ひまし油～デトックスダイエット＆美肌～②美肌利用

今週から鼻まわりとデコ（眉上と眉間）にブツブツブツブツ黄ニキビができまして…

この黄ニキビは白い脂肪の塊的なのができるので、
すっごく潰したくなるのですが跡がのこったらシミにもなる可能性あるしイヤなので我慢。

すっごい我慢しています。

さて、前回はひまし油の腸内デトックスについてその威力を記載いたしましたが
今回はお肌についての使用方法についてです。

ひまし油は、塗ると4分程度で皮膚kから血液に浸透していくそうです。

凄い早いですよね。

テクスチャ的にはかなり「もっっっったり」しているのでサラサラめのキャリアオイルと混ぜて使った方が
間違いなく塗りやすいのですが、この「ひまし油」は塗るだけでデトックス効果があるそうなので混ぜずにぬります。

「デトックス」ということで、リンパの集まっているところに塗るのがよいそう。

リンパの滞りを軽減してくれるみたいです。

顔ならば、コメカミ＆耳の下がリンパの集まるところですのでここに塗るのがオススメです。

なんとなくスッキリした感じがするのと、朝の顔の浮腫みがマシに感じます。

しかも、これオイルなので凄いしっとりします。

吹き出物にも効きました。→こちらの記事どうぞ「いきなりできた黄ニキビへのひまし油の効果」

オイル毎日塗って、優しく顔のリンパ抑えてって感じでマッサージしてたらだいぶ引きました。

まあ、土日に睡眠多めにとったのも相乗効果と思います。

先週月曜から発生したデコと眉間と鼻周りの黄ニキビさんは今もしぼんでちっこい赤いプツプツ程度でほぼ目立ちません。

ひまし油凄い。

で、ひまし油についていっぱい調べまくったらまだまだ利用価値ありまくりなので1日1個ずつでもお伝えしていこうと思います。

ほなほな

ひまし油～デトックスダイエット＆美肌～①下剤利用

なんと、ひまし油は古来から日本で下剤として使われてきたらしく。

薬局に売ってます。

でも、おいてる薬局少な過ぎて中々てに入りません。

これ、20mlを空腹時に飲みますと
（重たいオイルなので凄いドロっとしてて死ぬほど飲みにくい。すぐ水で一緒に流し込むことをオススメします。）

2時間後くらいにあり得なく出ますわ。

ドロっとしたやつが。

どっさり。

ひまし油にはデトックス効果があって、腸内をスッキリ掃除してくれる効果があります。

ひまし油をたっぷりでお腹をマッサージするだけでも、ひまし油が血液まで浸透するので翌日の便通に効果があるそう。

すごすぎ。

私は美容オイルとしてお肌にもつかうつもりだったので、まず薬局で小さいのんを購入して下剤としての効果を確認した上で500ml購入( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ

このひまし油の効果は凄すぎで、リンパの部分

足首、膝裏、太ももの付け根、コメカミ、耳下などに塗ってマッサージすると老廃物を尿や便で出すように作用するとのこと。

はい、またしても始めますよ。

今度こそ結果出す！

ひまし油ダイエット、始めます。

ほなほな

SPF５０始めました～今期オススメの日焼け止め＆下地～

はいこんにちは～

なんかあったかかったり寒かったり…

風邪ひきやすいですよね(-“-)春はいつくるのだ？？って感じ。

しかし！！
春分近いので皆様本格的な紫外線対策開始ですよ。

MUSTで！！

私の尊敬すべき美魔女、岩本和子もSPF50を今週スタートさせました。

さすが美魔女。紫外線対策ぬかりないぜ。

さて、肌老化の8割は『紫外線』要因です。

乾燥も、シミもシワも！！！！

今のところ、下地＆日焼け止め部門のオススメは今期はこちらです。

★セルランス　UV　ジェル　→薬局「コクミン」のみで販売。
人気過ぎて入荷待ちの売り切れ店舗も関西では続出です。
「石鹸で落ちる」ところが肌負担の少なさ、石油系をつかっていないことの表れでナイス！！
顔にも体にも使えて1680円（税抜）は安い。
私はもうメーカーのモニターで試させて頂いてから使いやすさとコスパに感動して下地に使っております。
ちなみにＳＰＦ５０なのに重くないしパサパサしない付け心地。
そしてＰＡ++++！！凄い。
→セルランス　ＵＶジェル

★ロッシュ・ホゼ
美容皮膚科で結構押し押しのブランド。
優木まおみとか逸見えみりご愛用とのこと。
まあ、その点は正味どーでもいーけど、これも「石鹸で落ちる」のがナイス。
色つきBBクリームは「日焼け止め＆下地＆ファンデ」の３役をかってくれる優れものと思います。
もちろんこちらも使っております。
→ロッシュ・ホゼ

