とりあえず出来たての薄い肝斑撲滅のため即席でネット検索。
ピーリングに二重丸が…
とりあえずピーリングに決めました。
来週行きます。
行動力！
ほなほな
速報…肝斑との出会い
出会ってしまいました…
悲しい出会いです。
ホルモンバランスが原因でできるそうですが…ピルを飲んでると出来る可能性があると聞いてはいましたが…
ショックすぎてやばいです。
ただ、最初シミかと思って悲鳴をあげて美容皮膚科行ったら肝斑て言われました。
トラネキサム酸？始めなきゃですね。
美白強化月間二ヶ月が明日からスタートしますので、それに合わせて肝斑も無縁と思ってましたので現在知識ゼロですが、調べて手を出して行こうと思います…ﾟ・｡・(ﾉ皿｀)σ・｡・ﾟ
がんばるぞー！
ほなほな
美白の効果が出やすいのは冬！
さてさて、私の大好きな美容ブロガーさんの愛読書でもあるこちら…
確かにそのとおり。
肌が甘えるからダメだし…とかゆー訳のわからん理由で、少々乾燥を感じようが中途半端に保湿してきた30年…
乳液やクリームにはさほどこだわらずに化粧水やパックのみでの保湿気取りをしてきた私には、
『保湿なくして美肌なし！』
のこのお言葉はしみたわけで。
せっせと塗りたくる保湿方法から始めて、今はオイル保湿や白色ワセリンさんにも出会い、肌がメキメキと元気に、お肌のキメとツヤを取り戻してしっとりな毎日。
オフィスでの保湿もこれらのアイテムや乳液、スプレー化粧水を気を使って一日中簡単にしっとり❤️
肌に少し自信が出てきて、平日ノーファンデ生活（会社以外友達と会う時は何故かファンデ塗っちゃう笑 見栄張り笑）
まで送れるようになりました。
で、こないだ、ノーファンデの写真で美肌加工をした際に綺麗になるところが私の肌の伸び代だ！！
と申しましたが、それはつまり美白！！
肌があとワントーン明るくなればなかなか素敵な理想に近づくのでは？とゆーことで。
美白本気のやつ取り組みます！！
冬は紫外線量が少ないからやはり効果が出やすいし、少々攻めの美白でダウンタイムが必要なものや、美白剤って紫外線あびると余計シミが濃くなるから気をつけないといけないハイドロキノンみたいな薬剤を使うにもうってつけだし。
春分くらいからまた紫外線量が増えてくるのであと一ヶ月半～二ヶ月がチャンス！
と思います。
やりまする！！
ほんま『色が白いは七難隠す』とはよく言ったもんです。
今後、加齢に伴い出現するであろう老人性色素班とかのタネもこのタイミングで少なくしていけるように美白剤を探そう。
えいえいおー！
ほなほな
セラミド有効濃度について
最近気になっているセラミドちゃん。
今思えば、大人ニキビしかり、私の肌はもともと乾燥起因の皮脂過剰でがゆらぎ肌の原因だったようなので（もちろん年齢＆ストレスによるホルモンバランスの乱れの結果の皮脂過剰も大いに起因。）保湿が大事な訳ですよ。
まあ、基本、シミもシワもタルミも全て乾燥が原因だし、イボとかも乾燥していると菌に感染してできるものだし、お肌には乾燥がほんまに命取りなわけで…
で、今読んでいる皮膚科医監修の本、「正しいスキンケア辞典」
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によると…
ヒアルロンさんよりもコラーゲンよりも保湿にはセラミド！！てことで、
セラミド補充で乾燥シワの改善も早く、肌の保水力もあがるとのこと。
私はケミカルピーリングに行った時、担当さんに「保水力が無いですね～」と言われたのです。
保湿＆保水がしっかり皮膚表面でできていたら（下図の角質層部分の水分量が十分な状態）
外から『ふっくらしたお肌』を実現できるって訳です。
で、そのセラミドは化粧水よりジェルや乳液やクリームに溶けやすいので、それらで肌に補充する方がベスト。
化粧水ではなかなか浸透しないので保湿力にかけるみたい。
このサイトでも、セラミドは脂質なので水に溶けないため化粧水として販売しているのはほぼ疑似セラミドで天然セラミドより効果が劣るものだと書いている…→こちらのサイトで詳細読めまする。まあ疑似でも濃度高ければよさげだけどな～。
