浮腫みに桑の葉茶で実験中

結局、タンポポ茶か悩んだ上に、タンポポ茶にするとか言いながらケチって桑の葉茶試すことにしました。

これ、2/2からスタートで会社で飲んでます。

過去、両方を試したお姉ちゃんに聞いたところ、浮腫みの場合は断然桑の葉茶！！というので…

しかし、会社の先輩お姉さま方も便乗のため35個なんて1週間でなくなりそう…

というわけで、自分のためだけにこれ買おうかな…と考え中。

こっちの方がお得だった…涙。

味は、クセがあるっていう人もいますが、私はスキ。なんか懐かしいというかタタミの上で寝てる感じの味ですｗ

ある意味クセになる味…てかなってます。

あんまり短期でも成果でないかなーと思って、とりあえず1ヶ月やることにします。

今のところ、レビューに書いていたようにやたらトイレに行きたくなったりってのはないです。

浮腫み撃退かつダイエットが目的なので、『食前』に桑の葉茶飲みまくり大作戦でがんばります。

何故なら、桑茶は糖分の吸収を自然に抑制する効果があります。

そのため、血糖値の上昇を防ぐだけでなく、
食膳に飲むことで甘いものやご飯の炭水化物のカロリー摂取を抑え、ダイエットに効果的。

しかも、桑茶は亜鉛やカルシウムを豊富に含んでいます。

通常のダイエットだと、食べる両そのものを減らすのためにどうしても栄養素が不足しがちなのですが、
そんな心配もなく健康にダイエットを実践できるのがウリらしい。

ポイントは前述しましたが、食べる「前」に桑茶を飲むこと。
吸収を抑える作用が重要なので、ご飯を食べてから桑茶を飲んでも効果はほとんど出ないので要注意だわ。

ってことで、体重の変化1ヶ月みよう。

ほなほな

ほなほな

20歳の大学生男子のお肌に学ぶ…

ほんまにどーでもいいんですけど、

男性って化粧できないから素肌勝負じゃないですか。

そう考えると、結構スッピン女子より肌綺麗な男子っていたりしますよね。

今日電車で、恐らく大学生であろう男子の肌が、キメ細かくって白くて頬ほんのりピンクで最高にキレイでした。

うっとり…

てゆーかビックリして二度見。

そこで学ぶ。

『キメ細かくて、色白で頬ピンク』

これが二度見するお肌だってこと。

うん。

ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームでの美白に更に力が入りつつ…

美白用の洗顔とオイル届くの楽しみ～❤

今回初のオイルブレンド自分でやっちゃいます(^○^)

オイルについては別の記事で❤

自分より綺麗なお肌の人見ると、一瞬うらやましかったり凹んだりもするけど、

自分の伸びシロって思えてちょっとワクワクできる自分が最近凄いと思います。

ほなほな

本気の美白アイテム～ルミキシル～

さて、２/１～正式に美白命で２か月過ごすことを公言致しましたが、その美白に欠かせないアイテムのご紹介です！！

今回の美白に伴い、洗顔石鹸と、美容液オイルを美白用に調達（ネットで注文）して今到着待ちなんですが、

それもまたお伝えしますが、今日は美白したい人に一番に伝えたい！！ということで…

以前にもちょっろっとお話しに出たことが実はあるのですが今のところ、私のネット検索を駆使した中で最強の美白剤についてご紹介します。

こちら、ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームでございます。

これ本当に白くなります。

効果が高いと美白剤で有名なハイドロキノンの１７倍の美白力。

しかも、ハイドロキノンのように、トレチノインと併用して痛いとか痒いとかの「我慢」の工程もなく低刺激。

凄いです。

私はこのお試しセットを９月末から２週間ほど使って、その短期間でめまぐるしく効果を感じまして…

私を見ていたお母さんも欲しがりまして今使用中ですわｗ

まあその分、ハイドロキノンよりお値段がだいぶ高かったりもしますが、
日本の美容皮膚科なら１５０００円以上は余裕で取られるけれど個人輸入すれば半額です。

それでもやっぱりさいしょから８０００円とかはこわいなーって方はお試しセット本当にオススメ！！

洗顔→クリーム→ピーリングローション→UVの４つのシステムで使用できるので
効果実感も早くっていいと思います。

皮膚科や、美容皮膚科でしか手に入らないようなこういった美白のアイテムは『光毒性』や、
使用時は更にシミが出来やすい状態になるものが多ｊく、ルミキシルも同じく使用時のUVケアはしっかりと！！なので
今の時期試すことを本当にオススメ致します♪

