飲む日焼け止め 『ヘリオケア』

も~7月が終わりますよ~!!

8月8月!!灼熱の8月到来!!

しかし、私は夏が好きで冬より夏派なので8月きたら9月きて10月きて秋やん!!

てなって落ち込むんでw

ちょっとかなしい~気もします。

もう十分7月暑いんですけど、大阪は毎日34度とかなんですけど

これ以上暑くなるのか??

私は内勤なので通勤(特に朝)だけ乗り越えれば支障ないんですけど、
外回りの人とか本当にご苦労様ですね。

しかもスーツで!!

MRの友達も車営業だけど顔面焼けすぎてやばいし、腕もアームカバーしてるって言ってました。

あと、サングラス。

目も焼けると(目から紫外線が入ると)体は、メラニン生成の指令を出すのです。

恐ろしい…

外から皮膚が焼けてなくても中からくるんですよ。

メラニンが!!!!

紫外線予防の目薬もあるようで、それを使っている子もいます。

気になりますね。

詳しく聞いておこう。コンタクトOKなんかな…私近視×乱視なんでね。もうコンタクトしてないと色彩の世界ですからね。

何もハッキリ見えません。へへ。話が視力にそれるw

で、今日はね、皮膚から目から日焼するこの夏場…8月は特に紫外線量MAXですし
梅雨も明けて毎日ピーカンになります。

日焼対策で「毎日日焼け止めヌルのめんどくせーっ」てなってませんか?

私なってますw

でね、ハワイ行ったときに買おうと思ってお店まで調べてたのにそのお店に行く時間がなかったってゆー…
(赤ちゃんいる家族旅行の悲劇…)

こちらです。もう結構美容界ではメジャーなので来年にはどしどし一般化される気がします。

飲む日焼け止め

ヘリオケア・アンチオキシダント(HelioCare)

ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

飲む日焼け止めとは、その名の通り、飲むことによって体内で「メラニン生成を抑制する」お薬です。

しかも、塗り薬と違って、部分的な効果ではなく「全体的な効果」があるので、塗る日焼け止めと違って、

塗り忘れのマダラ焼けとかそういうのがない。

そして塗り直しとかもいらない。

皮膚呼吸が楽ちんだし、お風呂でゴシゴシきちんと日焼け止めを落とすために2度洗いとかもいらない。

とにかく楽に日焼予防=メラニン生成抑制ができます。

超超超楽ちんかつ確実に日焼け対策ができるのです。

欲しいのです。

最近急上昇で人気UPかつ需要の増えているお薬です。

2000円前後の高めの日焼け止めかうなら、これ1日1錠のんどけばいいならコスパ変わらないかもですよね。

や、変わらないですね。

日焼止めからの肌負担も無くなるし、これは絶対今後メジャーになりますよ。

日本のメーカーからも出そう。

薬事法だけ問題なのかな?

ただ、米国産のこちらは100%自然由来の成分というところもウリなので
体にも変な負担は無さそうです。

要検討案件ですよね。

ほなほな

一週間ダイエッター 4日目 -0.2kg

コントレイブ(Contrave)

これを買って食欲抑制するか悩むなう。

何故なら…

こうやってブログにまで書いてダイエットしてるのに
「自覚あんのか!!!!??」ってくらいの食べっぷり。

はい、水曜日の食事こんなん。


・ローソンのブランパン
・カロリーメイト(プレーン2本)


・カレーうどん
・クッキー3枚
・シリアルバー

おやつ
・ハラダのラスク


・唐揚げ 8個
・おにぎり3個

夜‼︎

野球部の子の夜ごはんはかよ!的な。

しかもその後にすぐ寝ました。二時間半寝て起きてお風呂入ってまた寝ました。

つまりジム行ってない。

そして昼にも食べ過ぎ…

「おいしいものを少しだけ」

の人になりたい。

なろう。

ならねば。

自力かお薬か…高いのよねちょっとかなり。

コントレイブ(Contrave)

とりあえずレビュー読みまくっか結果相当良さそうなんですけどね。

水曜日の私のように暴走することがなくなって胃が小さくなったとな。

3日で1kg痩せたとかも書いてたし。

ただ、もう今月はまだ7月おわらんのか!って思うぐらいカード使ってしまったりポチポチ楽天で買い物してるのであかん。

買うなら冬のボーナスかな的な夏のボーナスのなくなりっぷりです。

昨日は関西低気圧で調度帰宅の6時くらいに雨が降ってきてなんかジム行く気が失せてしまったんですよねぇ。

低気圧のせいです。

そして今日はジムが定休日なので、水素風呂久々に家でやって汗だくになりたいと思います。

ブックオフに寄って帰ろう。

今のところ-0.2kgです。

もう誤差レベル笑

ほなほな

クエン酸でツルツルニキビ予防

こんな感じです。

クエン酸化粧水をさくらんぼ大の量を2回分全顏塗布して

3分待つ!!