とにかく化粧水はNGてこと。
てなわけで、そんなセラミド化粧品は一体何パーセント配合が有効なのかって話で、前振りが長くなってすみません。
昨日調べてたら、小林製薬のヒフミドは天然セラミドが４％でこれは高濃度な方らしい。
とかなんとかいいサイト発見!!!↓↓↓
主要製品の配合量全部書いてる！！
これ熟読しなきゃ。
で、このセラミド原料買って高濃度で配合しようかな。安いジェルに。
もしくは、この本
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読み始めたおかげでジェル基材が作れるようになったのでオール手作りにしようかと思っております。
ほなほな
3回目フォトオーロラ10日後★無修正スッピン
久々に写真を風呂上がりに…
もう一息な予感！！
ニキビ跡早くなくならないかなぁ…
やっとフォトオーロラ効果を感じてきたのが最近です。
毛穴ほんま開かなくなったのはフォトオーロラで細胞を刺激してコラーゲン生成を促してるからだと思うし、ターンオーバー促進のお陰でニキビ跡が写真で以前と比べると本当に薄くなってきたどー！
ほなおやすみなさい
ニキビ肌からツルリ肌へ
もちろん美肌加工的なものはしてませんが、よく我慢して頑張ったな自分…と思って感心してました。画像加工しながら笑
二ヶ月以上治らないニキビのため美容皮膚科に足を運び、そこから自分でスキンケアの勉強して試行錯誤してスキンケアに使うものの成分に拘ったりして早5ヶ月…。
スキンケアの改善とフォトオーロラ3回の経過でございます。
さて、細かいニキビ跡撲滅にこれからも頑張っていきましょう！
そして新しいニキビができることとの戦いもこれは永遠に続くのか…◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
ほなほな
セラミドの中でも効果的なセラミドとは
はい、
前回もその良さについては語りましたが、
天然セラミドは高価であるために、セラミドの恩恵を充分受けるためには、それなりの量が必要なのに
化粧品の中には、ほんのわずかセラミドを配合して、セラミド化粧品としているものも少なくない…てかほとんどだろ。絶対。
キュ○ルとか。調べてみよかな。配合率とか。
これは、私のように純粋にセラミドの効果を信じて、スキンケアをしたい人にとっては、悲しい事実。
そんな中、低コストで、保湿効果を高めるために作られた疑似セラミドは、
人間の皮膚構造が明らかになった今なら、充分信頼に足るものとなってるんだそう。
ありがとうございます～！！ですね。
そりゃ天然がいいけどさ、意を決してじゃないと買えない化粧品では続かない…
やっぱり効果を見るためにも最低１ヶ月だけど、欲を言えば２か月以上は使って効果みたいですもんね。
人間のお肌のターンオーバーは２８日とか言われていますが、そんなのは正味高校生くらいまでですよ、
基本、２８日+年齢くらいで考えてもいいくらいに現代人のお肌は衰えが早いそうです。あーめん。
で、話戻しますが、セラミドの中でも安価で効果も期待できるものについて知っておくことが
今の我々に必要ってことで。
人の体に存在するセラミド構造が全て同じではないから先程言ってたセラミドの構造をまねた「疑似セラミド」にも、
いくつかの種類があります。
主に人の皮膚に存在するセラミドは7種類で、構造はスフィンゴシンと脂肪酸が結合されたものだそう。
ここんとこ意味不明ですが、ま～特に効果のあるセラミドを中心に、
番号毎にその特徴をネットで探してきましたので共有しましょう★
セラミド１
肌表面をおおうベールの役割を果たし、外部から乾燥やバイ菌、気温、紫外線から守ります。内部からの水分を逃がさない働きをします。
皮膚中には、約２０％も占めて保湿効果に優れています。髪のパサツキを改善させます。
特に若い角層に多く、老化と共に減少していくセラミドです。
セラミド２と同じ保湿効果が高く、水分を保持しシワを抑制させ、美白作用もあります。髪のパサツキや痛みを改善します。
角質のバリア機能の再生、維持、シワの改善に働きかけます。保湿効果が高く、肌再生のターンオーバー促進を促します。
