美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

こんにちは！！

なんかもう梅雨入りしたはずなのに関西めっちゃ晴れてて笑。

ただただ暑いだけ。

まあ、まだ汗だくだくではないから化粧崩れもなくっていいけど…

夏場化粧崩れ地獄…

なので夏本番こそ逆にノーファンデで日焼止めだけですごせたらいいですよね。

塗り直しも楽だし！！ってことで、地道にがんばりましょうスキンケア～❤

【コメントの回答】グライコ＆ルミキシルの効果的な使用方法で、予告してましたが…

今のスキンケアどんな感じなんですか？？

というご質問にお答え致します。

私は目的別に、クレンジングから美容液まで『一貫したスキンケア』を心がけておりますのでカテゴリ別って感じですが…

アイテムは同じものがラインナップされてるパターンもありますが…

今日は日焼した！！とか、なんか肌が疲れてる…？みたいな時はそれはそれでまた別メニューですが。

基本いたってシンプルです。

スキンケアについて勉強するにつれて『いっぱい重ねて塗らなくなった』というのが大きな変化ですかね。

スキンケアが過剰だと肌の水分保持力や皮脂分泌力が落ちるのはやっぱりあると思うし。

では今のところしばらくこれでいこうと思ってるパターンを書きますね。

　～最近のスキンケアトレンド～

【夜】
＊クレンジング…ブレンドオイル（キャスターオイル50％＋EVオリーブオイル50％）
＊洗顔…北原石鹸
＝タオルドライ＝
＊ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム（1.5ﾌﾟｯｼｭで全顔）
＊グライコ6%（Glyco 6）クリーム（小指の爪分くらいの量～適量を全顔）
＊ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム（肝斑部分のみ再度塗る）

です。
これは肝斑と未来のシミを意識してのケア。
その日に浴びた紫外線はその日のうちに予防。

かつ、効果UPのためにグリコール酸を利用ってわけです。

夏場だし、メラニン生成抑制でルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームが私には欠かせないです。あると安心…って感じです。

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【朝】
＊洗顔…北原石鹸
＝タオルドライ＝
＊ブースター…スクワラン１～2滴掌になじませてからハンドプレスで全顔
＊化粧水…美肌水➕にがり をスプレーで５～１０プッシュくらいしてハンドプレス
＊美容オイル…ロースヒップ80%＆クランベリー20％　　or　 レッドラズベリーオイル100％
（参：メイク↓）
＊CCクリーム…ラナレイ
＊ルースパウダー…CHACOTTO
＊ジェルチーク…sweets sweets

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これも紫外線対策です。

季節柄①にも②にも紫外線！！ってかんじで笑。
キャリアオイルはしっかり血管まで浸透してくれますので肌を作っている真皮層にも
栄養を届けてくれます。

化粧下地にしてしまったらＣＣクリームまで浸透しちゃうのでは？？！

と思うかもしれませんが、ＣＣクリームやファンデは肌に浸透しないように粒子が大きく設計されているので
そこは大丈夫です。
まあ、つまり、ＣＣクリームやファンデにいくら美容成分が含まれていようがお肌には浸透しませんので、残念ですが。

でも、美容成分が多く入っていると、お肌との接触面に対して石油系原料の締める割合が少なくなるので
そういった意味でお肌に良いってことです。

はい。

ちなみに大好きなオイルですが効能は簡単に↓このようになっておりますのでこの３種類チョイスしてます。
夏用って感じです♪

✿ローズヒップ
強力な抗酸化力なスーパービタミンE（トコトリエノール）を含有。α-リノレン酸、アルブチン（美白成分）、ビタミンCも多く含む。軽くて浸透性のよいオイルは、乾燥肌・トラブル・老化肌に使用される。

✿クランベリー
強力な抗酸化力なスーパービタミンE（トコトリエノール）を含有。α-リノレン酸、アルブチン、ビタミンCも多く含む。軽くて浸透性のよいオイルは、乾燥肌・トラブル・老化肌に使用される。