からのスキンケア。

夜はこれにルミキシル全顏で、クマが出来ないように目の下だけヒルドイドをたーっぷり塗ってます。

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングセット(グリコピール10)

ヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCreame)

肌が揺らいでないって感じです。

おやすみなさいー!!

大人ニキビにはクエン酸洗顔

クエン酸で美肌になる方法について検証中です。

今、タカミスキンピールしかり、クエン酸ピーリング化粧水使用して日々の肌の揺らぎ軽減や
ターンオーバーの正常化、ハリ、キメ、毛穴に対しての効果見込んで使っています。

タカミスキンピールは本当にクチコミよくって、一生そいとげたい化粧水だ!!!

と言われていますが、全成分表示を確認して有効成分に着目すると「クエン酸」なのです。

クエン酸は、化粧水でのゆるピーリングがお手軽かつ安全ですが、
お風呂や洗顔に用いることでその効果を求めることもできます。

クエン酸は、ピーリング効果と共に抗炎症作用があるのでニキビにも効果を発揮するみたいですね。

古い角質を取り除き、新しい肌へと再生させてくれますので
長期スパンでみるとハリがUPしたりキメが整ってきたり実感できます。

体全体もそうしてケアすればツルツルになるという応用編で
ゆっくりと温まり、お風呂で使用すると、特に効果は大きいと言われています。

顔含め体において、肌荒れ、くすみ、毛穴、ニキビ、乾燥などの
お肌のトラブルが、気にならなくなってくるらしいです。

ただ、1日2日でそうなるわけじゃないのであしからず。

その理由はターンオーバーサイクルの期間にあるので
コチラでもご覧ください。
ピーリング系の効果実感時期の目安。

脂性だったりでニキビに悩んでいる人には、クエン酸洗顔をオススメします。

メークを落として、通常の洗顔後、
洗面器に、ぬるま湯を入れその中に、大さじ1~2杯のクエン酸を加え、
よくかき混ぜます。

それを、顔全体にパシャパシャと、
20回くらいかけてから水道水で洗い流します。

その後、水分を拭き取った後は、
普段のお手入れ。

濃度が結構高い洗顔なので、クエン酸洗顔は、
3日に一度の割合で行うのが効果的とされています。

今日やってみようかな。

クエン酸で色々試せると思うので大きいの買いなおそうと思います。

手作り石鹸とかに入れれるかな~。

ピーリング洗顔石鹸ができちゃいますよね。

とりあえず効果実証まで徹底的に色々その成分で試したい人なので
創作意欲がわいちゃいました。

ほなほな

タカミスキンピール 5日目

さて、お試し用1000円5日分(10回分)も今日の夜で最後です。

この5日間で何かが変わったか?

と聞かれたら、私の肌状態がその前からすこぶるよいということで…

「相変わらずいい感じです」

ってなるんですけど、

それじゃー参考にならね~よ!!!

と思いますので所感を…。

まず、お肌を触った感じがサラサラな感じです。

手触りがしっとりとかモチモチではなくサラサラになっていってる気がします。

以前にも書きましたが、目指すべきお肌はサラサラ肌なのでこれはいい方向性に進んでいると思います。

あと、化粧水の浸透やクリーム、オイルの浸透性も、
このクエン酸ピーリングの理論を知ったうえで使っていると増している感じがします。

で、さらに言うと出来かけた吹き出物が2日で消えました。

ほんまにお肌はサラサラツルンな感じで、他のスキンケアの効果をUPさせてくれるような感じがします。

相乗効果ってやつですね。

毛穴等の黒ずみにかんしては5日ではさすがによくわかりませんが、

クチビルの下の硬くなりやすい部分(ザラザラにもなりやすい部分)がサラサラです。

サラサラなので化粧ノリもよく、継続使用での効果は見込めると思いました。

手作り分で継続使用してみます。

とりあえず追加1週間~くらいで。

個人的にはクリーム状のグリコール酸ピーリングができるグライコ6%(Glyco 6)クリームもお気に入りなので、当面この2足のわらじで毎日のゆるゆるピーリングは欠かさずスキンケアしていきたいと思います。

