美活道®かや先生【40代からの若返るロジカルスキンケア 】メソッド

お盆終わりましたね。

旦那がいてくれたが、毎日子供（主に2歳前の長男）のために、水遊び場や室内遊び場を探して出かける日々だったので疲弊すごいです。

そして次男連れ回されすぎて、汗疹できてかわいそう過ぎたので土日は外遊び中止。

にしても、子育ては体力だなぁと本当に思う日々です。

↑ぐずったり、寝たりで、スタジオアリスも２日に分けて撮影でした。

さて、

それでも息子が退屈しないように、今日からまた1人で頑張って午前中だけでもどこかに連れてってあげるorお友達に来てもらう日々再スタートなわけですが（ちなみに今日は幼稚園のプレ）

この猛暑のためもちろん車移動。

全て車。

それでも抱っこで乗り降りを2人分で汗だく。

冷房入れても、日差しがキツいから意味ないくらい暑いわけですが、車がUVカットガラスなのが嘘みたいにジリジリと焼けてる気がします。

夏好きだけど、こんなに過ごしにくかっただろうか‥と思う。

さて、

紫外線はどちらも年中降り注いでおりますが、

UV Aは5.6月が最強なんです。
（真皮層まで届きコラーゲンを、破壊。）

UVＢは7.８月。

だから、肌が痛くなるんですよ外にいるだけでジリジリと！！

さて、日焼け対策、

季節によって変えてますか？？

紫外線には、UV🅰️と、UV🅱️があるのはもうこのブログ見てるようなマニアックな人には百も承知なことだと思いますが再度おさらい。

まず、

UVAは波長が長いため、真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸をつくりだす線維芽細胞を傷つけてしまいます。そのため、UVAを浴びてしまうと、肌は弾力を失い、シワやたるみといった見た目の印象を大きく左右する肌悩みを引き起こしてしまうのです。

対してUVBは、波長が短いために真皮には到達しませんが、表皮にさまざまなダメージをもたらします。ヤケドをしたように肌を赤く炎症させるサンバーンや、メラニン色素が沈着して肌を黒くするサンタン、シミやそばかすの原因になります。

UV🅰️は、日焼け止めのPAが示す+数でその効力がわかります。
UV🅱️は、日焼け止めのSPFの示す数値が、どのくらいUV🅱️の肌への影響を遅らせてくれるかを示します。

更に、夏場は汗を掻くので、

ウォータープルーフの日焼け止めを取り入れることももはや必須。

私は、顔に関しては、

ウォータープルーフのgueプレミアムUV
（SPF30 PA+++）
に、ravissaのUV（SPF50 PA++++）を重ねてます。

汗かく夏場は2個使い。

シミが増えたー！

だけでは無いのですよ、秋口の顔の老け感！！

くすみだけでなく、蓄積されたUV🅰️ダメージによるタルミにも本当に気をつけてください。

日焼け止めは年中。

洗濯物干す少しの間も！！

私、最近更にミシャのクッションファンデもオンして、汗かいてもなんとかどれか取れずに残っててくれてきな感じで重ねてます。

夏場は、肌が綺麗だからと

ノーファンデ推ししてる場合ではない。

ただ、肌に直につけるものは

良質のものを

てことで、アイテムは選びましょう。

↑表情勇しすぎる笑笑

あと、それらのUV対策品のクレンジングと洗顔も大事。

きちっと落としましょうね。
今回のシリーズは、残2個らしいです↓

★石鹸はこちらから購入できます↓
『美活道石鹸　購入サイト』

発送までに3～5日ご容赦くださいとのこと。
よろしくお願いします。

ほなほな

最近、ママ友が見てるとゆーてたので、タイムシフト機能で遡って夕飯の支度しながらなど、ながらで流し見してたのですが、

あれ見てたら

多部未華子が毎度おしゃれしてて

TASAKIのアクセ愛用してるので、

TASAKIのアクセ欲しい！！

バランスシリーズ欲しい！！

て、なってしまいますね。

しかし、おばはんにはいい刺激で、

オシャレしよう！！

てなりますね。

もうすぐ結婚記念日（丸3年。4年目）なので、TASAKIおねだりしようかと思いましたが、

ピアスだけで20万以上すんのな笑笑

ネクレスは50万弱。

て、ことて、

creemaでTASAKI風探すことにしました。

あは。

お盆は、じじばばと姉妹家族みんな集まって徳島に旅行。

ほなほな

やー、大変やった。

なんか大変過ぎて達成感半端なかった。

最終的に、2人とも車で寝るとゆー予想されたオチだったので、家の前に車停めて1人ずつ寝室にあげて駐車場にとめてから荷物あげようと思ったら、まさかの家の前とすぐそばのT字路全て路駐されてるとゆー悲劇。

