美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア】メソッド

衝撃のイヤホン事情

✅スキンケアで効果実感したことが無い

✅スキンケアで効果実感したい

人のためのブログ。

なのですが、

ちょっと聞いて。

全然余談。

アナログやなー私。てインスタのストーリーとか壊滅的に使いこなせてないので実感してるのですが、

今日

衝撃の事実と対面。

寝かしつけ後に寝落ちせず起きれたので、スキンケアやらなんやらと勉強しようと思ってイヤホンで動画見ようと思ったんです。

起き上がって動画見る元気ないから起きれたとゆーても寝転んでるってのがポイントなんですが😂

イヤホンつけて子供の横で動画見ようと思って、イヤホンつけようとしたら、

もはやiPhone 7にイヤホンジャック無かった件

まだiPhone 7なんかーい！！

て感じですけど😂

もう、Bluetoothでとばすイヤホンしか認められてない様子😂

妊娠中、しかも第一子やからもはや3年前にBluetoothのイヤホン使ってたんですが、イヤホンを使うシチュエーションなんて子供といたら皆無やから、それを旦那にあげたのでわざわざ刺すタイプの古いイヤホンを探してまで動画見ようと思ったのにこの始末。

明日見る時間ありますように。

イヤホン旦那に返してもらお…

おやすみなさーい

ほなほな

✅ターンオーバーの乱れを感じる

✅化粧水の入りが良くない

✅洗顔で肌の違いを感じたことがない

✅スキンケアの見直しばかりでクレンジングと洗顔の見直しを殆どしてない

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え？ファンデ塗ったよね？的な黄ぐすみしてる肌とは…

同じ肌として、

黄くすみしてるのとしてないのとの違いよ。

こっわーい。

美白気をつけてるのに何でなんで？

とか、

ファンデ塗っても肌が白く見えないきがする…

とかは、くすみのサインですよね。

その中でも、やっかいなのが

黄ぐすみ

甘いもの好き。
お米好き。
パン好き。
酒も好き。

そんな糖質ラブな私。

洗面所の鏡の上の蛍光灯を追加で点けて、己の顔を二度見するほどくすんでる日とかもありました。

どうもこんばんは。

息子達が寝て、旦那もゴルフで二泊三日いないので、お一人様時間と嬉しくなりテレビみながら携帯いじってました。

はい、こーゆー生活もくすみに良くないのは分かってます。

ご飯の後に息子とデザートと言って毎日クッキー2枚ずつ食べてます😂（高いやつやから少しずつ食べてます笑）

こりゃ食べるの控えられないならインナーケアとスキンケアせねばならんわな。マストよな。

アクティブホワイトパックや、

クリスタルホワイトエマルジョン。

抗糖化対策せねばまぢでやばい。

ついつい怠りがちなインナーケア…だってサプリ系て高いﾟ・｡・(ﾉ皿｀)σ・｡・ﾟ

だけど、今から始めるのが10年後差がでるんだろうか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)そやんなーきっと…

さて、そんな黄くすみの原因！！

これは、いわゆる美白に特化したホワイトニングケアだけではなんともならん。

メカニズムを知って対策を考えねばなりません。　　

てゆーか、抗糖化抗糖化ゆーてばかりいたが、

黄くすみは、

抗カルボニル化

がポイントになるとゆーことがここ最近の見解。

だそうです。新たな原因出現。

そう、いつも言ってる通り、原因を明確にして

✅適切な成分

✅適切な方法（スキンケアなのかインナーケアなのかなど）

✅適切な製品

を選んで根拠に基づいて行わないと中々効果実感は得られません。

なので、焦らず原因からしっかりネットサーフィンするのが良いと思います！

■黄くすみの原因

1.糖化

糖化とは、体内のタンパク質と血液中の余剰な糖分が結合してしまう反応のこと。
糖とタンパク質が結合することで、AGEs（終末糖化産物/Advanced Glycation Endproducts）が作られ、体に蓄積されていきます。AGEsは黄褐色味を帯びていて、蓄積することで色味が強くなっていきます。　　