とりあえず今１本で２か月もつので１本使い切りたいと思います♪

ルミキシルの日本の公式サイト→http://lumixyl.jp/feature/

何故美白に効くのか等々乗っております。

またかいつまんでUPします。

ほなほな

速報…肝斑との出会い

出会ってしまいました…

悲しい出会いです。

ホルモンバランスが原因でできるそうですが…ピルを飲んでると出来る可能性があると聞いてはいましたが…

ショックすぎてやばいです。

ただ、最初シミかと思って悲鳴をあげて美容皮膚科行ったら肝斑て言われました。

トラネキサム酸？始めなきゃですね。

美白強化月間二ヶ月が明日からスタートしますので、それに合わせて肝斑も無縁と思ってましたので現在知識ゼロですが、調べて手を出して行こうと思います…ﾟ・｡・(ﾉ皿｀)σ・｡・ﾟ

がんばるぞー！

ほなほな

美白の効果が出やすいのは冬！

さてさて、私の大好きな美容ブロガーさんの愛読書でもあるこちら…

確かにそのとおり。

肌が甘えるからダメだし…とかゆー訳のわからん理由で、少々乾燥を感じようが中途半端に保湿してきた30年…

乳液やクリームにはさほどこだわらずに化粧水やパックのみでの保湿気取りをしてきた私には、

『保湿なくして美肌なし！』

のこのお言葉はしみたわけで。

せっせと塗りたくる保湿方法から始めて、今はオイル保湿や白色ワセリンさんにも出会い、肌がメキメキと元気に、お肌のキメとツヤを取り戻してしっとりな毎日。

オフィスでの保湿もこれらのアイテムや乳液、スプレー化粧水を気を使って一日中簡単にしっとり❤️

肌に少し自信が出てきて、平日ノーファンデ生活（会社以外友達と会う時は何故かファンデ塗っちゃう笑 見栄張り笑）
まで送れるようになりました。

で、こないだ、ノーファンデの写真で美肌加工をした際に綺麗になるところが私の肌の伸び代だ！！

と申しましたが、それはつまり美白！！

肌があとワントーン明るくなればなかなか素敵な理想に近づくのでは？とゆーことで。

美白本気のやつ取り組みます！！

冬は紫外線量が少ないからやはり効果が出やすいし、少々攻めの美白でダウンタイムが必要なものや、美白剤って紫外線あびると余計シミが濃くなるから気をつけないといけないハイドロキノンみたいな薬剤を使うにもうってつけだし。

春分くらいからまた紫外線量が増えてくるのであと一ヶ月半～二ヶ月がチャンス！

と思います。

やりまする！！

ほんま『色が白いは七難隠す』とはよく言ったもんです。

今後、加齢に伴い出現するであろう老人性色素班とかのタネもこのタイミングで少なくしていけるように美白剤を探そう。

えいえいおー！

ほなほな

セラミド有効濃度について

最近気になっているセラミドちゃん。

今思えば、大人ニキビしかり、私の肌はもともと乾燥起因の皮脂過剰でがゆらぎ肌の原因だったようなので（もちろん年齢＆ストレスによるホルモンバランスの乱れの結果の皮脂過剰も大いに起因。）保湿が大事な訳ですよ。

まあ、基本、シミもシワもタルミも全て乾燥が原因だし、イボとかも乾燥していると菌に感染してできるものだし、お肌には乾燥がほんまに命取りなわけで…

で、今読んでいる皮膚科医監修の本、「正しいスキンケア辞典」

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によると…

ヒアルロンさんよりもコラーゲンよりも保湿にはセラミド！！てことで、

セラミド補充で乾燥シワの改善も早く、肌の保水力もあがるとのこと。

私はケミカルピーリングに行った時、担当さんに「保水力が無いですね～」と言われたのです。

保湿＆保水がしっかり皮膚表面でできていたら（下図の角質層部分の水分量が十分な状態）
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外から『ふっくらしたお肌』を実現できるって訳です。

で、そのセラミドは化粧水よりジェルや乳液やクリームに溶けやすいので、それらで肌に補充する方がベスト。

化粧水ではなかなか浸透しないので保湿力にかけるみたい。

このサイトでも、セラミドは脂質なので水に溶けないため化粧水として販売しているのはほぼ疑似セラミドで天然セラミドより効果が劣るものだと書いている…→こちらのサイトで詳細読めまする。まあ疑似でも濃度高ければよさげだけどな～。

