酵素ジュースとか、スムージーとかなにかと「酵素」が結構最近のインナービューティトレンドですが、それに乗っかって酵素を切口に流行ってきた甘酒さんが年末の百貨店の日本酒コーナーで目立ってきましたね❤
ただし、しつこいですが、「生」甘酒に限定です。
神戸大丸地下にて八海山の生甘酒GET
生甘酒の見分け方は、
ノンアルコールかつノンシュガーのものですのでくれぐれもお気をつけくださいませ。基本冷蔵で売られていますよ(*ꆤ.̫ꆤ*)
そして、みんな大好き冬にあったまるためにのむ温めた甘酒は、熱で酵素死んでますので「酵素美容」効果は無です。 温めずに飲みましょう。
あったかい甘酒好きには残念なお知らせですね笑
この「生甘酒」は、温めずとも冷え症の対策になります。
さて、生甘酒さん。
その魅力を再度お伝え致します♪
◆甘酒の美肌効果◆
麹（酒かす）には、美肌成分のコウジ酸が豊富に含まれているのです。
このコウジ酸は、シミの原因となる過剰なメラニン生成を抑えてシミやくすみを防いでくれる効果があるんですよ。
まあ、コウジ酸の美白効果は、私からしたら若干「弱」の部類なので
（ルミキシル(Lumixyl)ブライトニングクリームなどもっと効果高い成分他にもあるあるなので）
飲もうと思った動機は、それよりも以下の作用を知ったからです。
◆皮膚や粘膜を保護してくれるビタミンB2が多く含まれているので、
飲むだけで、皮膚を活性化してくれる効果が期待できます。
⇒これはターンオーバー促進にもつながる！！
大人ニキビ跡に効果あり！
◆強い日差しなどで、ダメージを受けた髪や頭皮に効果あり！
コウジ酸は頭皮を若返らせ、美しい髪を作ると言われています。
⇒正直肌以外に「髪の毛」にもかなり年齢出ると思って気を付けています。
肌のツヤも大事ですが、髪のツヤも超大事！！
◆脂肪燃焼効果が得られるのでダイエットサポートに！
米麹甘酒は、１００ｇで８１キロカロリーとローカロリーフード。
甘酒には脂質の代謝を促進する、ビタミンB郡が豊富に含まれてるので
こういう効果も期待してOK。
⇒基本痩せたいですからね。女子は。
そして代謝を上げるので体の「冷え」にも効果的とのこと。
「飲む点滴」とも言われる甘酒なので、
たとえば病中、病後、夏バテ、疲労時などの食欲不振で栄養が偏って
肌の代謝が悪くなって、肌荒れやシミ、シワの原因になることをも防げるとのこと。
甘酒に含まれる豊富な栄養素の効果には、消化吸収を助ける消化酵素とエネルギーを効率よく転換するビタミンB郡が豊富ですので、食事をした時に効率よく身体に栄養を取り込む事を助け、
大量に含まれているブドウ糖が回復を強力にサポートしてくれるとな。
体力が落ちている産後や授乳期の栄養補給にもオススメらしい。
というか、私が1番実感しているのは、甘酒を飲んで快便！スーパースッキリ！
甘酒に含まれている麹由来の食物繊維やオリゴ糖は、
腸内環境を整えてくれる効果があるからです。
便秘気味の方で下剤などを飲まれている方は、自然由来の腸内環境を整える甘酒を飲んで便秘予防、改善を。
身体にやさしいので、試してみることをオススメします！！
クックパドとかにも結構作り方載っているので是非お試しを♪
しかし作るのは私的には結構めんどくさそうです。
めんどくさそう過ぎるので探して買いました❤
さて、年明けには新潟から12本届くってゆー( ‾ʖ̫‾)
腸内環境は美肌に影響するし、よい栄養素をしっかり吸収するためにも腸内環境は大事！健康を制する‼︎
とりあえずしばらくまだまだ続けまーす！
便秘対策と髪の毛のハリツヤ、そしてNOmoreニキビ跡！サヨナラニキビ跡！
抜け毛とかにはかなり効くとゆーブログみましたので気になる方は是非近所で探すなりネットショップで買うなり、自家製で作るなりして生甘酒始めましょう*\(^o^)/*
こちらが私の好きな美容ブロガーさんが購入されてるもの↓
そしてこれが買いやすいお手頃なやつ↓
ほなほな
小さい文字
の併用をしているせいかと…
配合化粧水の自作。