2.カルボニル化

カルボニル化は、新たに解明された肌の黄ぐすみのメカニズムで、タンパク質の変性という点においては、糖化と類似していますが、その発生要因は異なります。

糖化では、タンパク質に余分な糖分が結合し、AGEs（糖化最終生成物）の産生が起こりますが、

カルボニル化では、過酸化脂質の分解物とタンパク質が結合することによって、タンパク質の変性を起こします。

過酸化脂質とは、紫外線などの影響で発生する活性酸素によって酸化した脂質のことで、アルデヒド類などの分解物が発生します。

このアルデヒド類が、皮膚のコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質と結合することで、タンパク質のカルボニル化が起こります。カルボニル化したタンパク質は、ALEs(終末脂質過酸化産物/Advanced Lipoxidation End products)とも呼ばれており、タンパク質本来の機能が損なわれ、色も黄褐色へと変色することが確認されています。また、表皮と真皮の両方で起こることも確認されています。

つまり、簡単に言うと、

黄ぐすみと共に、たるみやシワが発生するってこーとーでーすー！

こっわー。

ま
さ
に

お肌の階段転げ落ちる

て感じなんでしょうね…

私も産後のせいにして逃げてる感ある…

炭水化物まぢで好き

糖質は美味しさの指標

そんな私はこの黄ぐすみとこそ戦わねばならんでな。

↓ただの肝っ玉母さん笑

このサイト、色々わかりやすかったです私的に💖→『黄ぐすみのメカニズムについて』

ほなほな

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一瞬でクランツ爆食いして気持ちをおさめた件

ユーハイムのこれ、好き。
甘過ぎて好き笑笑

なんかイライラと疲れで、旦那だけでなく子供にもイラッとしそうになった時に皿に出すこともなくそのまま爆食い。

スタートして、

あっとゆーまに

早。

10分足らず。

まぢで。

ここまでで翌朝に残しました。

理性振り絞って笑笑

そんな日もあるよね。

ほなほな

デンキバリブラシ試しに行きました！

10分1000円。

なので、20分2000円で試しに行きました。

目的は、頭皮のマッサージと、表情筋の刺激。

なんせタルミは頭皮のたるみからくる。

そして法令線は、それに加えて顔の表情筋のたるみ。

アンチエイジングに欠かせないのは、こう言った筋肉系もかなり寄与すると考え今から対策思案中。

スキンケアだけではノノンノンです。

デンキバリブラシは、サイトを見る限りかなりこう言った『筋肉』への作用あるなぁって思って欲しいのだが18万円なのでどんなもんか試したくて行きました。

どの程度のもんなのか、使いやすさなど検証。

税込19,8000円ゆえ…

1.髪の毛の根元と結びつく筋の立毛筋を活性化してふんわりボリュームが出せるようになる
2.筋膜を刺激する事でリフトアップして小顔になれる
3.脳の疲労、偏頭痛の悩みに副交感神経を優位にしてくれる働きがありリラックスできるようになります。
4.血流やリンパの流れをよくする事で眼精疲労にも良い
5.肌の透明感ツヤを増してくれる
6.むくみも取れてスッキリなので全身にお使いいただけます

見てると高いけど即買いしてしまいそうな甘い誘惑の言葉がたくさん笑笑

結果はこんな感じ。
トータル20分半顔ずつ頭皮と顔に当ててもらいました。

背景の備品の大きさ合ってるので縮尺大丈夫と思いますが、

小顔にはなりましたね！顔の横幅がわかりやすかったです。

授乳中だからさほど浮腫んでないと思ってましたが浮腫んでますね笑笑笑

浮腫が取れてシュッとしてます。

即効性あるなって思いました。

ただ

この程度の浮腫軽減は、ravissaのモデリングマッサージクリームで2分もマッサージしないうちに出せます。

それにしては10分も顔や頭皮にあてるのが6か月と2歳3か月の息子のいるわたしには永遠にも思える長さ。

そんな落ち着いた10分間朝にはないし、夜中しか無理。

です。

瞬間的な効果なら、それこそエクラビオの炭酸スプレーでさえ同じくらいの効果はある。

この場合1分もすりゃ効果実感できる。

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瞬間的な効果は、代替できるもの、それ以上のものがあるのですが、