✿レッドラズベリー
レッドラズベリーシードオイルは、紫外線防止効果があり、ビタミンE・A、必須脂肪酸オメガ-3 -6 を含み、強力な抗酸化力をもつ。抗炎症作用があり、乾燥肌・トラブル・老化肌など全てのタイプに使用される。（ＳＰＦ28～50）

ＪＵＳＴ　ＮＯＷ　です。

そのほかにも、目的別や「何もない日常のシンプルケア」もあるのでパターンにわけて次もつらつら書きます～う！！

ほなほな

初日これ。

なう。6日目。

赤みもムラもおさまって、プツプツも今朝からきっちり顎もおさまりました。

もっと比較載せときます。せっかくだから。

初日

6日目

赤み消えたからだけ以上に、透明感というか白さ増してません？？

( ͒ ु•·̫• ू ͒)

茶色いホクロや薄めのシミやニキビ跡が濃く目立ってきてますが、これはターンオーバー様で来週くらいに一段薄くなる！…らしいです💕

毛穴の締まりと、キメを感じますが、デコとかにもなんやらポツポツできたりまだ来週まで様子見ですね。

ただ、イィ感じなのはイィ感じです☻

ちゅるんと剥けたいのでグライコ塗って寝まする💕

ほなほな

お待たせしました。

待ってない…？？笑

石鹸洗顔オススメ隊ですおはようございます。

さてさて、出来るだけ肌負担のないメイク落としや洗顔をして肌のバリア機能を損なわないように…

てなわけで。

市販のものなら純石鹸がオススメです。
→コチラの記事で紹介してます。

安いし洗浄力もあるので化粧ちゃんと取れます。

泡立ててふんわり優しく洗ってダブル洗顔したげたらいいと思います。

で、私はオイル美容にすかりはまってしまってから手作り石鹸の本とかも読みまくったので

キャリアオイルも是非活用したいぜ洗顔に！！ってことで…

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この本の美肌石鹸レシビを利用して作ってます。

ちなみに常用の化粧水として利用しているのもこの本に書かれている美肌水のレシピにミネラル分としてにがり（Mg）を加えたものです。

ちっちゃいスプレーの容器にいれて常備してます。

この本の場合、石鹸に利用するオイル（油）は食用廃油を進めていますが、

私はこれに自分の求める効果のキャリアオイルをブレンドして作っています。

泡立ちや洗い上がりの感じも違うし面白いです。

私の中で、『一貫したスキンケア』を念頭においてするようにしているので、

『美白』がテーマの時は美白用のローズヒップオイルやクランベリーオイルが主の石鹸にしてます。

もちろんその時はルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリーム＆グライコ6%（Glyco 6）クリーム使うし、ブレンドオイルもこの石鹸に使うローズヒップやクランベリーとレッドダズベリーなど美白用のブレンドのものでケア。