ゆるゆるピーリング系は正直グライコ6%(Glyco 6)クリームで実証していますが継続使用でどんどんお肌よくなってきます。

キメ&ハリがでてくるし。

グライコ6%(Glyco 6)クリームは推奨3本で3ヶ月程度使用を進めます。

こちらのタカミスキンピールのようなクエン酸ピーリング化粧水は一体どのくらいかしら…

というのは妹でためしているので妹の結果で検証していきます。

★クエン酸ピーリング化粧水の作り方★←ポチったら飛びます。

ほなほな

一週間ダイエッター 食欲抑制のお薬検討

生理後なこともあって、今週月曜からとりあえず1週間試そうと思って

「気持ちダイエット」的な感じで始まりましたこちらのコーナーですが…

ジムに通い始めてから、運動でめっちゃ汗をかくので
帰宅後夜10時とかに部活生並みに米ガツガツ食べるということを繰り返して

まさかの1kg太るという結果…

この夜ご飯さえコントロールすれば、運動量が格段に上がっているので絶対痩せるだろ!!

てことで夜ご飯減らすこと意識して「気持ちダイエット」なんですが

もー食欲がすごいんだけど。

ちょっとオオサカ堂でいつもスキンケアしか見ないけどこれ欲しくなりました。

コントレイブ(Contrave)

食欲抑制のお薬です。

今まで、「飲んでみたい」と思っても買うことが無くて
どちらかというと燃焼系の薬買ってたんですけど、
飲んでみたい欲が…

だって今こんなに運動してるから(週5くらいでジム通い…暇人!!)

本当は痩せてしかるべきなのに!!

夜、ジム後に食べずに寝れたら勝ちだと思うんですよね…

実家だから絶対なんかあるんですけどそれを「朝ごはんにしよう」という確固たる意志をもってさけれたら…

去年の10月以降、4kg不図ってしまって本当に本当にここんとこ全然戻らないので

1回買おうかな…

私の友人で、元72kgで今50kg(身長164cm)の子がいるんですけど、

そのこ曰く…

「体重管理は、結局食べた量やで」

て言われました。

結局、サラダだろうが1kgとか大量に食べれば意味ないという理論です。

カロリーないからコンニャク2kg分食べればそりゃ2kgめかけ増えるわけで。

まず、発想を

「美味しいものをすこしずつ」

に変えろっていわれました…

ま~わかるかも。

結局痩せてたり体型維持できてる人って食べる量に振れ幅少ない気がする。

私たまにダイソンの掃除機並みに食べまくってますからね。

家にあるもの全部くらいの勢いでw

まーここしばらく半年以上は量が減ることが本当になかったのできちんと体重減らないの納得。

ほら、一時的にプルーンクレンズしたり、ひまし油クレンズ、さらに水素風呂1週間連続等々対策を打って
1~1.5kg痩せたりの微調整はしてきましたが…

維持できてない…

もう食欲という「欲望」を制するしかない…

また明日公開しますけど、私が今日おやつの時間までに食べたものひどいですよ量。

でもまだ食べたい~

家にハワイで大量買いしてハーシーの板チョコ冷やしてるんですけど、

今それ食べたいわ!!!!

ということでほななん♪

ほなほな

出会いたい時のジムに行く心得

「同じ曜日の同じ時間に同じウエアで」

by 妹

そして、ウエアのかわいさは基本中の基本なので、
可愛くて色が入ってて印象に残るようなウエアを上記の条件で着ろということだそうです。

なので、又買いました。
このサーモンピンクバージョン。

(モローズ)morrow’s スタイル アップ Vネック デザイン性 5カラー 5サイズ 上下 セット スウェット スエット ルームウェア 半袖 ショートパンツ ダンス スポーツ ウェア レディース 部屋着 ジャージ (グレー, XL)

新品価格
¥2,580から
(2015/7/29 12:55時点)

勉強になります~

妹彼氏いないんだけどねw

でも、続々とジムの人と仲良くなってますw

スゲー。

インストラクターの男前のお兄さんとかとも喋ってて、私緊張しちゃうので喋りかけられないので
基本的にジムのマシンは使い方分からないまま手さぐりで行ってますw

基本私、結構ガチでエアロビとかダンスだけ汗かきにいっているだけなので
ジムのこんな出会い用途気にしてませんでしたw

まあ、普通に同じクラスよくうけてたら女子のお友達もできるし、

新しい居場所的なコミュニティができるのはいいことですよねほんと。

今のところ、自称「女好きのゲイ」って自分で言ってる海坊主みたいなオッサンと仲いいくらいですかね。

やたら好かれて、「アンタ25,6にしか見えないよ~肌手入れしてるね~」て褒められたので
仲良くなりましたw

実年齢言ったら、「まあオバハンやん」て言われたのでバスケットボールでどついておきました。

31歳ショボンですが負けません。海坊主なんかに負けません。

もう年齢は非公開でジム通います。

てなわけで~、

基本上下セットでかわいげをもったウエアでジムがんばりま~す❤

かわいいウエアだとモチベもあがるので楽しいです。

昨日太ったし、なんか昼ごはん+おやつ猛烈に食べ過ぎたので

反省して今日も踊り狂います。

夜ご飯へらしまくるぞ!!!

