こんにちは。
スタバで抹茶ティーラテ（ホット）を飲んでる豚です。
木曜は日本酒を飲み和食を貪り、昨日はイタリアンの店でフライドポテトを2回もおかわりしました。
友達に『シメは？』と聞いたら
『もうお腹いっぱいやからいらんし』
って言われてビックリ。
なんか、年齢と共に友達がみんな少食になっていって切ない。
ジムでパーソナルトレーナー付けてダイエットしてる子もいます。
ジムに通い始めてから食べる時間遅くなって量増えて結果太ってる私は一体‥
とゆーわけでもう体重怖くて測ってませんが昨日食べたものを！
引くと思います。
いっくよー！！
朝
納豆ご飯
朝おやつ
ワッフルラスク
昼
キムチラー油うどん
カロリーメイト二本
おやつ
ワッフルラスク（チョコ）
夜
イタリアン
前菜から肉
パスタとかピザは食べてない。
ビール1杯
ワイン3杯
夜食
パンオショコラ
塩フォカッチャ
カフェラテ
おにぎり
‥
酔った時の自分まぢ怖い。
夜食とゆーか、
炭水化物祭りやん‥
とゆーことで、今朝私が体重測るわけないじゃんね！
こーやって人って太るのね！
今日花火なんだけど、浴衣の帯きっつー
ほなほな
＠cosme
あんまり信用してないんですが、
その理由は20代の子のスキンケア用品のクチコミに信ぴょう性を感じないから。
何塗ってもまぁそこそこなるし、寝ればなんとかなる年頃ですよね。
私もそうだったし。
まぁ、しいて言うなら28くらいからかなぁ‥
『今日毛穴開いてるなぁ』
から
『最近毛穴開いてる‥』
になったのは‥
そのあたりに焦って基礎化粧品変え始めて色々試してる感じの子のクチコミとかも目につきますよね～！
まぁ、今私31ですが毛穴開いてなーい‼︎基本開いてなーい‼︎
寝不足の時の帰宅時のエレベーターの鏡とかみて『やば‥』て時はありますが。
たまにね(人ﾟ∀ﾟ*)
去年の今頃は毛穴開きまくりでほんまにどうしたらいぃんやろってなってましたが、この1年のスキンケアの徹底改善にて取り戻しておりまする。
このままがんばりまする！
みんなも一緒にこれからも頑張りましょう！！
とゆー軽い自慢話はさておき笑
これ見てください。
コメントはとくにありません笑
まぁ、両方使ってみてハトムギの方がいぃ‼︎ってなったわけではないと思いますけどね笑
＠cosmeも使い方次第ですね。
私、メイクアップ系はよく参考にさせてもらってますけどもね。
ほなほな
昨日は日本酒、今日はワイン。
飲んだくれて帰宅したら届いてたぁ！
あー酔ったわ。
まだ飲めそうだけど。
女子会楽しいね♥️
実は今日はノーファンデで、ヒルドイドしか塗ってませんでした笑
通勤の日焼け対策怠りましたごめんなさい‥
寝坊したからアイメイクのみで家を出たのですが、ファンデ塗らなくてもいけそうやなと思ってそのまま笑
ゆえに若干鼻のあたりになんか赤みがあるのが、隠せてない。
吹き出物が出そうで出ない感じ。
これ、トレチ塗ったらソッコー枯れそう。
とゆーわけで、飲んだくれてますがノーファンデなのでそのまま寝れそう笑
トレチは0.05%です🎵
この黄色で囲んでるところ、肝斑らしい。
薄いんだけど変なとこにあるからずっと気になってて。
6月にレーザフェイシャル行った時にお医者さんに聞いたら肝斑で言われた。
これをトレチANDハイドロで消したいのだ～！
妹のアゴ治療も開始だぞ～！
とりあえず今日は、おやすみなさぁい！
ほなほな
7月31日発売でした！
知ったのは7月30日！
なんかネットサーフィンしてたら広告で出てきた！
もう怖いよね、人工知能ついてんのかな？私が好きなブランドとかだけでなく、好きそうな知らないブランドさえ出てくるよ。
で、見たら凄い可愛かった！
だから買った！
大丸のポイント650円溜まってたので使いました( ͒ ु•·̫• ू ͒)
ジルは店内がもーかわゆくてお姫様ですよね♥️
これこれ、
テンションあがるかわいさ！
ジルは安めなのでリップは3000円です💄
いつもはコーラル系を買ってしまうんですが、今回はピンク系にチャレンジ。
チークなしで、アイメイクだけ。
唇のリップが強調されるようにファンデはいつも愛用してるパール系の艶感無しのナチュラル系で。
限定色の2番にしました♥️
誰かお揃いしよぉー！
ほなほな
はい、私が購入して届くのを待っているヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)ですが、
です。
ですです。
つまり抗酸化作用＝アンチエイジング
そう、アンチオキシダント＝アンチエイジングになりますよね。
方程式上。
「水素美容」のカテゴリでもこの「抗酸化」については千度語りました。