また、『毛穴の黒ずみ』対策の時は、キャスターオイル（ひまし油）とオリーブオイルに加えて、この2つだと泡立ちが悪いので
ココヤシ油を追加。

ただ、それでも絶望的に泡立ちが悪かったです…笑

でも、このブレンドだと洗い上がりがすごいツルスベです。

クレンジングもキャスターオイルとオリーブオイルの１：１ブレンド。

寝る前につけるのはグライコ6%（Glyco 6）クリームを小鼻等黒ずみの気になるところへ。

なんか乾燥してるかな～とか、気分によってはキャスターオイルべっちゃりでデトックス＆保湿♪

翌朝しっとりつるつるです。

キャスターオイルは化粧まえにつけると粘度が高いため化粧がヨレるのでご注意！！

てな感じですね。

こうやって『一貫したスキンケア』をきちんと２～3ヶ月継続して効果を見るようにしてます。

何が効いてるかわかんない「なんとなくいい感じ？」的なスキンケアはもう楽しくないのでイヤでやってないです。

コレがココにこう効いている！！

と確信をもってやるのとやらないのとでは効果も違う気がするな～♪

てなわけで、もしよろしければご参考に❤

んな感じでレシピこちら！！

『美肌石鹸』

■用意するもの
オルトケイ酸ソーダ … ２５グラム （または苛性ソーダ１４グラム)
食用油の廃油 … １００グラム →目的に合わせたor自分の好きなキャリアオイル
尿素 … 小さじ１ （５ミリリットル）
水道水 … ５０ミリリットル
ペットボトルの空き容器 …
ろうと …
せっけんを固める型 （ペットボトルでそのまま固めてもよい）

※水に溶けたアルカリは劇物になるので、作業は必ずゴム手袋をして行ってください。

■手　順
１ ペットボトルの空き容器に水道水、オルトケイ酸ソーダ（または苛性ソーダ）、尿素の順で材料を入れ、ふたをキッチリしめます。
２ オルトケイ酸ソーダと尿素が水道水に溶けるまで、ペットボトルを上下左右に振ります。　 アルカリによって尿素の一部が分解されアンモニアが生じるため、少し異臭がすることがありますが、心配いりません。
アルカリの水溶液を長く放置するとペット樹脂が劣化し、ボトルが破壊されるおそれがありますので、注意してください。
３ ２に、食用油の廃油を加えます。
４ 再びふたをキッチリしめたペットボトルを、30秒振ってから30秒休みます。この作業を５～６回繰り返してください（合計５分くらいかかります）。 その後、15～30分ほどおくと、ペットボトルの中の液体がどろっとしてきます。 せっけん生地が油と分離していないことを確かめましょう。
５ せっけん生地がどろっとしてきたら、型に流して固めます。
せっけん作りに慣れないうちは、石けん生地と油が分離してしまったら再度振ることができるよう、ペットボトルでそのまま固めてしまったほうがよいでしょう。
６ せっけん生地が固まったら、そのまま１日置きます。その後、容器から取り出し、さらに１～２日風通しのよいところに置いて乾燥させれば出来上がりです。 →ブレンドキャリアオイルの場合、私は２～３日、触った間隔で必要であれば1週間くらい型にいれておいています。その後型抜きして2週間くらい熟成させてます。

苛性ソーダの入手が若干困難かも。
置いてる薬局少ないので取り寄せになると思います。

意外に潰れそうなマイナーな薬局にあったりします笑。

尿素はホームセンターに売っている肥料用の300g位のやつが300円とかです。

これでグリセリンさえ買えば、化粧水も作れるのでお得です。

ターンオーバー促進のためににがりでミネラル補給もオススメですのでにがりも是非混ぜてみてください❤

過去関連記事コチラにリンク貼っておきますね～
★【石鹸洗顔】本当にお肌によい基礎化粧品とは３
★ミネラルと美肌の関係
★美白に効くオイル発見
★基本の肌整は手作り＆目的達成は個人輸入