えいえいお~!!!!!!!!!!!!1

ほなほな

結婚式に着ていくサマードレス

なんかいいのないですかね~。

8月30日友達の結婚式。

夏だし涼しげなロングのワンピースなんてどうかな~とか思ってます。

ここ、最近めっちゃ見てます。

結構かわいいのが多い。

でもなんかモデルもデザインも韓国っぽい気もする。

シフォンワンピース ロングドレスワンピース

シフォンワンピース ロングドレスワンピース
価格:2,224円(税込、送料別)

白は結婚式だからNGなので、淡いピンクとかで探してます。

シフォンワンピでいいのないかな~。

てゆーか、今年あと10月と12月にも結婚式ある…

毎回服買ってたら大変なことになりそう…

シフォンワンピース ロングドレスワンピース

シフォンワンピース ロングドレスワンピース
価格:2,376円(税込、送料別)

合計9万円以上はとんでいくわけですね。

2次会とかもでたら12万ですかね。

どこにあるんだそんなお金って感じですけど。

嬉しいお祝い事なのにこのはがゆさ!!!

ほなほな

欲しい!!GUCCI風のフラワーモチーフバッグ

これ欲しいのに売切れてた。

もう9月初旬入荷分さえない。

欲しかった。

GUCCIのフラワー柄本当にかわいいですよね。

小さい時お母さんがこのバッグもってたの覚えてます。

製造中止になって、最近リバイバルしてからまた大ヒットですよね~。

あ~ダミー品でいいからほしいな~。

てゆーて、最近カバン買いすぎなので…

気が狂ったように今BAGがマイブームです。

あ~欲しい。

ダミーでよさげなのさがそうっと。

ほなほな

一週間ダイエッター 3日目 +0.4kg

今朝の体重…+0.4kg

ということで、スタートの月曜の朝と同じでした。
理由があります。
むしろ+0.4で押さえられたとでも言うべき状況です。


・食パン1枚(四葉のバターたっぷり)
・バナナ豆乳オレ
・シリアルバー


・ヨーグルト
・プルーン10個
・クッキー2枚
・おかき 小袋1袋
・シリアルバー

おやつ
・プルーン2粒

大阪のおでんの有名店タコウメ

からの

俺のフレンチ

からの

ホノルルコーヒー

肉も魚も満喫しました。

一個前の記事にその全貌が写真付きで載ってます。
グルメブログみたいになってます…

高校の友達とお酒も入ればそらわけもわからんくらい食べちゃいますよね♥️ウ・・ ウン(・д・`;)

帰宅後30分またZUMBAを踊って一汗かいてお風呂。

お風呂は15分浸かった…。

一応緊急にカロリー取りすぎたのでピンクの小粒2粒投入。

普段下剤を飲むのは基本しないですが、食べ過ぎて十分に半身浴できない日とかは投入します。

月に一回あるかないかですが。

ピンクの小粒は極力投入しないようにしてます。

思いっきり出したい時は、前にも書きましたけど普段はプルーンクレンズかキャスターオイル一気飲みです(20ml)

ひまし油カテゴリ、ダイエットカテゴリご覧くださいませ♥️

プルーンはカルディで購入のこちら。

で、今朝はその小粒の恩恵を受けてから体重測ってこの結果です。

そーゆーことです。

ほんまなら激太りで見たことない数字みるとこでした。

ダイエット中に増えたらマジでやる気なくなるので苦肉の策です。

とりあえず金曜飲みがあるけど今週はこの二回だけだからなんとか最終着地1kg痩せたいなぁ…。と思う今日この頃です。

メニューに載せてるシリアルバーとかクッキーはこちら👇

ハワイのWALL-MARTで爆買いしたシリアルバーとBIG ISLAND のクッキー。
自分用に1箱三千円レベルのでかいやつを買って会社の冷蔵庫に入れて毎日食べているという発想がデブ。

とまぁこんな感じでゆるゆるダイエットやっていきます。

スキンケアはスパルタできるのにダイエットは難しいなぁ。

ほなほな