「活性酸素＝フリーラジカル」はシミの原因メラニンを作るときに必要なものです。
つまり、このヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)はそのメラニン生成の原料になってしまう活性酸素除去。
抗酸化のためなので、成分はざっと
コエンザイムQ10、ベータカロチン、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB2、セレン、亜鉛、
等と思われます。
これと、ヘリオケアの主成分である「FernBlock」（中央アメリカに生息するシダ植物）
の光老化（しわやたるみ）を起こす原因となる紫外線A波（UVA）を吸収し、肌を防御する
作用が融合して、
はい、サイコー！！
というわけで楽しみ♪
日焼止め効果のクチコミもよいし。
ただ、ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)と比べるとこの主成分である「FernBlock」の含有量が半分らしい。
あと、ビタミンＤが配合されていないので、別のサプリでビタミンＤは摂取した方がいいカモってことです。
ビタミンＤって体内で生成できず、紫外線を皮膚が浴びると生成されるものらしい。
骨密度に関係する大事な栄養素なので、ビタミンＤを摂取せずヘリオケアを飲み続けていると骨には良くない
可能性が高いとのこと。
1日置きに飲むとかなんかアレンジしたらいいかもですね。
まーとりあえず8月9月は毎日飲むつもりでいきます。
紫外線弱まってきたら要調整ですね。
いやー楽しみ！！
あ、ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)も買って交互に飲むのもありですね。
全体的ンコストは抑えられるしね。
まー特価だったのでヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)2個かっちゃったんで今Ｄ買う予算ないｗ
とにかく！！
お肌のハリ維持！！ＮＯしわ！！
のためにもヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)始めるの楽しみでなりません。
ほなほな
なんか、谷崎潤一郎の『春琴抄』が読みたくなって（私はMではないですがｗ）
BOOK-OFFに行ったんですが、買ったのはこの3冊。
『春琴抄』どこｗ
わたし、美魔女は一度本人を見たことのある『岩本和子』さんが1番好きなんですが、
この現在47歳（1968年生まれ）の美魔女さん『水谷雅子』さんが、
ほんまにかわいいのでたまーにブログみてたんですよねー。
写真見て「かわいいわ～」って思って日々の自分の女子力のモチベにしてますｗ
子供2人成人してるんですよこの人。
まじ奇跡の人ｗ
ということで、興味津々ゆえ購入しました。
で、やっぱり、
手間かけてます。きちんと。惜しんでないです。
スキンケアだけでなく、美髪のための頭皮ケアもしてるし。まじ尊敬。
でね、スキンケアに関しては20万以上する美顔器とか、イオン導入器ももってて、
ブランドコスメも使っておられるのでそれなりにお金もかけてます。
でも、好感もてるのが、
ドラッグストアで売っているようなコスメやスキンケアアイテム
値段ももちろんグッと安かったです。
で、この美魔女さんのお肌に関して注目すべきは
ということ。
はい、でました～ピーリング～！！
もちろんタカミスキンピールも愛用で、他にもピーリングパックなどもたくさんレパートリー持ってました。
日常はゆるピーリングしながら、2か月に1回がっつりやるんですね。
で、愛用の化粧水とかに、クリニックで処方・調合されたものとかもあったので
間違いなくクリニック美容ユーザーです。
ま～基本最終的に美魔女はそうなると思います。
適切なスキンケアは大切だけど、それだけで維持できるレベルには限界がありますし。
私美容皮膚科全然推奨OK派なので何の治療受けてるのか気になってしまってｗ
で、
本には書いていなかったので（まあ書かないよねｗ）
ネットで調べました～
そしたら、
『ウルサマ』＝『水谷打ち』とかいわれてる特別な打ち方らしいです！！笑
『水谷打ち』やりたいー！！ｗ
でもめっちゃ高いらしいです。
ネットによると1回50万…
でも1年～1年半効果持続らしいです。
リフトアップもできるそう。
夢のような『水谷打ち』効果持続期間も考えたらま～値段も妥当…？？ではないか？どや？
これに加えて、日常家で美顔器とかイオン導入もしてるんだから本当にすごい。