◆NAVERの石鹸特集コチラ→http://matome.naver.jp/odai/2132270384299059401
みんないろんな石鹸作ってますね！！

ほなほな

写真とらずに寝てしもた。

しかも九時台に…

梅雨って眠いですよね…

何故かパピコ食べてから明太子とお米食べて歯磨きせずに寝てしまいました。

すんません…

なんか、いつも通りCCクリームにルースパウダーで出勤したんですが湿気のせいかずっと顔がベタベタで気持ち悪かったです。

顔中に好転反応で出てるちぃさいプツプツをひたすら潰してました（これは潰していぃやつ。痛い芯のあるのじゃなくてただただ脂肪の塊みたいなやつ）

帰って化粧落として、美肌水をササッとスプレーして、グライコ6にしました。

朝起きたら、顎の下以外ほぼプツプツ引いてました。

赤味も。

まぁ、4日目たったから赤味消えたは納得。

赤味なくなったおかげで肌がトーンアップしてる気がします。

またベタベタしたらいやなので今日はノーファンデで出勤。アイメイクだけ。

日焼け止め代わりに、レッドラズベリーオイルを塗ってます。

このレッドラズベリーオイルはなんとSPF28～50くらいある日焼け止めオイルらしいです！！

オイル美容信者なので笑
色んなオイル効果効能に合わせて使ってます💕
オイルは少量でよく伸びるから持ちもよくて経済的です！
これで買いました💕

オイルランキング1位獲得！体に優しい植物オイル♪オリジナルレシピ… 価格：1,000円（税込、送料込）

夜ご飯の約束あるので定時後に化粧しよかなぁ…て感じでお肌がファンデーションしんどそうな時は極力お休みです。

ノーファンデでムッチャクソ綺麗な肌になれるように頑張ろう。

まぉ、とりあえずクソ汚かったお肌時代からはじまり…

若さで寝たら治ってたものが治らなくなり…

去年からの猛烈な努力でノーファンデでもなんとか平日の職場を乗り切れる肌になれたからと思います。
（会社でノーファンデ気づかれない）

皆様、引き続き一緒に頑張りましょう！！

ほなほな

はい、界面活性剤について前回少し語りまして、今回続きなんですが…

簡単に言うと、水と油は混ざらないからそれを混ざるようにする薬剤が界面活性剤。

市販のクレンジングオイルですが、これはもはや食器洗いの洗剤と思ってもよいくらいだそう。

みんな食器洗いの洗剤でメイク落とそうなんて思わないと思いますが、

クレンジングオイルはもはや食器洗い洗剤が名前変えて売られてるのとなんらかわらんらしい。

なぜかと言うと、『両方目的は油ヨゴレをとること』だからです。

皿についた油ヨゴレ

石油由来のファンデーション

大して変わらないんです。

そのヨゴレを浮かせて水で流すために界面活性剤を使います。

その時お肌がもってる肌に必要な皮脂も『脂』なのでくっつけて取って行きます。

洗い上がりがつるんとする、クレンジングやさらに酷いのはつっぱるやつとかだいぶ皮脂を根こそぎやられてると思います。

結果的に、

肌本来の保湿因子が減り…バリア機能も低下していき…キメがどんどん失われていきます…

一見つるつるかもしれませんが、キメのない剥き出し系の肌になっていきます。

更にバリア機能が弱いので、紫外線に弱くなっていきます。

シミとかシワとかできやすくなる…

的な！！

皮脂とヨゴレのアブラを区別してクレンジングできるなんて夢のような界面活性剤はないのです。今のところ。

で、クレンジングオイルもジェルも乳液も全部界面活性剤入ってます。

無いのは…

石鹸！！

とゆー訳で石鹸洗顔はじめましょう！

また長くなっちゃったから、私の簡単手づくり石鹸レシピは明日UPしまする！

はなほな

なんか、電車で目の前のおじさんがじゃがりこ食うてます…

じゃがりことアクエリアスです。

塩分を積極的にとりたいのかしら？

さて、2日目の写真を失うというハプニング…3日目はこんなんです！

白いぷつぷつが‼︎

たくさん‼︎

あと、顔の色ムラもあります。

顎のへんとかも、テンション下がるくらい汚いです。
拡大して見ると、顔中プツプツなんがよくわかります。
でもキモいので食事前後に見ないようお気をつけて！

昨年のニキビ期を思い出してトラウマで落ち込みそうですが、

好転反応らしいです。

毛包炎的な。

1度出るらしいです。

なので我慢。

顔がテッカテカなのは、こんな時に最適な保湿とデトックス効果のある

ひまし油（キャスターオイル）

をべっちゃべっちゃに塗ったからです。

化粧水とひまし油だけのシンプルケアで寝ました。

つるりと剥けるには1週間から10日はかかるみたいなので来週末に期待…

(´･_･`)