長期的な効果

これが無視できないポイントでもある。
これは、もう少し調べて検証。

とりあえず、今の私には毎日10分20分邪魔されずデンキバリブラシ当てる時間朝にはないし、夜子供寝かせてから起きてとかも無理やからペンディングなり。

取り急ぎのご報告まで。

恋する母たち

一気に見てしまったー！

1話は旦那と笑笑

2話は1人で。

や、抱っこ紐に次男入れて。2人で笑笑

昼顔とか、こーゆーのを楽しんで見るようになるとは。

私も旦那と冷めてるな笑笑

あんなに好きやったのに！笑笑

シングルサイズのマットレス二つくっつけてるんですが、私と旦那の間に息子が2人。

距離笑笑笑笑

ん～。。。

今日、昼寝しなかった長男は、夕方から散歩に出かけたら電車乗りたいと言ったので阪急電車乗せてやりました。

一駅往復してオムツ買うためドラッグストア行き、夕飯の準備でスーパーも行ったのですが、長男は道中ほぼ歩くとゆーお利口さんだったので帰宅した途端に寝てしまった笑笑

で、

明日サファリパーク行くし朝早いから寝たらいいわと思ってたら

旦那が、

風邪ひきそう

と言いました。

おーい

節々痛くて喉も痛くて寒気するそうです。

それ、こないだ私が39度出た時のやつやん！！

急いで鴨鍋して、うどん食べさせて、カツジンVを次男抱っこして買いに行って飲ませて8時前に寝かせました😂

明日サファリパーク行けなかったら息子かわいそう。

だって来週はパパゴルフでいないーﾟ・｡・(ﾉ皿｀)σ・｡・ﾟ

てことで、

息子のためにカツジン買いに行ったよーなもん笑笑

マイナポイントをLINE Payにしたから、ウェルシア10%オフクーポン発券されてて10%オフでカツジン買えてラッキー🤞

ほなほな

ハロウィン～

旦那様に子供のお稽古からの遊んできてとおにぎりと水筒とおやつやリンゴを渡して家で次男寝かせて保育園の書類書いたりしながら今やっと朝風呂。

ゆーてる間に次男起きるんやろな🤣

午後は美容院に行ってさらに髪を短くします。

後ろぐちゃぐちゃ笑

今日はもう掃除とか洗濯せずに、かりそめ天国の録画とか見た笑

あ、次男起きた。

束の間の風呂10分😂笑

長男は、今日このカッコでお稽古いかせた笑笑

明日は朝からサファリパークやから6時起きなので今日はゆっくりする！

旦那よ頑張れありがとう。

ほなほな

米肌のCCｸﾘｰﾑの感想

ライスフォースのUVがいいよって読者の方に教えていただいたのに、
間違って米肌を調べててｗ

くすみカモフラージュ対策として、CCクリーム購入したんですよｗ

米肌(MAIHADA) 澄肌ホワイトCCクリーム 00 やや明るい自然な肌色本体/無香料 30mL CCクリームアットコスメ
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まず、BBクリームとCCクリームの違いですが、

BBクリーム
BBクリームとは「Blemish（傷）Balm（軟膏）」や「Beauty　Balm」を意味すると言われ、特徴は、なんと言っても「カバー力」の高さ。毛穴、シミ、そばかすといった肌悩みをカバーすることに優れています。
CCクリーム
CCクリームとは「Color Condition（カラーコンディション）」や「Color Control（カラーコントロール）」を意味すると言われ、特徴は「肌色補正」です。全体的なくすみを飛ばして、透明感の高い肌に見せる効果があります。色むらや毛穴をカバーしてくれるので、CCクリームひとつで肌色をキレイに見せることが可能です。