髪のパサツキを改善し、フケを減らす作用があります。
これ、きちんと成分表示の化粧品を選んで、２・３・６Ⅱが配合されてるものを見つけないとですね！！
こんど探そうっと。
ほなほな
お茶でブーツがスッカスカの足に…！！
普通、夕方に足がむくんでブーツパンパンってよくあると思うんですが、
私今日なんかは、朝からブーツのファスナー上がりにくかったんですけど…
エステにいってもマッサージにいっても、
と大絶賛（？）されるのですが、最近マジでやばいなって思ってきました。
なんかお尻もデカくなってきて…
足マッサージしたら、太ももと膝上の肉のあたりが痛すぎてマジで辛い…
167cmの54kgなのでパッと見は普通と思いますが、
で、半身浴とかストレッチとか、ほんまに自分でやっても痛いけどマッサージとか頑張らないとな…
とあらためてここ最近の怠慢を思いつつ、何か日常で簡単にできることは…
と思って『浮腫み お茶 効果』で検索（安易ｗ）
なんか、利尿作用にはプーアル茶って勝手に思い込んでいたのでプーアル茶が出てくると思っていたら、
■桑の葉茶
水分代謝を調節して、身体から余分な水分を取り去りむくみを解消する効果のあるお茶です。
むくみだけでなく、湿度の多い季節におこる関節の痛みにも効果があります。クセのない飲みやすいお茶です。
関節はどうでもいいけど…ｗ
他のサイトも見てみたら、
・高血圧の予防
・動脈硬化の予防
・コレステロールを下げる効果
・糖尿病の予防
・利尿作用
・緩下作用
・便秘対策
・滋養強壮
・育毛効果
・ダイエット効果
私２日１回くらいが便通平均だし、疲れやすいしいいかも…桑の葉…
しかし、もう１つ結構どのサイトでもかなり推薦されているのが
これはノンカフェインで妊婦さんも飲めるやつ。
妊活に飲んだりも流行ってますよね。つまり体への良さはバツグンな気が…
妊娠中ってすっごく浮腫むってゆーじゃないですか。それにもすごい効果的とのこと。
私、友達が妊娠中すっごい浮腫んで像足になってたの覚えてて、あれにも効きます!!ていうくらいだから
なかなか効果すごそう。
・冷え性の改善
・育毛効果
・疲労回復
・健胃整腸
・便秘解消
・食欲不振
・強壮
・食欲増進
・利尿作用
・美容効果
・美肌効果
・ダイエット効果
・糖尿病の予防
・乳腺炎
・母乳を出す効果
・肝機能の向上
・新陳代謝の促進
・血行促進
・むくみ解消
・不妊の原因を改善
・妊娠しやすい体づくり
え…
もう絶対タンポポ茶やん。
決定！！
さっそく楽天で検索…
結構高いな…
というのも、今『抗酸化作用』ということでこちらのルイボスティーを購入して会社でガブ飲みしているので
これに比べたら高い…
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価格:1,000円 |
およそ３倍？？
でも、送料込じゃないから＋４５０円…
かといって、他のお茶とのブレンドティーだと送料込とか安いのもあるけどもたんぽぽ自身の効果見れないし…
■onlyたんぽぽ
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価格:1,307円 |
■ブレンド
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価格:1,296円 |
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価格:1,620円 |
そして桑の葉茶も調べてみる…
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くわ茶 【国産】 桑焙じ・焙煎 ティーパック 2グラム×50袋 桑茶 くわのは茶 クワ茶 桑の葉茶 水出しOK /健康茶/メール便送料無料 価格:1,200円 |
う～んどうしよ。
悩む。
桑かなｱ…
や、たんぽぽいこ。
うん。
ポチりま～す！！
ほなほな
ノーファンデBefore＆after