★岩本和子愛用ソラベノール愛用しているかは謎ですが、宣伝しているのは美魔女の岩本和子です。
お手頃価格だし塗りやすさもよい。
肌がパサパサにならないので海や旅行等タップリ使うシチュエーションの時に持っていくのには超オススメです。
→ソラベノール

なんとなくの日焼け止め選びをやめて、

コスパ重視しながら肌にもやさしく効果の高い紫外線対策しましょうぞ！！！

ということで…皆様、UV-A波とUV-B波については皆様ご存知でしょうか？

◆UV-B◆
長時間の日光浴で肌が真っ赤に焼けたり、水膨れができたり…。
このように肌が赤くなる日焼け（サンバーン）の主な原因となるのが紫外線B波（UVB）です。
UVBはエネルギーが強く、肌表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こすので、皮膚ガンやシミの原因になります。
ただし、波長が短い分、紫外線A波（UVA）に比べるとオゾン層や上空の雲に阻まれ、地上に到達する量は全紫外線量の約10％と少量です。
日常生活の中で、例えば日傘を使うなど、極力直射日光に当たらないように心がけることだけで、ある程度の防御も可能です。

このUV-Bによるサンバーンが起こるのを、日光を浴びてからのどのくらい遅らせることができるか…
というのが『SPF』であらわされる数値です。
ＳＰＦ１＝25分で換算します。
サンバーンが起こるのを遅らせている間にしかり保湿やビタミン系の化粧水でケアして肌を保護してメラニン生成を
阻止しましょう。

◆ＵＶ-Ａ◆
紫外線A波（UVA）は、紫外線B波（UVB）ほど肌に急激な変化を与えません。
紫外線に当たってすぐに肌が黒くなる日焼け（サンタン）を引き起こすことがすぐに目に見える変化といえます。
一見、紫外線B波（UVB）よりも肌への影響は少ないように見えますが、近年の研究で、この紫外線A波（UVA）がシミやしわの発生に大きく関わっていることがわかってきました。
波長が長い紫外線A波（UVA）は、肌の奥深くまで到達し、じわじわと肌に様々な影響を及ぼします。
例えば、コラーゲンを変性させ、これがしわなどの原因になっていくなど、長い時間をかけ、気付かない間に肌に悪影響を及ぼしていたのです。
しかも紫外線A波（UVA）は、オゾン層を通り抜けやすく、常時、紫外線B波（UVB）の20倍以上も地上に降り注いでいます。雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、曇りの日も日当たりの良い家の中でも対策が必要です。

とゆーわけで、結構なコピペですが、ＵＶ-Ａ。が一番怖いってかんじですよね。

◆日焼け止め以外の紫外線対策↓↓

強い日差しを避けるために日傘をさしたり、帽子をかぶって外出する…。
上からの紫外線は効果的にカットできますが、地面に当たって反射する紫外線はしっかりカットしにくいということもあります。
「老い」による生理的な自然老化をくい止めることは不可能ですが、紫外線からくる光老化は、日常の心がけ次第で抑えることができるのです。

光老化への対策として効果的な服装は、日光を直接身体に浴びない長袖シャツ。
これに加え、線維密度が細かい素材を選ぶことがおすすめです。
例えば木綿、ポリエステル素材のシャツは紫外線カットの目的に適していることがわかっています。

さらに色の濃いシャツの方が、色の薄いシャツよりもより効果的に紫外線をカットします。
日焼け止めを選ぶ際も、従来の紫外線B波（UVB）をカットする機能（SPFで表示）に加え、紫外線A波（UVA）カット機能（PAで表示）を重視することが大切。特にPA値は「+」「++」「+++」「++++」の4種類の表示しかないため、日差しの強い季節は同じ「++++」表示の中でもより高い紫外線A波（UVA）カット効果を持つものを選ぶようにしましょう。

★引用しまくったサイト→http://jp.rohto.com/uv/basis/photoaging/mechanism_protect.html

ほなほな

いきなりできた黄ニキビへの『ひまし油』の効果

とりあえず結果をご覧下さい。

黄ニキビ発生初日

前日夜のスキンケアヒルドイドのみの2日目

前日夜のスキンケア『ひまし油』のみの3日目

『ひまし油』すげぇ。

鼻のラインはまだ2個ありますが、頬のやつが全て鎮静化…

びっくり！

『ひまし油』はデトックス効果の高いオイルだそうで、『オイル美容にはまりまくり＆腸内洗浄したら痩せる』という考え方の私はこの『ひまし油』を下剤の代わりに購入したわけですが…