で、米肌の調べてたら、

１）保湿力
以下６つの保湿成分が特徴として配合されてます。
①米発酵液
②米ぬか酵素分解エキス
③ハトムギ発酵液
④乳酸Na
⑤グリコシルトレハロース
⑥スクワラン
もちろんすごい一般的なBGとかの保湿剤ありきですよ。
成分表だと真ん中以下にこれらの成分が出てくるのでメインではないようです。

２）UV対策
「SPF50+」「PA++++」　これはいいですね。
Ravissaと同じ。化粧品関係ではこれが一番高い数値＆指標ですね。
これ以上は逆に肌負担も大きいのでNG。

３）肌補正効果
米肌CCクリームは3色の肌色コントロールパウダーを配合。
イエローとレッド、ブルーの3色。
この3色にはそれぞれ異なったカバー効果が期待できます。
たとえばイエローはシミやそばかす、肌の赤みをカバーしてくれる効果。
レッドは自然な血色感を出す効果。
ブルーは黄色がかったくすみをカバーし、肌をキメの整った状態に仕上げてくれる効果があるといわれています。
このように3色の効果が相乗して働くことで、高いカバー力が期待できるのです。

おおおお！！と思って確かにコントロールカラーとして、
ベースに緑や紫もってきたりしてますよね？
こういうの↓↓

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それを分けて塗らなくっていいのかー！すごいー試したいー
と思ったわけです。
はい。

で買ったのだが、感想は、

やっぱ厚塗り感でる～
というか実際厚いんやな。
1/2プッシュで十分なくらいです。
１プッシュも塗ったらよれる。
でも、UV効果のためにいっぱい濡れってかいてるし、塗りなおせって書いてる。
こんなん何回も塗ってたらもう肌キャンパスやん。
油絵みたいに凹凸でそうｗ

もうここ何年もUVしか塗ってなかったので（重ねたとしてミシャのクッションファンデポンポンレベル。）
がっつり肌色のものをのせてる感じで遠目でみるのはいいけど、近くで見たら自分でも塗ってるなーて感じでした。

なんせ顔触ったらもうよれる。

ヨレ

なんてずいぶん無縁の生活でしたので、

化粧してる感ってかファンで塗ってるー感あってやだなーとなりました。
残念。

色は白く見えるけど、くすみをとってるというのか、
私の場合やっぱりクマの方が目立つから
RavissaのUV＋クマにコンシーラーして、クッションファンででコンシーラーのさかいめポンポンがナチュラルでいいわ！

てなりました。

やっぱりしっかりファンでは肌が濁って見えるし好きでないかも。
今のところ。

ちなみに、パラベンもフェノキシエタノールも配合されてます。防腐剤として。
いまやパラベンよりフェノキシエタノールの方が肌にはよくないとされているので
なんだかなーな感じでした。エタノールも結構上の方に載ってました。
エタノールも賛否両論ですが５番目にのってるので結構多いかもね。

やはり肌に直におくものは優しいものがいいのでこれダイレクトでいいのかというやや不安。
あと、しっかり洗わないと落ちた気がしない。個人的に。Ravissaは石鹸だけで洗顔OKなので
その差かなと。