ほなほな

さて、6/8月曜日に初のレーザーフェイシャルデビューしましたので本日4日目です、こんにちは。

ってことで、私なんかより習熟された美容マニアや美容クリニックマニアの方には不必要なんですが、

私もあまりよくわからずに

「フォトオーロラより凄いやつでしょ？」

くらいの勢いで施術を受けちゃったので効果実感するためにも（笑）どんな効果があるかおさらいです。

私が受けようと思ったのは、受けた友達の肌がピカーｯってなってたからです。

さてさて、いい感じにわかりやすい説明のサイトサーフィンした結果ちょっとまとめました。
※美容皮膚科のサイトに結構ちゃんと載ってます。
抽象的にしか説明してくれてないようなサイトもあるので、病院選びのヒントにもなりますね～

『レーザーフェイシャル』

レーザーフェイシャルとはレーザー治療の一種で、レーザーフェイシャル（VPCレーザー治療）に、黒い色素と赤い（茶色の方が反応◎）色素に反応するVPCレーザーを使用して治療を行っていきます。

しみはもちろんのこと、肌に透けて見える毛細血管拡張も一瞬にして治療することができるのが特徴です。
赤ら顔が気になっている方た、顔の色ムラが気になる方にもオススメ。

個人差がありますがたいてい一回の治療で効果を実感でき、産毛が減る、肌のコラーゲンが増えるなどの効果もあります。

レーザーフェイシャルの効果としては、
しみ、そばかす、ニキビ、ニキビ跡、毛細血管拡張、赤ら顔、あざ、毛穴開き、全般的な肌の老化対策です。
※色素沈着前のニキビ跡に効果的なのは、赤に反応する光のフォトオーロラの方らしいです。
皮膚科で質問したら、シミはレーザーでニキビ跡と中からのハリ感とかはフォトオーロラかな～って言ってました。

瞬間的にレーザー光を患部に照射する治療なのでレーザーフェイシャル（IPL）は、レーザーで皮膚の真皮層に熱を与え、コラーゲン生成細胞（繊維芽細胞）を刺激することにより、コラーゲンが新たに算出させますまた、紫外線によるシミ、ソバカスには大きな効果が得られます。

新陳代謝が衰え、色素が沈着してできるしみやくすみも改善され、透明感のある美しい肌へとよみがえります。
→友人の結果をみてこれが一番感じました。
あと、毛穴の収縮。
頬の毛穴や目じりあたりのシワ無くなってました。

照射時に冷却ガスを噴射させ患部を冷やすので痛みもなく、肌の表面に傷もできません。
施術後は肌にハリが生まれ、化粧をして帰宅できます。
→結構ムラムラに赤くなるし若干腫れるけど確かに化粧はできました。
赤ら顔になったので私はＣＣクリーム塗って帰りました。ちなみに、高出力のフォトオーロラよりは痛くなかったです。高出力のフォトオーロラの方がマジ痛かった…

こんな人にオススメ

肌にハリをだしたい
美肌にしたい・シミ
そばかす・くすみ対策
毛穴を引締め
キメを整えたい

レーザー治療で今一目置かれているレーザーフェイシャルですが、
これは、レーザーがしみのもと、メラニンを熱処理してくれるもの。

その結果、 しみを熱処理し、きれいな素肌が蘇ります。
→友人はちっちゃいホクロが何個かとれたと言ってました。
確かに、ホクロ３～４つとれただけでも顔面の印象は「余計なものが無いお肌」だと思います。

又、レーザーが拡張した毛細血管をあっという間に熱処理するので、従来の方法のように、治療後に内出血することがありません。これは、赤ら顔などの改善を行います。

レーザーフェイシャルは、ウブ毛にも効果的であり、ウブ毛が減る脱毛効果も備えています。
→結局、毛穴を目立たなくさせたかったり閉じたかったら「毛を無くすこと」だそうです。
ニキビもできにくくなるそうです。だって、汚れのつまる毛穴自体が無いんだから…
私は結構顔の産毛が立派で太めらしく、そのために毛穴トラブルがあるって言われました。
顔脱毛ほんまオススメしますよ～って今回も病院で言われました。
分かってるよ。やりたいよ。お金の問題だよ。。。