さて、最近ノーファンデでUVのみで外を練り歩ける様になったと豪語しておりましたが、自分のお肌に関しては、まだまだ伸び代だらけでございます。
それが分かるのって、写真を美肌加工した時笑！！
肌にだけ修正がかかるのに、なんか凄い美人になった感じしますよねあれ！！
このブログに載せる写真は基本美肌加工はもちろんしていないのですが、今回は、私のお肌を美肌加工するBefore＆afterを…( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
ある意味、今の自分からの伸び代が見れるし、改善点も明確になりやすいかと！
ではでは…
顕著なのが、頬のニキビ跡とコメカミの色素性沈着ですね。
コメカミのやつは実はニキビではなくイボの跡らしい…
細かいウイルス性のイボとゆーものがあるんですって。
先週フォトオーロラのために美容皮膚科に行った時に初めて知りました。。。
体質でできやすいとかあるらしく、乾燥するとウイルス感染しやすいから、防ぐ方法は保湿くらいしかないらしい。
これ、みえるかみえないかで頬にもあるらしく、ニキビ跡と思ってるけど全部が全部ではないかもしれないとのこと…
これを聞いてかなり絶望的になったんだけど、イボの場合は保険適応らしくレーザー治療も少しお安くできるんだって！
ホッ…
いつかトライですな、これは。
というわけで、お肌のワントーンUPと、ニキビ跡ゃちぃさいイボを消すことが課題。
ただ、これはイケてる左半顔なので、今度は右も撮ってみよう。
こうして現実を受け入れて課題を明確にすることでやるべきことも明確になるってことで！！
皆様もBefore＆afterをまじまじと見て見て下さいまし！
目の下のクマどおにかならないかしら。。。
スクワラン使い始めてから絶対マシになった気はするんだけどな。
これも皮膚が薄い遺伝的なものを感じるので今は保留。
なんせ親戚みんなクマすごい笑！
ほなほな
ふっくら肌への即効性を求めるならセラミドを補おう！
はい、『セラミドはスキンケアで補える』の回や、『保湿はコラーゲンじゃなくてセラミド』の回でも話していましたが、セラミドは表皮の角質層に存在する保湿成分ゆえコラーゲンのように真皮層にある美肌成分より補いやすい。
スキンケアでダイレクトに補えるのでセラミドの効果っていうのは感じやすい。
『なんだか乾燥要因でお肌表面がしわしわな気が…』
的な、表面のうるおいやハリに物足りなさを感じたらセラミド配合化粧水た～っぷり×１０でケアしてあげるといいと思うんです。
角質層のセラミドを補うっていうものなので、
セラミドがオススメな理由は、
１）水分や油分をためこむ保湿効果あり。
→つまりセラミドを取り入れたスキンケアは保持性が高いということ。
２）外的刺激や水分の蒸発からお肌を守るバリア機能
→これは、角質層の役目ですが、セラミドは角質層内に存在する成分なのでセラミドを補うということは角質層の昨日を高めるということで同上となるってことです。
３）もともと体に存在する成分なのでお肌にも低刺激
→これはスクワランも同じく。
角質層に存在する成分なので、変なアレルギー反応とか、かぶれなど心配せずに使えます♪
ということで、それはｋの本にすっごい押し押しで書かれておりました。
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素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ) 新品価格 |
なのでこれ読んでから興味津々で、セラミドの化粧水や乳液やジェル使いたいんですけど～
まだ試しておりませぬ。
というのも、去年顔面ニキビだらけになった時に、キュレルを使っていたのですが…
なんか何も思わなかったので…
保留してましたセラミドさん。
セラミドと言っても様々で、その種類は言うなればビタミン群のように多岐にわたります。
調べてたら、肌に効果覿面なセラミドってゆーのがあるんですよね～というわけで、
使用価値アリのセラミドスキンケア製品を探してみようと思いますです～
続く続く♪
ほなほな