今、家のそばは、マンション工事と道路工事でなんかやたら混んでて。

私に対する神様からの試練かと思いました。マジで。

まぁまぁ遠くに停めて、次男と荷物を持てるだけ運び、その後駐車場停めてから長男運びながら帰宅。

汗だく。

デニムがビチョビチョ。

滝のような汗のお手本みたいな状態に。

そもそも、朝10時半に家を出て、

お兄ちゃんのお稽古

ランチ

次男のお稽古

夕食の買い出し

これをこなしたので帰宅は3時半前でした。

まず、出発毎に灼熱の車を、冷房ガンガンにして冷やしてから息子達をのせるとゆーロスタイムがあるのでその待ち時間、抱っこ紐しながらベビーカーを車に積んだりとウォーミングアップで母汗だく。

安い車のため、後部座席にエアコンつけてないから、チャイルドシートに座ってる次男のために小型扇風機をつけつつ前に来るはずの冷気を上に飛ばして後ろに回すので運転中も汗だく。

滝汗。

外に出りゃマスクしないといけないのが本当につらいコロナの夏(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

汗だくで運転してる中、長男が朝ごはん全然食べなかったために

『おにぎり！』

と叫び、運転しながら与えてたら横でおにぎりぐちゃぐちゃにして服べちゃべちゃ（あるある。）。しかも、ファミリア だったので悲しい気持ちになりながら、信号で停まるたびにお尻吹きで長男をぬぐいながら、

『芋！』

と、干し芋を所望する彼に献上。

着いたと思ったら最寄りの駐車場満杯で少し歩くところに停めたため、また抱っこ紐でベビーカー押して走り汗だく。

途中で、お散歩してる裕福そうな老人に、

『子供2人は大変ですな～、がんばってな』

と励まされる。

おそらく私が滝汗かいてたので気に止まって仕方なかったんやと思う。

で、着いたら、長男グズリ大泣きしてお稽古の建屋を脱走。

いつもは土曜日にパパかママと2人きりで来てた場所に、次男もついてきてることが嫌だったらしく

『○○君いや！○○君いやなの！！』

と泣き叫びながら、

『ママも嫌い！』

と言って抱っこ紐の中の次男をパシパシ叩いてくる始末。

まぢ白目むきました。

たまたま、同じく振替でレッスンにきてたお友達のママに会い、

助けて！！

と叫んで長男連行してもらい、先生に次男渡して長男を抱きしめて落ち着かせることに。

滝汗で。

もう、ちょっと汗かきすぎて自分が臭かったです。

そんなお稽古中、長男は時期的なものですが、笑いながら走り回り半分くらいしか参加せず、

『せっかく連れてきたのに…』

感が溢れてきましたが、先生にも、好奇心が買って落ち着きのなくなる時期だから我慢して！と言われて（多分顔の疲弊が凄すぎて励まされた笑）
仕方ないと落とし込みました。