レーザーが肌の新陳代謝を活性化し、真皮のコラーゲンを増やすため、お肌のハリがよみがえるので、ニキビ跡、毛穴開きに効果的でお肌のハリがよみがえります。
→表面から熱をかけることで、いわば顔の肉の収縮をするので毛穴が表面から縮むみたいです。
で、気になったので質問したんですが、レーザーフェイシャルを受け続けないと縮む前より毛穴がひろがっちゃったりってゆー副作用あるんですか？という問いに関しては、「加齢で衰える分以上に毛穴が緩むことはない」とのことです。
フムフム安心しました。

お顔以外の首や胸元、背中、お尻など、身体のほとんどどの部分も治療可能らしいですが、
そこまでお金かけれる人がうらやましい…

ほなほな

引用：http://baam.sabeku.com/

消えてしまいました。

辛すぎる。

ほんま悲しい。

バカバカ！！自分のバカ！

言葉で伝えるならば…

赤みは減ってきましたが、まだなんだかムラムラと肌が赤と白のまだらってかんじです。

おでこと頬骨部分とか結構わかりやすい。

あと、フェイスラインとコメカミも。

てゆーか、1日目の写真も実は消えました。

消える前にブログにアップしててよかった。

さて、おふろあがったら3日目の写真とろっと。

3日目で大きな変化出現です。

ほなほな

お肌のゴールデンタイムは22時～26時と言いますが…

それって正味体内時計の問題で、全世界的にその時間帯に人間の成長ホルモンがドバーっとでるとかではないです笑

恐らく、「朝6時に起きて1日生活している人」とかマイルストーンがあるはずです。

そもそも、成長ホルモンは、最初のノンレム睡眠から3時間の間でるそうです。

簡単に言うと、寝付いてから3時間が勝負的な。

最初の3時間は熟睡することが疲労回復面でも大事だそう。

なので皆様睡眠直後の3時間を大事にしてくださいませ。

で、この睡眠ですが、最低6時間…ベストは8時間だそうです。

睡眠時間が5時間の時と、8時間の時を比較した場合、

角質層の水分量が1：2だったそう。

つまり8時間寝た人は5時間しか寝てない人の倍潤っているということ。

更に、皮膚の保水力は2.5倍…

恐るべし睡眠。

キメの細かさや、バリア機能も倍以上の差が出るそうです。

寝よう。みんな寝よう！！

1回徹夜なんかしたら、角質層の水分量は2/3になってしまい、バリア機能も10％ダウン…

もう寝るしかない…

逆算すると私は6時に起きるのでやはり10時にねるしかない…

今日帰ってソッコー寝よう。

こちらの本からの情報です。

情報の取捨選択は必要なので個々にお任せしますが、

私が実践しているグリコール酸での毎日ピーリングも推奨してたのでなかなかよいと思います笑。

普通のブランドコスメを結構勧めてるのがあんまり好きじゃないけど、参考になるお肌の基礎知識もいっぱいありますので！！

読みやすいしオススメ！！

本当に知りたかった/美肌の教科書 (講談社 α文庫) 新品価格 ￥607から (2015/6/9 17:06時点)

ほなほな

6月末で半期決算かしら？笑

オオサカ堂がセールしてる。

多分期限間近のやつとか安く売っているのでは？？

日本の化粧品は未開封3年、開封後1年の使用目安がありますが、
あくまで日本基準なので気を付けて下さいね～！！

化粧品っていわば化学品なので、継時で化学反応起こすし劣化もします。

例えばトレチノイン（レチノール）なんて酸化しやすく継時劣化の早いものなので、開封後は1ヶ月程度で使わないといけないです。

サプリとかはどうなんだろう？？

とにかくその辺も気を付けて商品選んで使用してくださいね～！！

さて、何がお得かみてみようっと。

ほなほな