とにかく化粧水はNGてこと。

てなわけで、そんなセラミド化粧品は一体何パーセント配合が有効なのかって話で、前振りが長くなってすみません。

昨日調べてたら、小林製薬のヒフミドは天然セラミドが４％でこれは高濃度な方らしい。

とかなんとかいいサイト発見!!!↓↓↓

★セラミド濃度について★

主要製品の配合量全部書いてる！！

これ熟読しなきゃ。

で、このセラミド原料買って高濃度で配合しようかな。安いジェルに。

もしくは、この本
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読み始めたおかげでジェル基材が作れるようになったのでオール手作りにしようかと思っております。

ほなほな

3回目フォトオーロラ10日後★無修正スッピン

久々に写真を風呂上がりに…

もう一息な予感！！

ニキビ跡早くなくならないかなぁ…

やっとフォトオーロラ効果を感じてきたのが最近です。

毛穴ほんま開かなくなったのはフォトオーロラで細胞を刺激してコラーゲン生成を促してるからだと思うし、ターンオーバー促進のお陰でニキビ跡が写真で以前と比べると本当に薄くなってきたどー！

ほなおやすみなさい

ニキビ肌からツルリ肌へ


もちろん美肌加工的なものはしてませんが、よく我慢して頑張ったな自分…と思って感心してました。画像加工しながら笑

二ヶ月以上治らないニキビのため美容皮膚科に足を運び、そこから自分でスキンケアの勉強して試行錯誤してスキンケアに使うものの成分に拘ったりして早5ヶ月…。

スキンケアの改善とフォトオーロラ3回の経過でございます。

さて、細かいニキビ跡撲滅にこれからも頑張っていきましょう！

そして新しいニキビができることとの戦いもこれは永遠に続くのか…◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

ほなほな

セラミドの中でも効果的なセラミドとは

はい、「痩せた肌を甦らせる」という表現もされるセラミドさん。

前回もその良さについては語りましたが、

天然セラミドは高価であるために、セラミドの恩恵を充分受けるためには、それなりの量が必要なのに
化粧品の中には、ほんのわずかセラミドを配合して、セラミド化粧品としているものも少なくない…てかほとんどだろ。絶対。

キュ○ルとか。調べてみよかな。配合率とか。

これは、私のように純粋にセラミドの効果を信じて、スキンケアをしたい人にとっては、悲しい事実。

そんな中、低コストで、保湿効果を高めるために作られた疑似セラミドは、
人間の皮膚構造が明らかになった今なら、充分信頼に足るものとなってるんだそう。

ありがとうございます～！！ですね。

そりゃ天然がいいけどさ、意を決してじゃないと買えない化粧品では続かない…

やっぱり効果を見るためにも最低１ヶ月だけど、欲を言えば２か月以上は使って効果みたいですもんね。

人間のお肌のターンオーバーは２８日とか言われていますが、そんなのは正味高校生くらいまでですよ、

基本、２８日+年齢くらいで考えてもいいくらいに現代人のお肌は衰えが早いそうです。あーめん。

で、話戻しますが、セラミドの中でも安価で効果も期待できるものについて知っておくことが

今の我々に必要ってことで。

人の体に存在するセラミド構造が全て同じではないから先程言ってたセラミドの構造をまねた「疑似セラミド」にも、
いくつかの種類があります。

主に人の皮膚に存在するセラミドは7種類で、構造はスフィンゴシンと脂肪酸が結合されたものだそう。

ここんとこ意味不明ですが、ま～特に効果のあるセラミドを中心に、
番号毎にその特徴をネットで探してきましたので共有しましょう★

セラミド１皮膚のセラミドと同じ構造。
肌表面をおおうベールの役割を果たし、外部から乾燥やバイ菌、気温、紫外線から守ります。内部からの水分を逃がさない働きをします。

セラミド２皮膚と毛髪と同じ構造。
皮膚中には、約２０％も占めて保湿効果に優れています。髪のパサツキを改善させます。
特に若い角層に多く、老化と共に減少していくセラミドです。

セラミド３皮膚と毛髪と同じ構造。
セラミド２と同じ保湿効果が高く、水分を保持しシワを抑制させ、美白作用もあります。髪のパサツキや痛みを改善します。

セラミド６Ⅱ皮膚のセラミドと同じ構造。
角質のバリア機能の再生、維持、シワの改善に働きかけます。保湿効果が高く、肌再生のターンオーバー促進を促します。
髪のパサツキを改善し、フケを減らす作用があります。

これ、きちんと成分表示の化粧品を選んで、２・３・６Ⅱが配合されてるものを見つけないとですね！！

こんど探そうっと。

ほなほな