肌にもいぃことがわかりました！

とゆーことで、皆様気になる『ひまし油』について次語ります。

ほなほな

◆報告◆バジルシードダイエットの結果

さて、結構書きっぱなしが多い私…。

すみません、きちんと報告いたします。

次世代ダイエットドリンク～バジルシード～

でバジルシード買って腸内洗浄するぜ！！

とか言ってましたが、

痩せてません。

またしてもやり方のせい？？

そして私基本『ダイエット＝腸内洗浄』的思考なのが顕著笑。

生甘酒も時も、美容に加えて腸内洗浄狙ってましたよね。

『うんこでたら痩せる』

という考え方というより、それくらい楽して痩せたいという願望の表れですな。

すんません。

バジルシードは最初使い方しっぱいしました。

水以外のものでふやかそうとして、全然種にゼリー状の膜がはらず…

おかしい…

と思って色々みてたら、

まず水でふやかしてから、他の飲み物に混ぜるとのこと。

確かに水だと気持ち悪いくらいカエルの卵的…

というわけで、これをココナッツミルクにいれてタピオカ風にしたりもしましたが。

う～ん。

即効性もとめてプルーンクレンズしちゃうんですよね…

ヨーグルトに混ぜても食べたけど…

このバジルシードに一点集中してやりきるべきなのか悩みどころ…

なんせ早く結果欲しいのでｗ

そしてバジルシードブーム終わりつつあるこの頃です。

誰か成功した人適切な食べ方教えてプリーズ！！

ただ、まだまだ残っているので食べ続けます。

満腹感が得られるとのことなので、夜ご飯のまえにミルクに入れて飲むなりなんなりしようかな。

最近夜ご飯の某像が止まらない…

ということで成功してません。

ごめんなさい。

ほなほな

いきなりできた黄ニキビへのヒルドイドの効果

昨日がこんな感じ。

汚い…ポツポツ…いきなり…悲しい。

で、スキンケアはヒルドイドオンリーの1日後

並べてみます。

明らかにおさまってる！！

なかなかビックリしました。

いつもより早めに寝たとゆーのも大いにあると思いますが、今日も早く寝てこいつらを治す‼︎

ただ、写真でも分かりますが疲れが出てるのかここ最近食べたもの達のよくない影響か…

毛穴開いて肌きたない…

なんかヤダ。

てことで即効性のありそな対策考え中。

届いた『ひまし油』顔面に塗っちゃおかな今日は…

さて、オイルにすっかりハマっております。

『ひまし油』についてはまた今度❤️

ほなほな

◆報告◆桑の葉茶ダイエットの結果

痩せてません。

→桑の葉茶過去記事

ただ、最初は2日で0.6kgくらい痩せました。

桑の葉茶のせいかは謎…だけども。

飲み方は、1日2パックを基本午前中にのんでいます。
（午前中が人間のデトックスタイムらしいので）

夕方にも飲むときもありますが基本午前中。

さしてトイレに行く回数も増えず…？2時間に１回くらい。

糖質の吸収を抑える効果もあるので食前がいいということもあって午前中に飲んでいたのだが…

目に見えた効果ゼロ。

飲み方が悪い？？飲む量が足りない？

というかその他の食事がまったくダイエットを意識していないことが問題か…

とりあえずまだ残っているので今月は桑の葉茶飲み続けます。

が、

毎日飲んでて桑の葉茶の味が好きになってしまった…❤

そこは『美味しいお茶見つけられた～』的な感じでよかったです。

味マターでリピありです。

昨日書いたプルーンクレンズの方が一気に体重減るのでモチベ上がります。

お茶は合う合わないもあるので、是非皆様一度ためして痩せたら飲み方教えてくださいませ！！
お姉ちゃんは、今まで飲んだお茶の中で桑の葉茶が一番利尿作用あったし浮腫みにきいた！！と言っていたので…

