1本とトレチノイン0.025%20g1本
ほなほな
はい、飲む日焼け止めヘリオケアをチョイスする時の問題、通称『ヘリオケア問題』ですが（笑）いいもの見つけましたー！
スーパーでー！
牛乳～！！
や、ビタミンDをサプリで取るより安価で手軽かつカルシウムと一緒に吸収するのがよいのでナイスです。
ヘリオケアは光老化を防止してくれるかわりに、紫外線を皮膚から吸収するのを阻害するので、紫外線を皮膚から浴びた時にしか体内で生成されないビタミンDが不足してしまう恐れがあるのです。
ビタミンDが不足すると骨粗鬆症になるなど骨問題が起きちゃうのでヘリオケアを飲む時はビタミンDのサプリを飲むか、ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)という、ビタミンD入りのヘリオケアを飲むことがベターとされてます。
でも、同じヘリオケアならこっちの日焼け止めに加えて抗酸化作用のあるヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)のが安い！主成分同じだけど安い！！
ので、私はこちらを買いました。
足りないDはこの低脂肪乳を朝にバナナオレにでもして毎日摂取します。
ふぅ～、スーパーで思わぬ収穫。
安くすんだぜ。
ほなほな
眉毛ないんですけど笑
小鼻と頬の毛穴は良好そうです。
が、ちょっと光の加減で小鼻が綺麗すぎます。（正直者笑）
ほなほな
こんにちは。
スタバで抹茶ティーラテ（ホット）を飲んでる豚です。
木曜は日本酒を飲み和食を貪り、昨日はイタリアンの店でフライドポテトを2回もおかわりしました。
友達に『シメは？』と聞いたら
『もうお腹いっぱいやからいらんし』
って言われてビックリ。
なんか、年齢と共に友達がみんな少食になっていって切ない。
ジムでパーソナルトレーナー付けてダイエットしてる子もいます。
ジムに通い始めてから食べる時間遅くなって量増えて結果太ってる私は一体‥
とゆーわけでもう体重怖くて測ってませんが昨日食べたものを！
引くと思います。
いっくよー！！
朝
納豆ご飯
朝おやつ
ワッフルラスク
昼
キムチラー油うどん
カロリーメイト二本
おやつ
ワッフルラスク（チョコ）
夜
イタリアン
前菜から肉
パスタとかピザは食べてない。
ビール1杯
ワイン3杯
夜食
パンオショコラ
塩フォカッチャ
カフェラテ
おにぎり
‥
酔った時の自分まぢ怖い。
夜食とゆーか、
炭水化物祭りやん‥
とゆーことで、今朝私が体重測るわけないじゃんね！
こーやって人って太るのね！
今日花火なんだけど、浴衣の帯きっつー
ほなほな
＠cosme
あんまり信用してないんですが、
その理由は20代の子のスキンケア用品のクチコミに信ぴょう性を感じないから。
何塗ってもまぁそこそこなるし、寝ればなんとかなる年頃ですよね。
私もそうだったし。
まぁ、しいて言うなら28くらいからかなぁ‥
『今日毛穴開いてるなぁ』
から
『最近毛穴開いてる‥』
になったのは‥
そのあたりに焦って基礎化粧品変え始めて色々試してる感じの子のクチコミとかも目につきますよね～！
まぁ、今私31ですが毛穴開いてなーい‼︎基本開いてなーい‼︎
寝不足の時の帰宅時のエレベーターの鏡とかみて『やば‥』て時はありますが。
たまにね(人ﾟ∀ﾟ*)
去年の今頃は毛穴開きまくりでほんまにどうしたらいぃんやろってなってましたが、この1年のスキンケアの徹底改善にて取り戻しておりまする。
このままがんばりまする！
みんなも一緒にこれからも頑張りましょう！！
とゆー軽い自慢話はさておき笑
これ見てください。
コメントはとくにありません笑
まぁ、両方使ってみてハトムギの方がいぃ‼︎ってなったわけではないと思いますけどね笑
＠cosmeも使い方次第ですね。
私、メイクアップ系はよく参考にさせてもらってますけどもね。
ほなほな
昨日は日本酒、今日はワイン。
飲んだくれて帰宅したら届いてたぁ！
あー酔ったわ。
まだ飲めそうだけど。
女子会楽しいね♥️
実は今日はノーファンデで、ヒルドイドしか塗ってませんでした笑
通勤の日焼け対策怠りましたごめんなさい‥
寝坊したからアイメイクのみで家を出たのですが、ファンデ塗らなくてもいけそうやなと思ってそのまま笑
ゆえに若干鼻のあたりになんか赤みがあるのが、隠せてない。
吹き出物が出そうで出ない感じ。
これ、トレチ塗ったらソッコー枯れそう。
とゆーわけで、飲んだくれてますがノーファンデなのでそのまま寝れそう笑
トレチは0.05%です🎵
この黄色で囲んでるところ、肝斑らしい。
薄いんだけど変なとこにあるからずっと気になってて。
6月にレーザフェイシャル行った時にお医者さんに聞いたら肝斑で言われた。
これをトレチANDハイドロで消したいのだ～！
妹のアゴ治療も開始だぞ～！
とりあえず今日は、おやすみなさぁい！
ほなほな