さて、そのあとは1時間挟んで次男のお稽古。

今日は特別に長男を同席させてもらって。

なんと、自分のお稽古の時より大人しく邪魔もせず側で遊んでくれてました。

この後も色々あったけど、子供達が起きたのでおしまいにします。

ただ、この苦労が笑けるし、貴重な、経験やなーと思えてるのでよかった笑笑

今のところ。。

ほなほな

何に置いてもですが、

コレ使ってりゃ間違いない！！

てものがあるのは自分的に安心感ありますよね。

ジプシーだと、

次何買おう…てなるし。

もぅ毎回使うもの変えてたら、

自分になにがあってんのか分からないし。

今のところ、私はシャンプーは3種類お気に入りを髪の状態に合わせて使い分けてます。

3、4ヶ月に1回見直してる（買い換えるタイミングで何にしようか考えてます。）

★極羽（キメハ）
地肌ケアも兼ねて。サラツヤを目指すならキメハ。

★セラフ
まとまる髪へ。しっとりうるツヤを目指すなら。

★ gueプレミアムシャンプー
育毛目的。抜け毛の多い季節に。後は産後の抜け毛地獄の時に出会ってから愛用。

個人的に1番好きなのはキメハですが、どれもお気に入り。安心感あるシャンプーです。

で、ブログ読者の方からメール頂きまして！！


お世話になります。セラフ物凄く気に入ってます。
良い物を教えて頂きありがとうございます。

今までもそれなりにこだわって、価格も同等なものを使っていたのですが、断然セラフの方が髪がまとって、物凄く気分良く過ごせます。

ドラッグストアのシャンプーに比べたら少し高いですが、コスパ考えたらダントツ！！

もうドラッグストアでシャンプーは5年以上買ってない。

美容室でいつも髪の毛褒められるようになったのもかれこれ5年くらいかなー。

白髪はさておき、友達にも褒められる。髪の毛。

とにもかくにも、

オススメ。

ほなほな

ブランドコスメ、ravissaやgue愛用かつノーファンデ生活も長く、ベースメイクは特に遠ざかってました。

が、

久々ゲット。

ベビーカーに袋ぶら下がってるだけで上がる😂笑

コンシーラーだけ、この長い妊娠→授乳→妊娠→授乳（今ここ）の生活により会得したクマ隠しのため使うことに。

スティックタイプは肌への刺激強そうなので滑りの良さげなリキッドで。

色は標準より少し明るい1.5Nにしました。

楽しみだ。

ほなほな

なかなか、うまく染まった。

髪が短いからとゆーのもある。

初セルフ白髪染めｗ

私は髪を染めてもすぐ色が明るくなりがちなタイプで…
黄色～オレンジになります。

こないだお宮参り前だったので急遽超特急でできるところでイルミナカラーしたら、
（思いついて当日予約。旦那は次男を抱っこ紐で寝かせて待機。長男は一時保育。）

くすんだ緑っぽい茶色で透け感のあるいい感じの色でしたが、
おばはん（36）にはなんか若い色すぎたのと、
ブリーチがきついので色抜けやすくって2週間もせずただの明るい茶色に変貌してしまった…

今信頼している美容師さんに、
『染めるなら、緑系を入れてトーンダウンすると赤み出にくい（髪の毛色抜けて明るくなりにくい）』
と言われたので、自宅で実践しました（お店でやらなくってごめんなさい…）
この店、丁寧すぎてカラーだけでも1時間半くらいかかるからまだ授乳感覚安定しなくて
短い時もあるので家でやることにしました。

すんません。

が、アドバイスは的確だった！！

やや明るめの緑

てのをチョイスしたらいい感じに仕上がった。

年相応の髪の明るさってあるよね。
なんか明るい色が似合わなくなるよね。

艶感もでて本人は満足してます。

これもネットでオススメ白髪染めを調べていきついた

ロレアルの白髪染め

正直、トップのところに白髪ひどめ（めくったらでてくる…）
くらいなので、まだまだおしゃれ染めで行ける範囲なのですが、
おしゃれ染めだとすぐまた白髪が目立つようになるので
少ない分、キラっと光っちゃうのよねー。

どうせおしゃれ染めでもこの色にするならもう長持ちするしええか！！

と、手を出してしまったのさ。

まー白髪染めも子供たちが早めに寝てくれて、自分の体力が残ってないと無理なんだけどね。

10月、旦那様1か月出張だって！！！！

おいおいおいおいおいおいおいおいおいおい…だよね。

それ言ったら、
義母に、「千葉に子供連れて3人でしばらくこないか？」と言われました。

おい、乳飲み子と、2歳になりたての息子たち連れて飛行機のって千葉にどうやって行くねん…
と思いました。

なんか…頓珍漢ですよね。めっちゃ苛っとしました。

関西まで迎えに来るならまだしも…

てゆーか、お前が来いよて思いました。

あ、また毒舌が…

もう寝ます。

ほなほな

クマ隠しにこれ買いたかったのに、すっかり忘れてしまった。

途中まで覚えてたのに！！そのために百貨店いったのに！バカ！

デパートでうっかり、デパ地下スイーツ買って満足して帰って来たバカものです。

また土曜日いこっと…

さて、LDKのイチオシのやつばかりを選んで買ってきましたー！

眉毛とアイメイク中心。

コロナだから。
リップとチークは買ってもねぇ。
マスクにつくだけやしね。

ゼロから探すより、オススメを買って使いこなすほうが効率的

てことで、スクショを片手に探し回りました。

久々に真面目にロフトとかプラザのコスメコーナーやる気ましたが、おばさんには発見がいっぱいでした。

久しぶりにコスメ選びとかしすぎて（最近は昨年行ったシンガポールとかハワイのときくらいやから一年前😂）アイシャドーが最近はジェル、クリームがかなり主流で流行りなことがわかりました。これは私の好きな偏光パールやラメが入ったものが多くワクワクしました。