姉妹でも体質は違うみたいね…

ほなほな

美肌の鉄則～食べ物＆飲み物&睡眠～

昨日から肌の調子がすっごく悪い。

黄ニキビできたって言ってたじゃないですか～→コチラの記事

なんか眉の上と眉間ラインに赤いポツポツが…コメカミも…

何故？？

日曜までは何もなかったのに…

思い当たるのは寝不足＆お菓子食べ過ぎ。

おにぎりせんべいを1日半袋ずつご飯の後に食べたり…

ご飯も炭水化物メインで食べたり…

日記としても書きましたが、仕事でミスして凹みすぎて鬱になりかけてたので（メンタル虚弱体質）

寝る前にDEMELのチョコ食べるとか暴走しまくってましてね先週…

やっぱスキンケアやサプリも、もちのろんで大事ですが、

体は食べたものでできているってことで…

お肌にいいもの食べなきゃな～

出来てしまったものは治すしかないのでがんばります。

ほんまこんなんでフォトオーロラとか通って治したニキビ跡がパーになるのがバカバカしいからがんばるぞー！！！

ヒルドイドの経過はぽっぺに劇的にでております。

写真別記事でUPしまーす！！

ほなほな

薬局で購入可！！ヒルロイドと同等成分の市販品

はい、最近ヒルドイド（HirudoidForteCreame）押しです。

セラミドブームが来ていたのでセラミドの記事ばっか書いていましたが、

その過程で検索にひっかかった保湿アイテムヒルドイド（HirudoidForteCreame）さんが、なんとも身近で手頃なので

高級なセラミドに比べると試しやすいってことで庶民派OLな私はターゲットをヒルドイド（HirudoidForteCreame）へ笑

この子保湿の万能薬的な働きをする「ヘパリン類似物質」なるものが有効成分として0.3％配合されております。

働きとしては、セラミドの代わりをしてくれるといった感じで、角質層内で水分保持の役割をします。

簡単におさらいです。

セラミドは、表皮の1番上の層である0.02mmほどの角質層の中に存在している「細胞間脂質」を構成する成分の1つです。細胞間脂質は他にも糖セラミド、遊離脂肪酸、コレステロール、コレステロールエステルなどがあります。
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細胞間脂質は、NMF(Natural Moisturizing Factor・天然保湿因子)が抱え込んでいる水分をサンドイッチのように間にはさみ込み、水分を逃がさない働きをします。この、細胞間脂質(油分)とNMF(水分)が重なり合っている状態を「ラメラ構造」と呼びます。

保湿成分には、この細胞間脂質のように「水分を間にはさみ込む」タイプ、「水分を吸着する」タイプ、「水分を抱え込む」タイプがありますが、細胞間脂質のように「はさみ込むタイプ」は、最も水分保持力が強く、お肌を健全に保つ上で大変重要な役割を担っています。

この強力な水分保持力を持つ細胞間脂質の主成分がセラミドで、細胞間脂質の約50％を占めます。
強調文

すごいよね、セラミドちゃん。外からの保湿対策には非常に即効性があると思います。
その他セラミドの保湿力強調文（保水力）についてはコチラ→「セラミドはスキンケアで補える」

しかし高い。本当にセラミドがきちんと配合されているスキンケア用品は高い。（5000円前後が主流）

てなわけで中々試せなかったのですが、そのセラミドと同じ働きをしてくれるのがヒルドイドに配合されているヘパリン類似物質なのです！！

で、これは要処方箋のものなので皮膚科や美容皮膚科にでも行って出してもらうのが一般的なんですが、
毎回毎回皮膚科に言ってられないですよね。

で、オオサカ堂にてヒルドイド（HirudoidForteCreame）が購入できるのですが、

もっと身近なその辺の薬局でも手に入ることが判明。

ネットサーフィンのたまものです。

同じくヘパリン類似物質が0.3％配合されているクリームを使えばよいわけですので
こちらで代用可能です。

ノバルティスのHPクリームの方が割安です。

今日からソッコー試せますよ！！ぜひぜひどうぞ♪

皮膚科で処方の元祖ヒルドイドの方が安いですが、診察料と処方箋料考えたら大体同じくらい？？

1000円前後はしますので。

早速試してください～！

ほなほな♪

黄ニキビ退治にもヒルドイド

さて、乾燥性のシワに速攻効く！

とご紹介していたヒルドイド(HirudoidForteCreame）ですが、

ニキビにも効きます。

とのこと。

今朝起きたら黄ニキビが三つ…

食生活とストレス度合いと睡眠不足から納得のいく結果ですが…しょぼん。

皆様間違えがちですが、白い膿とゆーか脂肪の塊みたいな潰せそうなチョボができるのは、
あれは白ニキビではなく黄ニキビです。

これです、これね。
風呂の中で撮ったので画像見にくい…すんません。

潰してやりたいけど跡が残ったら嫌だから、ここでヒルドイドクリーム（HirudoidForteCreame）です‼

本日はノーファンデでヒルドイド（HirudoidForteCreame）のみで行きたいと思います！

ヒルドイドには肌の血行促進と皮膚再生効果があります。

更に高い保湿力で肌のバリア機能を正常に回復させるので新たなニキビ菌の増殖を防ぐ役割をします。

http://nikibiwonaosu.com/category33/entry446.html

とゆーことで、こちらのサイトでも説明しておりましたので信じてヒルドイドのみでニキビを綺麗に治したいと思います！

写真で経過を撮っておきますのでお楽しみに🎵

ほなほな