金持ちやんね～ｗ
そこね！
ということで、1回50万は無理ですが、
手の届く範囲でクリニック美容も利用しながらこれからもスキンケアがんばりませう。
水谷さんのこの本で読んだ知識で、いいものやマネできるものは共有しますね。
まずはウルセラとサーマクールについて調べるのが先決！！ｗ
聞いたことあるけど内容よくわかってないや～
ほなほな
二日酔いです。
ビール1杯と日本酒3合。
めっちゃいい感じにヘベレケだったんですが…
起きたら顔浮腫んでて、体が水分不足って感じでした。
（アルコールの分解にはＨ２Ｏが必要なので）
朝風呂してご飯食べて～会社来ておやつ食べてごはんたべて～
今ずっとボーっとしてます。
なんか熱い。
二日酔い？風邪？（妹が38℃の熱だしてるのが移ったか…）
良くわからないけど、
今日も飲みです。
女子会。イタリアン。
さて、昨日もこんだけ飲んで、酔うと余計に食欲増すので
帰りにコンビニであんみつを買って食べながら帰り（同伴していた妹談）
家に帰ってからパンを小鳥食いしていたそうです。
怖。
もうホラーですよね。
しこたま和食を食べて最後にシメまで頼んだのに…
というわけで、夜のメニューの記憶がございません。
もうダイエッター失格。ていうかもう維持になて月曜まで書くけど！！！
朝
ホットドック
アロエヨーグルト
昼
フレンチトースト
夜
和食…
コンビニのあんみつとパン
はい、私は美肌ブログの人であってダイエットは得意分野ではない。あしからず。
ただ、ジムに通いはじめたから痩せるかしらと思って記録用に書き始めたのに全然痩せてないというだけ。
です。
はい。
ごめんなさい。
ほなほな
これは薬局にて800円くらいでした。
このクエン酸のピーリング作用を利用した化粧水、いわゆるタカミスキンピールをご紹介したわけですが、
濃度を濃くして洗顔に使うとニキビへの抗炎症作用とピーリング作用で良いらしいよ‼︎
とも紹介しました。
紹介した手前、試しました。
手順ですが、
まずクレンジング
そして石鹸洗顔
その後にクエン酸洗顔にしました。
私は洗面器にお水を溜めて、クエン酸大さじ2杯を入れてクルクル混ぜてクエン酸をきちんととかしてから
パシャパシャ
パシャパシャ
パシャパシャ
パシャパシャ
パシャパシャ
と、50回くらい優しくパシャパシャしました。
パシャパシャとゆーよりは、
掬ったクエン酸水を顔に丁寧に当てる
とゆー感じかも。
で、そのあとは軽くだけタオルドライしてしばらく放置。
何故かと言うと、
タカミスキンピールの使用方法にもあるように、塗布後3分おくことできちんとピーリング作用がおこるとのことだったので。
結果、タカミスキンピールを大量に塗った的なノリですが、肌が柔らかくいい感じに以降のスキンケアがグングン浸透しそうな予感って感じの仕上がりでした。
そしてタイムリーにこんなコメントが‼︎
『ニキビについて、何かいい改善方法がないか探している時にこのブログを見付けました！
最初から全部読んで、今すぐ実践出来るものを！と家にあったクエン酸を入れて洗顔をしたら、驚く程肌が柔らかくなり正直興奮してます！笑
嬉しいことに、HABAのスクワランとアットノンもあったので、早速昨日の夜から使っています(^^)
素敵な情報をありがとうございます！これからもブログを楽しみにしていますね♫』
はい、興奮する程肌の軟化を感じた方が‼︎‼︎
安くてすぐ実践できるので是非やってみてください‼︎
私は出来かけてたデコの白ニキビ→赤に変化か？みたいなやつが沈静化しました。
白のまま枯れてくれそうです。
ふへへ。
しかし、高濃度のクエン酸水でのこの洗顔は、味を占めても毎日しないように‼︎
週2～3ですが、それも自分のお肌と相談してくださいまし。
ピーリングを強くすればするほど言い訳ではないです。
過度のピーリングは角質層が未熟な状態になるので、その肌に化粧したり日に焼けたりしたら間違いなく肌負担が大きいしシミなどのトラブルのもとです。
何事もやりすぎ注意！
肌のキメがなくなってしまって平面のテロテロの肌になってしまいますよ！
お肌もツルツルやったらいーって訳でもなく、ふっくらしたキメが必要なのです。
とゆーわけで、
そんな時は『整肌』を！
さて、この嬉しいコメントにコメント返ししよっと( ͒ ु•·̫• ू ͒)
皆様一緒に美肌同士としてこれからもよろしくお願いします～
最近、『肌韓国人やな』て言われることが多々。
褒めてるよね？笑
ほなほな
サマータイムのせいか、今週から電車がすこぶる空いてて涼しぃ‼‼
これで座れたらサイコーなんだけど…