なので、ライスフォースのUVを買いなおして再度試したいと思いますｗ

ほなほな

幼稚園の選び方★無事受かりました

はーよかった。
無事月末採寸へ。

幼稚園難民免れた。

さて、幼稚園、私立ですがお受験ってほどでももちろんないんですけど
希望者全員入れるかというとそうでもなかったりします。

専業主婦ならば万一入れずとも、公立幼稚園に入れれますが
私は職場復帰予定なのでそうもいかず。

でも保育園じゃなくって幼稚園に通わせたい。

となると、認定こども園か、預かり保育を早朝＆延長してくれる２号認定ありの幼稚園となる。

これが激戦ポイント。

預かり有りの幼稚園は激戦気味。
地域差はありますけれど。

てことで、預かり枠確保したうえで入園依頼しないといけないので
色々根回しが必要ｗ

プレスクールはしっかりかよって入りたいアピールもして、
子供入園児は育休中でも（次男の）入園後に復職するので
専業主婦枠（一号認定）での入園ではない手続き。

めんどうでしたが何とかなって、最短の満三歳翌月から登園できることになりましたー！
よかったー！

この園を選んだ理由は、

・先生の幼児教育への意識の高さ
・子供への声掛けの様子
・遊び方の工夫
・時間内教育内容
・課外活動（預かり保育中のお稽古）
・重鎮の先生がいて、その人の考え方や接し方に共感できるか

です。

幼稚園主催の支援センターに行って
近隣の園の先生と実際話してみるなど評判もリサーチしましたが
やはり実際接するのが大事ですよね。

フレンドリーだけどちょっとなれなれしすぎる先生とかはちょっとなー…
とか、どんな時でもちゃんと敬語で話してくれる先生がいいとか。

・子供への声掛けの様子
・遊び方の工夫
自由保育という名の放置なのか、
子供にわくわくの体験提供するような遊びの提案をしてくださっているのか…

自由保育がフューチャーされてますが、
放置とは違うと思うので、そこは先生がどんな意識もってるかは
在園児との接し方みてたら感じ取れます。
幼稚園の先生にも熱心にお勉強している方とそうでない方がいます。

あと、遊具が充実しすぎていない園を選びました。堰堤の大きさや遊具がウリなのはもちろんわかるのですが、
創意工夫して遊ぼうとしてほしいのであえてシンプルな遊具をおいている園にしました。

休日に遊具の充実したところへ連れてってあげればいいなと。
普段はそういうシンプルな環境で、その場をどう楽しく過ごすか自分たちで考えるのがいいなーと思いました。

あとは家からは少し遠いけど校区の良いところなので、
その幼稚園出身の子たちのかよう小学校中学校がまあ評判がいいのです。

ゆくゆくそっち方向に引っ越し予定。環境が100％ではないけれど
環境って大事な要素と考えています。私の場合。

・時間内教育内容
・課外活動（預かり保育中のお稽古）
一番気になったのは、囲碁と積み木の教室があって、年中プールも入れてくれること。
共働きだと習い事って中々通わせるの大変なのでこれはありがたい。

英語は毎日朝に短時間ですが教材を使ってやってくれるそうなのでこれもラッキー。

幼稚園にあまり多くを求めすぎてもいけませんが…
本当は子供たちが幼稚園卒業するまでくらいは家にいて
家庭でできることいっぱいしたいのだけど…

・重鎮の先生がいて、その人の考え方や接し方に共感できるか
あまりにも若い先生ばかりだと、職場として働きやすさどうなん？
ってなってしまいますよねｗ
この重鎮の先生が絶対雰囲気などいろいろ握っていると思うのでその先生と
良くしゃべってキーパーソンがやりにくくないかとかは要チェックｗ

てな感じで、まだ２歳２か月なのにもう幼稚園のこと考えてるなんてびっくりですが
制服ベレー帽なのでうちのキノコ坊やに似合いそうで楽しみ♪

来年、「幼稚園バスのれるかなー」と楽しみにしている息子ですが、
母の職場復帰のタイミング次第で朝７時半からお預かりなので乗れないかもね…ごめんね…。

もう保育園全然落ちてもいいと思っています。
そう思いながら復帰しているお母さんも多いのではないかなと思います。
一億総活躍ってなんなんやろー。
せめてMAXの次男満２歳まで家庭内保育していたい。
長く子供といれる貴重な時間なのでそれまで毎日大事に過ごそうと思います。

ほんまは小学校３年生くらいまでは家にいたい。
これが本音。

私は本人もびっくりなくらい子供がすきみたいです。
昔は苦手やったのにｗ

子供と離れて自分の時間ほしい～！！

ってまー切羽詰まるほど思ってないのが実情でそれって結構幸せなことやなって思います。

おしまし。

ほなほな