そして、田中みな実がコスメコーナーを席巻していました。コラボ商品がどーんと売ってました。

たまに行って新しい情報を得ないといけないなと思いつつ…なかなか行けてなかった。

一時保育様様でこれからはたまにいこう！！

そして、

あてもなく見るより、お目当てのものを探してみる方が逆にいろんな物が目につくことがわかった。

またどんなのが目についたか、人気すぎて売り切れてたものもあるので、共有したいと思います。

これ！売り切れてた。
ぜひぜひゲットして使いたいと思いました。

濡れ艶　　てのが流行のキーワードぽいね。

売り切れすぎ笑笑

で、カットはギリギリ行けても、カラーは時間かかるから中々いけずとうとう昨日子供寝かせてセルフ白髪染めしました。

お風呂でカラーリング。

肌以外の美容、若返り計画がんばります。

ほなほな

長男が、3時半まで保育園で預かってもらえるようになった！！（昼ごはん+お昼寝+おやつ済で帰ってきてくれる。）

■昨日、保育園帰宅後に伊丹空港に飛行機見に行ってボーネルンドで遊んだ。むっちゃ疲れた。。

しかし、

家出るときや、保育園から私が去るときに、寂しそうにしたりする事もあるので、（最近、やっと赤ちゃんがえりが始まり、ばぶばぶ言ったりオムツを寝転んで変えてほしいと言ってきたりする。）少し心苦しさはあるけれど、他のお友達と遊ぶ事や喧嘩することは、長男にとっても大切な経験なので週に2回は頑張って保育園に行ってもらうことにしている(予約が取れた場合。争奪戦で、キャンセル待ちが多いので不定期気味。)

その間に家の家事をしたり、
次男を添い乳して爆睡。

昨日も預けてから帰宅してテレビ見ながら添い乳して13時まで寝てた笑笑😂

次男があと4か月くらいして動き出すまでは、少しだけ自分の時間を持てる期間となりそう。少し心に余裕を持てるようになるかしら？

段取りよく部屋を片付けられるだけでも、めっちゃスッキリする。

あとは、たっぷり次男だけを可愛がる時間も欲しいからこの一時保育様でバランス取ろうと思う。

そんな私は、ほんとに疲れやすくて長男より先に眠くなるので、最近、朝晩黒にんにくを食べてます。

青森県産の本気のやつ。
ガチのやつを食べてます。

体力すごい大事。子供を産むのはやはり若いうちのほうがいいと思いました。

さて、今日は昼ごはんかけ込んだら、コスメ買いに次男と出かけてきます！

コスメの入れ替え！

気分転換！

眉毛とアイメイク。あとクマ対策🐻を買いに行ってきます。

コロナのせいで、チークとリップ楽しめなくて辛い。

ほなほは

わからないのよ。

雑誌読んでる余裕とかほぼないし笑

てか、やはり都会にバンバン出かけたり（私の場合、梅田や難波や三宮）独身の友達やキラキラママに会わないとメイクが見られてるとか意識しないから相当意識高くないと、もしくはメイクが大好き！とかじゃないとファッションに加えてメイクのトレンドを追いかけるなんてなかなかですよね。

あとは、ここ2年ほど大きくメイクを変えてないので、エクセルのアイシャドーと、ヘビーローテーションの眉マスカラでほぼ私のメイクは終わる。

これがベストと思い込んでる節もある。

更に、

2人目が産まれてからは、マスカラをする日はレアになった。

が、最近保育園の登園でさえ化粧してたのに、それすらしなくなって髪の毛もセットせず出かけてる自分に気づき…

こうして、人はオバハンになっていくんやな。

と、思った。

これが劣化の始まりだ。

何故子連れの人はオシャレ度がワンランク落ちてる人が多いのかと思ってたが。

子供1人なら全然できてたけど、

2人体制だと（特に一歳未満とかいると）そのパワーさえ、なくなりかける。

パワー＝体力＝気力である。

結婚して、子供できるまでは、オルチャンメイクなど流行り物を試したり、何か月かに1回はメイクを変えてた。

服装でアイシャドーを変えたりもしてた。

が、今は、

茶色ベースの無難な…とゆーかとりあえず目の上アイシャドーがっつり茶色にしてアイライン適当に引いておわりってゆー。

コロナのせいでマスク必須やから、リップとチークつけることもなく終了。

こりゃあかん。

そういえば眉毛の形も見直してなかった。

が、

このままでは老けるし、メイクは時代おくれの一途だ。

いかん！！！

姉が、40手前で子育て落ち着き、少しお金に余裕ができて、メイクに再度目覚めて、眉のメイクを毎日色々試したり、その眉の仕上がりに合わせて服やアイシャドーの色味などを選んだりしててめっちゃ楽しいと言って自身に漲り出した。

面倒がらずに、アイテムだけでなく、メイク自体を変化させるのも必要やなと思った。

これはメンタル的にも大事かも。

てことで、

来週、長男が一時保育のスキに、次男連れ出してコスメ買いに行こうと思いました。

で、

ネットサーフィンで、買いなおしたいクッションファンデのランキング検索してたら

『オススメ26選』

てのがあって、

え？26種類も勧められたら、逆に更にそこから選べねぇ…面倒。

てな記事もあり（案の定内容はカス記事、広告契約の匂いする）

手っ取り早くで

LDKにたどり着いた笑笑😂

手っ取り早く、とりあえずここでむっちゃ褒められてるやつ買いに行こうと思います。

ほなほな