さて、こないだ、新たなニキビ対策品としてベンザックジェル（BenzacGel)5%
てゆーのを個人輸入のオオサカ堂で購入したとUPしましたが、
『それ、何？』
ってかんじだと思うのでご説明致します。
ベンザックジェル（BenzacGel)5%というのはニキビ治療薬（塗り薬）として最近日本に出回り始めたものです。
2015年3月に認可されたので本当に最新のニキビ治療薬です。
日本では2.5％の有効濃度品までしか販売できないものです。
海外でも主流は2.5％ですが、5％と7.5％まで存在します。
ニキビと言えば今までは、
クラリベル（Claribel）ダラシンジェル1%（抗生物質）
とか
ディフェリン0.1%（ビタミンA作用）とかが主流でしたよね。
今回のこのベンザックジェル（BenzacGel)5%は、
という成分の特徴を活かしたニキビ治療薬です。
『過酸化ベンゾイル』の性質をどのように活かすかというと…色々引用して説明しますと↓↓
過酸化ベンゾイル（BPO、ベンゾイル・パーオキシド）は、
強力な殺菌作用、ピーリング効果、乾燥促進作用を持つ薬品です。
ニキビに対してですが、実はニキビのアクネ菌は酸素が嫌いです。
過酸化ベンゾイルは肌に塗布すると酸素を産生するため、
嫌気性で空気を嫌うアクネ菌を強力に殺菌することが可能。
更にピーリング効果があり刺激も強いため、
炎症を起こしたニキビには向きませんが、
白ニキビや黒ニキビの治療には強力な効果を発揮します。
こういう理由でニキビに効くのです。
出来始め白ニキビとか、詰まってしまった黒ニキビの治療によいということで、
私の妹は以前書いたように黒ニキビもすごいので…もうシャーペンの芯刺さりまくり系なので…
試すべき人です。はい。で、購入。
ただ、この過酸化ベンゾイルはピーリング効果があるということで、
角質層を溶かす性質があって、これは今までも紹介したようにお肌のターンオーバー促進と
目的としては今の汚れた表皮をめくってくれる役割があります。
しかも今まで紹介したクエン酸やグライコ6%（Glyco 6）クリームよりも強力。
やや刺激の強い薬品なので、敏感肌の方は腫れや痒みを引き起こす可能性もゼロではありません。
グライコ6%（Glyco 6）クリームとかでめっちゃピリピリしてもだえる人とかはあまりオススメしません。（その場合グライコも勧められないだろｗ）
すでに炎症を起こしている赤ニキビ場合も、副作用で悪化する恐れがあるため、避けたほうが無難。
また、肌を乾燥させる性質があるため、肌本来のバリア機能を一時的に低下させるリスクもあるので日焼けも気を付けましょう。
常用して毎日使うわけではなく、今あるニキビを除去する対症療法にということでの即効性を求めてチョイスしたものなので、
ニキビを消失するまでの限定的な使用かつ、患部のみ使用が無難です。
私の友人にもいるのですが、ニキビが出来たらステロイド系を塗ってとりあえず大きくなる前に
抑えてたってゆーひとには、脱ステロイドできるニキビ薬になるかと思います。
とりあえず
という白ニキビ＆黒ニキビ所持者の救世主的なお薬でございます。
届くの楽しみ～！！
ほなほな
もう、体重測ることが苦痛で仕方ないですこんにちは。
さて、結局体重の数値報告をしていないので（増減のみ）なんのこっちゃ良くわからなくなってきていると思いますが…
本人もそうです（爆）
ただ、今日の時点で-0.4ｋｇなのですが、もうこんなん痩せた内に入りませんので誤差誤差…
だって食事制限してないもんね。うん。来週からは2週間体重測らずでいこうと思います（ただただ嫌なだけｗ）
夜のメニュー固定するとか、朝のメニュー固定するとかなんかしてみましょうかね。
え？
もう結果でてないお前のダイエットに興味ない？
ですよね～(^○^)！！
しかし、30歳すぎると本当に痩せにくいということ痛感いたしました。
ベスト体重から4kgUPのままもうすぐ1年がたちます…
辛。
さて、昨日の豚のえさ。
もう興味ないと思いますがとりあえず今週末まで書いときます。
朝
寒天ゼリー
プルーン1/3袋くらい
板チョコ1/2
昼
おにぎり２個
枝豆豆腐
お味噌汁
おやつ
カロリーメイト2本
爽
夜
プルーン5粒
レタスサラダ
うなぎ半尾
納豆
さけるチーズ半分
米とか食べなくても痩せないよね！！
半身浴30分しても痩せはしないのね！！
昔10kg位痩せた時何してたんやろ。
食べてなかったんやな。
うん。
さーあと3日。
痩せてもないのに抑圧されてた感がいっぱいでリバウンドしそうです。
あ、痩せてないから、ただただ無駄に太りそうですｗ
ほなほな
